Energie úplňku 24.8.2010

V úterý 24.8.2010 nastane úplněk v 19.04 hodin. Tento den je vhodné očistit svůj organizmus půstem, je výborný melounový půst, při kterém celý tento den jíme jen melouny. Červené, žluté, můžeme je kombinovat. Melouny jsou močopudné, proto nezapomeneme na pití pramenité vody. Podpoříme tím naše ledviny, odlehčíme organizmu a zároveň doplníme minerály, vitamíny a organické kyseliny. Pokud budeme tento půst držet s vědomím, že nám prospívá, s pocitem vděčnosti, prospěje nám maximálně.

Úplněk přináší vždy zvýšenou emoční citlivost, proto si uvědomujme, že lidé v našem okolí i my můžeme více jednat pod vlivem emocí než obyčejně. vyvarujme se proto radši tento den řešením složitých situací, sporům a hádkám. Věnujme se zklidnění mysli pomocí meditace, tvořivé činnosti nebo procházkou.

Ekofarma Hlaváč

Kousek od polských hranic, nedaleko od Frýdlantu  je vesnička Ves. Na kopci za vesnicí je rozsáhlý objekt ekofarmy Hlaváč. Původně v těchto místech stávala středověká tvrz. Od dob renezance tu bylo hospodářství. Po restitucích majetek převzala dcera původního majitele a spolu se svým synem se pustila do renovace zruinovaného statku. V současné době obhospodařují 60 hektarů půdy,  lesy, chovají krávy, koně, prasata, drůbež a kozy. Z kozího mléka vyrábějí přímo na statku vynikající sýr v biokvalitě. Okolí vybízí k procházkám a výletům do nedalekého Polska i Německa. Majitelé statku jsou přijemní zajímaví lidé, kteří se k návštěvníkům chovají jako k valstní rodině. Pro děti je úžasné zažít shánění kozího stáda z pastvy, pomáhat při dojení, krmit prasátka a mít možnost posadit se do sedla koně.

Frýdlant v Čechách

Rozhodně doporučuji navštívit toto město na severu Čech. V jeho okolí je krásná příroda vhodná k procházkám a výletům. Nedaleko v  Hejnici je krásný poutní kostel s křížovou cestou. V samotném Frýdlantě stojí za návštěvu hrad a zámek. Je to jeden z mála objektů u nás, kde je hrad součástí zámku. Prostory celého objektu jsou velmi hezky zpřístupněny veřejnosti. Úžasná je zámecká kuchyně. Kolem zámku je rozsáhlý zámecký park s letitými stromy.

Jak vnímat své nemoci: bolesti a problémy kolen

Kolena jsou tou částí těla, která je spojena s pokorou, s pocity ponížení. To, co je žití v pokoře je myslím pro většinu z nás velice složité. Máme totiž zakódované vzorce, že pokorný je ten, kdo trpí. Jsou to nevědomé pozůstatky mylně pochopeného obrazu Ježíšova ukřižování, jeho oběti. Po staletí je tato událost zobrazována především jako akt fyzického i psychického utrpení, jako akt sebeobětování. A to má geneticky vliv na mnoho generací, i když nejsme křesťané, v naší mysli je tento obraz uchován a my potom pokoru chápeme mylně jako sebeobětování, za pokorného považujeme toho, kdo trpí. To je veliký omyl. Pokud Prozřetelnost stvořila tento svět, člověka, zcela jistě to byl akt lásky. A láska nemá nic společného s utrpením. Láska je spojena s radostí, s věčností, se sdílením. Ale my máme tyto vadné podvědomé vzorce hluboce zakořeněny a tak zbytečně trpíme na úrovni těla i duše. Když trpím, nedokážu pociťovat lásku, nemohu ji tudíž ani projevovat. Mohu si bláhově myslet, že jsem dobrý člověk, když tolik trpím, když to utrpení vydržím. Většinou trpím kvůli něčemu, nebo kvůli někomu. A to je projev velké nelásky, protože když kvůli někomu trpím, podvědomě ho stavím do role viníka, já jsem oběť a vzniká začarovaný kruh obviňování a výčitek. To nikdy nevede k ničemu prospěšnému. Já, pokud si přeji žít v lásce, nedovolím nikomu, aby mi ubližoval, nebudu nikomu ubližovat. Nemusím trpět a připadat si jako oběť a spasitel zároveň.

A pokud mám problémy s koleny, někde nedokážu žít skutečnou pokoru, to znamená, že nedokážu rozlišovat co mohu měnit…… a to jsem pouze já sám, moje prožívání, moje pocity, myšlenky, postoje…….a to co měnit nesmím… to jsou ostatní….. to se mám pouze naučit přijímat. Když nedokážu žít pokoru, prožívám velmi často pocity ponížení, nedocenění, nesvobody a nelásky a potom buďto přímo, či nepřímo obviňuji sebe i ostatní a to k ničemu hezkému nevede.

Proto, když mě bolí koleno, začnu přemýšlet, kde se v poslední době mohu cítit ponížena, nedoceněna, kde obviňuji sebe nebo okolí z něčeho, co se mi nedaří, nelíbí. Když budu chvilku přemýšlet, zcela jistě to objevím, potom stačí si uvědomit, jak je to zbytečné, celou situaci prosvítit a říci si takto už to nemusím prožívat, už mohu lépe, v pokoře a lásce. Učit se měnit postoje k tomu co prožívám je velice prospěšné. Uvědomovat si stále, že vše, co prožívám si vědomě i nevědomě tvořím já sám. Nejsem oběť, loutka, jsem tvůrce. Tvůrce je ale plně odpovědný za své dílo. Proto k vytváření přistupuje s láskou, odvahou a pokorou. A nese následky toho co a jak vytvoří .

Andělské cvičení na dnešní den : uvolňování jazyka

Toto cvičení je výborné pro uvolnění jazyka a celé ústní dutiny, má blahodárný vliv na verbální komunikaci a zlepšuje náladu. Začneme úplným uvolněním jazyka, který necháme volně viset z úst a s povolenými čelistmi i tvářemi třepeme jazykem ze strany na stranu. Potom kroužíme jazykem  opřeným o vnitřní stranu zubů  několikrát doprava a doleva  , potom kroužíme po přední straně zubů. Tlačíme silně jazykem na vrchní patro, potom na spodní patro. Nakonec jazyk co nejvíce vyplázneme směrem k bradě.

Poselství od protinožců

… v Sydney jsem šla jedno odpoledne do muzea, kde jsem se seznámila se zajímavou Australankou a tak jsme od té doby čas od času zašly společně na čaj. Jednou odpoledne jsem na ni čekala v malé kavárničce a ona pořád nešla. Letělo mi hlavou, proč stále přitahuji lidi, kteří chodí pozdě. najednou se u stolku zastavil muž, sklonil se ke mě a řekl mi: “ Právě mám čas předpovědět vám budoucnost.“  Překvapeně jsem se na něj podívala a odpověděla, že čekám přítelkyni. “ Sedl si na židli vedle mě, vzal moji ruku, obrátil ji dlaní vzhůru a začal: “ Co vás přivedlo sem do kavárny, na tento kontinent, je osud. Je tu někdo, s kým jste se domluvila, že se tady setkáte. Dohodli jste se ještě dřív, než jste se narodili….Vaše dohoda byla uzavřena na nejvyšší úrovni vašeho věčného bytí. Dohodli jste se, že se nepotkáte dřív, než uplyne padesát let a to je teď. Až se setkáte, vaše duše se okamžitě poznají. To je vše, co vám mohu říct. Vstal a odešel. Byla jsem jako ohromená…….

Andělské třepání na dnešní den: hlazení dlaní

Dnes se pěkně posadíme, bez hodinek a náramků, aby páteř byla vzpřímená ale ne strnulá, lehce vtáhneme spodek břicha tak, aby nám to nebránilo dostatečnému dýchání, několikrát se pořádně vydechneme, zjemníme si dlaně tak, že si je několikrát o sebe otřeme, potom vyklepeme obě zápěstí. Začneme pravou rukou : obrátíme ji dlaní nahoru a prsty levé ruky pomalu hladíme od středu dlaně směrem ven spirálovým pohybem, potom se zase vracíme spirálou do středu dlaně. Opakujeme několikrát. Na závěr pohladíme pravou dlaň směrem od zápěstí ke konečkům prstů. Totéž provedem i s levou rukou. Po dokončení cvičení zase dlaně o sebe otřeme, vyklepeme ruce a několikrát vydatně vydechneme. V duchu můžeme našim rukám poděkovat jak jsou šikovné, krásné a jak jsme vděční, že je máme.

Andělské cvičení na dnešní den: třepání

Dnes si uděláme jedno cvičení na uvolnění napětí v obličeji, na uvolnění mysli a větší prožívání radosti. Sedíme nebo stojíme, ruce spustíme podél těla, zavřeme oči a úplně uvolníme všechny svaly v obličeji a na celé hlavě, začneme třepat obličejem tak, že se všechny svaly svaly začnou klepat, cítíme to ve tvářích,v bradě, v celém obličeji… netřepeme rychle, postupně přidáme iuvolnění jazyka, který se trochuvystrčený z úst začne třepat též. Bezapomeneme při tom uvolnit svaly na krku. Třepeme chvilku, dokud je nám to příjemné, můžeme po chvilce opakovat. Cvičení nám zvedne náladu a zjasní mysl…..

Andělské cvičení na dnešní den

Protože druhá polovina letošního kalendářního roku je příznivá k postupu na cestě k lepšímu prožívání života, připravila jsem pro vás rubriku  Andělské cvičení na dnešní den. V této rubrice budu zveřejňovat jednoduchá cvičení, která nám pomohou lépe prožívat život na všech úrovních: na fyzické, emocionální, energetické…… to, kdy a kolikrát budete cvičení opakovat nechám na vás, zásadou by mělo být především to, že cvičím, když mi to činí radost, měla bych u cvičení pociťovat vděčnost. Za to, že mohu cvičení provádět, že mi přináší prospěch, že jsem prostřednictvím cvičení spojena s dalšími lidmi, kteří o nich vědí, kteří je cvičí…. tím posiluji své vědomí sounáležitosti a upevňuji se ve vnitřní stabilitě. Pomáhá mi to odstraňovat zbytečné napětí i pocity ohrožení. Napomáhá mi to žít ve větším pocitu bezpečí a ten je užitečný pro mé celkové zdraví a spokojenost. Přeji všem, kdo budou cvičit hodně radosti a prospěchu. S láskou Ivana

Postoj je to co určuje, zda přijde úspěch

Co to vlastně je úspěch….. dost lidí si pod tímto pojmem v první chvíli vybaví úspěch spojený s dosažením něčeho… vzdělání, kariéry, finanční zisk, nějaká výhoda. Tak to máme vzhledem k modelům myšlení nastavené atmosférou, ve které žijeme v našem „rozvinutém, civilizovaném světě“. To, co je podstatou pojmu úspěch asi nejsme schopni dohlédnout: úspěchem je například to, že dokážeme chodit, mluvit, vyjadřovat své pocity, přání, potřeby, úspěchem je to, že dokážeme rozeznávat výzvy, které nám život přináší třeba prostřednictvím zdánlivých překážek a zkoušek. Úspěchem je to, že se nám podaří rozeznat příčinu choroby a prací na odstraňování příčiny se nejen zbavíme choroby, ale posuneme se vpřed na cestě svého vývoje.

A právě naše zažité postoje jsou příčinou našich úspěchů či neúspěchů ve všech oblastech života, ať již máme hodnoty nastavené jakkoliv. Pokud k něčemu zaujmu postoj: nepůjde to, je to těžké, není jiná možnost, že úspěch se  v dané situaci buďto vůbec nedostaví, nebo za cenu velikého úsilí, většinou nepřiměřeného….. Pokud zaujmu postoj: věřím, že se mi to podaří, že cesta k dosažení daného cíle bude pro mě přínosná, že mě obohatí, že půjdu cestou radostného, otevřeného postoje, úspěch mám zaručen, navíc znásobený příjemnými pocity při jeho dosahování.

Kde se berou naše postoje? Přece je logické, že výhodnější je vždy postoj: podaří se to, půjde to…. Postoje nám předávají naši rodiče, vychovatelé, aniž by si toho byli vědomi. A podívejme se kolem sebe, jaké postoje má většina populace? Mnoho lidí žije v tom, že stále jsou ve střehu, kde přijde nějaká překážka, ohrožení, kritika,…. a tyto postoje předávají svým dětem, dalším generacím, tak jako  jim  je předali jejich předkové.

Jedinou cestou jak se těchto zbytečných zátěží zbavit, je to, že si  je na sobě uvědomíme, přijmeme je, bez kritiky a sebeobvińování či obviňování našich předků. Oni nám je nepředali vědomě, zcela jistě ne proto, aby nás oslabili, aby nám vlastně ztížili prožívání. Prostě je máme. A je jen na nás samotných, zda se rozhodneme je postupně a s nemalým úsilím začít měnit za postoje prospěšnější. A změnou postojů se začne náš život měnit k lepšímu. A protože postoje jsou „nakažlivé“, je tu veliká šance, že naše prospěšnější postoje začnou mít vliv na naše okolí a třeba se v něm najdou i další, kteří začnou pod naším vlivem své postoje poznávat a měnit. Samozřejmě zcela dobrovolně a pro sebe, ne kvůli nám.

Poznáváním sebe sama, toho jak vnímám, jak reaguji, hledáním příčin toho, proč reaguji zrovna tak a v dané situaci půjdu cestou zlepšování svého života na všech úrovních a to za to stojí. Změnou postoje se začínájí změny v mém životě.