I v tomto školním roce připravujeme harmonizační cvičení pro děti z Mateřských škol.
Cvičit budeme s dětmi v MŠ v Řestokách, V MŠ v Tuněchodech a v MŠ Dr Malíka bude společné cvičení pro děti a jejich rodiče.
I v tomto školním roce připravujeme harmonizační cvičení pro děti z Mateřských škol.
Cvičit budeme s dětmi v MŠ v Řestokách, V MŠ v Tuněchodech a v MŠ Dr Malíka bude společné cvičení pro děti a jejich rodiče.
Používáme řeč, slova automaticky, mnohdy mluvíme a ani nevnímáme co vlastně říkáme, jindy zase slyšíme jak mluví ostatní a ani nevnímáme co nám říkají. Učíme se gramatiku naší rodné řeči, učíme se i řeči jiných národů… ale rozumíme skutečně tomu co vyslovujeme, tomu co slyšíme?
Řeč je dar, který jiné bytosti žijící na této planetě nemají. Je to výsada nás lidí, ale není to pouze výsada, je to také veliká odpovědnost…. slovo může pohladit, může léčit, ale může také zranit, může být i kletbou. Jedno staré rčení říká: “ Slovo není vravec. Vyletí a už ho nechytíš!“ Jinak řečeno, nic, co bylo vysloveno, nelze vzít zpět. Toho bychom si měli být neustále vědomi, když slova vyslovujeme. Měli bychom si toho být vědomi i když slova zachytáváme, mnohdy slyšíme to, co vědomě ani nevnímáme, ale to neznamená, že to naše nevědomá část vědomí nezachytí, nezaznamená. Naopak, vše, co dolehne k našemu sluchu je zaznamenáno do našeho vědomí a také nás to, byť na nevědomé úrovni ovlivňuje. Malé dítě si hraje a zdá se být tak zaujato svou hrou, že si maminky povídají třeba o svých problémech ve vztazích a mylně se domnívají, že to dítě nevnímá…. omyl, dítě vše zaznamenává do své mysli a protože to neumí zpracovat, vytváří mu to bloky a ty spolu s ním rostou a rostou….. Zrovna tak nás ovlivňuje například rádio puštěné při jízdě autem, kdy se domníváme, že si jen vytváříme kulisu při řízení, že posloucháme jen hudbu. Ale mezi hudbou slyšíme i reklamy, ani si to neuvědomujeme a potom podvědomě kupujeme to zboží, které se nám podsunulo do vědomí…… také zprávy, které jsou většinou negativní a katastrofické nás ovlivňují a tak se nevědomě dostáváme do stresu a to ovlivňuje potom náš výkon při řízení….
Začíná září, je to měsíc, kdy děti začínají další školní rok, kdy se sklízí úroda, kdy příroda začíná zářit nádhernými barvami, kdy slunce již není tak silné, je příjemně hřejivé a podtrhuje barvy končícího léta a začínajícího podzimu.
Užijme si zářijového sluníčka, dovolme si, abychom i my sami zářili úsměvem a dobrou náladou, vždyť záleží jen na nás samotných, kolik příjemných věcí a i slov si dovolíme vnímat a tak žít spokojený život naplněný radostí a zdravím.
Můžeš dělat vše, co chceš, ale počítej s tím, že co uděláš, co pomyslíš, se ti dříve nebo později vrátí!
V období od 8.8. do 28.8. 2009 je otevřen prostor Sluneční brány, světla, které pomáhá nám lidským bytostem zbavovat se toho, co nás zatěžuje energiemi, které působí oslabování na úrovni mentální, fyzické a energetické, což se potom projevuje jako fyzické nemoci, nesoulad v životě, prožívání strachů, zloby, negativních emocí.
Máme možnost využít tohoto období k tomu, abychom vyrovnali to, co máme v životě neurovnané, jako jsou nevyřešené vztahy s druhými lidmi, prožívání pocitů křivdy, viny,nespokojenost v práci, nevyváženost v životním způsobu – ve stravování, pohybu, odpočinku,….
Nynější období je vhodné k tomu, abychom dělali odpuštění, sami sobě i ostatním, abychom se učili žít harmonické vztahy, abychom se učili přijímat druhé takové, jací jsou, abychom nežili v očekáváních a tím se nepropadali do zklamání, abychom nežili ve strachu ale v radosti.
Toto období trvá do 28.8.2009, není třeba spěchat a snažit se řešit věci silou, stačí se učit zklidňovat mysl, zaměřovat se na to, co nám je příjemné, co nás těší a neplýtvat energií a časem na to, co nám je nepříjemné, co nám působí bolest, strach, ….. budhisté na to mají hezké úsloví: “ chcešli změnit svět, změň sebe!“
Máme také nyní velikou šanci získávat informace ze skutečných zdrojů moudrosti a vědění, učit se je využívat ku prospěchu svému i ostatních…… „přej si vždy to nejlepší pro sebe i pro své bližní, nesnaž se soudit druhé, neboť tím soudíš i sám sebe“..…. praví stará moudrost
Měli bychom si uvědomit, že druzí jsou tu vždy pro to, abychom se prostřednictvím komunikace s nimi dále rozvíjeli a obohacovali…… tvůj nepřítel je tvůj nejlepší učitel…….stojí v budhistických textech……“je jednoduché mít spoustu kamarádů, jsili zdarvý a bohatý, je velikým štěstím, mášli jednoho přítele, jsili nemocný a chudý“……“zkus rozpoznat, kdo je přítelem tvých výhod a kdo je skutečným tvým přítelem“…….“miluj bližního svého, jako sebe sama“…..jen když se naučíš milovat sebe, budeš schopen mít rád ostatní“……..ne podle slov budu tě soudit, ale podle tvých skutků“…je mnoho staré moudrosti, máme kde čerpat, ale nestačí informace získávat, ale žít podle nich. V tom je jejich síla. Je doba, kdybychom se měli učit propojovat svou mysl, své vědění se svým srdcem….“ mysli srdcem, konej rozumem a budeš žít ve světle, budeš světlem druhým“
Velice vhodné pro toto období jsou meditace na světlo
V pondělí 21.září 2009 proběhne praktický seminář, při kterém se seznámíme s některými bioprodukty a uvaříme si společně několik pokrmů, které obohatí jídelníček dospělých i dětí. Naučíme se jak využít bioprodukty v našem stravování, prospět svému zdraví, přírodě a potěšit se jednoduchou přípravou pokrmů. Samozřejmě, co si uvaříme, to si také sníme….S sebou potřebujete oblečení vhodné na vaření a přezůvky. Použité recepty účastníci obdrží vytištěné. Seminář proběhne v Přemysla Otakara 393 v Chrudimi.
Pravidelné kurzy Projektu Náš anděl začnou v těchto termínech:
Cesta rovnováhy, Cesta radosti, Cesta svinutého hada, Cesta za světlem, tedy kurzy pro dospělé začínají od 7.září 2009
Cesta spolu, Cesta malého lotosu, tedy kurzy pro děti začínají od 21. září 2009
Cesta křídel, cvičení pro maminky a děti začíná v Chrudimi od 21.září, V Hradci králové od 16.září 2009
Prosím přihlášky do 15. září 2009
Dokud existují oblaka, dokud existují cítící bytosti,
kéž mám dost síly pomáhat jim zmenšovat jejich utrpení
Jak si udržet dobrou náladu, fyzické zdraví a vitalitu? Všechno to závisí pouze na nás samotných. Nikdo nám neudělá život ani lepším ani horším. My sami si život vytváříme. Potkávají nás v životě různé situace, některé nám jsou velice příjemné, ty bychom chtěli zachovat, jiné nám nejsou moc příjemné, některé nám přímo nevyhovují. Ty bychom vůbec nechtěli. Ale některým situacím se zkrátka nevyhneme. Ale to, jak se k nim postavíme, co si z nich vezmeme, zda nám energii uberou nebo přidají je jen na nás, na tom, jak je emočně zpracujeme.
Jednoduchým receptem na to, abychom ztráceli co nejméně energie je toto pravidlo:
Probouzej se ráno s nadšením, že začíná další den tvého života, těš se na vše, co tě čeká, věř, že vše co prožiješ ti bude k užitku.
Usínej večer s pocitem vděčnosti za prožitý den, ať už byl jakýkoliv, poděkuj za vše co jsi prožil a těš se na odpočinek, který ti přinese spánek a také na další den, který tě čeká až se probudíš.
Potřebujeme: Olej na smažení, 2 vejce, 100 ml zakysané smetany, 150ml mléka, lžíce cukru moučka, lžíce třtinového cukru, 80g polohrubé mouky, 70g hladké mouky
Postup: ušleháme vejce s cukrem a vmícháme mouku a mléko, přidáme smetanu tak, aby těsto bylo hedvábné
Smažíme na oleji, lehce namažeme marmeládou, ozdobíme tvarohem utřeným se 100ml smetany a třinovým cukrem, navrch posypeme čerstvým ovocem
Potřebujeme: Máslo, 1 cibule, 2 hrstky červené čočky, 3 střdní mrkve, sůl, koriandr, smetana, trošku hladké mouky
Postup: Na másle osmahneme cibuli, přidáme pokrájenou mrkev, podlijeme vodou, přidáme čočku, koření a sůl, když je zelenina měkká, zahustíme moukou rozšlehanou ve smetaně.