Klíšťat se nebojte ani je nepodceňujte

Kvě11

V období, kdy je obvyklý výskyt klíšťat není potřeba podlehnout panice, ale není ani dobré je podceňovat.

Proto je dobré po pobytu v přírodě se prohlédnout a když klíště objevíte, nejlépe je vzít vatový tamponek, navlhčit, namydlit a přiložit na přisáté klíště, potom pomalu kroužit a po chviličce se klíště pustí. nebrat jej do ruky, nemačkat, nerozšlapávat, neházet do ohně, ale například spláchnout do toalety. Místo, kde bylo klíště přisáté vydezinfikovat jodovou tinkturou, propolisovou tinkturou nebo levandulovým olejem. Pokud se občas na místo, kde bylo klíště odstraněno podíváme, nemělo by červenat, svědit….když se v průběhu několika dní po přisátí klíštěte objeví zarudnutí kolem přičemž ve středu je kůže bledá, je vhodné reagovat …..nejlépe se nechat vyšetřit na boreliozu….

Někteří lidé mohou jít do přírody a téměř nikdy klíště nechytí… někdo jiný je „přitahuje“…. to se dá vysledovat a podle toho se zachovat….

Mám výbornou zkušenost s odpuzováním klíšťat jak u lidí tak u psa i kočky: kvalitní levandulový olej vetřít do pokožky….na zápěstí, ke kotníkům u člověka, psovi vtírám olej zespoda na krk a do místa „kohoutku“, kočce na čelo a dozadu na krk….a opravdu to funguje…..

Nemoci jako borelioza či encefalitida nemusí přenášet jen klíště, ale i jiný bodavý hmyz…. levandule odpuzuje i tento hmyz….

Pokud je člověk fyzicky v pořádku, nemělo by hrozit nakažení… oslabený jedinec je vždy náchylnější onemocnět…. proto je nejlepší prevencí udržovat své zdraví na dobré úrovni: stravou, pitným režimem, pohybem, mentální hygienou….například i strach a panika oslabuje naši imunitu….

Harmonizační cvičení se živly v přírodě

Kvě10

Příroda se probudila do jara, počasí přeje více pobytu venku, proto opět začneme cvičit harmonizační cvičení s živly v přírodě.

 

O co jde? Náš život je spojen s pěti základními živly: Země, Oheň – Slunce, Vzduch, Voda, Éter. Tyto živly tvoří náš život, jsou součástí našeho těla, ovlivňují naši mysl, naše pocity, jsou projevením Bytí, projevením Energie. proto, když se pomocí cvičení, fyzických, energetických, dechových, relaxačních a meditačních s těmito živly spojujeme, vyrovnáváme toky energií v našich tělech, utužujeme své zdraví fyzické i psychické, ovlivňujeme své prožívání skrze emoce, spojujeme se svým vnitřním Já, se svojí Duší, a v konečném důsledku se spojujeme se vším, co tu kolem nás je jako projevené Bytí, uvádíme tak celý náš život do souladu, otevíráme se skutečné Lásce.

Cvičení s živly jsou jednoduchá, příjemná a účinná pro všechny, kdo mají chuť trávit čas v přírodě, zpříjemňovat si život, sdílet s ostatními. Součástí cvičení je také  harmonizace základních energetických center – čaker, meditace v chůzi, osvojování si vnímání toků energií ve vlastním těle, vnímání energie stromů, kamenů, určitých míst kolem sebe, také předávání si energií s ostatními.

Doporučuji pohodlné oblečení, podložku na sednutí na zem, vodu na doplnění tekutin.

Cvičení bude probíhat v lesní tělocvičně na Podhůře nedaleko rozhledny Bára….půjdete jako k Báře, minete ji po pravé ruce, neodbočíte k ní, ale budete pokračovat dále rovně po cestě kolem lanového centra, na křižovatce nebudete nikam odbočovat, ale půjdete stále rovně až po levé straně uvidíte lesní tělocvičnu…

 

Termín: úterý od 18.hodin každý lichý týden květen, červen……

Prázdninové termíny: 9.7. – 16.7. – 23.7. – 30.7. ……další termíny včas oznámím…

 

Srdečně všechny zvu, Ivana

 

This entry was posted on 10.5.2013, in Akce.

Láska Srdce

Kvě10

Lásku můžeme někdy projevit i tím, že někoho, kdo nám je blízký, koho milujeme, necháme odejít… dáme mu právo prožít to, co on potřebuje, byť si myslíme / ano, myslíme, rozumem, hlavou, egem../ , že by bylo lepší aby s námi zůstal… ale skutečná Láska je svobodná, nepotřebuje poučovat, bránit ve zkušenostech, nepotřebuje vlastnit a mít milého člověka ve fyzické blízkosti…a proto se projeví právě tím, že ho necháme odejít a milujeme ho i přesto,že odešel, že dělá něco čemu nerozumíme, nebo s tím dokonce nesouhlasíme… je to těžké, ale když to prožijeme Srdcem, časem to i rozum pochopí, hlava přijme a místo emocí / skrze ego/ se tam objeví skutečný Cit / skrze Srdce..Aloha!!!

Osvěžující salát s čerstvými jarními bylinkami

Kvě10

Potřebujeme: listový salát, třeba i několik druhů, listy špenátu, rukoly, polníček… podle chuti a možností… malá rajčátka, papriku, okurku, fenykl – stačí malý kousek

 je velice aromatický, bylinky: pažitka, petrželka, libeček, máta, tymián, oregano…

Postup:  zeleninu opereme a listy natrháme, ostatní nakrájíme, osolíme, prokapeme olivovým olejem, octem balzamico, nasekanými bylinkami, promícháme , podáváme….

Pampeliškový med

Kvě7

 

Pampeliška, smetánka lékařská je nejen krásná, ale také velmi výborná léčivka….

Stačí pohled na louku rozkvetlých pampelišek a chnury jsou pryč, celý život se prozáří…

Pampeliška má příznivé účinky na játra, močové cesty, ledviny, podporuje tvorbu a vylučování žluči, upravuje metabolizmus, působí močopudně, pomáhá vyvolat zpožděnou menstruaci.

Nejúčinější je odvar z kořene – sbírat před květem

Listy můžeme používat celé její vegetační období – do salátů, udělat výluh, zápar, květy můžeme použít na výrobu výborného medu

Med z pampelišek: 400květů, 1,5 až 2 litry vody, 1,5 až 2 kg cukru – njelépe třtinový, 2 citrony, nebo citron a pomeranč

Nasbírané květy zbavíme broučků – vyfoukáme—- dáme do vody, přidáe oloupané nakrájené citrusy a vaříme 15 minut. Necháme potom stát 12 až 24 hodin. Potom  scedíme přes cedník, nebo plátno, přidáme cukr a 1,5 hodiny za stálého míchání vaříme na mírném ohni… med by měl zhoustnout… táhnout se. Uskladníme pod víčko, pokud víčko dobře drží, med vydrží až do jara, chcemeli mít jistotu, můžeme ještě sterilovat na 80 stupňů.

This entry was posted on 7.5.2013, in Recepty.

Květnové novoluní 10.5.2013

Kvě6

   V pátek 10. května nastane novoluní Měsíce…Luna i Slunce se dostanou do postavení v Býku… a to má příznivý vliv na rozvíjení schopnosti pociťovat, žít skutečnou Lásku, Lásku, která není z ega, ale ze Srdce, Lásku, která je někde v našem Srdci zcela jistě živá, ale naším prožíváním skrze emoce potlačená… záleží jen na nás, zda si to uvědomíme, přijmeme to, a začneme to měnit… ne potlačováním emocí, ale zkoušením stavět se k vlastním emocím otevřeně, svobodně, učením vlastní emoce, pocity rozeznávat, porozumět jim a pokud jsou to emoce nepříjemné, tak je pomocí rozumu, logiky, energetickými a meditačními technikami uvolňovat a vytvářet tak prostor pro život s Láskou, v Lásce…….

Nyní je na to opravdu příznivá doba!

Mohu použít třeba tuto mantru:

“ Kéž dokážu vnímat své emoce, kéž jim dokážu porozumět, kéž je dokážu přijmout a to vše  kéž ve mě vytváří prostor skutečné Lásky!“

 

Tatráček z červené řepy a pohanky

Kvě6

Potřebujeme: červenou řepu…. neloupat, omýt, uvařit….. pohankovou lámanku..uvařit….. olivový olej, sůl, citronový nebo obyč pepř, česnek, cibuli, pažitku, ocet balzamico, pokud nemáte, dá se nahradit třeba jablečným octem, ale balzamico je balzamico, francouzskou hořčici, když přidáme lžíci Tahini, tataráček zjemníme….

 

Postup: uvařenou pohanku slijeme, dáme vychladnout, uvařenou řepu oloupeme a nadrtíme v mixeru, cibuli a pažitku nakrájíme najemno, česnek prolisujeme, vše dáme do mísy, smícháme, dochutíme dalšími ingrediencemi podle vlastní chuti…

Tataráček potom podáváme s pečivem, nebo topinkami

This entry was posted on 6.5.2013, in Recepty.

Naděje…..

Dub28

Přestože se obloha často ztemní, přestože často nevidíme Slunce, hvězdy, neznamená to, že nesvítí…. a pokud si v sobě, ve své paměti, ve své představě dokážeme jejich Světlo uchovat, nepřemůže nás temnota, beznaděj, zklamání, domnělý neúspěch…. uchovávejme si schopnost vidět stále Slunce i Hvězdy…. uchovávejme si schopnost udržovat si v sobě naději!!!! Óm mani padme hum!

náš nový Ešopík…..kramek.nasandel.cz

Dub28

Právě spouštíme náš nový Eshop…..kramek.nasandel.cz

Zatím je v jednoduché, přehledné podobě, pokračujeme na jeho zkrášlování……

Můžete nahlédnout do naší první nabídky čakrových svíček, himálajských solí, solných lamp, harmonizérů,  originálních šperků….. naši nabídku budeme průběžně obohacovat.

 

 

Andělské cvičení na dnešní den: zkus si být zrcadlem….

Dub28

Často máme pocit, že někomu něco říkáme srozumitelně, že to je přece logické, normální, ale on nám nerozumí, někdy se dostaneme i do konfliktu….. jak z toho?

Můžeme v případě, že při komunikaci nám není dobře, že vázne…. zkusit malé cvičení: zkusme si být zrcadlem: jak to uděláme? zkusíme se vcítit do toho, s kým komunikujeme… a vnímat sami sebe, jako toho druhého… a procítit si, jak bychom se cítitli, kdyby tak, jako my komunikujeme s ním, komunikoval on s námi…..dost rychle můžeme zjistit, že by nám to příjemné nebylo a máme možnost způsob komunikace změnit, dát do toho jiné pocity, netlačit, nesoudit, nekritizovat, nenutit, nevydírat, nevyčítat….

…..jde o zcela praktické cvičení…. můžeme začít hned teď…..

 

..příklad: já, dospělý člověk mám pocit, že dítě, které si hraje, nějak podle svých představ. si hraje divně…. jak mám v sobě stereotypy, zareaguji asi takto:“ co to zase děláš? proč něděláš něco normálního?….. dítě se na mě udiveně podívá, možná mi odpoví: “ no hraju si normálně, baví mě to!“….. a já mohu zareagovat podle stereotypů: ….“ jak to normálně! blbneš! dělej to takhle!….“

Nebo si uvědomím, že můžu cvičit zrcadlo: zkusím se tom okamžiku vžít toho, že já jsem to dítě, které někdo takto vlastněprudí, vnucuje mu něco svého, nedá mu svobodu dělat to, co ho baví a podle jeho představ…. a ucítím to: ten tlak, tu nesvobodu, tu nerovnost, to nepřijetí….a uvědomím si to, nebudu se odsuzovat, že jsem nejprve reagoval jak jsem uměl, jak jsem měl zažito….. a usměrním svoji komunikaci třeba takto: …“ jéje, copak to děláš? to je zajímavé! můžeš mi to ukázat?, můžu se k tobě připojit?……“

A hned bude svobodnější, láskyplnější prostor mezi mnou a tím druhým…..