Čeká nás období úplňkové a zároveň se  bude tento víkend měnit čas z letního na zimní, večer bude zase o něco delší, tma přijde dříve…

Úplněk bude v trošku těžších energiích: Slunce v postavení Štíra a Měsíc v Býku…. tak je dobré se připravit, že těchto několik dní bude poněkud  náročnějších na zvládání situací, svých emocí a myšlenek…. ale i emocí a činů těch druhých…

proto bychom měli odložit to, co není opravdu důležité a nerozhodovat o podstatných věcech, nečinit překotné závěry, počkat se změnami v čemkoli, spíše jít do přírody a vnímat její nádherné podzimní barvy, čistit si mysl a věnovat se klidným příjemným činnostem.

Aloha

Podzim je docela náročné období pro náš organizmus…. a nejen to, ale také  pro naši psychiku…

Po létě spojeném s teplem, dlouhými dny, slunečním svitem,  prázdnnami, dovolenými… více méně se zábavou, pobytem venku přichází podzim, krátké dny, dlouhé noci, málo slunčního svitu, zbarvování a  opadávání listí, často pochmurné počasí…. a to má vliv nejen na naši psychiku, ale také na náš organizmus….

Na úrovni orgánů se to týká především plic a tlustého střva s tím spojeného zažívání…. tyto orgány jsou velice citlivé a proto i nejvíce zatěžované v tomto období.

Kromě nachlazení,  zažívacích potíží nás mohou postihmout i chmurné nálady, melancholie, smutek  určitá negativita….

Vše v našem životě spojené se vším a proto bychom měli pečovat nejen o tělo, stravování, otužování, pohyb a pobyt venku, spánek ,ale také o vlastní psychiku, emoce..

Na podzim bychom se měli stravovat především  jednoduše, nejvíce sezónní zeleninu, polévky, vše, co zahřívá : česnek, křen, cibule, zázvor, kořenovou zeleninu, zelí, kvašenou zeleninu, pít teplou vodu a čaje, nic co ochlazuje…..

Účinná a jednoduchá posilující kůra je 21 denní pití čaje z této směsi:

kávoá lžička kmínu, tymiánu, fanyklu, majoránky a 1 bobkový list dát do 1 lirtu vařící vody, vařit 20 minut a pít 1 až 2x denně 21 dní …..

Denně praktikovat jednoduchá dechová cvičení, uvolňování celého těla pár minut si sednout na klidném místě a třeba jen hledět do světla svíčky může každý…..

Nasbírat si  při procházce hrst kaštanů a dát si pod matraci do postele nás posílí…..

Přeji Vám krásné podzimní dny! Aloha!

20 března začíná jaro, a s jarem vlastně nový roční přírodní cyklus.

Jaro je obdobím silné nové svěží energie, obdobím nových začátků. Toto je přípežitost i pro nás pro každého. Nejen začít více pobývat v přírodě, pracovat na zahradě, kypřit,sázet, zušlechťovat a probouzet k životu to, co přes zimu „spalo“

Můžeme si tuto novou svěží energii také pustit do našeho života….. třeba tím, že nyní je veliká šance opustit staré, přežité, omezující a zatěžují…. co nás velice omezuje a zatěžuje?

Velmi nepříznivý vlivn a naše prožívání mají staré křivdy, viny, zloba a nenávist jsou přímo zničující… 

Můžeme toto propustit pomocí jednoduchých rituálů a technik.

Vytvoříme si malou jednoducho figurku-   třeba ji vystřihneme z papíru, vytvoříme z bavlky nobo ovčí vlny či ze slámy nebo sena. Neděláme žádné woodoo, figurka není zosobněním nikoho konkrétního… je to symbol toho starého, přežitého omezujícího…. s figurkou můžeme jít k vodě, nejlépe k řece nebo k potoku, tam se zklidníme , v duchu nebo polohlasem si řekneme: kéž vše ,co je ve mě omezujícího nepotřebného, zraňujícího z munulosti, s touto figurkou odplyne po vodě. Kéž se vytváří v mém životě prostor pro svobodu, zdraví, spokojenost a Důvěru v sebe a v Život.

Figurku pustíme po vodě a poděkujeme, nebo řekneme Om , Amen, nebo Aloha.

Múžeme si také vysét semínka štěstí. Stačí pár semínek čehokoliv zasít do zdravé zeminy do malého květináče a  tím, že zasívám semínka štestí pro období, které právě začíná. O semínko se budeme starat a radovat z toho, když začne rašit rostlinka …. 

Přeji Vám Krásné jarní dny! Aloha!

Období mezi koncem října a začátkem listopadu je v našich končinách nazýváno dušičkovým obdobím.

V našich zemích to je tradice velice dlouhá, vychází z křesťanství, je to svátek Všech svatých, Památka zesnulých.

Vzpomínáme na ty, co již mezi námi nejsou.

V anglosaských zemích se toto období nazývá Halloween, kořeny tohoto svátku jsou keltské. Keltové se v tuto dobu loučili s létem, připravovali se na zimu. Legendy říkají, že v noci z 31. října na 1, listopad se vracejí Duše zemřelých a hledají pomoc příbuzných, aby jim pomohli přejít ze země živých do země mrtvých. Aby dobře viděli na cestu, lidé jim svítili různými svíčkami a lucernami vydlabanými například z  řepy, dnes se používá dýně.

Dnes je z této tradice často velká komerce a humbuk bez hlubšího smyslu.

V tomto období máme příležitost se zamyslet nad konečností našeho života, nad tím, jaký má náš život smysl, co je a co není v životě podstatné. Je prospěšné si například připustit  vlastní strach ze smrti, jedině když si tento strach přiznáme, máme šanci postupně se tohoto strachu zbavovat. Je dobré i s dětmi toto téma otevřít a cirlivě, ale otevřeně o tématu smrti a konečnosti lidského života povyprávět.

Každý den se symbolicky narodíme když se ráno probudíme a večer když usneme, tak symbolicky umíráme…. 

Můžeme si večer 31.října v klidu sednout při rozsvícené svíčce, nejlépe bílé a vzpomenout si na naše blízké, kteří již na tomto světě nejsou, zavzpomínat na to, co jsme společně hezkého prožili, pocítit vděk za to a zbavit se lítosti, která nás jen oslabuje. Některé veci prostě nezměníme, proto je dobré je přijmout jak jsou.

Přeji Vám klidné a příjemné dušičkové dny. 

Období babího léta je obdobím, kdy je velice důležité dbát o naši slezinu.

Slezina ve spolupráci se žaludkem zpracovává potravu a přeměňuji ji na „čchi“, základní energii důležitou pro náš život.

Má vliv na krvetvorbu.

Souvisí s naší vitalitou a  životní silou.

Je spojená s prožíváním emocí, když nám dobře funguje, pociťujeme dostatek radosti v životě.