Srpnová úplňková meditace v přírodě

dovoluji si Vás pozvat na srpnovou úplňkovou meditaci.

 

Letošní srpnový úplněk bude v energiích osvobozování se od všeho, co nám brání žít šťastný, zdravý, naplněný spokojený život…

meditace proběhne v pondělí 11.srpna 2014 ….. pokud nám bude přát počasí, tak v přírodě, v okolí Rabštejnské Lhoty na energeticky silném místě, kam se společně vydáme z parkoviště u rybníka za hospodou…. sraz v 18,30h….začneme již při cestě na místo meditace… meditací v chůzi…

 

Jak bude meditace probíhat:: nejprve se příjemnými dechovými a energetickými cvičeními uvolníme od napětí v těle i v mysli, vyrovnáme energii v základních energetických centrech, rozproudíme životní energii, potom si uděláme nejprve základní meditaci na spojení s vlastním nitrem a posléze vedenou meditací probudíme sebeléčivé síly, které v každém z nás dřímou. Uděláme si společně i rituál s karelským šungitem… který dostane každý účastník meditace, rituálem vneseme zdravé a sebeléčivé energie každý do svého kamenu, abychom ho potom mohli dále používat k vlastnímu sebeléčení a harmonizaci, které si také vyzkoušíme.

Pohodlné oblečení, podložku na sezení, vodu na doplnění tekutin, pytlíček nebo ubrousek na šungit.

V případě nepříznivého počasí budeme meditovat u nás v meditační místnosti v čp 58 ve stejnou dobu…..

Předpokládaný konec po 20.h, příspěvek 150kč – včetně šungitu

Přihlášky prosím do 8. srpna.

 

Těším se naviděnou, Ivana V

This entry was posted on 4.8.2014, in Akce.

…voda, voda voda…

..včera při cvičení v lese jsme otevřali téma pití… myslím, že je to velice důležíté téma… protože konkrétně v tomto horkém počasí může nedostatek vody v organizmu způsobit hodně nerovnováhy… nezapomeňme, naše fyzické tělo je z velké části tvořeno vodou… v každé buňce je voda… když vodu dostatečně nedoplňujeme, buňky chřadnou, můžeme si představit, že vlastně vadnou… stejně jako kytka, když ji nezaléváme… ale pozor, doplnit vodu do organizmu můžeme pouze prameni…tou vodou… nikoliv čajem, š´távou… natož limonádou a podobně.. Zkuste zalévat kytku třeba Spritem… dlouho nevydrží.. Velkým omylem je názor, že balená voda je lepší než kohoutková… většina vody z kohoutku u nás je dobré kvality… pokud ji chceme ještě trochu „nabít“, doplnit jí energii kterou zčásti ztrácí úpravounež se dostane k nám, stačí použít karelský šungit, propláchnout ho pořádně na cedníku, dát cca 200g do skleněného džbánu přelít vodou z kohoutku a potom pít….. voda získá nejen energii, ale také příjemně změní chuť.. oproti vodě přímo natočené z kouhoutku. Voda je živel, který nás také chladí… zaplavat si v přírodní nádrži… vyjdeme jako znozrození… voda také zklidňuje, utišuje… posedět si navečer na břehu řeky nebo rybníka, rozostřit zrak a chvilku tak spočinout… stres, emoce, které jsme za celý den nasbíraly se rozplynou a přijde pocit úlevy, klidu a pohody…. chvála vodě! Aloha!!!

Koláč štěstí

Koláč štěstí by měli připravovat všichni, kdo ho budou jíst společně, užít si tak nejen jeho konzumaci, ale především jeho přípravu…. a štěstí zažívat již od chvíle, kdy se domluví, že si ho udělají….

Před začátkem přípravy by si měli všichni umýt ruce… nejen aby je měli čisté fyzicky, ale také symbolicky… při přípravě koláče by měla být kuchyň uklizená, bez známek chaosu, všichni, kdo koláč připravují by měli být příjemně naladěni, dobré je si přitom společně zpívat nebo pobrukovat…. nebo si pustit nějakou jemnou hudbu, nebo bubínky, nic co by zvedalo emoce….

Tvar koláče by měl být kruhový, v podstatě si vytvoříte mandalu….podle vlastních přestav….ovšem společných… nikdo by se neměl prosazovat na úkor druhých…. je to společné dílo…. pomůže vytvářet harmonii v každém kdo ho připravuje a jí a zároveň ve skupině, která koláč připravuje…. výborně se tím dají rovnat vztahy….

Potřebujeme:

300ml jogurtu ( nejlépe Choceňský)

3 vejce ( nejlépe domácí)

3 PL oleje

Cca 300g mouky ( ideálně směs celozrnné a polohrubé)

150g třtinového cukru

1 vanilkový cukr

1PL máku

2PL brusinek sušených

2PL rozinek zlatých ( ideálně Jumbo a nesířené)

2PL semínek či ořechů (ořechy lépe nasekat)

2PL nasekaného kandovaného zázvoru

1ČL citronové kůry

1ČL pomerančové kůry

Mléko dle potřeby

2 sojové suky

1 vinný kámen ( nebo prášek do pečiva)

–          Nejprve utřeme vejce s cukrem do pěny, poté přidáme oba cukry, jogurt, olej a vše vyšleháme. Do jiné mísy prosejeme mouky, přidáme vinný kámen, sušené ovoce, mák a ořechy a postupné vmícháme do tekutých přísad. Nakonec přidáme kůry a těsto ( ideální je konzistence hustšího palančinkového těsta) vlijeme na vymaštěný kokosem a sezamem vysypaný plech. Suky rozkrájíme na asi 2-3mm tenká kolečka a klademe pravidelně na těsto.

–          Pečeme na 180°C asi 30 minut dozlatova.

–          Můžeme podávat jen tak a nebo s ušlehaným tvarohem.

 

 

 

 

Andělské cvičení pro dnešní den: dřepování

Andělské cvičení pro tento den: Dřepování…. posezení ve dřepu je velice prospěšné pro naši kostrč, která se tímto uvolňuje, protože většina naší populace ji má ztuhlou… a ztuhlou kostrčí proudí základní vitální energie velice ztěžka a to se potom odráží do celkového našeho stavu fyzického i psychického…. jak dřepování dělat? Zcela jednoduše: uděláme dřep s chodily od sebe na šířku našeho chodidla, palce noho vytočíme ven a dbáme na to, aby paty byly na zemi / pokud nám to dělá potíže, chytíme se třeba stromu, topení.., to nám otevře kolena , ruce pustíme na zem, zadek necháme zcelaolně „viset“…. dýcháme přirozeně a jen cítíme, jak zadek těžkne a kostrč se uvolňuje, s ní celá páteř a celé tělo….. v Číně se například lidé potkají na ulici, zasednou do dřepu a povídají si… často ve dřepu i jedí, pijí čaj…. posezení ve dřepu je prostě prospěšné a časem, když ho budeme pravidelně provádět, nám bude i velice příjemné! Tak  každý den chvíli dřepujeme…Aloha!!!

Čarujeme v kuchyni….

Potrava a jídlo je pro člověka velice důležité, odpradávna mu dodává energii nutnou k zachování sil a života. pro mnoho lidí je jídlo, jeho příprava běžnou rutinou, jde jim je o to zaplnit se….. pro jiného je postoj k jídlu zcela opačný, jídlo je pro něho požehnání, jeho příprava rituál a společenská záležitost je obojí: příprava i konzumace jídla. Dalším postojem je postoj lidí, kteří fyzickou potravu minimalizují, nebo zcela odmítají. Někdo z důvodů zdravotních, jiný z důvodů víry, další ze zmatku v postojích…. V dnešní době v našich zeměpisných a kulturních podmínkách, kde je potravy nadbytek, mnoho lidí trpí poruchami přijmu potravy: anorexií či bulimií… příčina je ovšem hluboko uvnitř člověka, v jeho blocích, traumatech a zraněních. Někdo připravuje jídlo jako umělec, dává to toho inspiraci, lásku, tvořivost…. další si jídlem nahrazuje lásku, někdo se jídlem uklidňuje, jiný jím zaplňuje vnitřní prázdnotu…. postojů k jídlu je mnoho, mnoho…. Podle mě je prospěšný postoj k jídlu stejný jako k životu obecně, tedy cesta mírnosti, středu, radosti, vděčnosti a tvořivosti… k do této oblasti spadá i čarodějnictví…. Čarodějnictví je staré jako lidstvo samo…..magie všude kolem nás, projevuje se vlastně ve všem Bytí…. hmotném i nehmotném: magie početí, magie žití, magie počasí, magie dějů v přírodě, magie slov, magie činů, magie myšlenek, magie nádechu i výdechu…. Ten kdo jídlo připravuje přijímá velkou zodpovědnost, protože jak k přípravě jídla přistupuje, jaké vybírá ingredience, jak je pocitově naladěn, jaké při přípravě jídla myšlenky, to vše se přenáší do jídla a potom do těch, kdo ho pojídají… budhisté říkají, že ten, kdo je povoláním kuchařem, má „dobrou karmu“, má ale i velikou zkoušku, jak s tou svojí „dobrou karmou“ v tomto životě naloží…. má na výběr: může si zvolit být dobrým, zopdovědným kuchřem, připravovat jídlo pro druhé s láskou, pokorou, zodpovědností, nebo potenciál své „dobré karmy “ nevyužije, bude vařit z nekvalitních surovin, bez lásky a tvořivosti, bude šidit a okrádat… a zákon příčiny a následku se projeví v jeho dalším životě…. V této rubrice budu psát o jídle, ale nejen o něm, budu sem přidávat recepty a postupy, které vnesou trochu magie a zábavy i potěšení do kuchyně toho, kdo o to bude stát….Aloha! c 1

Zelený smetanový krém pro otevírání srdečního centra

Pokrm, který nazývám zelený krém je vlastně polévka, kterou připravujeme nejlépe společně všichni, kdo ji potom budeme jíst. Tak se příprava jídla stává také společnou zábavou, rituálem, sdílením a radostí. Všichni do jídla vloží svoji energii, lásku a tak výsledný pokrm bude mít nejen hodnotu výživovou pro tělo, ale pro Srdce…. rozvine se láska v jednotlivcíh a mezi nimi…

Co potřebujeme:

Pokud máme zahrádku, je sezona, půjdeme společně sklízet od všeho, co je zelené: hrášek, petrželka, porek, mladá cibulka i s natí, brokolice, pažitka, můžeme vykopat i několik nových brambor….

Potřebujeme také : trochu hladké mouky, mléka a 30% smetanu, kousek másla, olej a starší tmavé pečivo na přípravu kostiček do polévky…. na ochucení staší sůl a mletý koriandr

 

Postup:

Uděláme kruh, chytíme se za ruce, všichni se navzájem na sebe usmějeme a popřejeme si hodně zdaru, radosti a zábavy při přípravě pokrmu. Určíme jednoho koordinátora, který bude celou akci řídit, rozdělovat práci a kontrolovat zda se postupuje správně…

Koordinátor rozdělí co kdo bude krájet a kde, aby nevznikl chaos…. zapojíme i malé členy rodiny, jen na ně nenápadně dohlídneme, aby se nezranily… případný nepořádek po jejich krájení a míchání s radostí společně uklidíme, protože čím dříve děti pustíme k práci, tím snadněji získavají správné návyky a také vztah k práci…. ne jako k nutnému zlu, trestu, ale k náplni a zábavě….

Veškerou zeleninu pokrájíme na drobno.

V kastrole rozehřejeme kousek másla, nejprve na něm orestujeme cibuli a maličké kostičky brambor, potom přidáme vše ostatní, po chvilce osolíme, ochutíme koriandrem a přilijeme vodu. necháme vařit pod pokličkou až do změknutí zeleniny a mezitím nakrájíme pečivo na hezké kostičky a na trošce oleje a másla opečeme, pěkně pomalu, postupně, aby byly rovnoměrně pěkně chřupavé.

Dále si připravíme : v trošce mléka rozšleháme hladkou mouku.

Když je zelenina uvařená, rozmixujeme ji tyčovým mixerem, potom vmícháme mouku s mlékem a provaříme za stálého míchání.

Podáváme tak, že polévku dáme do servírovací mísy, na stůl připravíme misky a lžíce, ošatku s kostičkami pečiva a misku se sekanou petrželkou a pažitkou, konvičku se smetanou. každý si nabírá sám, nebo si jídlo podáváme navzájem, přitom si povídáme jak nás společná přírava jídla bavila, jak jsme si to užili, jak jsme šikovní, jak jsme to báječně ochutili…. před jídlem se chytíme za ruce a společně poděkujeme za čas strávený přípravou jídla a za to, že můžeme spolu trávit čas, že máme ci jíst, že se máme rádi….

 

 

 

 

Zeleninová caponata

Toto zeleninové jídlo může být hlavnm chodem, příloha třeba těstoviny, rýže či pečivo, nebo také přílohou k masu či rybě…

 

Potřebujeme:

Lilek, cuketu, cibuli, mrkev, kořenovou petržel, řapíkatý celer, červená kapie, petržel hladkolistá,  pasírovaná rajčata, olej, rozmarýnový ocet, třtinový cukr, sůl, tymián, nejlépe čerstvý.

Postup:

Nejdříve si krátce povaříme v osolené vodě pokrájený celer, vyndáme do mísy…. potom petržel a mrkev nakrájené na kolečka, lilek a cuketu nakrájíme na čtvrtkolečka posolíme a necháme asi 20 minut vypotit. Potom z vypocené zeleniny slijeme vodu a nejdříve orestujeme na oleji lilek, pěkně dohněda… dáme do mísy… pak orestujeme cuketu, potom ještě kapii a petržel. Nakonec vše ve velké pánvi podusíme  krátce s pasírovanými rajčaty, ochutíme rozmarýnovým octem, třtinovým cukrem a tymiánem.

Dbáme na to , aby zelenina byla pěkně lehce al dente, především celr a mrkev a petržel…

 

 

This entry was posted on 16.7.2014, in Recepty.

Andělské cvičení pro dnešní den: učíme se žít svobodu

Andělské cvičení pro dnešní den: učím se žít svobodně – to znamená učit se určité bdělosti vůči svým myšlenkám, pocitům.. učit se je vnímat, přijímat a popřípadě v laskavosti vůči sobě měnit… nikoliv je potlačovat, vytěsňovat, bojovat s nimi… dobrým pomockíkem na cestě k tomu je opakování mantry: Óm mani padme hum..čti :ómanypemehum…..hezký den všem! Aloha!!!

Mystický rok a lidský věk

Vše, co probíhá během roku v přírodě, odehrává se také v lidském životě.

Dětství a mládí ovlivňuje energie Rafaela, v době pohlavního dospívání se i do astrálního těla dostává plodivá energie , v létě se rozhořívá plamen vášnivosti. Můžeme se učit ovládat vlastní pudovost, prožívat ji, ale nenechat se jí ovládat… a tak rozšiřovat prostor čisté lásky. V mládí to člověka pudí k co nejvíce a co k nejsilnějším zážitkům, které budou silně emočně  zabarveny. Období nadšení a zklamání se střídají, potřeba silných dojmů a dobrodružství je logická.

Přechod z mládí do zralého věku může být pro člověka hledajícího velmi silným a přínosným obdobím, pokud se vydává na cestu k sebepoznání, poznávání širších souvislotí života. Může ale toto období prožít jako období prázdnoty, nudy, života ve vyjetých koljích steretypu, spojené se ztrátou iluzí  a tím i podléhání skepsi a k psychickým potížím.

Aby se člověk nedostal  v období přechodu od mládí ke zralosti do vlastní pasti, je třeba, aby šel cestou hledání umírněnosti ve všech oblastech, aby poznával své emoce a učil se je usměrňovat, aby pěstoval duševní hygienu a nepodléhal okolí, které toto nedělá.

Protože v období životního podzima člověk sklízí vše co za období svého životního jara a léta zasel a obdělával…. nejen svými činy, ale také pocity a myšlenkami, měli bychom se již jako děti učit určité umírněnosti, nikoliv askezi a sebepotlačování…. v tom by nám měli být učiteli především rodiče a širší rodina. Období životního podzima je spojeno také s tím, že člověk ztrácí fyzickou energii plození a ta se přetváří v potenciál duchovní a duševní energie.

Je logické, že zhruba na vrcholu života: mezi 35. a 42. rokem života člověk dochází k otázkám existencionálním: proč tu jsem, co tu dělám, jaký je účel života, lidstva, světa, vesmíru…. pokud nenachází odpovědi, dochází často k pocitům marnosti a beznaděje, to se může projevit bezuzdným rádoby užíváním si života, tam se posiluje naše nižší já, pudovost, ego….Kolem 40. roku života by se člověk měl definitivně postavit na vlastní nohy, umět se postavit sám za sebe, měl by mít vytvořený žebříček hodnot, měl by mít v sobě určitý řád, který mu pomůže projít křižovatkami života.

V prvních 7 letech života člověka se vyvíjí především tělo fyzické, do 14 let tělo éterické, do 21let tělo astrální. Potom člověk nabývá svého skutečného Já, stává se dospělým. Od 21let člověk intenzivně prožívá vnější dojmy, silně na ně reaguje. Mezi 28. a 35. rokem života se rozvíjí nejvíce rozumová část osobnosti, člověk získává mnoho informací u či se s nimi nakládat. Od 35 do 42 let se pak rozvíjí především jeho Vědomí… to znamená, že člověk by měl růst duchovně, vědomě prožívat sebe a vše, co se mu přihodí, co prožívá.  Po 42. roce života by měl člověk již skutečně poznávat vlastní Já, nechávat se jím vést, nikoliv emocemi a nižším, pudovým já. Mezi 49. a 56. rokem života nás život vede k většímu produchovnění, k moudrosti, k většímu žití ve Vědomí. Od 56. do 63.  roku života by člověk již měl vytvářet opravdové základy „duchovního žití“… opadávání fyzických sil využívat k posilování sil duševních a ducovních.

Tedy prvních 21 let se vyvíjí nejvíce tělo, od 21 do 24 let duše, od 42let probíhá rozvoj duchovní.

Pudové síly jsou nejsilnější na jaře a v létě… tedy v období dětství a mládí. Duchovní síly nastupují na podzim a zimě… tedy kolem 40. roku života.

Květ je symbolem dobrých předsevzetí a ideálů, plod je smybolem životního díla, kde se ideál stavá činem.

Člověk, který žije jen na úrovni materiálního života, prožívá jarní touhu, letní sílu a podzimní skleslost pouze podvědomě, jeho život probíhá nevědomě, jeho karma jej silně ovlivňuje a on je pod jejím vlekem, často se zamotává do stejných či podobných situací, nedokáže se z nich poučit a tak přichází i sílu fyzickou, citovou i duševní.  Jakoby se stále zamotával do karmické pavučiny, občas se z ní dostal ven, ale vzápětí se do další opět zamotává.

Člověk, který se vydal na duchovní cestu, se vědomě poznává, rozvíjí, využívá své životní síly k učení se moudrosti myšlení i řeči, rozváženýmu jednání, k citlivosti, ke skutečné lásce. Dokáže být sebekritický, ale současně v d§věře v sebe a ve své schopnosti měnit se. Dokáže se kontrolovat, ale nepotlačovat se a neodmítat radosti života. Jde cestou vlastního zasvěcování se Dobru a Lásce. Potkává se s dalšími, kteří jdou touto cestou a výměnou zkušensotí a prožitků se vzájemně obohacují. Žije aktivně, vědomě a plně. Nenechá se pasivně unášet davovými pudy, zvyklostmi a vzorci.

 

Andělské cvičení pro dnešní den: aktivace zemních hvězd bosou chůzí

Andělské cvičení pro dnenší den: aktivace zemních hvězd – zemní hvězdy, nebo jinak body kde prýští pramen jsou energetická centra na našich chodidlech… velice důleitá pro příjem zemské energie, tchci.. protože pořád chodíme v botách, ztrácíme přirozenou stabilitu, kterou získáváme právě přijímáním zemské energie… je léto, báječná příležitost tato centra aktivovat.. jak zcela jednoduše bosou chůzí… nejlépe procházkou bosýma nohama v ranní nebo veřerní rose, ale i kdykoliv během dne sundáme boty šlapeme bosí, prospívá to našim zemním hvězdám a celkově našemu zdraví, zlepšuje se pocit vyrovnanosti, jistoty a síly… tak do toho!!Aloha!!!