Polévka s jarními bylinkami a čerstvými klíčky

Potřebujete: cibuli, mrkev, petržel, celer, libeček, pažitka, petrželka kudrnka, voda, kousek másla, lžice slunečnicového oleje, sůl, ovesné vločky, naklíčená čočka

Postup: na oleji a másle osmahneme nakrájenou zeleninu, osolíme, přidáme vodu, vaříme do změknutí, nakonec zavaříme vločky a přidáme ještě na několik minut nasekaný libeček, pažitku, petrželku a hrst naklíčené čočky.

This entry was posted on 28.4.2013, in Recepty.

Básničky pro potěšení……

Kouzlo okamžiku

Užívej kouzlo okamžiku, to může rázem zmizet  – v mžiku,

 užívej to hezké, co ti život nabízí i dává vše rychle pomíjí tak jako letní tráva,

 dovol si říkat, co v sobě nosíš, někde možná marně o to prosíš,

 jinde na tvá přání rádi čekají, oni je vyplní, až tě někde potkají,

Neboj se vyjádřit svá třeba tajná přání, on někdo nosí je už dávno ve své dlani,

 čeká jen na chvíli, kdy si o ně řekneš, svou dlaň pak otevře, ty se možná lekneš,

jak jednoduché to všechno může být, že můžem oči otevřít a i při tom snít.

 Dovol si kouzlo okamžiku, to může rázem zmizet – v mžiku…

I. D. ♥ 19.4.2013 Hlinsko

Kopřiva budiž pochválena!!

Kopřivy sbíráme cca do 20. května, potom již obsahují hodně dusičnanů…sbírat můžeme potom ještě v září, ovšem jen mladé výhonky….

Na co kopřiva působí: snižuje hladinu krevního cukru, působí močopudně, protizánětlivě, urychluje hojení ran, regeneruje kůži..při chudokrevnosti a chorobách krve pijeme čaj, čistí totiž krev…podporuje krvetvorbu….má také dobrý vliv na slinivku břišní, pomáhá při alergiích, posiluje imunitní systém, pomáhá při revmatizmu a dně.

Splachování vlasů nálevem kopřivy je příznivé pro vlasy, jejich sílu, plnost a lesk.

Koupele pomáhají od bolestí zad, přikládání čerstvých rostlin také, hlavně při bolestech v bedrech.

Kopřivová kůra pro celkovou svěžest: ráno nalačno vypít šálek čaje z kopřivy, přes den ještě jeden až dva..nesladíme, můžeme přidat trošku heřmánku, máty..pro zlepšení chuti.

Kopřivy můžeme přidat do salátu, do polévky, do nádivky, udělat z nich chutný špenát.
 

Program na květen 2013

Pravidelné aktivity:

Pondělí od 18,15h  do 19,15 Harmonizační a kondiční tanec tělocvična ZŠ Husova Chrudim..každý týden

Čtvrtek od 19,45h do 20,45h   Harmonizační a kondiční tanec tělocvična ZŠ Husova Chrudim..každý týden

Úterý od 18h  do 19,30  Relaxační cvičení taiči  a čikung se závěrečnou meditací Rabštejnská Lhota 58… 14. a 28. 5.

Čtvrtek od 18h do 19,15h   Harmonkizační tanec jídelna Agro Mladoňovice…..9. a 23. 5.

 

Akce:

7. května od 18. hodin do  Harmonizační a relaxační cvičení s živly v lesní tělocvičně za rozhlednou Bára na Podhůře

Cvičení, při němž se spojíme se základními živly: Země, Oheň, Voda, Vzduch, Éter a tím se celkově vyrovnáme – fyzicky, psychicky, energeticky, cvičení ukončíme společnou meditací

 

22.5. od 18,30h  do 20h Léčivá meditace na téma: propuštění vlastní minulosti – Rabštejsnká Lhota 58

Společně se pomocí dechových a energetických cvičení zharmonizujeme, metodou EFT uvolníme staré emoční bloky a následně meditací propustíme vlastní minulost, aby nás neomezovala v přítomnosti a budoucnosti. Na závěr si pomocí automatické kresby vytvoříme každý svůj harmonizační obrázek.

Den před meditací doporučuji odlehčit stravu od masa a mléka, dosti pít, na meditaci pohodlné světlejší oblečení a věci na kreslení – dva papíry a pastelky či křídy.

Přihlášky do 19.5.

 

29.5. od 17,30 Beseda na téma: Vina a křivda, jak nám ničí život

Povíme si o tom, jak nás pocity viny a křivdy ničí nejen psychicky ale také fyzicky a ukážeme si, jak můžeme tyto pocity opouštět a tak zlepšovat vlastní život.

Terapeutická dílna Momo v Chrudimi u nádraží

 

This entry was posted on 22.4.2013, in Akce.

Úpněk 25.dubna 2013

Tento úplněk  nastane po 21.hodině večer ve čtvrtek, Slunce bude v Býku a Luna ve Štíru. Proto půjde o poněkud protichůdné energie: Slunce v Býku přináší energii stabilní, zemitou, poněkud těžkopádnou a poživačnou, Luna ve Štíru přináší energii  vodní, tajemnou, intuitivní. Proto se i v nás mohou v tomto období tyto energie trochu potkávat i střetávat. Pozor, abychom v období tohoto úplňku nepodlehli poživačnosti Býka a nepřeháněli to s těžkým jídlem, masem, alkoholem a požitky…. udržme si správnou míru ve všem….. Na druhé straně si dejme pozor, abychom nepodlehli emocím a to třeba i emocím strachu a zmaru nesoucími Štírem. Dny před tímto úplňkem věnujme klidnějším aktivitám, pohybu, procházkám v přírodě, práci na zahradě…. pokud chceme využít energii Luny ve Štíru, věnujme se meditacím, ale s lehčími tématy, nic těžkého a vážného…. můžeme si také rozvíjet intutici třeba pozorováním oblohy poseté hvězdami…..toto období je příznivé i rozvoji sexuality jako zdroje vitální energie a také předávání energie mezi lidmi, kteří se mají rádi…..smyslnost Býka a sexualita Štíra se potkávají….

Vnitřní změna způsobuje změnu vnější – cvičení “ zahradníkem ve své zahradě“

Často se nám zdá, že něco v našem životě není takové, jaké bychom to chtěli mít…ať jsou to vztahy, zdraví, práce, finance, ….máme většinou v sobě vzorec: až se to, co se mi v životě nelíbí změní, budu spokojený…. a tak žijeme v začarovaném kruhu nespokojenosti, čekání na změnu zvnějšku a nic se neděje, maximálně se cítíme stále hůř a hůř…. změna zvenčí je i to, že by se měl změnit někdo jiný, třeba náš partnr, naše dítě, náš kolega…. to je zase ten začarovaný kruh…měnit mžeme jen a jen sebe! Nikoho a nic kromě sebe nelze změnit! Můžeme se do toho pustit…..

Jde o to začít měnit způsobů, jak já reaguji na dění kolem mě, na svět, jak uvažuji o sobě, o druhých…..tato změna může ovlivnit to, že se začnou měnit události, lidé v mém životě.

Dělat tyto změny na sobě není vůbec jednoduché, ale jde to.

Mohu třeba zkusit dělat toto jednoduché cvičení:

Představím si, že jsem třeba zahradník….a sleduji, jaké představy, obrazy zahrady  se mi objevují…. pokud mám dobrou představivost, mohu vidět zcela konkrétní prostor zahrady se stromy, keři, záhony, květinami, plodinami, …….a také přesně v jakém je zahrady stavu: pokud se necítím moc dobře, pravděpodobně moje zahrada nebude zrovna nejkrásnější, nejzrdavější….

A potom si začnu představovat, co mohu v té mé zahradě měnit: co přesadit, okopat, zalít, ostříhat….. začnu se prostě o tu svoji zahradu starat, začnu o ni pečovat, místo toho, abych lamentoval nad tím, v jak špatném je ta moje zahrada stavu….

Toto cvičení mohu dělat 3 minuty, 10 minut, půl hodiny….. jedno jak dlouho…. důležité je to, že to dělám, že se mění můj vnitřní prostor…….

Když budu cvičení opakovat po několik dní, nejlépe 21dní po sobě jdoucích, zcela jistě se změny unvitř mě odehrají a já je začnu vnímat i ve svém konkrétním životě. Jak v oblasti zdraví, tak ve vztazích, v práci, i v oblasti finanční a materiální….

A kdy s tím začít? Nejlépe teď hned!

Aloha!!!!

Energie druhého dubnového týdne 2013 – 8 až 14. dubna

Tento týden začíná datem 8.4.2013….. Boží požehnání pokud budeme jednat v souladu s vyšším řádem, budeme vnímat harmonii jako celek nejen sobecky pouze pro sebe…. a budeme přistupovat k tomu, co děláme tvořivě. hravě, lehce

další den je datum 9.4. 2013… tento den můžeme dokončit něco, co dokončit potřebujeme, co nemá zůstat nedokončeno, protože, pokud to nyní nedokončíme, bude následné dokončování táhnout a budou komplikace… tak s chutí do toho

den 10.4.2013… přináší energie „Já“…v dobrém slova smyslu, tedy bude dobré, když pro sebe něco uděláme, třeba si i odpočineme, srovnáme si v sobě co cítíme, také fyzické zdraví stojí za to abychom si ho všimli…

11.4.2013.. pokračují energie soustředění se na sebe…

12.4.2013…Já a ti druzí, to je energie tohoto dne… setkat se s přáteli, s blízkými, společně něco podniknout….

13.4…. sobota nabitá energií tvořivosti  a hravosti, třeba i úklidu, čištění, zkrášlování sebe i svého okolí…

14.4.2013… neděle na dokončování úklidu, nastolování pořádku, neděle vhodná pro meditaci na téma: Přijímám řád do svého života…

 

Krásný dubnový týden můžeme prožít, záleží jen na nás…. Aloha!!!

Andělské cvičení na dnešní den: učím se být šťastný….

Štěstí, co je štěstí? Muška jenom zlatá….. to je báječná věta z jednoho starého filmu….. mám pocit, že vystihuje dokonale podstatu lidského štěstí….. všichni toužíme být šťastní, ale dokážeme pociťovat štěstí jen v některých situacích.. většinou, když se vše děje podle našich představ. Ale pokud se věci vyvíjejí jinak, než si představujeme, propadáme zklamání, smutku, marnosti… a štestí, ta muška odlétá daleko daleko….

Učit se být šťastný je nelehké, nejde to rychle, nejde se to jednou naučit a už na tom nepracovat, je to cesta. Tou cestou je učení se tomu, že ne vše musí být v našem životě podle našich představ, že něco je prostě jinak, někdy více jinak, někdy méně jinak… a učit se to tak přijímat… učit se postupně cítit se šťastným vlastně stále, ať prožívám cokoliv. Zdá se vám to divné?  Jak být šťastný, když mi život něco bere, něco mi odříká, něco se nedaří, ten, kdo chci aby mě miloval mě nemiluje….. ano, právě i v těchto situacích se učit pomocí vlastní vůle neztrácet naději, vidět život v širších souvislostech než je jen moje okamžité přání, představa.

Bytí neustále vše navozuje do rovnováhy. když ji porušujeme třeba našimi egoistickými představami, přáními a činy, Bytí to prostě vyrovnává…  a pokud si myslíme, že čas plyne lineárně, mýlíme se….Pokud někde vezmeme něco co nám nenáleží, bytí nám to časem odebere, ne za trest, ale aby byla udržena rovnováha… učit se toto vnímat je cestou k trvalému pocitu štěstí, který ale není euforie štěstí, ale takové štěstí v podobě více méně stálého klidu, naděje a důvěry, že vše nějak dopadne….. Pokoušet se tu zlatou mušku štěstí lapit, uvěznit ji, ona by „chcípla“! Musí mít možnost létat svobodně, od jednoho člověka k druhému, chvilkami se od nás vzdalovat a pak se zase přibližovat! Chcešli být šťastný, zbav se svých tužeb – říká budhismus…. a potom se můžeš radovat v podstatě ze všeho, co ti život přináší, můžeš se cítit šťastný! Aloha!!!

Symbolika velikonoc

Velikonoce v sobě nesou veliký symbolický náboj, tedy i mnoho energie. V naší kulturní oblasti, kde je křesťanství přes 2000let usazeno, ovlivňuje i ty, kdo se křesťany necítí, i ty, kdo se necítí být jakkoliv věřícími….

Velikonoční týden začíná samozřejmě pondělím, jako každý jiný…pondělí je modré, úterý je šedé… všimněte si jak nám barvy blednou… asi proto, že následuje Škaredá středa, den který symbolizuje Jidášovu zradu na Ježíši. Symbolika tohoto činu, údajného přítele, následovníka, který za peníze zradil, udal toho, koho údajně miloval, jehož slov a činů si vážil…. Ježíš podle toho, jak je jeho život interpretován, o Jidášově zradě vlastně věděl dopředu, nic však neudělal proto, aby se to nestalo… mohl přece utéci někam daleko, začít nový život někde jinde, kde by mu nehrozilo nebezpečí stíhání a smrt. Ježíš  se vydal do zahrady, kde měl domluvenou schůzku s přáteli, i s Jidášem, nechal se zrádcem označit polibkem a uvěznit.

Je to velice silný příběh, krutý, smutný….. Ježíš zřejmě přijal svůj úděl, nějak tušil, že jeho úkol jako člověka Ježíše se naplnil, že udělal co udělat měl, musel zcela jistě vědět, jak krutá bude jeho smrt…. a přesto se poddal. Ne, protože byl slaboch, ale asi proto, že dobře věděl, že některé věci v našem životě jsou „danné“, fatální, že jsme součástí nějakého širšího Plánu, který my neřídíme…. a přijal svůj úděl. Možná vytušil, že má být učitelem lidem: že jim má na svém životě, na svých činech ukazovat, že se zlem se nedá bojovat stejnými prostředky, že se zlem se dá bojovat především vnitřně – tím, že mu nebudeme napomáhat, ale ani mu odporovat, že ho prostě budeme ignorovat… a tím mu sebereme vítr z plachet. Většinou to nějakou dobu trvá, ale zlo, temnota se vyčerpe…a my pokud zůstaneme čistí, neovládnou nás emoce, my si potom oddechneme, nepřijedeme přitom s energie zbytečným bojem…. pasívní odpor, nenásilný protest…..

Ježíš nám svým životem také ukázal sílu odpuštění. Vždyť on odpustil Jidášovi, svým věznitelům, svým katům…. a tím prospěl především sám sobě…..Nést v sobě křivdu, zlobu, zášť je velice sebedestruktivní, nic nám to nepřináší, jen nás to ničí, ničí to naše životy, naše vztahy, naše zdraví, vše….

Využít velikonočního období k ponoření se do sebe, k tomu, abychom v sobě dohledali nějaké křivdy, záště, zloby… a propustili je, zbavili se jich … to je navázání na odkaz ježíše pro věřící i nevěřící, to je prospěšné.

Zelený čtvrtek symbolizuje večeři v Getsemanské zahradě, poslední večeři, při níž Jidáš Ježíše políbil a tím ho vydal katům. Tento den se tradičně pečou jidáše, aby si lidé připoměli Jidášovu zradu… ale pozor tady, abychom Jidáše neodsuzovali, můžeme odsoudit jeho čin, nikoliv jeho jako člověka… tím bychom ublížili sobě….

Na Velký pátek byl Ježíš ukřižován po tom, co absolvoval boletnou křížovou cestu… tento den je vhodný k rozjímání, také k tomu, aby si člověk symbolicky, nebo i zcela fyzicky prošel svoji křížovou cestu…. v Čechách je mnoho krásných křížových cest, ale můžeme si křížovou cestu projít kdekoliv…. mám dosti zkušeností z porcházení křížové cesty, často ji chodím bosa, celou cestu mlčím, vnímám pouze okolní přírodu, pociťuji vděk, pokud mi naskočí myšlenka na nějakou událost, kterou jsem prožila, když je příjemná, poděkuji, když je bolestná poděkuji též a popřípadě odpustím sobě i těm, se kterými jsem ji zažila. Je to úžasně očistné, na konci cesty jako bych se znovu narodila, jako bych se zbavila velikého břemene….

Na Velký pátek by se nemělo pracovat na zahradě ani v sadu, neprat prádlo…..podle některých pověstí se otevírají hory a Země vydává své poklady…. je otázkou, zda tím pokladem musí být zrovna peníze nebo drahé kovy a kameny…také omývání ranní rosou člověku prospěje…

Bílá sobota je dnem, kdy se čeká na zázrak zmrtých vstání, pečou se mazance…..

Neděle je dnem, kdy Ježíš vstal z mrtvých, byl vzkříšen, dnem, kdy stal zázrak…. tento den je dnem děkování… a znovu máme příležitost usmířit se s druhými, i sami se sebou..

Velikonoční pondělí je dnem oslav, oslavuje se život, zdraví, nové začátky, jaro…..

Požehnané velikonoční dny všem!

 

 

 

 

Chlebové knedlíky

Chlebové knedlíky mohou obohatit náš jídelníček, pomohou nám nešerádat potravinami ….

Potřebujete na 4 porce: 4 krajíce staršího chleba, 1 hrnek polohrubé a 1 hrnek hrubé mouky, 1 hrnek studené vody, půl prášku do pečiva a špetku soli do těsta.

Postup: nakrájený chleba dáme do mísy, přidáme mouku, sůl, peč. prášek a vodu, pěkně promícháme, potom propracujeme rukama. Vytvarujeme 2 pěkné knedlíky, které dáme vařit do vroucí vody trochu osolené… vaříme cca 18 minut. Po vyndání hned propícháme vidličkou.

Vylepšit je můžeme třeba tím, že do těsta nasekáme petrželku….

This entry was posted on 25.3.2013, in Recepty.