Potřebujete: brambory, dýni, mrkev, pórek, cibuli, olej či máslo, nové koření, pepř celý, bobkový list, sůl, voda.
Na tuku orestovat cibule, brambory. dýně, další zelenina, zalít vodou, přidat koření a sůl. Vařit do změknutí. Můžeme zahustit jíškou.
Nepečený moučník z piškotů
Cukrářské piškoty, zakysaná smetana, tvaroh,třinový cukr, vanilka nebo vanilkový cukr, jahodový nebo mandarinkový kompot.
Umícháme zakysanou smetanu s tvarohem a cukrem
Do mísy poklademe piškoty, pokapeme šťávou z kompotu, pomažeme smetanou s tvarohem, poklademe ovocem, další vrstva piškotů, pokapat, pak smetana, ovoce, ještě jedna vrstva , navrch ozdobíme ovocem, dáme vychladit do ledničky. Je to lehké a chutné.
Jak posílit organismus před zimou
Podzim je již skutečně tady a i když se nám nelíbí jeho ranní sychravost, plískanice a zkracující se den, nezbývá než to přijmout. Jsme součástí přírody a střídání ročních období v našich zeměpisných podmínkách je zkrátka realita.
Abychom ale toto období prožili co nejlépe, ve zdraví a pohodě, měli bychom mu některé věci v běžném životě přizpůsobit.
Zařadit například pití zázvorového čaje, mít doma připravený květ slézu, který je výborný na odkašlávání, květy bezu černého, působí antibakteriálně a potopudně, yzop lékařský rozpouští hleny, kloktat šalvěj pomůže při bolestech v krku.
Výborná je česnečka, ale pozor na dráždění žaludku, vždy by se k ní mělo jíst pečivo.
Na posílení imunity si připravíme zázvorový med: v medu rozmícháme strouhaný zázvor. Užíváme po lžičkách.
Proti podzimním depresím pomáhá ořechová medová pomazánka: strouhané ořechy smícháme s medem, mažeme k snídani na pečivo.
I když je pošmourné počasí, chodíme na procházky, větráme doma, spíme v nepřetopené místnosti, sprchujeme se chladnou vodou.
Pochmurné myšlenky zaženeme třeba automatickou kresbou zážitků z léta, nebo posloucháním Vivaldiho či Mozarta.
Nevnímáme tlak reklam, které nám již od října vnucují předvánoční shon a nákupy. Necháme si přípravu až na Advent, a nezkracujeme si zbytečně život stresem. Podzim je krásné období, četba zajímavé knížky, dobrý čaj, to vše podbarvené deštěm za oknem ….a co nám chybí, nic!
Zázvorový čaj pro zahřátí a povzbuzení
V těchto chladných podzimních dnech bychom neměli zapomínat na jednoduché a účinné prostředky, které nám pomohou posílit naše zdraví.
Čaj z čerstvého zázvoru uvaříme zcela jednoduše. Zázvor oloupeme, nastrouháme na hrubém struhadle, dáme do studené vody vařit asi na 5 až 8 minut. Potom můžeme vmíchat med a citronovou šťávu.
Můžete pozměnit chuť čaje přidáním trošky skořice nebo máty.
Pijeme teplé. Síla čaje záleží na Vás, opatrně, zázvor je výborný životabudič, přírodní prostředek k prevenci i léčbě chřipek a nachlazení, stimuluje činnost oběhové soustavy, ale pozor, nepijte čaj ze zázvoru na lačný žaludek, jeho síla by mohla podráždit sliznice zažívacího traktu. V počátcích těhotenství by žena zázvorový čaj měla vynechat.
Zázvor uchovávejte v chladničce, vydrží vám až 2 týdny.
Máme andělskou emailovou adresu!!
Konečně máme i emailovou adresu pro naše andělské stránky.
Prosíme Vás, pokud budete mít chuť napsat komentář k některému našemu příspěvku, nebo akci, nebo se budete chtít na něco zeptat, popřípadě obohatit naše stránky o zajímavý článek nebo informaci, napište nám na adresu ivca@nasandel.cz
Těšíme se, že nám třeba sdělíte i zkušenost s vařením podle našich receptů, nebo jak Vám pomáhají dechová cvičení předcházet nachlazení,….Přejeme Vám bezproblémový přechod na zimní čas a hezké podzimní dny.
A nezapomeňte, že andělská křídla jsou slyšet i přes šustot spadaného listí.
Dervišův kuskus
Potřebujeme: kuskus, cibuli, pórek, loupaná rajčata,olivy nejlépe černé, sůl, zázvor, koriandr, pepř zelený, olej
Na oleji orestujeme cibuli a pórek, přidáme kuskus, když ho dokonale schmícháme se zeleninou a trochu opražíme, přidáme loupaná rajčata i se šťávou, podle potřeby přidáme trochu vody, osolíme, okořeníme a chvilku dusíme. Olivy můžeme vmíchat přímo do kuskusu, nebo je dáme navrch při servírování.
Cvičili jsme s Indiány
Dnes jsme s dětmi v mateřské škole Dr. Malíka cvičili s Indiány, naučili jsme se střílet do terče, plazit se, jezdit na koni, budit se jako indiáni a k tomu nám pomáhalo několik říkanek. Najdete je v rubrice Říkanky a modlitbičky…
Zeleninová polévka s kuskusem
Potřebujeme: pórek, mrkev, červenou kapii, olej, sůl, kuskus, muškátový oříšek, koriandr
Na oleji orestujeme pórek, kostičky kapie a kolečka mrkve, osolíme, dochutíme muškátovým oříškem a koriandrem, podlijeme vodou a vaříme do změknutí. Nakonec vsypeme kuskus a krátce povaříme. Před podáváním posypeme sekanou petrželkou.
Co nám radí slunce a hvězdy
23.10.2008 Slunce vstupuje do Štíra. Následujících 30 dní pod vlivem Štíra přináší velké možnosti v oblasti poznávání sama sebe a širších souvislostí naší existence. Pozor však abychom při tom nezabředli do umanutosti, falešného novátorství a neochotě naslouchat vnitřnímu vedení. Měli bychom být zodpovědní, mít smysl pro řád a využívat v řešení situací vlastní zkušenosti. V období mezi 25. a 28.10. pocítíme příliv energie a tvořivosti. Od 29. do 31.10. je jednodušší dát do souladu rozum a cit a pomocí intuice vycítit věci budoucí. Je čas vhodný pro studium a rozšiřování poznání v oblasti materiální i duchovní. Doba je nakloněna cestování a výletům.
Poradenství v oblasti psychických a fyzických potíží
Pomocí kineziologické metody nalezmeme blok, který je zdrojem potíží. Odstraníme ho odblokováním negativních emocí, které ho zapříčinily a spustíme samoléčící schopnosti tím, že dáme do souladu tělo, mysl a ducha pomocí cvičení, které vyrovnávají činnost mozkových hemisfér, dechovými cvičeními, cvičeními na uvolnění proudění energií v těle.