O čem dnes přemýšlím: požehnané mrazy a sníh….

Na samém začátku tohoto kalendářního roku nás poněkud zaskočilo to, že začala ZIMA…. mráz, sníh…. hmmm… leden a ono mrzne a chumelí…. co si s tím počneme?…. klouže to, je nám zima a brodíme se sněhem , musíme škarbat auto a odhrnovat sníh z chodníku……. komplikace…. na druhé straně když sedíme v teple doma, pijeme horký čaj a hledíme na tu bílou krásu za oknem… to je romantika!

Klasický rozpor, ve kterém žijeme… něco se nám na jedné straně líbí, ale na druhé straně nedokážeme projev tohoto se všemi následky a důsledky… a tyto rozpory nás připravují o energii… tak je letošní lednové počasí krásnou šancí pro nás v učení sebekázni, pokoře a vyrovnanosti…

IMG_3278

První úplněk v roce 2017 – 12.1.

První letošní úplněk nastane ve čtvrtek 12.1.2017….. Slunce v Kozorohu a Měsíc bude v Raku….zajímavé energie nás čekají – poněkud depresívní energie Kozoroha a citlivost Raka nás mohou zaskočit v situacích, kdy bychom se měli postavit k něčemu čelem, řešit věci bez emocí, také tam, kde bychom se potřebovali dotknout vlastních emocí, přijmout je a nenechat se jimi ovládat….. rozpor mezi tím, že budeme více cítit druhé než sebe nám může energii odebírat, uvádět nás do zmatku….. předejít tomu můžeme tím, že si najdeme v těchto dnech pár minut na zastavení, na ponoření se do sebe, že zkusíme svoje pocity identifikovat a prostě jen přijmout… ať už to bude strach, pochyby, obavy, pocit vlastní slabosti, pocit, že nejsme dokonalí, že jsme chybující, že máme nějaká omezení… prostě to jen přijmout, nehodnotit, neodmítat…. jsme jací jsme… a jen když to přijmeme, můžeme jít potom cestou postupných krůčků ke změnám…. 

Pomůže nám v tom i zaměření se na pořádné hluboké dýchání, třeba i hlazení oblasti kolem pupku… udržíme si tím energii a budeme se cítit silní, odolní a tak i situace, které nám tento týden přinese budou jen takovou cestou, výzvou… a nebudeme pod tlakem zvenčí „hroutit…….

Pozor na žaludek, na sliznice…. ženy ještě prsa, děloha a vaječníky… tyto orgány jsou nyní velice aktivní…. tak dobré kvalitní jídlo, klid při jídle, a možná trochu zapracovat na tom, že jsem „žena“… neuškodí…

Krásný přeúplňkový čas Vám přeji! Aloha!

008

Začátek nového roku – doba předsevzetí, přání….. pozor abychom příliš neusilovali….

Většina z nás na začátku nového kalendářního roku má sklony dělat předsevzetí, dávat si závazky, snaží se něco si přát…. a velice často to moc přebíráme, přemýšlíme o tom co si vlastně předsevzít, co si přát, a také tlačíme na to, aby se nám to podařilo, splnilo…. dokonce jsou dnes propagovány určité techniky, které „jakoby“ vedou k tomu, aby se naše přání splnila…. základ je podle mne  dobrý, je založen na starých poznatcích, že síla naší mysli je veliká…. to je pravda…. ale většina z nás  ale svoji mysl ve skutečnsoti nezná, neovládá a nepracuje s ní…. a navíc, mysl ovlivňují velice podvědomé programy a naše emoce… a toto vše je veliká mozaika, která se většinou skládá sama, bez toho, abychom to my sami dokázali smysluplně ovládat…. 

Vychází spousty knih „jak si správně přát“…. konají se semináře, kde se lidé učí „správně si přát“…. mnohdy se potom stane, že se něco, co si přáli splní… oni to považují za zázrak, který vytvořila právě jejich četba, nebo absolvování „přacího semináře“….. ale často se mi stává, že lidé přijdou a mají zmatek v životě, a přitom se jejich „přání“ splnilo…. obvykle s nimi potom probírám souvislosti toho, kdy přání formulovali, jaká byla jejich celková situace – emoční, mentální, energetická…… a dojdeme k tomu, že jejich přání se „opravdu splnilo“…. ale po počáteční enuforii toho, že žijí splněné přání přichází rozčarování, protože přání se plní a to má také mnoho následků, a ty už se jim moc nelíbí, s těmi si neumí poradit…. a tak se dostanou do vlastní pasti – pasti splněného přání…. 

Další věcí je to, že jsme v naší kultuře zvyklí moc tlačit, usilovat, dostávat se do velkých výkyvů mezi euforií a depresí, skepsí a rozčarováním…. lítáme potom a přicházíme o energii….

Ne, že bych si nic nepřála…. ale v posledních letech si prakticky „nic“ nepřeji…. nechávám se unášet životem a sleduji, co mi přináší , jaké šance, příležitosti, výzvy…. a ty potom tak nějak prožívám…. převážně v principu “ v cestě je cíl“….. není důležité kam jdeme, ale že jdeme…. 

Nechat občas věci plynout, sledovat je trochu jako nezúčastněný divák vlastního života není vůbec špatné, ba naopak….

Používám často slůvko KÉŽ…… je to pomocník, který mi pomáhá udržovat se v pokoře, neusilovat a uržovat se v energii…

 

Kéž je jsou Vaše dny naplněny štěstím a radostí! Aloha!

IMG_1188

 

Domácí zubní pasta

Péče o zuby je určitě důležitá, dnes je mnoho chemických prostředků údajně prospívajícím stavu našeho chrupu, dokonce i s bělícími účinky…obsahují látky, které škodí organizmu, zatěžují játra a ledviny….

Jsem zastáncem jednoduchosti a přirozenosti, tedy i v péči o zuby… dělám si domácí zubní pastu, kterou používáme, také mezizubní kartáček a na vypalchování ústní dutiny vlažnou vodu s nasyceným roztokem himálajské soli, také zubní vyplachovací oleje od Karla Hadka

Příprava pasty:

3 lžičky kokosového oleje

1 lžička jedlé sody

pár kapek hřebíčkového oleje

toto je základ….

…a můžeme přidat i špetku mleté skořice, pár kapek šalvějového oleje….nebo lžičku zeleného jílu

 

vše dobře promícháme a dáme do skleničky s víčkem, používáme jako běžné zubní pasty….

Silvestrovská meditace ….

Konec roku je časem oslav, rekapitulací a výhledů do budoucnosti….to je pěkná tradice a je to zcela logické, ale měli bychom se umět zastavit a být v přítomnosti naplno… proč?… Protože jen pokud dokážeme být naplno všemi symsly, myšlenkami, buňkami v přítomném okamžiku, dokážeme hledět do budoucnosti s nadějí a přitom reálně nohama na Zemi…

K tomu nám pomůže třeba malá sivestrovská meditace chůzí… vyjít si na procházku so přírody, na bezpečném přehledném místě potom chvilku praktikovat: jdeme volným tempem a nedechujeme se na 4 kroky a vydechujeme na 6 až 8 kroků…… vnímáme skrze dech vlastní tělo, vyrovnáváme toky čchi, čistíme si mysl a čistíme emoce….

 

Tak hezký zbytek roku! Aloha!

IMG_1811

Otevřeli jsme rodinné bistro v Chrudimi….Feast Masarykovo náměstí 58

Rodina je velký fenomém, především rodina, která drží při sobě zcela přirozeně, tak nějak řekla bych… že nemůže jinak…. prochází různými zkouškami, i takovými, kdy to vypadá, že se už rozpadá, ale protože to její lidé zvádnou, pochopí a přijmou změny, které Život přinesl, nerozpadne se, ale jakoby se zrodila na nových, daleko pevnějších základech…. ano, píšu o naší rodině…. prošla rozvodem manželství, smrtí člověka, který byl velikou kotvou a motorem pro ostatní, otevřela se příchodu nových lidí, začala se stavět na zcela nových základech, nebylo to lehké, trvalo to dlouho, docházelo k prověřování jednotlivých lidí v rodině, a ti, kdo prošli zkouškou Ohněm, posíleni, znovuzrozeni  začali  vytvářet základy opravdové Rodiny, kdy svoboda jednotlivých lidí a vzájemná podpora, pochopení, pokora, spolupráce…. vytváří báječné podhoubí k novému růstu…. 

Naskakuje mi  Jan Werich a jeho slova: když všichni dáme ruce dohromady, uděláme moc….. a není to klišé…. když se to opravdu žije…. každý dáme tu trochu, kterou umíme a vytváříme pestrou mozaiku nápadů a projektů, z nichž jeden se právě zrodil: rodinné bistro Feast v Chrudimi…. produkty z farmy, šikovné ruce několika lidí, umělecká invence, schopnost komunikace, radost z činnosti, schopnost vzájemně se domlouvat, tolerovat, respektovat, obohacovat….. to vše se prolíná v právě spuštěném bistru…..

Otevřenost je naší ideou… otevřenost pro všechny, kdo k nám přijdou za dobrým jídlem, ať už jsou vegani, vegetaruáni, milovníci masa, ať jsou mladí či staří, všichni se tu budou cítit dobře, protože nikoho nevyvyšujeme, ani nikoho nevylučujeme…. v pestrosti je krása a vzájemné obohacování…. půjdete kolem a můžete se u nás nasnídat, nebo si snídani či svačinu vzít s sebou….. máte chuť na oběd?…. můžete si k nám přijít oběd sníst, nebo si ho odnést, také si můžete oběd objednat přivézt domů, nebo od práce….. máte chuť na něco malého sladkého?…. stavíte se u nás a určitě uspokojíte své chutě…. chcete se zakousnout do pořádného masa?… určitě si u nás vyberete…. a pokud dáváte přednost bezmasým, či dokonce Raw pokrmům, neváhejte a přijďte…. chcete si objednat pohoštění domů, do firmy…. jsme připraveni Vám vše připravit a přivézt… máte chuť si při originálním kurzu vaření užít zábavu i uspokojit své chuťové buňky?…. chystáme pro Vás zážitkové kurzy vaření……a v sezôně si u nás budete moci vyzvedávat farmářské bedýnky z nší rodinné farmy…. máte ještě nějaké nápady, které by nás mohly inspirovat?….. budeme rádi, pokus se nám ozvete…. přes email: feast@feast.cz….přes fb bistro feast… nebo osobně přímo v bistru…. Chrudim Masarykovo náměstí 58 Feast…

img_3196

img_3034

 

img_3044

img_3043

 

 

O čem dnes přemýšlím: Mysterium Vánoc….. obdarování….

Vánoce jsou v našich krajích  již dlouho především zaměřené na hojnost  vyjádřenou hojností jídla a dárků… určitě je příjemné sejít se u vánočního stolu s blízkými, pojíst dobré jídlo, potom se přesunout k ozdobenému  stromečku a rozbalovat dárky… ale všeho moc škodí.. dobré jídlo ano, je to Dar, ale pokud je toho jídla příliš, přejídáme se, mícháme páté přes deváté… je nám potom těžko, tělo je nuceno vydat veškerou energii na trávení a tak přejedení končíme na gauči, je nám těžko, a po Vánocích si dáváme předsevzetí, že budeme hubnout… trochu směšné, ne?….

Podobné je to s dárky… určitě každého potěší, když pod stromečkem rozbalí pár dárků, ale pokud je dárků moc, ani si nejsme schopni užít radosti z nich, jen rozbalujeme, dárky valíme někam na hromadu a nedokážeme si užít úžasu a radosti z nich… čeho je moc, toho je příliš…

Dostat mnoho dárků, hmmm…. radost, asi ano… ale daleko větší radost je myslím z toho, když někoho obdarujeme a vidíme potom, jak se z dárku raduje, jak jsme mu udělali radost nejen tím, že něco konkrétního dostal, ale především překvapením…. a to může být opravdu často docela maličkost….

Mysterium Vánoc je podle mě především v tom, že se sejdeme, společně trávíme příjemné chvíle, vyjadřujeme tím sounáležitost a vzájemnou podporu a lásku…vděčnost za Dary Života, jako je zdraví,  domov, dostatek jídla, mír a klid ….a Naději, že se příští Vánoce sejdeme znovu…..To jsou největší Dary Vánoc….

 

O čem dnes přemýšlím: co mi přinesl letošní zimní Slunovrat…

V den letošního Slunovratu jsme prožili jinak, než obvykle, již několik let praktikujeme slunovratovou očistnou a oslavnou koupel v přírodě…. letos nám Život přinesl zcela jiný zážitek – otevírali jsme rodinné bistro……ráno jsem stihla krátkou meditaci a potom hned do bistra, vše připravit a očekávat první návštěvníky… a dokonce přišli ještě před oficiální otvírací dobou… prostě bylo odemčeno, tak vešli…. a pak to šlo celý den…. vítání zákazníků, seznamování s tím co nabízíme a jak fungujeme, samozřejmě také podávání jídel a nápojů…. večer jsme unaveni, ale spokojeni zavírali, Slunovrat nám přinesl zcela novou etapu života…. 

Protože přicházeli i lidé, kteří mě znají jako terapeuta, padalo mnoho otázek na téma, jak to chci všechno stíhat… odpovídala jsem: věřím tomu, že to vše budu stíhat, že se práce v bistru a práce terapeutická vzájemně nevylučují, naopak,  mi to připadá jako dvě  úrovně, vzájemně spojené…  v podstatě jde o to samé, o komunikaci, o upřímnost, o pokoru, o posilování Naděje, s nohama na Zemi tady a teď…. připadá mi to jako harmonie symbolizovaná zdánlivými protiklady jin  jang…. když se správně vyváží, vytváří tyto protiklady harmonii…. 

No vše ukáže praxe, život….. mám kolem sebe tým báječných spolupracovníků, nejen z rodiny… a také lidi, kteří to, co v bistru nabízíme a jak to nabízíme přijímají a hledím do budoucnosti s Důvěrou, že jich bude přibývat…. a tím i spokojenosti naší i jejich….

Budhisti říkají: kdo je kuchařem, musí mít dobrou karmu… zároveň má velikou zodpovědnsot, protože sytit lidi je veliký Dar, ale také zkouška… dělat to s Láskou, čistě, není jednoduché, v dnešním komplikovaném světě….

Pomáhat lidem tím, že jim podáváme čisté, zdravé, dobré jídlo, nabízíme i stravu duševní, přirozený pohyb, učíme je poznávat sama sebe, komunikovat, to je náročná, ale báječná Cesta…. Budeme se snažit, aby vše co děláme, mělo smysl a zároveň to lidi bavilo….. v tom kéž nám pomáhá Prozřetelnost, andělé,…….a samozřejmě je to především na nás…. v Cestě je cíl…Aloha!

IMG_1233

Pohybové kurzy na konci roku 2016…. a začneme opět 9. ledna….

Pravidelné pohybové kurzy –  harmonizační a relaxační cvičení v tělocvičně v ZŠ Husova v Chrudimi probíhaly do pondělí 19. prosince a začnou opět 9 ledna 2017:

Pondělí od 18,15h

čtvrtek od 19,45h

Těším se  naviděnou a nacvičenou v roce 2017, Ivana

This entry was posted on 19.12.2016, in Akce.