..dnes je den před úplňkem Měsíce,který nastane v neděli 10.8. večer.. a zrovna dnes teploty dosáhnou asi ke 30 stupňům, chýlí se ke změně počasí, teplo, dusno, síla slunečních paprsků a Měsíc postupující ke svému vrcholu, to vše může vyčerpávat naše tělo i psychiku… proto neplánume žádné velké fyzické aktivity, rozhodně žádné běhání a silové sporty… procházka po lese pod ochranou korun stromů, ponoření se do rybníka či přehrady, lehké zeleninové jídlo, dostatek pramenit…é vody….tím vším můžeme podpořit to, abychom se cítili příjemně. Také nedoporučiji nic zásadního řešit, rozhodovat, plánovat… emoce by pravděpodobně měly navrch nad inspirací a rozumem…. Život to zařídil náramně dobře, protože dny před nastávajícím silným úplňkem ve Vodnáří jsou víkendové… tedy máme více prostoru si uspořádat aktivity….. Úplňkem to ještě neskončí… silné budou i dny po nedělním Úplňku…. až do středy budeme mít příležitost věnovat se mírným fyzickým aktivitám, abychom uvolnili a protáhli celé tělo… zklidňovali mysl… a tím nechali odcházet napětí, které se v nás hromadí tím, jak běžně prožíváme jednotlivé sítuace, jak se nevěnujeme dostatečně tomu, abychom vyrovnávali běžný stres…. přeji všem klidný předúplňkový víkend plný mírnosti laskavosti a radosti! Aloha!!!
Archives
Domácí poctivý hamburger
Ráda připravuji jídlo z mletého masa, když he kvalitní, náramně dobře se z něho vaří, dá výborně ochutit…..
Na hamburger používám: mleté hovězí maso a mleté vepřové maso…. v poměru 8:2….vepřové přidávám pro šťávu a chuť…., cibuli, česnek, kousek včerejší housky, rajčatový protlak, sůl, pepř.
Mleté maso dobře rukama promíchám a přidám ostatní ingredience, vše podle momentální nálady a chuti….. nadělám potom pěkné pacičky a ty peču ve vyhřáté troubě, po chvíli každou otočím, aby byla pěkné propečená a opečená…
Žemle peču sama… většinou z celozrnné mouky a přidávám i vločky….
Hamburger dávám do proříznuté žemle potřené po jedné straně domácím kečupem, proložím orestovaným plátkem cuketky, na ni polžím upečený burger, vrchní půlku žemle potřu dresinkem ze zakysané smetany, dijonské hořčice a bylinek, někdy ještě přidám orestovaný plátek lilku….
Vege varianta je bez masového burgru, jen s cuketou a lilkem… přidám ještě plátek salátu a rajčátka….
Úplňky ve druhé polovině roku 2014
Srpen: 10.8. 2014 kolem 20.hodiny ve znamení Vodnáře…. přinese energii svobody, možnosti zbavovat se vlastních omezení a tím i omezení zvenku….
Září: 9.9. 2014 kolem 3. hodiny ve znamení Ryb…energie vnímavosti, senzitivity, navíc energie dokončování, ukončování, energie “ tak dáno jest“, Amen, Óm…
Říjen: 8.10. 2014 po poledni ve znamení Berana…energie vizí, svěžesti, prosazení…
Listopad: 6.11.2014 před půlnocí ve znamení Býka..energie stability spojené s uzemněním, hmotou, také energie krásna a vášně…
Prosinec: 6.12. 2014 po 13. hodině ve znamení Blíženců… energie dvojakosti, podvojnosti, energie jin jang, myšlení, myšlenek…
Červená řepa pro chuť, zdraví i jako afrodisiakum
Červená řepa je celkem běžná, nenáročná a nenápadná zelenina.
Většina ji asi zná jako nakládanou v nálevu sladkokyselém…. jako běžný doplněk jídla již od základní školy… pro mnohé nic moc…dále je známý boršč z řepy, jeho masová i bezmasá varianta…
Ale v červené řepě je skrytom mnoho prospšného nejen pro rozšíření našich cuťových vjemů, pro naše zdraví, ale také je to výborné afrodiziakum….
Řepa obsahuje mnoho velice prospěšných vitamínů, minerálů, prvků, které posilují nai obranyschopnost, kondici, jsou pomocníky v prevenci různých civilizačních chorob jako je rakovina, kornatění tepen, chudokrevnost…
Jde jen o to, naučit se řepu připravovat a používat ji častěji….
Řepa je i afrodiziakum, zvyšuje naši vitalitu a tím také i chuť pomilovat se a pomilovat se vášnivě….
Například si můžeme společně s partnerem připravit vynikající tatráček z řepy:
Řepu uvaříme ve vodě, až vychladne olupeme a nastrouháme najemno, nebo pokrájíme na kostky a rozmixujeme… dáme do mísy a přidáme: olivový olej, balzamico ocet, najemno nakrájenou cibulku, trochu dijonské hořčice, pokud máme i trošku tahini / sezamová pasta/, podle chuti utřený česnek, sůl, můžeme i trošku pepře, nejlépe citronový. Vše dobře promícháme, necháme asi 30minut uležet v chladu aby se všechny chutě pěkně spojily.
Mezitím si můžeme vzájemně udělat intuitivní masáž a po vlahé sprše jen udělat topinky a servírovat….a společně si tataráček vychutnat…
Další pochoutkou z červené řepy je carpaccio…. výborně chutná k vínu:
Když je řepa čerstvá, tedy v období léta připravuji carpaccio z řepy čerstvé, v zimě ji krátce povařím….a potom nechám vychladnout.
Řepu oloupeme a pokrájíme na co nejtenší plátky.
Připravíme marinádu: olivový olej, balzamico ocet, sůl, třinový cukr, pepř…vše dobře smícháme, aby se chitě spojily…
Plátky řepy pokládáme do mísy, každou vrstvu přelijeme marinádou, dbáme na to, aby řepa byla dokonale v marinádě ponořená… necháme v lednici odležet, nejméně 1 hodinu, můžeme i několik dní… Takto si můžeme carpaccio připravit a jen si vždy odebrat, když nám přijde chuť.
Carpaccio z řepy můžeme podávat jen tak s pečivem, nebo třeba se sýrem fetta, balkánským… můžeme jím doplnit zeleninový salát, nebo třeba i steak….
…můžeme i experimentovat a zkoušet společně, co dobrého můžeme z řepy připravit… společné příjemné prožitky nás stimulují i k příjemnému sexu…. vaření, jídlo, sex… to vše jsou požitky a zároveň tvoření… tvořme si příjemný život na mnoha úrovních§ Aloha!!!
…voda, voda voda…
..včera při cvičení v lese jsme otevřali téma pití… myslím, že je to velice důležíté téma… protože konkrétně v tomto horkém počasí může nedostatek vody v organizmu způsobit hodně nerovnováhy… nezapomeňme, naše fyzické tělo je z velké části tvořeno vodou… v každé buňce je voda… když vodu dostatečně nedoplňujeme, buňky chřadnou, můžeme si představit, že vlastně vadnou… stejně jako kytka, když ji nezaléváme… ale pozor, doplnit vodu do organizmu můžeme pouze prameni…tou vodou… nikoliv čajem, š´távou… natož limonádou a podobně.. Zkuste zalévat kytku třeba Spritem… dlouho nevydrží.. Velkým omylem je názor, že balená voda je lepší než kohoutková… většina vody z kohoutku u nás je dobré kvality… pokud ji chceme ještě trochu „nabít“, doplnit jí energii kterou zčásti ztrácí úpravounež se dostane k nám, stačí použít karelský šungit, propláchnout ho pořádně na cedníku, dát cca 200g do skleněného džbánu přelít vodou z kohoutku a potom pít….. voda získá nejen energii, ale také příjemně změní chuť.. oproti vodě přímo natočené z kouhoutku. Voda je živel, který nás také chladí… zaplavat si v přírodní nádrži… vyjdeme jako znozrození… voda také zklidňuje, utišuje… posedět si navečer na břehu řeky nebo rybníka, rozostřit zrak a chvilku tak spočinout… stres, emoce, které jsme za celý den nasbíraly se rozplynou a přijde pocit úlevy, klidu a pohody…. chvála vodě! Aloha!!!
AŤ žijí prázdniny!!!
..tak nám začaly prázdniny!!! I
když nejsme již školou povinní, energie prázdnin je silná pro každého, kdo alespoň jedny jedinné kdy zažil… energií prázdnin je prázdno, volno, od běžného rutinního nastavení do povinností, plnění úkolů, čekání na ohodnocení zvnějšku…. prázdniny nám přinášejí možnost vyprázdnit se od zbytečných nánosů, vyprázdnit mysl. tedy ji otevřít informacím přicházejícím …jinak, svobodněji, tvořivěji… prázdniny nám nabízejí možnost více pobývat v přírodě, užívat si jí, přemís´tovat se na místa, na která se v běžném roce nedostaneme.. a nemusejí to bý místa zeměpisně moc vzdálená a zdánlivě exotická… prázdniny jsou časově delší, než je dovolená… proč, protože ještě pořád v našem zmateném světě působí určité přirozené principy veice silně: například to, že dítě je ve své podstatě svobodnější než dospělí… proto prázdniny jsou delší než dovolená… dovolenou si musíme odpracovat, tedy předem… než nám na ni vznikne nárok… dovoleno usi obvykle rozdělujeme na kratší úseky v průběhu roku… prázdniny jsou vcelku celé dva měsíce. I když jsme již dospělí a prázdniny oficiálně již nejsou pro nás, můžeme jejich energii stále využívat třeba tím, že si během prázdnin uděláme více času na relaxování, na meditování, na hraní, tvoření pobývání v přírodě…. ať žijí prázdniny! Aloha!!!
Čerstvé koření a jeho léčivá síla
Vše , co používáme jako koření k ochucení pokrmů jsou vlastně byliny…. Od pradávna se používají byliny k léčení, podpoře zdraví. Lidé dříve žily daleko více spojeni s přírodou, vše o jedli, co používali k přípravě jídel pocházelo z jejich okolí, z přírody, po které se pohybovali… Nikdo jim nedával informace co mají použít a k čemu. Prostě různé byliny nacházeli, zkoušeli je, přicházeli často metodou pokus omyl na to, jak chutnají a časem také zjišťovali, že používání některých bylin souvisí třeba s nápravou bolestí, s léčením ran a neduhů.
My dnes žijeme přírodě vzdáleni, jakobychom ani nebyli její součástí a jsme vychováváni v tom, že musíme někde hledat informace co a jak používat, vlastně sami sebe málo vnímáme, nesledujeme třeba to, že když pijeme odvar z máty, tiší problémy s trávením, pomáhá při nachlazení…
Málo se díváme kolem sebe, bojíme se nebo jsme líní zkoušet a pozorovat co s námi používání různých bylin dělá….na vše potřebujeme příručku….
Kdybychom více poslouchali svoji intuici, nebáli se zkoušet, zjistíme, že toho tolik máme hned po ruce, třeba na záhonku, v trávníku, nebo jako plevel na záhonku… a prostě zkusíme co to udělá s chutí pokrmu, když to přidáme…
Prostě jsme málo tvůrčí, málo si hrajeme, ke všemu přistupujeme moc racionálně, teoreticky…
Tak například PAŽITKA… taková jako obyčejná „ tráva“… když ji nasejete do záhonu, nemusíte dělat nic a máte jí brzy celý záhon až nebudete vědět co s ní….
Pažitka je vlastně víceletá cibulovina. Je plná vitamínů , éterických olejů a tak blahodárně působí i na naše trávení, rovná krevní tlak…a je krásně aromatická a šťavnatá…
TYMIÁN zasazený v záhoně je nejen výborné koření a léčivka, ale také záhon zkrášlí.
V pradávných dobách byl používán také jako kultovní bylina, spaloval se u oltářů a na obětních místech, jeho vůně lákala Bohy, aby pomáhali těm, kdo je vzývali..traduje se, že v tymiánu je je skryta síla a odvaha… asi je to spojeno i s tím, že má antibakteriální, antiparazitální a protivirové účinky…napomáhá i hojení ran, při onemocnění dýchacích cest…odhleňuje, uklidňuje
ROZMARÝN …když vám vyroste, udělá krásný keř a nádhernými kvítky a silnými listy… je spojen s radostí, veselím, štěstím a ochráncem před zlými duchy…. Je to opravdový životabudič! Podporuje tok lymfy, prokrvuje mozek, uvolňuje svaly, činnost žlučníku, jater….
MAJORÁNKA u nás v Čechách velice oblíbená bylina, bramboráky či guláš si bez ní nedovedeme představit…v antice byla považována za afrodiziakum, v sadu zasazená zaručovala úrodu… obsahuje hořčiny a třísloviny, uvolňuje křeče, podporuje nervy, je dobrá na trávení…prospívá těm kdo trpí epilepsií, těm kdo prožili mozkovou mrtvici
MÁTA hlavní látkou, kterou tato bylina obsahuje je silice mentolu..je silně antiseptická, uvoňuje dýchání, pomáhá i s impotencí mužů a frigiditou žen… asi tím, že velice uvoňuje….můžeme z ní připravit například Nápoj lásky: smícháme 1 díl saturejky a 2 díly máta,pokrájíme, dáme do sklenice a zalijeme čistým alkoholem, necháme 10 až 14 dní macerovat, přitom každý den protřepeme..potom scedíme a užíváme my, nebo my s partnerem štamprličku ….
ŠALVĚJ kráska s omamnou vůní…. Opět, když jí dáme čas, vyroste nám v krásný keř… kdysi jeden bylinkář si kladl otázku: proč lidé umírají na nemoci, když jim v zahradě roste šalvěj?…..šalvěji je odpradávna přisuzována čarovná moc… často se používala a používá při obřadech, meditacích, rituálech… její omamná vůně nás spojuje s naší božskou podstatou… z léčivých účinků je zajímavé ovlivňování funkce žlučníku, fuknci slinivky, trávení celkově, dezinfikuje ústní dutinu, pomáhá při bolestech zubů, při chrapotu, omezuje tvorbu mléka, používá se při odstavování dětí při kojení…
MEDUŇKA její vůně přináší svěžest, radost, zdraví, její citronová vůně osvěžuje, uklidňuje…tiší migrénu, pomáhá při regeneraci pokožky, koupel ve vodě s meduňkou je báječná…
DOBROMYSL… již název napovídá, že když na nás jdou chmury, smutek, beznaděj.. dobromysl nám pomůže navrátit se k radosti, naději a optimizmu…podle legendy pomáhá muži utužovat věrnost své ženě…prý ji stvořila sama Afrodité…
BAZALKA staří Římané ji nazývali královskou bylinou, jako královnu léčivek…pěstovala se v zahradách kolem chrámů… pomáhá při malomyslnosti, strachu, stresu, zklidňuje nervovou soustavu, podporuje trávení, je považována za afrodiziakum….
SATUREJKA opět afrodiziakum dříve se svářela s vínem a pila při milostných setkáních… podporuje trávení, pomáhá od nadýmání, působí proti křečím a uvolňuje hlen…
KORIANDR posiluje žaludek, pohlavní orgány, také podporuje naši paměť…jeho používání nám zlepší chuť k jídlu i sexuální apetit…
PETRŽELKA kadeřavost petrželky ukazuje na její mnohostranné využití v kuchyni i domácí léčbě…. Doplní nám hořčík, železo, draslík, hořčík, vápník, vitamíny, čistí krev a podporuje její tvorbu…
LIBEČEK vůně libečku je tak specifická, že musíme při jeho používání dávat pozor, abychom to nepřehnali…pomáhá vylučování moči a žluči…pomáhá trávení a při pálení žáhy….
KOPR ve starém Egyptě ho používali ke zmírňování migrény, při onemocnění očí a cév, gladiátoři v Římě si ho vtírali do pokožky před zápasy… podporuje také játra a ledviny…
LEVANDULE fialové květy levandule lákají nejen včely a motýly, ale také nás lidi, sušíme je dáváme do váz, plníme jimi pytlíčky pod polštáře a do skříní, její vůně nás uklidňuje, zjemňuje, pomáhá relaxovat, má antiseptické účinky, odpuzuje hmyz a potírání bodnutí hmyzem levandulovým olejem pomáhá od svědění…je to přírodní antibiotikum, její uplatnění je široké a meze naší fantazii neklade..
Dary přírody… sirupy, marmeládky…
Z květů bezu černého limonáda, sirup a marmeládka…
Prožitkový Seminář Svatojánská noc aneb setkání s Vnitřním průvodcem
Pondělí 23. června 2014 od 19,30 do cca 23. hodin v lesích na Podhůře za Chrudimí. Sraz účastníků na parkovišti na Podhůře pod rozhlednou Bára.
Tento seminář v přírodě je určen pro všechny, kdo mají chuť prožít kouzlo Svatojánské Noci naplno,setkat se s Vnitřním průvodcem a průvodci z jemněhmotného světa… v krásném prostředí lesů na Podhůře, pocítit energii všech živlů / Země, Ohně, Vzduchu, Vody, Éteru/, spojit se s těmito živly, potkat skřítky, víly a další jemněhmotné bytosti, které se v tuto výjimečnou dobu objevují lidem, kteří připustí možnost jejich existence, kteří věří , že Prostor, který obýváme je daleko větší, pestřejší, než jsme schopni zachytit smysly v běžném životě.
V průběhu tohoto semináře budeme putovat lesy, palouky a mítinami, budeme zábavnou formou své smyly uvolňovat a tím zesilovat, budeme se spojovat s energií stromů, kamenů, zvířat i sami se sebou, se svým vnitřním Já, budeme poslouchat, co nám v tuto kouzelnou noc sdělí nejen vlastní nitro, ale také co nám třeba sdělí ti, kdo tu jsou s námi, ale nemají fyzické tělo jako máme my. Společně také uděláme několik příjemných rituálků…Nechte se překvapit co vše vnímáme když se uvolníme, vyladíme, spojíme s Přírodou a Veškerenstvem…Tak jako předešlé roky, určitě nás budou závěrem semináře provázet Svatojánské mušky, obvykle nás vyprovázejí až na konec lesa….
Co potřebujete na tento seminář: dobrou obuv, pohodlné oblečení, nějaký šperk, talisman, ozdobu připomínající některý ze základních živlů nebo lidské srdce, velký šátek nebo šálu, podložku na sednutí na zem, lahev s vodou na doplnění tekutin, 4 čtvrtky, pastelky, podložku na kreslení, bílou stužku asi 1 metr dlouhou ,pytlík na kamínky, větvičky, lístečky…ve kterých si odnesete na fyzické úrovni to, co prožijete během letošní Svatojánské Noci.
Doporučuji den před seminářem odlehčit stravu a dostatečně pít.
Příspěvek za seminář je 299kč. Přihlášky prosím do 20. června.
Může Duše něco chtít?…..nebo chce jen naše Ego……
Slovo CHCI…často říkáme, často ho slyšíme od druhých… jaká je vlastně energie tohoto slova?….
Zkusme si slovo CHCI vyslovit nahlas a poslouchat ho, jak nám zní, vnímat, jakou má energii…
…podle mne slovo CHCI zní tvrdě, umanutě, není v něm obsažena pokora, asi ani Láska….není v něm prostor pro altenativu, pro toleranci… prostě TO CHCI… je mi jedno jaké to má souvisloti, to mé chtění, je mi jedno, zda mi to skutečně prospěje, je mi jedno co to mé chtění dělá s druhými…. CHCE prostě naše Ego…. ne, že by Ego bylo nějaké špatné, ale protože Ego je omezené… pokud necháme za sebe jednat, mluvit, myslet jen Ego, je v našem životě jen CHTĚNÍ…. ale chtění přináší s sebou většinou omezování druhých, omezování i sebe samého… protože v té tvrdosti a omezenosti CHTĚNÍ je zároveň obsaženo zklamání, křívda z toho, když nedostanu to co CHCI….
A zklamání, křivda mě odděluje od ostatních, od radosti, od pokory, od Lásky, od Lásky opravdové, od Lásky Srdce, Duše, ne Ega….
Podívejme se třeba na příklad toho, když někdo „někoho chce“…. CHCI TĚ!!!! ten kdo toto takto vysloví, aniž by o sobě tušil… je vlastně veliký uzurpátor, manipulátor, ..který někoho potřebuje vlastnit, dělat si s ním co chce, omezovat ho, vůbec ho vlastně nezajímá, jak to má ten druhý, ten objekt jeho chtění…. ON HO PROSTĚ CHCE!!!! ….no, můžeme někdy ve své omezenosti pokládat toto za projev lásky…. ale když to opravdu procítíme, když jsme schopni vnímat skutečný obsah tohoto postoje, dojdeme k tomu, že ten, kdo nás CHCE… nás prostě chce… ale to je tak všechno… vůbec ho vlastně nezajímáme, nezajímá ho jak se cítíme, jaké máme představy, jsme jen objekt jeho CHTĚNÍ….chce nás, tak jako malé dítě chce nějako hračku, nebo pamlsek….CHTĚNÍ je podle mě projev nezralosti osobnosti… v určité fázi života je nezralost přirozená a vlastně prospěšná… jsme na cestě růstu… rosteme od malého k většímu, od nevědomí k vědomí, od chtění k bytí, od prožívání skrze Ego k prožívání skrze Srdce, skrze Duši….od Nelásky k Lásce….
CHCE vlastně něco skutečná Láska?…. nechce… protože Láska když JE tak JE… nepotřebuje vlastnit, nepotřebuje omezovat, nepotřebuje manipulovat… ona když JE… tak je všude, bez omezení, bez výčitek, bez obviňování, bez křivd, beze strachu, bez pochybností…
Láska, pokud ji skutečně cítíme ve svém životě, přináší nám svobodu i do vztahů, nejen k sobě, ale také k druhým… a ta svoboda Lásky je bez chtění, bez lpění, bez omezování sebe druhými a bez omezování druhých sebou….
Pokud žijeme skutečnou Lásku, neovládá nás už Ego, proto mizí strach z toho, že budeme opuštěni, proto mizí potřeba dokazovat, že někoho milujeme, nebo potřeba toho, aby nám ten druhý dokazoval, jak nás miluje… Láska je spojena se Srdcem, s Duší…. Láska přináší do našeho života uvolnění od CHTĚNÍ, tedy i osvobození od strachu…. Láska dokáže přijmout to, že prostě někdo odejde z naší blízkosti, protože pochopí, že to, co jsme si mohli předat jsme si předali a život jde dál…. Láska potom může zůstat, jen se přeměňuje její forma… třeba z formy milenecké, do formy přátelské… Láska přeje!!! Ale nejen vlastnímu Egu…. Láska přeje všem!!!
Láska nic nechce, protože Láska nic nepotřebuje, Láska prostě JE!!!
Tak pokud nám bude naskakovat potřeba říkat CHCI TO… CHCI TĚ… už chápeme, že to není hlas Srdce, Duše, ale hlas Ega… a ten můžeme nevyslyšet a orientovat se na hlas SRDCE, hlas DUŠE….a je to veliká úleva NECHTÍT… jen BÝT!!! a BÝT v Lásce, BÝT s Láskou…. pokud jsme s Láskou… nejsme již sami!! …a protože s Láskou nejsme sami, nepotřebujeme nikoho a nic chtít…. a svobodně dýcháme, svobodně žijeme, svobodně milujme!!!Aloha!!!
…