V pátek bude den s krásným datem: 22.2.2019…..celkem čtyři dvojky hned za sebou….. a na konci 9 posílená jedničkou před ní stojící….

No bude nás tento den směřovat k tolerantní a empatické komunikaci, bude to den, kdy Ego půjde stranou, kdy půjde dobře vyjednávat, domlouvat se, kdy celek bude mít silnou energii, tedy i prospěch celku bude silnější než … zájmy jednotlivce…. což může přispět opravdu k tomu, že se různé skupiny budou moci domluvit na něčem, co by již mělo být domluveno… ovšem při domlouvání nezapomeňme, že slovo dané platí, ale psané slovo, tedy dohoda, smlouva napsaná na papír a podepsaná zúčastněnými je určitou pojistkou, že domluvené bude také realizováno….

Pokud budeme jednat pod vlivem tvrdého Ega, asi dostaneme na kožich… tak Ego poslat na vandr a užívat toho smečkového domlouvání….být součástí smečky určitým způsobem zajišťuje bezpečí… nezapomínejme ale, že ve smečce platí jasná hierarchie, pravidla, jejichž dodržování členy smečky zajišťuje celé smečce přežití…… mrkněme se do přírody a tam hledejme návody jak spolupracovat ……

Tak si tento den prima užijte! Aloha!

Je období zimy, objevují se kolem nás chřipky, nachlazení…. můžeme sami zvýšit vlastní obranyschopnost například příjemnou  eukalyptovou koupelí .  

Eukalyptus, česky blahovičník  dokáže uvolňováním vonných silic  pročistit vzduch a ničí škodlivé bakterie. Má blahodárné účinky i na psychiku, odstraňuje psychické napětí,  stres a deprese…..

Bylinný přípravek z eukalyptu tak pomáhá při  astmatu, zánětech průdušek, bolesti v krku,při  kašli, nachlazení nebo zánětech vedlejších nosních dutin. Silice působí i proti některým virům, jako jsou spalničky, spála či herpes, a také proti křečím. Eukalyptus má i antiseptický účinek, používá se proto na rány.  Snižuje horečku a dokáže pomoci při bolestech hlavy i migrénách. Ve formě mastí ulevuje od revmatických bolestí.

Do vany do teplé vody nakapeme několik kapek éterického eukalyptového oleje, já používám Hadka…. a do vody se ponoříme, řádně vdechujeme eukalyptus, můžeme přitom i masírovat oblast pupku dlaní… jednou rukou a potom i druhou… cca vždy 21x jemnými krouživými pohyby.

Často se dnes řeší různé poruchy chování u dětí…. no, já se dnes musím zmínit spíše o poruchách chování dospělých…. a to vzhledem k dětem….

Nedávno jsem pomáhala jedné rodině zvládnout šikanu jejich syna od spolužáků.

Nešlo o žádnou drastickou fyzickou šikanu, ale plíživou šikanu projevující se zdánlivě nicotnými poznámkami na adresu chlapce, jeho odmítání většinou spolužáků, drobné ústrky, zdánlivě nevinné posměšky…. ale chlapec tím hodně trpěl, protože to je citlivý jedinec, žádný rozmazlenec, ale prostě citlivý člověk, který nemá schopnost agresivně se prosazovat a spíše se stahuje do sebe, když není skupinou přijímán jaký je.

Je levák, šikovný, činorodý, tvořivý a pracovitý, ale z pohledu běžného pedagoga to není zrovna studijní typ…..

V rodině situaci začali řešit, když se začalo projevovat, že ráno se chlapci nechce vstávat, když má jít do školy, nemá chuť k jídlu, je přehnaně lítostvivý a velice přecitlivělý na domnělou kritiku…. Došlo to  tak daleko, že začaly i bolesti hlavy a tak se rodiče zkusili zeptat, co se děje… z chlapce nedostali nic, kromě toho, že se ptal, zda by bylo možné jít na jinou školu. Nechtěl ale sdělit konkrétní důvod, jen, že si moc nerozumí se spolužáky….

Souhlasil, že si přijede ke mě o tom popovídat a po chvilce z něho „vypadlo“, že mu pan učitel občas při vyučování řekně že je „blbec“ nebo „debílek“…. a bylo jasno! Vše začínalo nikoliv u spolužáků, ale u pedagoga. Ten vlastně svými nevhodnými poznámkami chlapce ponižoval a ukazoval dětem, že je možné se do něho beztrestně strefovat. Původ šikany byl u učitele!

Když jsem chlapci vysvětlila, že nikdo nemá právo nikoho urážet a ponižovat, že není žádná ostuda když někdo zrovna nejrychleji nečte, nebo občas není schpen déle udržet pozornost, když někdy zapomene něco doma, úplně si oddechl, začal se usmívat a prohlásil: “ tak to znamená, že učitel mi nemůže říkat debílku?“…. Odpověděla jsem: “ ani učitel ani nikdo jiný“…. Jsi stejně hodnotný člověk jako ten, kdo čte bez chyb a rychle, kdo nidky nic nasplete a nezapomene. Ty zase jsi šikovný na sport, na fyzickou práci, jsi citlivý a bezva kluk…

To už se úplně rozzářil a řekl, že pochopil, že vlastně jeho spolužáci nemohou za to, že se k němu tak chovají, protože vidí, že ten, kdo má autoritu se chová jako hlupák a oni to jen kopírují….

Přizvali jsme rodiče, vše jim popsali, domluvili se na tom, že se zkusí podívat po nějaké jiné škole v okolí, že nemají chuť to řešit s vedením školy, ani s učitelem. 

Domů odcházeli uklidnění, po týdnu volali, že chlapec už zase snídá, že je jako vyměněný, že se domluvili v nedaleké škole, že tam po pololetí přestoupí. Prý si byli popovídat s třídním učitelem na nové škole, ten chlapci a rodičům „sednul“ a bylo vše vyřešeno. 

Znám spoustu skvělých učitelů, vím, jak je náročné dnes učit děti, ale bohužel toto není jediný případ, kdy jsem pomáhala dítěti, které trpělo díky učiteli, který vlastně vůbec nemá co dělat ve škole, protože nemá schopnost pochopit děti, být jim příkladem a motivovat je k tomu, aby je učení zaujalo, aby do školy chodily s chutí. Nic nemůže omluvit dospělého,  navíc s pedagogickým vzděláním, který ponižuje a uráží dítě, které mu bylo svěřené k tomu, aby mu předával vědomosti.. 

Poruchy chování  dětí řeší různé poradny, bohužel, poruhy dospělých jsou nebezpečnější a většinou to nikdo neřeší, prostě jim to prochází. Asi by bylo smysluplné při přijímání studentú na pedagogické fakulty dělat i osobnostní testy, testy schopností komunikačních a empatie.

Držím pěsti všem dětem i rodičům, aby přibývalo laskavých chápajících opravdu erudovaných učitelů!

Číslem roku 2019 je číslo 3 – tvořivost, cesta

Tak i úplňky v tomto roce bychom mohli využívat jako cestu k sebepoznání,k  vlastnímu rozvoji, tvořivě 

První letošní úplněk nastane 21.1.2019 a bude mít zesílenou právě tu trojku….. Měsíc bude ve Lvu, Slunce na přelomu Kozoroha a Vodnáře….

No bude to zajímavé: Lev to je oheň, Slunce, osobitost, předvádění se, i pýcha, ale také velkorysost… přesný protipól energie, kterou nese Měsíc, natož Měsíc zesílený úplňkem….

Tak bychom se měli připravit, že to s námi bude trošku „houpat“…. silný jang Lvího úplňku se bude trošku prát s jinem Měsíce… a na druhé straně, bychom mohli ty dva protipóly zkusit spojit, vytvářet rovnováhu skrze protiklady… vždyť samotný symbol dokonalosti je zobrazován jako monáda – jin jang…..

Na fyzické úrovni bude tento úplněk ovlivňovat hlavně srdce, cévy, krevní tlak a krevní oběh…. proto pozor na zbytečné přepínání fyzické i psychické, na přemrštěné emoce a zasílené Ego.

V tomto období se spíše vydat na procházku přírodou, dobré bude i lehké běžkování, když se budeme saunovat, tak nezapomínejme na dostatečné ochlazování a doplňování  vypocené vody pitím. Půst v nedděli před úplňkem nám rozhodně prospěje…..

Tak si ten první úplněk roku 2019 pěkně užijme! Aloha!

Letošní poslední úplněk měsíce nastane 22.12.2018, pouhý den po Zimním Slunovratu.

Energie zimního Slunovratu se spojí s energií Měsíčního úplňku a vytvoří zajímavou situaci:

Slunce má energii jang, mužskou, Měsíc má energii jin, ženskou. Slunovrat zesílí sluneční jang a úplněk zesílí měsíční jin. Ženská a mužská energie bude velice silná a více méně v rovnováze. A to vše bude ještě posíleno energií přicházejících Vánoc.

Přinese nám to možnost využít této výjimečné situace a v sobě a ve vlastním životě principy jin a jang vyrovnat. Vyrovnat také můžeme vztahy. Především vztahy partnerské, vztah muž – žena. Mužova jangová průrazná, aktivní ohnivá energie se může spojit s ženskou jinovou, přijímající, pasívní, chladnou energií a dohromady mohou vytvářet sounáležitost, souznění, „dokonalost“.

Proto bychom si měli v tyto dny udělat čas na sebe, na své partnery a partnerky, společně vyjít do přírody, oslavit Slunce a také Měsíc. Jak? Například procházkou, při které si alespoň na chvilku zujeme boty a projdeme kousek bosí, potom můžeme nohy ponořit do chladné vody nějakého potoka, řeky nebo rybníka…. vrcholem by mohlo být společné ponoření se do vody, mám na mysli vodu někde v rybníce, přehradě, lomu…. po vynoření se se navzájem pěkně vyfrotýrovat osuškou, vklouznout do oblečení a bot a doma si uvařit čaj ze zázvoru, do kterého můžeme přidat několik brusinek a rozinek. 

Společně si můžeme také zameditovat, jen tak se posadit, zahledědt se na plamen bílé svíčky, rozostřit zrak a chvilku jen sedět a vnímat svůj dech. Poté, co se takto zklidníme, sedneme si naproti sobě, vezmeme se za ruce, ale nebudeme nijak tisknout. Zavřeme oči a chvilku tak posedíme a zase budeme vnímat vlastní dech. Ukončíme otevřením očí a a výdechem.

Zázvor je dnes běžně k dostání, používá se oddenek… je to rostlina pocházející  pravděpodobně z Číny nebo Indie… Tradiční medicína z těchto oblastí využívá zázvor téměř 3 tisíciletí. Používá se hojně také v kuchyni při přípravě jídel.

Oddenek zázvoru obsahuje aromatické látky, esenciální oleje, také gingerol, vitamíny A, B1,B2,B6,C,E, sodík, draslík, hořčík, vápník, fosfor, měď, mangan a železo.

Používá se proto, že:

• posiluje přirozenou obranyschopnost organismu (imunitní systém)
• má silné antioxidační účinky
• podporuje činnost kardiovaskulárního systému
• pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi
• podporuje normální funkce cest dýchacích
• usnadňuje trávení
• ulehčuje od cestovních nevolností

• Zázvor není vhodný pro diabetiky, těhotné a kojící ženy a malé děti do dvou let.
• Některým lidem může zázvor způsobovat pálení žáhy, bušení srdce či zažívací problémy.

V zimním období je zázvor prospěšný, protože prohřívá.

Často ale lidé dělají chybu, když do zázovrového čaje přidávají citron a med. Citron totiž organizmus ochlazuje a med ve spojení se zázvorem zatěžuje slinivku, Proto je nejlepší připravovat zázovrový čaj takto: oloupaný oddenek pokrájet na malé nudličky, dát do vody a povařit asi 15minut. Můžeme přidat skořici pro vůni a chuť i pro zesílení prohřívajících účinků. Čaj nás nejen prohřeje, ale posílí imunitu a je dobrou prevencí v období chřipek.

Inspirací pro přípravu tohoto semináře mi byl dotaz jedné klientky, zda bych mohla pomoci její mamince vyrovnat se s tím, že stárne…..

Tak mě napadlo, že toto téma je určitě aktuální pro více žen…. dnešní společnost je hodně zaměřená na kult mládí, je nám prezentováno, že stáří je něco podřadného, že přinese bolest, nemohoucnost,  nedostatek, osamocenost….

Pro ženu je stárnutí spojeno s tím, že se mění její tělo, přibývá vrásek, často i fyzická omezení typu bolestí zad, potíží s přechodem, že si žena připadá méně žádoucí, a to ji často  dohání ke smutku, pocitům osamocení, bohužel i k zákrokům plastické chirurgie, k drastickým dietám často vedoucím k anorexii či bulimii.

Dříve bylo stáří spojeno s moudrostí, z nabýváním zkušeností, krása ženy s šedivými vlasy, s vráskami byla normální….

Proto připravuji seminář, kde si vysvětlíme, jak probíhají fyzické změny s přibývajícím věkem, že jsou přirozené a řekneme si  jak stárnout s grácií, s radostí, zachovávat si fyzickou zdatnost, přijmout své tělo a mít z něho stále radost a požitek. Jak se cítit krásná a žádoucí i když již máme v občance číslo přesahující čtyřicítku……

Termín včas oznámím. Už se na seminář moc těším! 

Blíží se Vánoce a pokud přemýšlíte čím udělat blízkým radost,

nabízím dárkové poukazy na: