Pohybové kurzy v novém školním roce

Srp24

Pohybové kurzy harmonizačního kondičně relaxačního cvičení začínají opět od 8. září 2014 v tělocvičně ZŠ Husova v Chrudimi v pondělí od 18.15h  a   ve čtvrtek od 19,45h

 

Co nás v těchto kurzech čeká:   společně se nejprve intuitivním tancem příjemně  rozhýbeme a zahřejeme, pomocí čikung a energetických cvičení protáhneme a rozproudíme toky vitálních energií, přirozenou  jemnou cestou posílíme i to co je třeba posílit a závěrečnou relaxací uvolníme tělo a zklidníme mysl. To vše nám přinese radost, odolnost vůči stresu a posílení zdraví.

Na sebe pohodlné oblečení, podložku pod sebe a vodu na doplnění tekutin.

Těším se naviděnou, Ivana

This entry was posted on 24.8.2014, in Akce.

Aktuální nabídka z farmy

Srp14

Bedýnku Vám buďto připravíme z toho, co právě na farmě dozrálo, nebo si ji můžete “ naplnit podle vlastního výběru jednotlivých plodin….

Navíc si můžete objednat také: kachny  a kuřata i králíky z přirozeného chovu….., vajíčka od slepic chovaných volně ve výběhu, dále třeba zelný matchá čaj pro posílení a vyčištění organizmu, bylinné směsi s himálajskou solí, himálajskou sůl kuchyňskou i koupelovou, harmonizační svíčky z palmového vosku…. vše naleznete v našem eshopu na těchto stránkách.

Objednat můžete telefonicky: 602 477 558, nebo 774 080187

mailem: andel.ivana@seznam.cz

 

Pro vybrané výpěstky a zboží můžete přijet přímo na farmu na Částkov u Žumberka, nebo do Rabštejnské Lhoty, po dohodě děláme i závoz do Chrudimi a okolí.

This entry was posted on 14.8.2014, in Novinky.

Andělské cvičení pro dnešní den : učím se žít SVOBODNĚ

Srp14

 sleduji jak reaguji na názory, postoje a i činy druhých… pokud se přistihnu, že mě mě vytáčejí, že mám pocit nepřátelství, ohrožení, že mi nabíhá potřeba se obhajovat nebo útočit… znamená to, že nedokážu žít svobodně…. jak z toho? Můžu vydechnout, zamrkat očima, zadupat nohama- tím se uzemním a zlepším toky energií… to mi přinese stabilitu… a zaujmu postoj: to, že mi nerozumí, to že mi odporuje, to že mě kritizuje se mnou vůbec nesouvisí, to je jen jeho, nikoliv moje… ať si má své postoje, já mám svoje, prostě každý máme jiný průzor životem…. ÓM…. a jdu si svou cestou, on ať si jde tou svojí, tam je svoboda…..Aloha!!!

Aktuální nabídka z naší farmy

Srp9

Na farmě na Částkově vše zraje a roste…. v srpnu nabízíme odběr těchto výpěstků:

Rajčata několik druhů – běžná kulatá červená, kulatá tygrovaná, cherry, minihruštičky červené i žluté….

Dýně hokaido, muškátová

Tykev rondini

Cuketky zelené, bílé i pruhované

Řepa červená

Celer

Kadeřávek

Pórek

Okurky hadovky

Petrželka hladkolistá

Brambory

Švestky

 

Kachny

Kuřata

Vajíčka

 

Objednat můžete farmářskou bedýnku, kterou vám naplníme právě tím, co dozrálo…. ode všeho něco…. nebo si objednat konkrétní zeleninu, ovoce podle vlastního výběru…

Po domluvě můžeme objednané i přivézt… Chrudim a okolí…. při odběru nad 300kč zdarma

kontakt: 602 477 558……andel.ivana@seznam.cz

 

 

..ještě k srpnovému úplňku….

Srp9

..dnes je den před úplňkem Měsíce,který nastane v neděli 10.8. večer.. a zrovna dnes teploty dosáhnou asi ke 30 stupňům, chýlí se ke změně počasí, teplo, dusno, síla slunečních paprsků a Měsíc postupující ke svému vrcholu, to vše může vyčerpávat naše tělo i psychiku… proto neplánume žádné velké fyzické aktivity, rozhodně žádné běhání a silové sporty… procházka po lese pod ochranou korun stromů, ponoření se do rybníka či přehrady, lehké zeleninové jídlo, dostatek pramenit…é vody….tím vším můžeme podpořit to, abychom se cítili příjemně. Také nedoporučiji nic zásadního řešit, rozhodovat, plánovat… emoce by pravděpodobně měly navrch nad inspirací a rozumem…. Život to zařídil náramně dobře, protože dny před nastávajícím silným úplňkem ve Vodnáří jsou víkendové… tedy máme více prostoru si uspořádat aktivity….. Úplňkem to ještě neskončí… silné budou i dny po nedělním Úplňku…. až do středy budeme mít příležitost věnovat se mírným fyzickým aktivitám, abychom uvolnili a protáhli celé tělo… zklidňovali mysl… a tím nechali odcházet napětí, které se v nás hromadí tím, jak běžně prožíváme jednotlivé sítuace, jak se nevěnujeme dostatečně tomu, abychom vyrovnávali běžný stres…. přeji všem klidný předúplňkový víkend plný mírnosti laskavosti a radosti! Aloha!!!

Zobrazit více

Andělské cvičení pro dnenší den: aktivace Zemních hvězd

Srp7

Andělské cvičení pro dnešní den – aktivace „zemních hvězd“…Zemní hvězdy jsou energetická centra na našich chodidlech… spojují nás se Zemí a skrze ně přijímáme ze Země energii. Aktivování těchto center nám napomáhá energii lépe přijímat, využívat a celkově se stabilizovat. Postavíme se bosýma nohama na zem… pokud nejsme v přírodě, tak na podlahu… nepropínáme kolena a nestahujeme hyždě, ruce volně visí podél těla, oči zavřeme a začneme vnímat svůj dech. Po chvilce přeneseme pozornost do chodidel, procítíme je, představíme si jak jimi do nás proudí energie ze Země podobně jako míza stromem… a chvilku tak setrváme… končíme výdechem a postupně začneme mrkat a otevírat oči… Hezký den! Aloha!!

Domácí poctivý hamburger

Srp6

Ráda připravuji jídlo z mletého masa, když he kvalitní, náramně dobře se z něho vaří, dá výborně ochutit…..

Na hamburger používám: mleté hovězí maso a mleté vepřové maso…. v poměru 8:2….vepřové přidávám pro šťávu a chuť…., cibuli, česnek, kousek včerejší housky, rajčatový protlak, sůl, pepř.

Mleté maso dobře rukama promíchám a přidám ostatní ingredience, vše podle momentální nálady a chuti….. nadělám potom pěkné pacičky a ty peču ve vyhřáté troubě, po chvíli každou otočím, aby byla pěkné propečená a opečená…

Žemle peču sama… většinou z celozrnné mouky a přidávám i vločky….

Hamburger dávám do proříznuté žemle potřené po jedné straně domácím kečupem, proložím orestovaným plátkem cuketky, na ni polžím upečený burger, vrchní půlku žemle potřu dresinkem ze zakysané smetany, dijonské hořčice a bylinek, někdy ještě přidám orestovaný plátek lilku….

Vege varianta je bez masového burgru, jen s cuketou a lilkem… přidám ještě plátek salátu a rajčátka….

 

 

 

Večerní výstup na Sněžku v září 2014

Srp4

Mílí přátelé,

 

dovoluji si Vás pozvat na netradiční víkend s večerním výstupem na nejvyšší horu Čech – na Sněžku z Pomezních Bud.

 

Výstup ve večerních hodinách nám dá možnost užít si ho ve větším klidu, prožít ho v jiných podmínkách než když se jde v průběhu dne, budeme mít také možnost vnímat hory za stmívání a ve tmě, ztišené bez turistů, budeme moci více prožít energii hor, přírody, lesních i horských bytostí jako jsou elfové, skřítci, možná potkáme i Krakonoše….

 

Termín: 12. až 14. září 2014

 

Program:

 

Pátek:

příjezd na Pomezní Boudy mezi 17. a 19. hodinou…. ubytování, společná večeře a následná malá procházka na rozhýbání před výstupem na Sněžku, volný program…..

 

Sobota:

Malá rozcvička před snídaní….kolem 8h

Snídaně v 8,30h

Malý výšlap kolem Černého potoka směr Kostelíček…s vlastní svačinou nebo případným obědem po cestě

Odpolední siesta a příprava společné večeře a výbavy na výstup na Sněžku

Večeře …cca v 17,30.h

Odchod ve 19h….. směr Jelenka…Sněžka….

Po návratu ….pravděpodobně spánek….

 

Neděle:

Snídaně v 9h

Dopoledne pro zájemce příjemné protažení celého těla a následná zasloužená relaxace

Oběd ve 13.h

Volný program

Ukončení akce kolem 16.h, odjezd….

 

Pobyt na chalupě čp 20…. u Hrochů

Ubytování v pokojích se sociálním zařízením

Příspěvek na stravu – večeře pátek, snídaně a večeře sobota, snídaně a oběd neděle a pitný režim po celou dobu: čaj, káva, nealko – a na ubytování je 900kč za osobu.

Doprava vlatní, auta vytížíme, tím snížíme náklady… parkovat můžete přímo na pozemku patřícím k chalupě.

Vybavení: turistická obuv, oblečení, čelovka případně i ruční baterka.

 

Přihlášky prosím do 20. srpna 2014….

 

Přeji Vám krásné letní dny, zdravím Vás, Ivana V

 

This entry was posted on 4.8.2014, in Akce.

Úplňky ve druhé polovině roku 2014

Srp4

Srpen:  10.8. 2014 kolem 20.hodiny ve znamení Vodnáře…. přinese energii svobody, možnosti zbavovat se vlastních omezení a tím i omezení zvenku….

 

Září: 9.9.   2014   kolem 3. hodiny ve znamení Ryb…energie vnímavosti, senzitivity, navíc energie dokončování, ukončování, energie “ tak dáno jest“, Amen, Óm…

 

Říjen: 8.10. 2014 po poledni ve znamení Berana…energie vizí, svěžesti,  prosazení…

 

Listopad:  6.11.2014 před půlnocí ve znamení Býka..energie stability spojené s uzemněním, hmotou, také energie krásna a vášně…

 

Prosinec:  6.12. 2014 po 13. hodině ve znamení Blíženců… energie dvojakosti, podvojnosti, energie jin jang, myšlení, myšlenek…

Červená řepa pro chuť, zdraví i jako afrodisiakum

Srp4

Červená řepa je celkem běžná, nenáročná a nenápadná zelenina.

Většina ji asi zná jako nakládanou v nálevu sladkokyselém…. jako běžný doplněk jídla již od základní školy… pro mnohé nic moc…dále je známý boršč z řepy, jeho masová i bezmasá varianta…

 

Ale v červené řepě je skrytom mnoho prospšného nejen pro rozšíření našich cuťových vjemů, pro naše zdraví, ale také je to výborné afrodiziakum….

Řepa obsahuje mnoho velice prospěšných vitamínů, minerálů, prvků, které posilují nai obranyschopnost, kondici, jsou pomocníky v prevenci různých civilizačních chorob jako je rakovina, kornatění tepen, chudokrevnost…

Jde jen o to, naučit se řepu připravovat a používat ji častěji….

Řepa je i afrodiziakum, zvyšuje naši vitalitu a tím také i chuť pomilovat se a pomilovat se vášnivě….

Například si můžeme společně  s partnerem připravit vynikající tatráček z řepy:

Řepu uvaříme ve vodě, až vychladne olupeme a nastrouháme najemno, nebo pokrájíme na kostky a rozmixujeme… dáme do mísy a přidáme: olivový olej, balzamico ocet, najemno nakrájenou cibulku, trochu dijonské hořčice, pokud máme i trošku tahini / sezamová pasta/, podle chuti utřený česnek, sůl, můžeme i trošku pepře, nejlépe citronový. Vše dobře promícháme, necháme asi 30minut uležet v chladu aby se všechny chutě pěkně spojily.

Mezitím si můžeme vzájemně udělat intuitivní masáž a po vlahé sprše  jen udělat topinky a servírovat….a společně si tataráček vychutnat…

 

Další pochoutkou z červené řepy je carpaccio…. výborně chutná k vínu:

Když je řepa čerstvá, tedy v období léta připravuji carpaccio z řepy čerstvé, v zimě ji krátce povařím….a potom nechám vychladnout.

Řepu oloupeme a pokrájíme na co nejtenší plátky.

Připravíme marinádu: olivový olej, balzamico ocet, sůl, třinový cukr, pepř…vše dobře smícháme, aby se chitě spojily…

Plátky řepy pokládáme do mísy, každou vrstvu přelijeme marinádou, dbáme na to, aby řepa byla dokonale v marinádě ponořená… necháme v lednici odležet, nejméně 1 hodinu, můžeme i několik dní… Takto si můžeme carpaccio připravit a jen si vždy odebrat, když nám přijde chuť.

Carpaccio z řepy můžeme podávat jen tak s pečivem, nebo třeba se sýrem fetta, balkánským… můžeme jím doplnit zeleninový salát, nebo třeba i steak….

 

…můžeme i experimentovat a zkoušet společně, co dobrého můžeme z řepy připravit… společné příjemné prožitky nás stimulují i k příjemnému sexu…. vaření, jídlo, sex… to vše jsou požitky a zároveň tvoření… tvořme si příjemný život na mnoha úrovních§ Aloha!!!