Velikonoční pomerančové sušenky s mrkví a ovesnými vločkami

Potřebujeme:

500g másla či Hery, 200ml bílého jogurtu, 200g třtinového cukru, 200g ovesných vloček, 800g hladké nebo špaldové mouky, 400g mrkve, hrst pomerančového kůry kandované, 1 vejce, skořice, vinný kámen či pečiv. prášek, trošku šťávy z citronu

 

Postup:

Máslo utřeme s vejcem jogurtem, cukrem, přidáme mouku, vločky, nahrubo strouhanou mrkev, kůru, citron šťávu, skořici, vinný kámen, vypracujeme pěkné těsto a necháme chvilku odležet. Potom tvoříme lžící hrudky a pokládáme na plech s pečícím papírem, pečeme ve vyhřáté troubě asi 20 minut na 190 st.

 

This entry was posted on 16.4.2014, in Recepty.

Těstoviny grano saraceno se špenátem a červenou řepou

Grano saraceno je speciální druh zrna, ze kterého se v oblasti Valtellina na severu Itálie od pradávna dělají celozrnné těstoviny nezaměnitelné chuti. Pokud tyto speciální těstoviny nemáme, můžeme nahradit celozrnnými italskými těstovinami.

Potřebujeme:

Celozrnné italské těstoviny, olivový olej, listy čerstvého špenátu, červenou řepu, cibuli, sůl, výrazný tvrdý sýr, nejlépe Pecorrino.

 

Postup:

Těstoviny uvaříme v osolené vodě, scedíme.

Na pánev dáme olej, až se zahřeje, přidáme pokrájenou cibuli, řepu, orestujeme, osolíme, chvilku obděláváme. Potom přidáme listy špenátu natrhané na kousky, vše dobře promícháme a chvilku restujeme.

Podáváme posypané hoblinkami sýra a pokapané ještě troškou olivového oleje.

This entry was posted on 13.4.2014, in Recepty.

Olej na odpuzování klíšťat z vlaštovičníku

Potřebujeme na 1 dávku:

50ml slunečnicového oleje, cca 1 až 2  rostliny vlaštovičníku, sklenici na uložení oleje.

 

Postup:

Vlaštovičník utrneme celý, bez kořený…. pokrájíme na kousky, ty dáme do zavařovací sklenice, zalijeme olejem tak, aby by lvlaštovičník celý ponořený v oleji, přikryjeme víčkem a necháme týden až 19 dní louhovat na slunci. Potom scedíme a uzavřeme do skleničky pod víčko.

Před vycházkou do přírody potřeme olejem z vlaštovičníku nohy dole, třeba až ke kolenům…

Můžeme aplikovat i na psa či kočku, vetřít jim olej z vlaštovičníku na packy a břicho….

Léčivý a relaxační pobyt v Krkonoších

Tento léčivý a relaxační pobyt je určen pro všechny, kdo mají chuť udělat něco pro své zdraví na fyzické i psychické úrovni, kdo se při tom chtějí i pobavit, strávit čas v nádherném čistém prostředí Krkonoš, přímo na Pomezních Boudách v nadmořské výšce 1100m v zrekonstruované původní roubence čp 20.

Co Vás čeká?

Především několik dní bez starostí, bez obvyklého shonu, naplněných samými příjemnými aktivitami.

Budeme cvičit bioenergetická cvičení, vyzkoušíme si blahodárné účinky čikungu a havajského cvičení Huna, budeme relaxovat pomocí technik jako je „Cesta do zahrady mých splněných přání“, „Navázání spojení s matkou Zemí“, „ Osvěžení skrze body kde prýští pramen“….  Osvojíme si  také konkrétní techniky sebeléčení. Budeme pracovat s hlavními čakrami, osvojíme si jejich harmonizaci, pomocí automatické kresby budeme rozpouštět staré bloky, které nás omezují v tom, abychom žili v radosti štěstí a zdraví. Součástí pobytu bude i jemná turistika, při které si vyzkoušíme další meditační  a relaxxační techniky.

Jednou z forem meditace  v činnosti bude i společná příprava  chutných pokrmů ze zdravých surovin přirozeným způsobem.

Pro odvážlivce je připravena i očistná léčivá koupel v Černém potoce. Vyzkoušíme si některé  rituály a práci s kyvadlem..

Ubytování je v 2 a 4 lůžkových pokojích s vlastním sociálním zázemím.

Strava plná penze

Doprava vlastní………po domluvě společná….

Termín 7. až 10. srpna 2014  nebo 14. až 17. srpna 2014……podle toho, o který termín bude větší zájem.

Cena včetně plné penze 2.450kč                            Záloha 1.000kč, doplatek při nástupu

Přihlášky prosím do 20. května, uveďte termín, který vám více vyhovuje, pokud vám vyhovují oba, uveďte oba.

 

This entry was posted on 10.4.2014, in Akce.

Dubnový předvelikonoční úplněk 15.4.2014

Letošní předvelikonoční úplněk vychází na Šedivé úterý 15.4. 2014 v 9,42h.

Tento úplněk bude Měsíc v postavení Vah, v živlu Vzduch.

Váhy souvisí s harmonií v našem životě, Vzduch se schopností žít v pocitech svobody.

Po tělesné stránce především tento úplněk  ovlivní naše ledviny, tělesné tekutiny, čištění krve. Také dýchací ústrojí.

Proto je vhodné dostatečně tělu dodávat vodu, můžete si připravit šungitovo křišťálovou vodu: do skleněného džbánu dáte šungitovou pyramidu, nebo několik kamenů šungitu, přidáte jeden křišťál, dolijete pramenitou vodu, nejlépe z lesní studánky pro kterou si uděláte pěknou vycházku…. necháte přes noc  nabíjet a potom pijete po skleničkách mezi 6. a 22. hodinou. Můžete to praktikovat již od Květné neděle 13.4. až do Škaredé středy, nebo celý předvelikonoční týden.

Nezapomeňte v Květnou neděli 13.4. držet půst, nejlépe celkový – jen pít vodu… právě tu nabitou kameny…. pokud by vás moc trápil hlad, jetze jen rýži uvařenou v šungitovokřišťálové vodě….V tyto dny se soustřeďte i na dostatečné dýchání!

V úterý 15.4. můžete přidat ještě meditaci, vyčistit si mysl a dát svobodu vlastním emocím….

Na Škaredou středu – den po úplňku si dejte lehké jídlo, které posypete třeba sekanou mladou kopřivou a sedmikráskami.

Nezapomínejte na odpočinek a dostatek spánku!

Andělské cvičení pro dnešní den: pro naše ruce…

Pečuji o své ruce

– ruce jsou částí těla, kterou velice používáme, zatěžujeme… díky rukám můžeme vyjadřovat lásku a city třeba hlazením, objímáním…. moc se o ně ale nestaráme. Ano, myjeme si je, stříháme si nehty, někdo je i lakuje, dokonce nalepuje… ale skutečnou péči rukám neposkytujeme. Jak můžeme pečovat o své ruce?

Třeba koupelí v himálajské soli: sůl rozpustíme v teplé vodě, můžeme přidat lžičku olivového oleje, ruce do koupele ponoříme po zápěstí a po dobu alespoň 10 minut koupeme, cachtáme, hýbeme prsty, celými dlaněmi… přitom můžeme vůči našim rukám pociťovat vděk. Po koupeli ruce osušíme a ještě potřeme olivovým olejem třeba s přidanými kapkami levandulového…a potm ještě jemně rukama cvičíme, hněteme je, kroužíme, třepeme…

Aloha!!!

Orientální zeleninka v kokosovém mléce

Potřebujeme:

Cibuli, porek, řapíkatý celer, mrkev, cuketky, červená kapie, tuhé středy čínského zelí, kokosové mléko, lupínky kokosu,  čerstvý zázvor, sůl,slunečnicový olej,

 

Postup:

Zeleninu opereme, pokrájíme, orestujeme na slunečnicovém oleji, zázvor nasekaný na kousky přidáme až je zelenina orestovaná, osolíme, nakonec vmícháme kokosové mléko a prohřejeme.

Podáváme posypané kokosovými lupínky, jako příloha je vhodná rýže, kuskus, těstoviny…

 

 

This entry was posted on 8.4.2014, in Recepty.

Dubnové akce

 

Úterý 15.4. 2014 od 18.hodin………………Rabštejnská Lhota 58    

Léčivá meditace v energiích Velikonoc   Sejdeme se v energeticky silném předvelikonočním období ke společnému meditačnímu cvičení, při kterém si příjemnými a účinnými technikami uvolníme celé tělo, rozproudíme toky životních energií, závěrečnou meditací budeme aktivovat sebeléčivé síly, které v každém z nás jsou. Tímto podpoříme své zdraví fyzické i psychické.  Doporučuji pohodlné světlejší oblečení a poslední jídlo  3 hodiny před meditací lehčí, nelépe bezmasé….   Přihlášky do 10.4.

 

 

Středa 23.4.2014 od 17.hodin……………..Chrudim terapeutická dílna Momo u nádraží     Havajské učení Huna a jeho využívání v našem  běžném  životě     Havajské učení Huna je ucelený systém přístupu k životu, k sobě samému, k ostatním, k přírodě, také k vlastním problémům i nemocem. Jeho základním principem je Láska a život jako její projevení. Principy Huna jsou jednoduché, moudré a příjemné i pro nás, kteří žijeme v evropských kulturněhistorických podmínkách. Seznámíme se s principy Huna a vyzkoušíme si jejich využívání pro zlepšování našeho života.

Kontakt: andel.ivana@seznam.cz,  mobil 602477558

 

This entry was posted on 4.4.2014, in Akce.

Andělské cvičení pro dnešní den – prevence vysokého tlaku

pohodlně se usadíme tak, abychom měli vzpřímenou páteř ale nebyli v napětí, ruce položíme do volně do klína, zavřeme oči a začneme sledováním vlastního dechu. potom pomalu zaměříme pozornost do srdce, budeme vnímat jeho tlukot a představovat si jak naše srdce krásně pumpuje krev, pravidělně, jemně a přitom vydatně. Chvilku to sledujeme a potom se zaměříme zase na dýchání, prodýcháváme až dolů do břicha, vydatně potom vydechujeme, nakonec přejdeme zase do běžného dechu….