21.12.2014  po osmnácté  hodině dojde ke kosmickému přepólování, k zadržení dechu mezi výdechem a nadechnutím.

V tom okamžiku na chvíli je možné vstoupit do  rytmů Země i vnímat její tep.. Slunce vstupuje do znamení Kozoroha, opouští  část zodiaku zaměřenou na společnost a službu a vstupuje symbolicky  do sféry rozvoje jedince.

 Nastupujre období přijímání nejprve  nových myšlenek, poté skutků i věcí hmotných. Oplodňování, omlazování, obnovování. A ta obnova má počátek zde, v nejhlubší noci a nejtemnějších chvílích zimního slunovratu.

Slunovrat je obdobím obnovy, znovuzrození Světla, života…..nabízí nám šanci nechat odejít to, co už nemá v našem životě být a uvolnit tak místo pro nové ….měli bychom to udělat na úrovni hmotné – přebrat věci, uklidit domov, prostor, kde pracujeme…..také na úrovni myšlenek, k tomu nám pomůže zklidnění se vedení vnitřního dialogu, vyčistit prostor pocitů, emocí, dovolit si projevit si emoce nepříjemné, pochopit, že je nemusíme prožívat a nahradit je emocemi prospěšnými… Slunovrat nám k tomuto všemu dává sílu, tak ji využijme!

Celkovou obrodu nám pomůže znásobit také slunovratová koupel v jezeře či řece. Slunce v Kozorohu je odvážné a otužilé, tak směle do toho….

Zima se blíží, ať se nám to líbí či ne.

Protože letošní podzim byl dosti teplý, může být pro nás nástup chladného počasí poněkud zatěžující. Pokud se budeme pravidelně otužovat, nejlépe hned ráno začít dechovým cvičením u otevřeného okna a potom pěkně studenou sprchu, pořádně se osušit osuškou a připravit si nápoj pro povzbuzení a zahřátí:

Káva s máslem:

Připravíme si klasickou kávu, nejlépe zcezenou, bez logru, nebo z kávovaru, přidáme do ní pláteček kvalitního másla a lžičku medu

Voňavá káva s kardamonem:

Do klasické kávy přidáme špetku mletého kardamonu, můžeme i trošku smetany a osladit třtinovým cukrem, nebo medem.

Tibetský slaný čaj:

Připravíme si zelený čaj, nebo černý čaj, trošku ho osolíme, nejlépe himálajskou solí a přidáme pláteček másla. V Tibetu používají jačí, ale v našich podmínkách použijeme běžné kravské máslo…..

Lamův čaj s kořením:

Do černého čaje přidáme koření: mletý zázvor, skořice, kardamon, badyán, můžeme i osladit a zjemnit smetanou.

Poslední úplněk v roce 2014 nastane v sobotu 6.12. Měsíc bude v postavení Blíženců! Proto je to doba vhodná k oslavám, zábavě, společnému trávení času, k pěkným rituálkům přítelství, rodiny, pospolitosti. Blíženecký Měsíc může být poněkud neposedný a zlobivý…. proto mohou nastávat i výkyvy počasí, počasí nás může zlobit, škádlit. Ale protože Blíženec se se vším rychle vyrovná, tak si nenecháme zkazit náladu. Jen při těch úplňových Blíženeckých oslavách nezapomeňme držet míru v pití alkoholu a v konzumování jídla….v neděli po úplňku můžeme začít procházkou v přírodě, jejím sledováním, jak se za úplňku proměňuje… a potom si třeba zameditovat, zklidnit se tak zakončit první adventní týden….