Březnový předvelikonoční úplněk 27.3.2013

Bře25

Letos nastane březnový a zároveň předvelikonoční úplněk ve středu 27.3.2013 v 10,27.

Tento úplněk bude Luna ve Vahách, Slunce v Beranu. Zajímavé spojení – Slunce v Beranu přináší nadšení, sílu prosadit se, vizi, trochu i drzost…. Luna ve Vahách přináší touhu po harmonii, schopnost domluvit se, najít kompromis….

Tato postavení Slunce a Luny proto přinese poněkud rozporuplnost: na jedné straně Slunce v bojovném Marzu a na straně druhé Luna ve vahách hledajících kompromis….tyto energie na nás mohou působit tak, že v některých situscích nebudeme vědět, jak reagovat…. může docházet až k reakcím typu „ode zdi ke zdi“

Navíc je to úplněk před Velikonoci. A ty přinášejí energii očištění, odpuštění, smíření. Dávají nám šanci přijmout, že to ,co je normální pro nás, nemusí být normální pro někoho jiného, že to, co je pro nás jednoduché, pro druhého může být nesnadné, že čemu rozumíme my, nemusí rozumět někdo jiný… a přesto nemusíme spolu bojovat, hádat se, být v nepřátelství….. třeba si jen máme vzájemně dát svobodu ……učit se vzájemně respektovat, tolerovat.

Proto je dobré si tyto tendence uvědomovat, abychom zbytečně nepřicházeli o energii. Celkově nám ke stabilizaci může pomoci praktikování dechových, relaxačních a meditačních technik, odlehčení stravy, vyhnutí se alkoholu a pokud to půjde, prostě v tomto týdnu toho moc neřešit, nechat to na období po Velikonocích.

A můžeme se také učit přijímat, že když nás Život něčeho  nebo někoho zbaví, je to asi pro nás to nejlepší. Byť nám to zpočátku tak nepřipadá, trápíme se, zlobíme, ztrácíme víru….

 

Krásné a inspirativní prožití velikonočního období!!! Aloha!!!

Lehké očištění organizmu před Velikonoci

Bře24

Jaro je tady, i když pěkně mrzne…. ale Sluníčko krásně svítí, ptáci zpívají o stošest… Velikonoce budou coby dup… a my můžeme příchod Velikonoc oslavit třeba tím, že si v tomto týdnu trochu očistíme organizmus:

1/ zařadíme alespoň na 7 dní ranní pití solanky z himálajské soli… první co ráno po probuzení uděláme: do 2dcl vody si dáme 1 až 2 čajové lžičky solanky a vypijeme…

2/ na 1 až 2 dny  – nemusí  to být dny po sobě jdoucí…si dáme rýžovou kůru: uvaříme si cca 200g kvalitní rýže pouze ve vodě, nebudeme solit… rýži slijeme, rýžový vývar si necháme, rýži propláchneme studenou vodou a dáme do misky, ze které potom budeme odebírat jednotlivé porce. Celý den budeme jíst pouze tuto rýži, zhruba v 5 porcích: ráno, svačina, oběd, svačina, večeře. první jídlo ne dříve než v 6 hodin ráno a poslední ne déle než v 18. hodin… začít můžeme tím, že si do scezeného vývaru dáme hrst uvařené rýže..když nám vývar zbyde, můžeme si ho s rýží dát třeba k večeři.. nezapomeneme na příjem tekutin, 2 až 3 litry pramenité vody kombinované s lehkými bylinnými či zelenými čaji…

Nebudeme pociťovat hlad, rýže nám dodá potřebnou energii a tělo si odpočine od složitého trávení, vyčistí se.

3/ po 7 dní budeme provádět jednoduché dechové cvičení ráno a večer: posadíme se tak, aby páteř byla vzřímená ale na strnulá, vtáhneme lehce spodek břicha, ukazováček pravé ruky vztyčíme, dáme asi 20cm před ústa a silně na něj foukáme asi 7x, jakobychom chtěli sfouknout svíčku. Zopakujeme také s levým ukazováčkem.

Andělské cvičení na dnešní den: Radost…

Bře24

Umění radovat se je jednou z cest nejen ke spokojenosti, ale také ke zdraví… proto můžeme dnes udělat malé cvičení na podporu schopnosti prožívat Radost: stačí vzít si bílý papír, pastelky, na ten papír si nadepsat: Z čeho se dnes nohu radovat a dnešní datum:……a potom si nadepsat 9 řádků pod sebe, každý označit číslem od 1 do 9….. každý řádek nadepsat jnou barvou…… potom papír kolem dokola zkrášlím třeba kvítky, srdíčky, lístečky, sluníčky, nebo nějakými hezkými  ornamenty….. a večer, když mám trochu klidu si na každý řádek napíšu jednu věc, jeden zážitek, který mi dnes udělal radost.

Nakonec napíšu větičku: Můj život je naplněn Radostí! Děkuji!

 

A ten papír si schovám, aby ve chvíli, když mám třeba pocit, že moc radosti zrovna nemám, mi připoměla, co mohu udělat…. toto cvičení…

Samozřejmě, když zrovna moc radosti v životě nepociťuji, je těžší si to cvičení udělat, ale když se trochu zkázním, zcela jistě najdu i v těžkých chvílích pár věcí, ze kterých se mohu radovat… a potom se i ty těžkosti tak nějak rozplynou, protože já se jimi nenchám okrást o schopnost mít radost….. Aloha!!!

Tao a náš život…

Bře22

Mnohdy nás život postaví do situace, kdy nám někdo klade veliké překážky, kdy na nás někdo tlačí, kdy nám někdo činí příkoří… máme svobodnou volbu jak se k tomu postavit, co uděláme. Můžeme s ním bojovat, můžeme používat stejné zbraně jako on: výhružky, vydírání, …a když to tak uděláme, naladíme se na stejnou strunu jako náš protivník a budeme se vyčerpávat bojem, budou se v nás usazovat pocity eelmi nepříjemné, destruktivní… a výsledek bude podle toho – ztráty na obou stranách v oblasti materiální, citové, energetické…

Nebo si můžeme uvědomit, že boj vždy přináší ztrátu i vítězi… a prostě přestaneme bojovat, podlehneme, třeba i klesneme na kolena, něčeho se vzdáme…. a počkáme si na výsledek… Prozřetelnost to zařídí: vezme tomu, co chtěl brát a dá tomu, který dokázal odevzdat třeba i něco, co mu podle lidských pravidel a zákonů náleželo…

Často, když chceme být ti, kdo mají navrch, spadneme úplně dolů…. když se podřídíme, budeme vyzvednuti….

Co je pružné, to se ohne a opět narovná… co je tvrdé, praskne…. to říká Tao….

Letošní nástup Jara

Bře20

Letos nastává jarní rovnodennost kolem poledne 20.března 2013…. přináší zcela novou , živou energii nových začátků. Po silném závěru zimy – zima se ozvala zcela fyzicky mrazem, sněhem, fujavicemi… to aby nám připoměla, že máme v sobě rozpustit ledy, otevřít srdce, pěstovat v sobě důvěru v budoucnost, i když přítomnost se nám může jevit náročná, nepříjemná…. a dnes a dokonce Slunce ukázalo v plné kráse a síle! To se naše pochybnosti o tom, zda zima vůbec skončí krásně rozplývají…. děkujme Slunci, děkujme všem živlům – Zemi, Vodě, Vzduchu, Éteru, děkujme životu za situace, které nám pomáhají se rozvíjet, poznávat se, poznávat druhé, přijměme ty nové začátky, které nyní přicházejí. Aby mohlo něco nového začít, musí také nejprve něco skončit. Můžeme tento čas, navíc převelikonoční věnovat i tomu, že se pokusíme vyrovnat se svojí minulostí, přijmeme ji ať ji byla jakákoliv, prostě ji uzavřít, nehodnotit a jít dopředu. S důvěrou, nadějí a se Sluncem nejen na obloze, ale i v srdci!

Krásné Jaro Vám přeji! Aloha!

Besedy v dubnu pořádané v Momo v Chrudimi

Bře18

 

3. 4. – TIBET – TAJEMNÁ A KRÁSNÁ ZEMĚ V HIMÁLAJÍCH

PhDR. Ivana Verner

Prostřednictvím povídání i fotek se seznámíme nejen s krásami Tibetu, ale

také s lidmi, kteří tu žijí, s budhismem, povíme si něco o dalajlamovi a o tom

jak ho vnímají současní Tibeťané. Ukážeme si některé rituální předměty, a

vyzkoušíme si některou jednoduchou, příjemnou meditační techniku, která

napomáhá tomu, abychom se cítili po všech stránkách dobře.

Od 18 hod do 20 hod, vstupné 60 Kč


17. 4. – JAK NA ÚNAVU, aneb užijme si jaro

PhDr. Ivana Verner

Jaro o sobě dává pěkně vědět, dny se prodlužují, sluníčko se ukazuje, to vše

nám je příjemné… ale abychom si jara opravdu mohli užít, neměli bychom

podceňovat jarní únavu.

Tento seminář nám pomůže jarní únavě předejít, účinnými cvičeními a

technikami podpoříme proudění energií v těle, osvojíme se také akupresuru

a meridiánovou automasáž, která nám pomůže detoxikovat organizmus, na

závěr se meditací spojíme s jarní energií.

Den před seminářem se doporučuje vynechat maso a uzeniny, dostatečně pít

pramenitou vodu a třeba čajík z ostropestřce mariánského. Doporučené je i

pohodlné oblečení.

Od 18 hod do cca 19:45 hod, vstupné 60,- Kč

 

24. 4. – KURZ PLSTĚNÍ – ŠPERK

Přijďte si vyrobit originální šperk z barvené ovčí vlny. Seznámíme Vás

s technikou mokrého plstění.

Cena 200,-

Od 17:30 do cca 19:30 hod

 

 

This entry was posted on 18.3.2013, in Akce.

Andělské cvičení pro dnešní den: Jarní říkanka

Bře18

Protože se sice blíží datum, kdy nastupuje astrologicky jaro, ale počasí nám zatím tvrdošíjně ukazuje, že Zima nás ještě nehodlá jen tak opustit, můžeme si podpořit naději na to, že jaro skutečně nastupuje tímto malým cvičením:

Použijeme říkanku: Ať si třeba chumelí, my budeme veselí.

Zima nám nic nevadí, jaro se nám usadí

Sluníčko nás v srdci hřeje i když vichr venku věje

Prodýcháme ledviny, vyvětráme peřiny

Do studené sprchy vlezem, vždyť je lidi teprv březen!

 

Být někdy trochu zase dětmi, pohrát si, podívat se na situace s nadhledem nám zcela jistě prospívá…..

Přeji všem krásné dny!!

Salátek z řapíkatého celeru, fenyklu, čínského zelí a sušených rajčátek

Bře18

Potřebujete: vnitřní listy a stonky řapíkatého celeru, půlku fenyklu, několik pěkných listů čínského zelí, několik sušených rajčátek, olivový olej, citron, sůl.

Postup: celer pokrájíme na nudličky, fenykl také, činské zelí tak, že vykrojíme dužinatý střed, ten pokrájíme na nudličky a z jemných částí listů nasekáme malé kousky. Vše promícháme v míse, zakapeme olejem a citronovou šťávou, osolíme, necháme chvilku odpočinout. nakonec vmícháme nasekaná sušená rajčátka.

This entry was posted on 18.3.2013, in Recepty.

Jarní salátek z fenyklu, čekanky a římského salátu

Bře18

Potřebujete: puk čekanky, půl fenyklu, několik listů římského salátu, jarní cibulku, olivový olej, půl citronu, sůl, několik oloupaných mandlí

Postup: čekanku, fenykl, salát narájíme na nudličky, zakapeme citonovou šťávou, olejem, osolíme, rukama dobře promícháme, necháme několik minut stát aby se chutě vstřebaly. Před podáváním posypeme nakrájenou jarní cibulkou a nasekanými mandlemi.

This entry was posted on 18.3.2013, in Recepty.