Program na červen 2013

         

 

 Harmonizační a intuitivní tanec v tělocvičně ZŠ Husova v Chrudimi v pondělí od 18,15h a čtvrtek od 19,45 každý týden do 20. června, potom opět od září.

 

Harmonizační cvičení s živly

Příjemné cvičení v přírodě, společně se spojíme se základními živly: Země, Oheň, Vzduch, Voda, vyrovnáme toky životních  energií,  zharmonizujeme základní čakry,dechovými cvičeními se uvolníme, relaxačními a meditačními technikami  prospějeme tělu i mysli. Karimatku a vodu na pití s sebou.

V lesní tělocvičně za rozhlednou Bára úterky od 18hodin:  4.6. – 18.6. – 25.6.

 

Léčivá  meditace na téma: Mé vnitřní Já

V každém z nás je potenciál samoléčivých sil, které se většinou oslabují  způsobem jak žijeme, jak se stravujeme, jak zapomínáme na psychohygienu , na čištění mysli, na celkovou relaxaci a regeneraci. Toto meditační setkání je cestou k tomu, abychom tyto samoléčivé síly v sobě povzbudili, aktivovali. Prostřednictvím dechovým, energetických, relaxačních technik a závěrečnou meditací. Stačí přijít, v pohodlném světlejším oblečení s chutí něco pro sebe udělat. Nemusíte mít žádnou praxi s meditováním a podobnými věcmi…Den před léčivou meditací je vhodné odlehčit stravu – vynechat maso a mléko…. Dostatečně pít. Přihlášky do 10.6.

Středa 12. června 2013 od 18,30 v Andělské oáze v Rabštejnské Lhotě 58.

 

Prožitkový seminář Svatojánská Noc

Tento seminář je pro ty, kdož chtějí zakusit kouzlo Svatojánské Noci, času kouzel a zázraků, potěšit se, uvolnit, zažít něco neobyčejného…..…více info na www.nasandel.cz, Přihlášky do 20.6.

Neděle 23.6. od 19 do 22 hodin v lesích na Podhůře

 

Srdečně Vás zvu, Ivana

This entry was posted on 30.5.2013, in Akce.

Andělské cvičení pro dnešní den: buď chvíli dítětem

Toto cvičení nemusíme cvičit jen v Den dětí…..můžeme jej cvičit kdykoliv, vždy nám prospěje….

Zkusme probudit Dítě v sobě… jak? třeba tím, že začneme vnímat život, situace očima dítěte – budeme žasnout nad dokonalostí zdánlivě obyčejných věcí, dějů… budeme v údivu sledovat věci a situace možná obyčejné: například ráno, když se probudíme, můžeme pocítit nadšení nad tím, že jsme se probudili! Můžeme s údivem sledovat vodu, která při otočení kohoutku začne téct, můžeme sledovat zázrak vlastní chůze, můžeme s nadšením zdravit lidi, které potkáme, můžeme s údivem sledovat ručičky hodin, jak se pohybují a ukazují čas, můžeme snít o tom, že se nám den vydaří, že budeme s lidmi dobře vycházet, můžeme k běžným činnostem přitupovat tak, jako by to bylo porpvé, co je děláme, tvořivě, jako když si dítě hraje – prožívá průběh hry, nezajímá ho výsledek…. je toho tolik, co můžeme prožívat jako Dítě – svobodné, hravé, tvořivé, nadšené!

Andělské cukrovinky s čajem matchá

Můžete si u nás objednat lahodné cukrovinky s čajem matchá. Obsahují třtinový cukr, oříšky, sušené ovoce a japonský čaj matchá.

 

Máslové cookies s čajem matchá…..cena 100g 30kč

Máslové cookies s ovesnými vločkami a čajem matchá…..cena 100g 30kč

 

Kokosové kuličky s čajem matchá….cena 100g 30kč

 

Cibebky se sušeným ovocem a čajem matchá……cena 100g 35kč

 

Oříškové cantuciny…..cena 100g 32kč

 

Objednávky přijímáme od 250g.

 

This entry was posted on 28.5.2013, in Novinky.

Anděl ze Sázavy

 

Andělé jsou „bytosti z trošku jiných sfér“ než my lidé…. jejich existence je založena na jiných základech než ta naše, lidská, přesto úzce souvisí s námi lidmi. Andělé nemají hmotné tělo, jejich podoba souvisí s tím, jak my, jednotliví lidé jsme schopni si je představit, věřit v jejich existenci. Tomu, kdo v existenci andělů nevěří, se nebudou zjevovat, tomu, kdo v jejich existenci věří se mohou v určitých životních situacích zjevovat. Malé děti obyčejně nemají žádný problém anděle vnímat, vidět, věřit v to, že tu prostě s námi jsou. To je proto, že jejich prožívání, jejich vnímání, jejich mysl není ještě zatížena programy, které nevědomě přijímáme při výchově a vzdělávání. Věřit na existenci a působení andělů není vůbec v rozporu s používáním zdravého rozumu. Ba naopak. Například elektrický proud také obyčejně nevidíme fyzickým zrakem a přesto musíme věřit v existenci, vždy, když zmáčkneme vypínač světla, TV, počítač….. Jsem přesvědčena, že pokud bychom v existenci elektrické energie, jak ji nazýváme, nevěřili, nikdy neuzavřeme smlouvu s dodavatelem na její poskytování a samozřejmě nebudeme si doma zařizovat elektrické vedení, zkrátka, nebudeme ve svém životě tuto projevenou formu energie využívat.

Stejné je to s anděly a jejich působením, jejich energií. Díky Bohu to je Vesmírem zařízené tak, že se nedá jejich energie prodávat…. nemusíme si pořizovat na hmotné úrovni žádné vedení andělské energie do našich životů…. Pokud uvěříme v jejich existenci, v možnost jejich působení na náš život, “ vedení“  – spojení s nimi – se vytvoří automaticky…Posláním andělů je pomáhat ….dalo by říci, že je to prostě těší, oni čekají, sledují nás lidské bytosti zda uvěříme v možnost jejich pomoci… když si někdo z nás lidí přeje jejich pomoc, oni se z toho radují! Radují se z toho, že mohou své poslání naplňovat. Můžeme tedy tím, že v jejich existenci uvěříme, že je požádáme o pomoc, prospět sobě i andělům…..

Jeden z andělů se mi objevil nedávno na Sázavě a sdělil mi, že tu je proto, abych připoměla lidem jejich existenci…..abych jim připoměla, že mohou pomoc andělů využívat. Tak to činím, s radostí a vděčností!

Kéž andělé šustí nad Vámi svými křídly a vy jejich šustění vnímáte a jejich pomoc využíváte! Aloha!!

Energie dne 22.5.2013

Energie dne 22.5.2013 je vhodná k tomu, abychom vnášeli harmonii do svého života: numerologicky tento den vypadá asi takto: Harmonie pro nás, nechme se směřovat harmonií k harmonii, jděme k tomu tvořivou hravou cestou, sdílejme toto s druhými, projevujme Lásku, Přátelství!

Měli bychom to dělat na všech úrovních: na fyzické úrovni je vhodné odlehčit tělu od konzumace masa a mléčných výrobků, měli bychom dostatečně pít, především pramenitou vodu, vhodný je zelený čaj a čaj matchá, který nejen výborně odvádí toxiny z těla, ale také podporuje naši mysl, zklidňuje ji, pomáhá soustředit se, zlepšuje naší paměť.

Tento den bychom měli provádět dechová cvičení, abychom rozproudily toky životních energií, měli bychom protáhnout a zároveň uvolnit tělo, aby mohlo odcházet přebytečné napětí, které se v nás běžným žovtem usazuje.

Dobré je dnes relaxovat a také meditovat.

Pokud se někdo budete chtít připojit k meditaci, můžete to udělat dnes večer: připojte se k naší meditaci – na závěr semináře budeme společně meditovat od 19,30 do 20 hodin. Před meditací je dobré alespoň 2 hodiny nejíst.

 Stačí se v tuto dobu posadit na klidném tichém místě, kde vás nebude nic rušit, zapálit si svíčku, nejlépe světle zelenou či modrou, zahledět se na světlo svíčky, zklidnit a potom opustit myšlenky. Pokud zvolíte polohu vleže na zádech, zavřete jen oči…. Chvilku  budete jen vnímat svůj dech, pociťovat tlukot svého srdce a myslí a Srdcem se spojíte s dalšími meditujícími – na dálku – téma dnešní meditace bude:

 Přijímám a propouštím vlastní minulost, pociťuji vděk za přítomnost a mám důvěru v budoucnost…..

 s  touto myšlenkou, můžete ji i nahlas vyslovit… setrváte po dobu 5 až 20 minut a budete se pouze bez usilování soustředit do vlastního nitra, bez myšlenek….. zůstaňte v meditaci tak dlouho, dokud vám to bude příjemné.

Ukončete meditaci třemi vydatnými nádechy a výdechy, pomalu zostřete zrak a pozvolna se rozhýbejte.

Po meditaci již nevykonávejte žádnou práci, nejezte, jen pijte vodu nebo čaj, je dobré jít dříve spát, spánek do půlnoci je nejvydatnější.

Přeji Vám, aby Vám meditace přinesla klid, potěšení, celkový prospěch.

Aloha!

 

This entry was posted on 22.5.2013, in Akce.

Matcha čaj – dar z přírody

První pití tohoto čaje je zaznamenáno asi 2500let před naším letopočtem v Číně, v oblasti Yunnan. Díky budhistickým mnichům se tento blahodárný čaj stává populární po celé Číně. Tento čaj mniši považovali za lék. V roce 1911 přinesl jeden zenový  mnich tento čaj i do Japonska. Cestoval a sázel tento čaj v různých částech japonska. Napsal: “ tento čaj je nepřekonatelným přírodním lékem, všude kde ho sázejí a všude kde ho pijí následuje dlouhý život.“  Také císařský dvůr začal používat čaj jako lék a prevenci nemocem a stárnutí. Také samurajové velmi často pili tento čaj při svých obřadech. Dnes opět objevujeme to, co předkové používali před mnoha lety, co příroda nabízí a je to stoletími prověřené.

Čím je matcha tak výjimečný?

Je to 100% zelený čaj rozemletý na prášek, nedochází k jeho fermentaci, nepřidávají se žádná barviva, konzervační látky.

Obsahuje skupinu antioxidantů – katechiny – ty napomíhají také vstřebávání tuků.

Jedna porce čaje matcha má stejné nutriční hodnoty jako 10 šálků zeleného čaje. Dvě porce Matcha zajistí dostatek antioxidantů, které tělo potřebuje.

Matcha pomáhá zklidňovat mysl, zlepšuje koncentraci, paměť.

Matcha snižuje hladinu cukru v krvi, pomáhá snížit hladinu cholesterolu.

Čaj Matcha se pěstuje ve stínu, obsahuje více chlorofylu než běžný zelený čaj. Má silné detoxikační účinky, eliminuje těžké kovy a toxiny v těle.

Matcha se dá připravit ze studené vody, nebo z vody 70st teplé.

Můžete jej koupit v našem andělském krámku.

This entry was posted on 21.5.2013, in Novinky.

Můžeme si zvolit změnu……

Pokud se nám  v životě něco nelíbí, není nám to příjemné, můžeme to změnit. Tím, že změníme sebe. Své Já, svůj život si vytváříme sami, vědomě či nevědomě. Naše já je tvořeno našimi myšlenkami, pocity, činy. Jen my můžeme změnit jednotlivé složky toho, čemu třeba říkáme Já….Naše Já, naše osobnost je naučený model. Můžeme buďto zůstat vtom, co jsme se naučili, nebo to můžeme začít měnit, vytvořit něco jiného.

 Tak jako herec tvoří osobnosti rolí, které hraje, tak my můžeme tvořit své nové vnímání, cítění, myšlení, jednání. Není to žádná přetvářka, jak by někdo namítal. Je to vědomá práce s tím, čemu říkáme realita. Realita je tvořena tím, co vnímáme, jak to vnímáme, jak to vyhodnocujeme, jak potom reagujeme. Převážně však prožíváme situace neuvědoměle a neuvědoměle potom v nich raegujeme. Můžeme se učit zaměřovat pozornost na to, jak v určitých situacích a na určité lidi reagujeme a tam dělat změny.

Energie proudí tam ,kam proudí pozornost a platí to i naopak, kam proudí pozornost tam proudí energie.

Například máme v plánu výlet, do přírody, chceme tam třeba udělat piknik… A předpokládáme, že bude pěkné počasí. Pustíme si předpověď a tam se dozvíme, že asi bude pršet, bude chladno…. Protože je naše pozornost zaaměřena na náš plán udělat piknik v přírodě, budeme často reagovat zklamaně, možná se i budeme zlobit. Ano, můžeme takto reagovat. Naše pozornost je zaměřena na piknik… a tam proudí energie, proto nás informace nevyhovující našemu plánu rozlobí. A energie proudí do našeho pocitu zlosti. To moc prospěšné není.  Když použijeme zdravý rozum, můžeme reagovat vědomě: energie přesměrujeme… prostě přijmeme fakt, že počasí asi neovlivníme a plán upravíme. Jde jen o to vyhodnotit situaci, zaujmout postoj, který nás neuvede do pocitů zklamání, zloby, frustrace. Protože jsme ale byli zvyklí, naučení takto reagovat, často jsme zažívali nepříjemné chvíle. Staré a zažité modely mají tendenci nás opanovat, ale my jsme ti, kdo to můžeme měnit. Znamená to učit se určité bdělosti. Není to být stále ve stresu, stále se sledovat zda reaguji správně či ne. Jde o to, postupně si zvykat hledět na situace v životě s určitým odstupem, potom nebudeme tolik přicházet o energii, nebudeme zbytečně prožívat nepříjemné pocity. Ale je to jen a jen na nás, na našem rozhodnutí.

Jde o to, učit se opouštět staré modely vnímání, cítění, myšlení, přijmout fakt, že nejsem žádná konstantní osobnost, že se mohu neustále rozvíjet. Stojí to určité úsilí, ale jde to.

Dost často se nám stane, že máme nějaký názor a někdo druhý s ním nesouhlasí, nepřijímá ho. Míváme sklony svůj názor obhajovat, přesvědčovat, že je správný, že na něj máme právo. Stojí nás to spoustu energie, sil a o co víc o to usilujeme, o to víc náš domnělý protivník získává nad námi vrch. Nakonec to celé přejde buďto do otevřeného konfliktu, nebo to skončí naší domnělou prohrou, pocitem méněcennosti, pocitem odmítnutí, pocitem nepřátelství. Je to zcela zbytečné.

Máme přece právo na svůj názor, ten druhý má také právo na svůj názor, nemusíme se v názorech shodovat a přesto nemusíme být ve při, v nepřátelství. Pokud mám velkou potřebu svůj názor před druhými obhájit, značí to, že si vlastně svým názorem nejsem jistý, že potřebuji tím, že ho okolí přijme utvrdit v tom, že je správný.

Ale co je to názor, je to jen vyjádření postoje k určitým situacím, dějům, hodnotám… a tam se můžeme lišit, každý vnímáme realitu vlastním průzorem. Může se stát, že s někým máme pohled podobný, je to samozřejmě příjemné, s někým se prostě lišíme a tak to přijmout je nejméně vysilující. To, že se mnou někdo souhlasí neznamená, že mě má rád a naopak. My to tak ale často prožíváme a potom zaměňujeme lásku a přejímání postojů, názorů hodnot a to láska není. Začít u sebe, pozvolna, s laskavostí a bez zbytečné sebekritiky a sebeodmítání….. již malá změna nám přinese přijemnější pocity. Aloha!!

Andělská letní škola zdraví

Letní škola je určena pro ty, kdož hledají cesty ke zdraví, štěstí, radosti a spokojenosti v životě.

 Společně budeme poznávat a osvojovat si metody, techniky a cvičení, které nám pomáhají posilovat zdraví, prožívat situace i   vztahy tak, aby nám to přinášelo spokojenost, vyrovnanost, štěstí.

Místo: Horní Malá Úpa Pomezní Boudy, chalupa čp 20.

Termín konání  …čtvrtek 25.7.2013 od 10h  až neděle 28.7.2013 do 16h

Ubytování v původní chalupě nově zrekonstruované,ve dvou a ž čtyřlůžkových pokojích se sociálním zařízením.Stravování: příprava jídel bude zároveň jednou z oblastí, kterou si budeme  osvojovat..budeme připravovat jídlo z kvalitních surovin, přirozenou cestou, budeme si přitom osvojovat techniku meditace v činnosti…snídaně, oběd a večeře..

 

Témata, kterými se budeme zabývat::

 

1: Strava jako zdroj energie, lék i požitek

 

2: Půst jako prostředek očisty těla, cesta k léčení a posilování zdraví..ti, kdo budou chtít jeden den se zkusí postit, aby si vyzkoušeli účinky půstu na fyzické i psychické úrovni

 

3. Relaxace a meditace jako cesta k vnitřní vyrovnanosti a k posilování sebedůvěry a důvěry v život

 

4. Práce s kyvadlem a rozvíjení intuice

 

5. Taiči a čikug, cvičení pro zdraví psychické i fyzické, naučíme se jednoduchou a velice účinnou sestavu Osm kousků brokátu

 

6. Ranní naladění cvičením s živly

 

7.. Automatická kresba, rozvoj tvořivosti i odpočinek

 

8. Vnímání a práce s energiemi

 

Cena/ ubytování, strava, program  /…….3200kč

 

Doprava vlastní…. Účastníci se domluví a vytíží se auta…

 

Pokud máte zájem se zúčastnit, projevte ho do konce května 2013, děkuji

 

 

 

Přeji Vám šťastné dny, Ivana Verner

 

This entry was posted on 16.5.2013, in Akce.

Andělské cvičení pro dnešní den: porozuměj svému strachu, svým obavám….

Strach a obavy jsou téměř stále přítomny v našem životě. nezbavíme se jich tím, že je budeme potlačovat, nemá význam ani jim podléhat.

 Jak s nimi nakládat? Když pocítím strach, přijde obava, mohu se pokusit porozumět co jej ve mě vyvolalo, většinou je to nějaká stará zkušenost…. naše zkušenosti se nezapisují jen do paměti, do podvědomí, zapisují se i do paměti našeho těla, do buněk….a potom tam žijí a když se dostaneme do situace, která nějak vibruje s tou starou, kterou jsme prožili ve strachu, v obavách, objeví se v přítomnosti a opět nás strach uchvátí, obava naskočí.

 Co dělat?

Nejlépe je se pozastavit, zklidnit se třeba tím, že budu chvilku jen sledovat vlastní dech, po chvíli mohu poprosit sama sebe, aby strach, obava odešel, zaměřím se na to, že vědomě v sobě podpořím pocit důvěry, že každá situace má řešení, důvěry v to, že situaci vyřeším.

Mohu použít i mantru: „Přijímám svůj strach, přijímám svoje obavy, posiluji svoji důvěru v sebe, posiluji svoji důvěru v Život.“

A samozřejmě použiji vlastní rozum, začnu hladat východiska z dané situace, začnu hledat řešení. Někdy je nejlepším řešením přístup Tao – neřešit, nečinit, počkat, co se bude dít…..často řešení přijde samo, když nechám prostor pro jeho příchod volný….

Pijme čerstvé bylinky

V jarním období roste spoustu bylinek, můžeme  toho využít toho a používat je k přípravě nápojů:

Macerování ve vodě: čerstvě natrhané byliny opláchnout vodou, dát do džbánu zalít pramenitou vodou a nechat 1 až 3 hodiny macerovat…potom pijeme

Zápar: byliny dáme do konvice nebo do hrníčku, zalijeme vodou 70stupňů teplou, necháme asi 5 minut a potom pijeme

Takto můžeme připravovat jednodruhové nápoje – máta, meduňka, třezalka, bez, lípa, kopřiva., šalvěj, maliník, ostružiník,jahodník., svízel…..nebo i bylinky míchat…..

 

jahodník – při průjmech, na osvěžení žaludku….plody podporují játra

svízel – při horečkách, podporuje močové ústrojí

třezalka – uklidňuje, snižuje podrážděnost

levandule – bolesti hlavy, nervozita, trávící potíže

máta – nechutenství, cestovní nevolnost, trávení, nadýmání, migréna, horečka

meduňka – deprese, zažívací potíže, nachlazení

ostružiník, maliník – bolesti v krku, afty, průjem

šalvěj – trávení, játra, krevní oběh, celková slabost

bez černý – horečka, katary horních cest dýchacích, kombinovat s mátou….

jetel luční –  květ – čistí tělo, kašel, prevence rakoviny

mateřídouška – nachlazení,  odkašlávání,podrážděný žaludek

podběl – dráždivý kašel, nachlazení, chřipka