Andělské cvičení pro dnenší den: bosá chůze…

Na našich chodidlech je mnoho reflexních bodů a plošek… můžeme je jednoduše aktivovat a vyrovnávat tím energetické toky a zlepšovat své zdraví…. třeba chůzí bosýma nohama… nejlépe po trávě, po písku, po jehličí… pokud půjdeme po kamínkách, bude to zpočátku trochu bolet, ale pokud vydržíme zvykneme si a bolest bude ustupovat….

Můžeme i bosou chůzí v távě třeba “ vycházet mandalu“… při tom třeba zpívat mantry nebo vnímat svůj dech… to vše je velmi jednoduché a prospěšné…

Pokud ráno po probuzení vyjdeme na trávník plný kapek rosy, projdeme se bosýma nohama, prodýcháme se, pocítíme vděčnost, celý den de bude odvíjet ve svěžích energiích..

Pravidelná stolice, součást cesty ke zdraví….

Způsob našeho stravování je obecně zatěžující pro náš organizmus, zrovna nepodporuje naše zdraví…

Velice důležité je dbát nejen o to co a jak jíme, ale také jak odpadní látky, vše co nepotřebujeme opouští naše tělo, tedy jak vyměšujeme…

Každý člověk, pokud zrovna nedrží hladovku by měl chodit na stolici cca jednou denně, zcela pravidělně.

Mnoho lidí má s vyměšováním problém, několik dní na stolici nejde a poažuje to za normální.  Zácpa je nejen ukazatelem toho, že se nesprávně stravujeme, že nemáme dostatek pohybu, že příjemn tekutin je nedostatečný.

Jak zlepšit vlastní vyměšování?

1.:  nejíst to, co obsahuje chemické látky, dochucovadla, stabilizátory, konzervanty, uzeniny,a trvanlivé potraviny…lomezit příjem mléčných výrobků

2.: zařazovaz co nejvíce čerstvé zeleniny a ovoce, luštěniny

3.: dbát o dostatečný příjem pramenité vody

4.: pravidelně se hýbat a pořádně dýchat

5.: jednou týdně zařadit den bez masa a mléka, nebo hladovku, kdy pijeme jen vodu

6.:  pravidelně pít vodu se solankou z humálajské soli

7.: jako prostředek prevence zácpy či pomoc při zácpě je lněné semínko!

Lněné semínko rozdrtíme buďto na kafemlejnku nebo mixérem, vždy těsně před tím, než ho budeme požívat

Můžeme si z rozemletého semínka připravit pastu – smícháme ho s několika lžičkami medu a dáme do sleničky, v lednici nám vydrží asi týden. Užíváme po čajových lžičkách jednou ž 2x denně

8.: prospěje nám také pravidelná jemná masáž kolem pupku, 21x pravou a potom levou rukou….

Trojbarevná zeleninová večeře… či oběd…

Potřebujeme:

malé cuketky, červenou řepu, olivový olej, čerstvou bazalku, sýr feta, nebo balkánský, sůl

 

Postup:

Cuketky nakrájíme podélně asi 1cm silné plátky, řepu oloupeme a pokrájíme na plátky max 0,5cm silné.

Na pánev dáme rozpálit olivový olej a potom postupně restujeme cuketku i řepu, solíme až když vyndáme na talíř, aby zbytečně zelenina nepouštěla vodu. Na talíři posypeme pokrájenou fetou a dozdobíme posekanou bazalkou.

 

Rychlé chutné a zdravé jídlo máme hotové za pár minut.

 

 

 

This entry was posted on 29.4.2014, in Recepty.

Andělské cvičení pro dnešní den: spojování se s jabloní….

Jabloň, strom posvátný a magický, plný symboliky…. jeho plod, jablko symbolizuje poznání, které přináší člověku ve své podstatě zmatek, pokud ho nedokáže spojit s pokorou, s Láskou a zodpovědností…. symbolizuje také královskou moc, která je spojena s láskou  se zodpovědností a pokorou také.. vždyť dokonalý vládce vládne skutečně s láskou, zodpovědnsotí a pokorou… a my jsme vládci vlatního života…

Jabloň nám může pomoci tyto energie vyrovnat… proto můžeme při procházce najít nějakou jabloň, sednout nebo lehnout si pod ní a jen tak pomylset na to, aby se nám dařilo žít v lásce, zodpovědnosti a pokoře…

Aloha!!!

Pálení čarodějnic nebo oslava čarodějů a čarodějek, zázraků a přírody, živlů a života?

..blíží se tradiční “ pálení čarodějnic“… no já s tím upalováním nějak zcela nesouzním… copak táborák a sejít u něho, ale prostě někoho upalovat a ještě to oslavovat… to bylo lidem podsunuto ve středověku… čarodějky byly a jsou dobrodějky, tedy ty opravdové… a ty ostatní, co se snaží škodit či manipulovat stejně upalováním nezničíme, ty jsou uvnitř nás v podobě našich strachů, pochyb, závisti, nedostatku pokorya naděje… s těmi prostě můžeme pracovat, tedy je přeměňovat tak, jako můžeme měnit své postoje, pocity, skutky, slova…. můžeme také využít energie 30. dubna a 1. května – energie Lásky a připravit v tomto čase třeba Nápoj Lásky a vypít ho se svým milým partnerem: smícháme 1 díl saturejky a 2 díly máta,pokrájíme, dáme do sklenice a zalijeme čistým alkoholem, necháme 10 až 14 dní macerovat, přitom každý den protřepeme..potom scedíme a užíváme my, nebo my s partnerem štamprličku … Oslavujme pálením ohňů živly, přírodu, život!!! .Aloha!!!

Máta peprná na čaj i sirup

Máta peprná roste jako plevel, pokud si ji zasadíme…. její úroda je vždy veliká

Můžeme ji již od dubna zpracovávat, používat: nálev v pramenité vodě, čajík, můžeme připravit báječný sirup.

Recept na sirup u máty:

Potřebujeme:

asi 40 mátových delších stonků, 1kg třtinového cukru, 1 sáček (20g) kyseliny citronové, 1,7L převařené vody.
Ze stonků otrháme lístkya namočíme je do převařené vody ( ne vroucí) a necháme na chladném místě 24h louhovat.
Další den tekutinu s lístky scedíme přes plátno do hrnce, přidáme cukr a kyselinu citronovou a na mírném plameni zahříváme. Až se cukr rozpustí necháme tak 3 až 5 min přejít varem. Schladlý sirup sléváme do lahviček, které jsme si vylili vroucí vodou a vysušili.
Naprosto stejným způsobem připravujeme i sirup z meduňky.
Má tový sirup je nejen chutný, ale zlepšuje trávení, pomáhá při nachlazení, můžeme jím ochutit třeba bábovku, palačinky…fantazie nemá meze…

Sedmikráska pro zdraví, krásu a radost….

Sedmikráska je květinka, kterou zjara vidíme všude kolem sebe…. mnozí majitelé zahrad ji považují za plevel v trávníku a hubí ji…. prosím, nehubte sedmikrásky! Nejen že zkráškují jinak fádní trávníky na pěstěných zahradách, ale jsou to i léčivky!

Zcela jednoduše ji prostě můžeme utrhnout a sníst květ…. jedlé jsou i její lístky, můžeme je přidat do salátů.

Z květů sedmikrásky můžeme připravit nálev – čerstvé květy opláchneme a dáme do džbánu s pramnitou vodou přes noc louhovat, potom pijeme.

Květy můžeme také usušit a potom z nich dělat čajík.

Pokud budeme mít dost trpělivosti, nasbíráme  asi 500 květů, propláchneme vodou, zalijeme 750ml horké vody, přidáme dva oloupané pokrájené pomeranče a necháme 24 hodin stát.

Potom scdíme přes plátínko, vymačkáme a přidáme 750g třtinového cukru a povaříme asi 20 minut.

Horké lijeme do čistých sklenic, dáme pod víčko a uchováme v temnu a chladu.

 

S čím nám sedmikráska pomáhá?

Má protizánětlivé účinky, dezinfikuje, sklidňuje sliznice, podporuje odkašlávání, mírní astma. Uvolňuje také křeče, třeba při menstruaci. Zklidňuje i naši pokožku, můžeme se nálevem z ní omývat. Odvar z květů použijeme na čištění a zklidnění pleti… Rozmačkané květy přikládáme na podrážděnou pokožku, na vyrážku, na bércové vředy.

 

Užívá se nálev z čajové lžičky až lžíce na šálek vody dvakrát až třikrát denně. Pokud jsou při ruce, pomáhá i rozžvýkání několika čerstvých kvítků, jejichž chuť je celkem příjemná. Květy také vylepšují nejen vlastnosti, ale i vhled bylinných čajových směsí.

Odvar z květů je také výborným k obkladům unavené pleti i k celkovým osvěžujícím koupelím.

 

 

 

Jabloň s její energie

Jabloň je strom, který u nás v Čechách potkáváme všude. Je to nádherný a energeticky velice silný strom, má přímo čarovnou moc…..je to strom posvátný.

Pomáhá vnáčšet harmonii do našeho života, očišťuje od nečistot v těle i duši… podporuje plodnost nejen fyzickou, ale i mentální a uměleckou, podporuje tvořivost a dlouhověkost související s pocity vnitřníhi naplnění, radosti, svěžesti a blaženosti….

Posiluje nervovou soustavu a srdce, dodává nám odvahu a odebírá strach obecně a strach ze smrti, odmítání smrti a neschopnost se s ní vyrovnat. Pokud cítíme ztrátu ze smrti někoho blízkého, spočinutí pod jabloní nám pomůže toto přijmout a netrápit se.

Jabloň pomáhá od utrpení spojeného s čímkoliv. Je to strom plný Lásky, radosti, skromnosti a pokory… spojuje člověka s okolní přírodou a s ostatními tvory jí obývajícícmi.

Plod jabloně, jabloko je symbolem královské moci, kterou král při korunovaci přijímá jako zodpovědnost za vládu nad územím a lidmi …. úžasná symbolika!

 

Jak nám může jabloň pomoci na fyzické úrovni:

Jablka obsahují mnoho prospěšných látek, vitamínů, chrání naše buňky. Pomáhají při trávení, osvěžují… rovnají náš krevní tlak, cholesterol, posilují imunitu a vyrovnávají krevní cukr.

 

 

Nyní je doba, kdy jabloně kvetou a voní, každá chvilka strávená v přítomnosti jabloní nám prospěje, můžeme pod jabloní prociťovat vděčnost za život, za zdraví, radovat se…

Seznamujeme se s havajským učením HUNA

Havaj je část světa, která asi v každém z nás evokuje krásnoz přírodu, slunce, moře, květy zářivých barev, šťastné a usměvavé  spokojené lidi…..

 

HUNA je havajské slovo, které se dá do čštiny přeložit jako tajemství, nikoliv jako něco, co nemá být vyzrazeno, ale jako TAJEMSTVÍ – Vědění o zákonistostech života…..další význam slova HUNA je to, co představuje nepatrnné částečky vody, které se jako vodní tříšť šíří vzduchem….je to něco, CO JE…., ale co je velmi jemné k tomu, abychom to našimi omezenými smysly a rozumem dokázali uchopit…..

KA HUNA je tajemství ve smyslu starodávného učení o skutečnostech života…starodávná moudrost, na jejímž základě můžeme dojít životu v radosti, zdraví, štěstí a hojnosti….

Kahunové jsou zsvěcenci obeznámení se starodávnou moudrostí, na základě toho potom radí ostatním, jsou také něco jako kněží a léčitelé….

Huna je přesto učení, se kterým může být seznámem každý a podle něhož mže každý žít…

 

Dnes se seznámíme se sedmi základními principy tohoto učení.

1. princip: Svět je takový, za jaký ho považujete

Fyzická realita je vlastně naše představa o této realitě, založená na našich představách, očekáváních, záměrech, obavách, emocích a touhách. Znamená to, že pomocí vlastní vůle a mysli můžeme tento sen měnit.

 

2. princip. Nejsou žádná omezení

Vše existuje spojené, neoddělené, nejsou žádné hranice. Víra v neexistenci omezení je ovšem spojena s přijetím absolutní zodpovědnosti za vlastní myšlenky, činy, slova…

 

3. princip: Energie proudí tam kam jde pozornost

Kam koncentrujeme pozornost, na co myslíme a jak na to myslíme, tím tam dáváme energii, tím to posilujeme

 

4. princip: Okamžik síly je v současnosti.

Síla působí jen teď a tady… nemá tedy cenu zaměřovat se na minulost či budoucnost…. to je plýtvání silou…

 

 

5. princip: Milovat znamená být šťastný

Havajské slovo Aloha… láska má vnitřní význam být šťastný a o to štěstí se dělit….Láska je duchovní síla, postoj, jednání, není to  jen pouhý  cit…

 

 

 

6. princip: Všechna síla vychází z nitra

Za zdroj vlastního bytí považují Havajané Božský zdroj, , ten je součástí každého, proto neprosí o pomoc nikoho a n ic zvenku, ale používají vlastní vnitřní sílu lásky…

 

 

 

7. princip: Měřítkem pravdy je účinnost

Postoj Havajanů je: Funguje to? Pomáhá to?… Tedy to je pravda….

Ke každému principu jsem nakreslila intuitivní obrázek, který vyzařuje právě daný princip. Můžete zkusit malou sebeterapii: pocitově si vyberte jeden obrázek a to bude ten, jehož princip máte zrovna v přítomném okamžiku posilovat ve svém životě…..Aloha!!!

 

 

 

Je jednoduché být matkou a to matkou syna?

Být matkou je nádherné. Ale skutečně láskyplnou matkou?

Natož pak matkou syna…Proč? Protože jako matky synů bychom měly být skutečně láskyplné! A do vztahů se synem se nám projektuje náš vztah s jeho otcem….

Možná si někdo řekne, no to je samozřejmé že jsem láskyplná matka synovi. Ale jak se skutečná láska vůči synovi projevuje? Především zcela ve svobodě!

Často máme představu, jak by naše milované děti měly být šťastné. A zde již se projevuje vlastně náš posunutý vztah: láska, bezpodmínečná, skutečná, je zcela svobodná, nemá žádné představy o tom druhém, tedy o synovi, ani představy o tom, jak by měl být šťastný. Láska prostě dává právo synovi na to, aby byl šťastný podle svých vlastních představ, i když to nebudeme třeba chápat….

A když nemohu něco pochopit, láskyplně to prostě přijmu.

Matka syna, která se rozešla s jeho otcem, to má ještě o něco složitější, protože si často nevědomě projektuje zklamání z vlastního vztahu s jeho otcem do syna, a potom prožívá svůj vztah k němu nesvobodně .

Buďto tak, že syna vlastně nevědomě odmítá, protože jí zrcadlí bývalého partnera, se kterým se vztah rozpadl a ona má pocit, na který si sice třeba nedokáže šáhnout, ale on v ní žije:…muži jsou nespolehliví, ubližují ženám, nedokáží je udělat šťasnými…. A tak žije tento vztah i se svým synem a nedokáže ho opravdu mít ráda, protože syn je pro ni symbolem všech mužů….o on to cítí s někde v nitru se jako muž odsuzuje, bojí se, že by nedokázal udělat nějakou ženu šťastnou a bojí se i vlastní matky….

Nebo si taková maminka postaví syna jak dospívá do role partnera a sdílí s ním to, co by měla žít s partnerem skutečným. Obvykle taková matka žije ve společné domácnosti se synem, syn je postaven do pozice, že je normální žít s ní a nezařídí si vlastní domácnost. Ti dva spolu sdílí i ijné prožitky, které by sdíleli normálně se svými partnery… mají často i společné finance, tráví spolu spoustu času. Pokud se v synově životě objeví nějaká dívka, pro matku je vědomě či nevědomě ohrožením, nepřítelem. Matka to nemusí  dát přímo synovi ani jeho dívce najevo, ale skrytě se stále nasouvá do zorného pole syna, stále něco potřebuje, stále ho sleduje, často na jeho dívce začne vidět chyby, které opatrně synovi podsouvá, aby se utvrzoval, že nejlépe je mu s maminkou, ta ho přece nejlépe zná, ta chce pro něho jen to nejlepší, ta mu rozumí, vždyť spolu žijí celý život.

Většinou dívka časem syna opustí, protože zjistí, že matka je silný soupeř. A pokud se v synově životě objeví další ženy, potenciální partnerky, matka přesně ví jak je ze synova i svého života odstranit…. a tak roky plynou a ona a její syn zůstanou spolu a prožijí tak vlastně náhradní život, nesvobodný….

Láska je svobodná a nedělá si nároky, neočekává, nesvazuje, nevyčítá, prostě jen JE!!!