Potřebujeme: 2 cibule, 1 máslová cuketa, 4 střední rajčata, kousek čerstvého zázvoru, 400g uvařené rýže, olej, sůl, jemné kari
Postup: Zeleninu nakrájíme na kousky, osmahneme na oleji, přidáme zázvor, sůl, kari, podusíme, když je zelenina měkká, vmícháme rýži, prohřejeme. Podáváme jako samostané jídlo, posypeme slunečnicí a tykví… nebo jako přílohu k masu
Slovo je jedním z prostředků, kterým vydáváme energiii. Vše, co vyřkneme, zůstává zachováno ve Vesmíru, nic se nedá vzít zpět. Proto bychom měli být velice uvážliví, když používáme slova. I v Bibli se píše: „Na počátku bylo slovo…“ Slovo je tvůrčí duchovní silou. Také budhismus upozorňuje na zodpovědnost při používání slova, řeči. Tlachání, žvanění, kritizování, pomlouvání, to je všechno nesprávné nakládání slovy, které tomu, kdo takto slova používá vrátí v konkrétních situacích, které ho potkají. Navíc je důležité, co pod vysloveným slovem skutečně je, zda je slovo používáno k vyjádření toho, co je skutečně v nás, nebo je to jen vykalkulované, vyumělkované řečnění. Staré arabské přísloví praví: „Když mluvíš, měla by tvá slova být lepší než tvoje mlčení.“
Potřebujeme: 2 zakysané smetany, 1 vejce, 1 lžíce másla, 150g polohrubé mouky, špetka soli, 500g čerstvých meruněk, 2dcl vody, 150g krupicového cukru, lžička kakaového prášku, 1/2 pytlíku dětských piškotů
Postup: nočky: smícháme vejce, máslo, 1 smetana, mouka, špetka soli,vypracujeme vláčné těsto, necháme chvilku odstát
Pyré: meruňky vypeckujeme, nakrájíme na plátky, povaříme ve vodě, přidáme 100g cukru
Přeliv: 1 smetanu rozšleháme s kakaem a 50g cukru/ lepší je třtinový
Posyp: piškoty válečkem rozválíme na hrudky
Nočky tvarujeme lžičkou, vkládáme do vroucí vody, vaříme od vyplavání cca 10 minut. Podáváme přelité meruňkovým pyré, posypané piškoty, s čepičkou smetany
Kéž dostanu to co potřebuji, ne to, co chci.
Tato mantra souvisí s přijetím sebe sama jako dokonalé součásti dokonalého celku. Pomáhá nám žít život v ucelenosti, nikoli v oddělenosti. Mít přání je lidské, prospěšné. Ale neměli bychom poslouchat chtění ega, které nás vede k oddělenosti, ke ztrátě energie. Měli bychom se učit poslouchat přání našeho Vyššího Já, které je spojeno s Vyšší myslí, které je nadčasové, jehož přání jsou v souladu s prospěchem celku.
Rok 2009 je velmi významný co se týká energií, které působí z vesmíru na naši Zemi, tedy i na nás lidské bytosti. Naše Země je součástí dokonalého vesmíru a jak se mění energie ve vesmíru, mění i energie působící na dění a život na Zemi. Pokud my jako jednotlivci toto přijmeme, budeme se učit chovat se jako součást dokonalého celku, vrátí se nám to v podobě života v harmonii a zdraví.
V současné době se skutečně otevírají obrovské možnosti pro rozvoj každého z nás. Jak můžeme tento rozvoj podpořit? Tím, že se budeme učit poznávat sami sebe, své prožitky a zároveň budeme poznávat obecné zákonitosti rozvoje vesmíru a budeme se učit žít skutečně v souladu. V souladu s celkem, jehož jsme součástí. Pokud přijmeme za své to, že všechny lidské bytosti jsou dokonalé, jen se svými skutky mnohdy projevují jako nedokonalé, že všechny lidské bytosti touží žít šťastný radostný život, jen to mnohdy neumí, budeme v sobě pěstovat a rozvíjet bezpodmínečnou lásku a soucit, budeme hledat vnitřní klid pomocí meditačních cvičení a meditací, budeme se zbavovat omezení, která v sobě máme z minulosti nesprávným prožíváním, nesprávnými myšlenkovými vzorci, budeme se přibližovat životu ve štěstí a harmonii.
Celý 7. měsíc roku 2009, tedy červenec ,je vhodný pro hledání a formulování si vlastního osobního přání, přání týkající se našeho života.
Tyto dny jsou obzvlášť významné pro meditační cvičení a hledání vnitřního klidu:
27.7.2009 meditace na Světelné pole…… „zapsání zformulovaného osobního životního přání do Světelného pole“
8.8.2009 meditace na Sluneční čakru…..“harmonizace vztahů s druhými, nové zdroje vědění, moudrosti“…otevírá se zdroj Zlatých vibrací
28.8.2009 meditace na Sluneční čakru….ukončuje se příliv Zlatých vibrací
9.9.2009 meditace na Duchovní očistu….“působí energie lásky a harmonie“….působí energie 999 archandělů
19.9.2009 meditace na duchovní Probuzení
29.9.2009 meditace na Lásku v srdci….ukončení působení energie 999 archandělů
1.10.2009 meditace na Změny, nové nápady v oblasti práce a tvoření….příliv nové energie, energie nových nápadů
11.10.2009 meditace na přijetí Odpovědnosti za svůj život…..otevírá se brána Blahobytu a Lásky…je otevřená do 11.11.2009
11.11.2009 meditace na Naději….příliv nové energie Země
21.11.2009 meditace na Odpovědnost za vlastní život, za své činy
12.12.2009 meditace na Vesmírné Slunce
21.a 22.12.2009 meditace na Vzestup…..působí energie, která aktivuje vše pozitivní
28.12.2009 meditace na Dosažení….dokončení cesty meditací v uplynulém roce 2009 a otevření se všemu novému, co přinese rok 2010
Meditace, které jsou vhodné pro toto období by měly směřovat k propojení naší mysli s naším srdcem, k otevírání čakry soucitu, čakry, která nás spojuje s ostatními cítícími bytostmi a pomáhá nám žít v souladu s celkem tedy i se sebou samým
Potřebujeme: 1/2 másla nebo hery, 2 celá vejce, 200ml bílého jogurtu, 150g cukru krystal nejlépe třtinový, 1 lžíce kakaového prášku nejlépe guacao, špetka kypřícího prášku bio, 200g polohrubé mouky, 1 banán, 1 avokádo, 1 tvaroh, olej na vymazání plechu
Postup: utřeme máslo s cukrem a vejci, přidáme jogurt, mouku, kypřící prášek, kakao, nadrobno nasekné avokádo a banán,dobře promícháme, dáme do vymazané a moukou vysypané formy péci na 200st asi 10minut, potom na 150st ještě 20 minut.
Zrak nám umožňuje přijímat informace z okolí. Oční vady souvisejí s přetěžováním očních svalů, s příliš častým hleděním na televizní obrazovku, na monitor počítače, s přetěžováním očí příliš častým čtením, nesprávným osvětlením, ale také s naším prožívám, s emocemi, které nás ovládají, aniž bychom si to byli schopni uvědomit. Souvisí také s myšlenkami, jako je strach, úzkost, s myšlenkovými vzorci, které v mysli máme. pokud si přejeme zlepšit svůj zrak, měli bychom především věřit, že zlepšení je možné a začít pracovat se svými emocemi a myšlením. Velice účinné je i cvičení s očními svaly.
Krátkozrakost : příčinou je přetěžování oka, stres, strach a dědičné dispozice. krátkozrakost častěji postihuje introvertní osoby, lidi, kteří se stahují do sebe, mívají strach z budoucnosti, nemají pocit dostatečné vnitřní síly.
Dalekozrakost: příčinou je ztráta elasticity tkání, stres, dědičnost a negativní emoce. Dalekozrakost postihuje osoby, které mají přehnanou potřebu nezávislosti, drží si okolí moc od sebe, jsou hněviví.
Syndrom suchých očí: příčinou je zvýšená námaha očí, příliš času stráveného hleděním do počítače, pobyt v zakouřených a klimatizovaných prostorách, dlouhodobé nošení kontaktních čoček. Příčinou je také stres, který ovlivňuje tvorbu hormonu prolaktinu, který obsahují slzy.
Zelený zákal: příčinou je nadměrná tvorba oční tekutiny nebo její zhoršený odtok, vysoký tlak, obezita, stres. Člověk v sobě dusí emoce, žije pod tlakem, chybí mu pocit bezpečí, cítí se nesvobodný.
Šedý zákal: souvisí s velkou ztrátou životní energie dlouhodobým nesprávným prožíváním emocí. Příčinou je strach ze samoty, ze smrti, nedostatek optimizmu, úzkost.
Makulární degenerace : objevuje se ve vyšším věku, končívá slepotou. Souvisí s degenerativními změnami souvisejícími s věkem, se ztrátou smyslu života.
Stav zraku ovlivňuje samozřejmě také strava , kouření, pobyt a pohyb na čerstvém vzduchu, světlo, které nás obklopuje, dostatečný fyzický i psychický odpočinek. Podle východní medicíny souvisí oči s činností jater, které náleží k emoci hněvu. Jak říká budhistická filozofie, hněv je zcela zbytečná emoce, která nám pouze ubírá energii. Mysl zatemněná hněvem funguje zkratovitě, přísloví říká:“ hněv mu zatemnil oči“…… také:! oko, do duše okno“… proto se učme uchovávat si v mysli radost, dívat se na život s optimizmem.
V pondělí 22.července bude novoluní, příliv měsíční energie bude tento den nejvyšší, tento den je vhodný pro držení půstu pro očištění organizmu, pokud půst držíme, dbáme o pitný režim, pijeme dostatek pramenité vody po malých dávkách, můžeme ji doplnit také šťávou z červené řepy. Pozitivní účinek půstu zesílíme myšlenkou : „očišťuji se v těle i mysli, mám radost, cítím příliv nové energie“.
Potřebujeme: Máslové cukíny, cibuli, červené kapie, sůl, olej,čerstvou nebo sušenou bazalku, sladkou smetanu.
Postup: Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli, pokrájené cukíny a kapii, osolíme, ochutíme bazalkou, když je zelenina měkká, vmícháme smetanu a prohřejeme. Podáváme s rýží, novým bramborem či pečivem. Výborné jsou také jako příloha k masu.
Potřebujete: čerstvé houby, cibule, máslo, hladká mouka, sůl, drcenýkmín, zakysaná smetana
Postup: Na másle orestujeme nakrájenou cibuli, nakrájené houby, osolíme, ochutíme drceným kmínem a potom podlijeme vodou. Dusíme do změknutí, zahustíme hladkou moukou razmíchanou ve vodě, provaříme, nakonec vmícháme zakysanou smetanu. Podáváme s pečivem.