Placičky z brambor a batátů

Potřebujeme – na 4 porce:

300g brambor oloupaných a uvařených

200g batátů oloupaných a uvařených

Strouhaný sýr 100g

1 vejce

Hrubá mouka 150g

Hladká mouka 50g

Kousek másla

olej

sůl, mletý pepř a koriandr

 

Postup:

Brambory a batáty rozšťoucháme jako na bramborovou kaši, přidáme plátek másla, vejce, sýr, hrubou mouku,  osolíme,dochutíme kořením a dobře promícháme, abychom měli kompaktní hmotu. Z té pak tvoříme placičky, obalíme v hladké mouce a osmažíme na oleji na pánvi.

Podáváme se zeleninovým salátem nebo špenátem,  s dušeným zelím,také jako přílohu k masu.

 

This entry was posted on 1.2.2015, in Recepty.

Bajka …. co zasadíš, to sklidíš…

Na vesnici žila rodina farmáře, farmář byl pracovitý a miloval svoji práci, většinu času trávil na poli a na záhonech. Měl syna,  kterého učil farmařit, vždyť farmaření je pěkné živobytí. Syn ale nebyl jako otec, do práce se moc neměl, místo toho jen lelkoval a vymýšlel, jak se od práce  vzdálit. Jednou si otec řekl, musím syna zapojit…dal mu úkol. Syn farmáře měl za úkol zasít semínka mrkve, byl nepozorný, a zaměnil pytlíky, zasel místo toho řepu…. byl i trochu líný, tak se o záhonek moc nestaral, ale semínka přece jen vzešla, rostlinky rostly a rostly a to si jeden den syn vzpoměl, že má chuť na mrkev, a ta by teď měla být pěkně v záhonu vyrostlá.
Šel tedy k záhonu, mezi plevelem našel zeleninu, vytáhl ji ze země a s úžasem zíral! Vytáhl místo mrkve řepu! Rychle vytáhl další, a opět řepa, a zase řepa, jen samá řepa… utíkal za otcem a křičel:“ to není možné! Dostal jsem chuť na mrkev, kterou jsem zasel, jdu si pro ni na záhon a místo toho tam vyrostla řepa!!! To jsou zlá kouzla!! Otec zakroutil hlavou a říká: pojď mi ukázat, ze kterého pytlíku jsi vzal semena na setí“… syn otci pytlík ukázal a na něm bylo napsáno: “ semena řepy“….“Co se divíš, lajdáku?,povídá otec, “ zaseješ řepu a chceš sklízet mrkev! Kdo to kdy slyšel!“… o odešel pracovat na záhony…. Co zasadíš, to sklidíš!!!“ Aloha!!!

Síla naší myšlenky je obrovská… jeden příklad:

Jeden můj známý, který také absovoval již několik seminářů a kurzíků osobního rozvoje, které jsem pořádala…., mi nedávno volal.

Když jsem zvedla telefon, uslyšela jsem vzrušený hlas, rychle pozdravil a začal vyprávět co se mu právě stalo.

„Tak mám skutečný důkaz toho, jak naše myšlenky vytvářejí naši realitu. Když jsi nám to  na semináři říkala a vysvětlovala, dokonce i na příkladech, tak jsem měl pořád velké pochybnosti…. ale dnes ti musím říci, že máš pravdu, dnes se mi to potvrdilo!…“

A pokračoval: “ možná si vzpomínáš, jak jsem ti říkal, že pátek 13 je podle mě průšvihový den…. a ty jsi na řekla: kyž myslíš…..

Já jsem včera vstal, a myslel si, že je pátek 13……ve skutečnosti bylo 12. a čtvrtek…. ale já jsem měl myšlenku, dnes je pátek 13… a samozřejmě, že také myšlenku, dnes je den blbec….. no nicméně jsem sedl do auta a odjel do práce. Sotva jsem otevřel dveře kanceláře, zahlédl jsem stoh dokumentů ,které jsem musel zpracovat…. a vůbec se mi do toho nechtělo…. a zase mi naskočilo, nojo, dnes je den blbec, je pátek 13….tak jsem si šel uvařit kafe, a když jsem si ho nesl, polil jsem se…. to už jsem zařval nahlas: v takový den by člověk neměl vůbec vylézat z postele….. sekretářka se udiveně podívala, ale mlčela dál nad svojí prací…. tak jsem si utřel kávu z kalhot a dal se do práce, která se mi vůbec nedařila…. na oběd jsem nešel, neměl jsem chuť. Odpoledne jsem nasedl do auta, a cestou domů mi nějaký řidič nedal přednost a nabořil mi bok auta. Naštěstí se nikomu nic nestalo, ale já byl zlostí bez sebe. Zavolali jsme policii, a když začali sepisovat protokol, policista začíná datem, kdy se nehoda stala a nahlas říká: tak datum nehody, dnes čtvrtek 12…… „vykřikl jsem: “ nene!!! dnes je pátek 13.! je přece den blbec!…. “ A policista se na mě podívá a říká, pane řidiči, tak nám ještě dejchnete….. to jste napitý, že nevíte, který je dnes den?“…. Vytřeštil jsem oči, vytáhl mobil, otevřel si kalendář a opravdu, naskočilo datum 12…. a čtvrtek….. “ to není možný! Já si celý den myslím, že je pátek 13. a že je proto den blbec!….a tak čekám potíže a problémy…..no taky se mi to děje…“

Hned potom jsem si vzpoměl na tebe, jak jsi říkala, že síla myšlenky je obrovská, že naše myšlenky tvoří naší realitu. Tak jsem si myšlenkou vytvořil a prožil opravdu den blbec, byť byl čtvrtek 12. a nikoliv pátek 13.! Budu pracovat na svých myšlenkách….. !

Akce v únoru 2015

 

Úterý 3.2. od 18 do 21hodin v Rabštejnské Lhotě 58
Prožitkový praktický seminář na téma:  Léčivá moc smíchu
Tento seminář bude na téma smích, jeho vliv na náš život, jeho zázračná léčivá síla nejen pro naše tělo, ale i pro Duši. Účinek semináře bude zesílen úplňkem Měsíce v postavení Lva…. takto postavený měsíc v úplňku nám dává šanci zaměřit se na sebe, na vše, co nám přináší radost a tím i zdraví….
Společně si především prakticky vyzkoušíme, jak smích může měnit naše pocity fyzické, naše myšlenky, naše názory…. a to vše k našemu prospěchu…smích má tu moc, že může měnit i náš buněčný program, tedy vlastně i léčit fyzické tělo…
Již staré civilizace o zázračné síle smíchu věděly…. a my si některé tyto techniky vyzkoušíme a osvojíme, abychom jimi zpříjemňovali vlastní život…. a když my se budeme cítit dobře, budeme  tuto energii moci šířit dál….
Na závěr si prožijeme velice příjemnou a účinnou  léčivou relaxaci “ Fontána smíchu“….
Na seminář vezměte pohodlné nejlépe veselé barevné oblečení, zrcátko, sluneční brýle a jednu svoji fotku z ranného dětství…..
Pitný režim ve formě zelených a bylinných čajů je zajištěn
Přihlášky do 1.2.
Ůterý 10.2. od 18 do 19,15 hodin v Rabštejnské Lhotě 58
Cvičení Aby tělo nebolelo
Relaxační cvičení při kterém pomocí čikung, energetických cvičení a technik na posilování hlubokého stabilizačního systému příjemnou formou vyrovnáme nevyrovnanost v těle, uvolníme velké klouby, páteř,svaly, ale zároveň velice účinnou a bezpečnou technikou HSS posílíme ty části, těla, které jsou oslabené a způsobují bolesti kloubů i zad, pomocí dechových cvičení posílíme imunitní a nervový systém, závěrečnou relaxací zklidníme mysl a posílíme psychiku.
Přihlášky do 8.2:

Středa 25.2. 2015 od 18 hodin  v Momo v Chrudimi
Čísla, jejich energie a význam v našem životě
Každé číslo v sobě nese určitou energii, určité tendence, principy…. již dávné civilizace toto věděly a používaly…my se  seznámíme  s energií jednotlivých čísel, prakticky si to vyzkoušíme třeba u vlastního data narození…. poznáme, jak nám datum narození dává určité dannosti fyzické, povahové.. a tím že to poznáme, můžeme lépe poznat a pochopit sami sebe….
Zkusíme si energii čísel poznat třeba i v některých dalších datech, SPZ aut, čísel dokladů a podobně…
Každé pondělí od 18,15 a čtvrtek od 19,45 v tělocvičně ZŠ Husova v Chrudimi
Harmonizační a relaxační intuitivní tanec a cvičení
Přirozený intuitivní pohyb dynamický i relaxační uvolňuje i posiluje tělo, vyrovnává toky energií, harmonizuje energetická centra, zklidňuje mysl, uvolňuje emoce…..závěrečná relaxace toto vše ještě podpoří.
Srdečně Vás zvu, přeji hezké dny, Ivana
This entry was posted on 28.1.2015, in Akce.

Blahodárné účinky himálajské soli a její využití

Himálajská sůl  je velikým darem z přírody….stěží  se v oblasti úpatí Himálájí, šetrně a čistě. Obsahuje velké množství přírodních prvků, mezi nimi i jod, ve velmi dobře využitelné podobě.  Dodává tělu potřebné esenciální minerální a stopové prvky.Výborně pomáhá zlepšovat Ph organizmu, regenaraci tkání a sliznic, upravuje krevní tlak, podporuje funkci nervové soustavy. Má výjimečnou buněčnou strukturu nesoucí v sobě pozitivní bioinformační energie.

Himálajskou sůl můžeme používat v mleté podobě jako sůl kuchyňskou, z krystalů himálajské soli připravíme solanku, kterou potom pijeme ředěnou pramenitou vodou a zlepšujeme Ph organizmu.

Ze solanky můžeme  udělat iontový nápoj: Do 4 dcl vody dáme 2 polévkové lžíce solanky a dochutíme citronovou či grepovou šťávou.

Ze solanky připravíme také ústní vodu: do 100ml vody dáme 2 čajové lžičky solanky tou potom vyplachujeme ústa po vyčištění zubů.

Zředěnou solankou můžeme proplachovat nosní dutiny, kloktat v ústech pro regeneraci dásní a jazyka i mandlí.

Hrubou sůl používáme do koupele, která je velice příjemná, regeneruje naši pokožku, osvěžuje nás, a vyrovnává i Ph organizmu. Při atopickém ekzému používáme solné koupele jen není-li pokožka popraskaná dokrvava… Koupel má blahodárné účinky u na naše žíly a cévy. Koupel v himálajské soli má také výborné účinky na ženské pohlavní orgány a močové cesty.

Na relaxační koupel použijeme asi 5 lžic soli, pokud chceme udělat koupel detoxikační, použijeme na jednu koupel až 1kg soli.

Na otoky pomáhají obklady z roztoku solanky. Solankou můžeme ošetřit i bodnutí hmyzem.

Jak připravíme solanku: do čisté sklenice dáme 2 až 3 krystaly soli, zalijeme vodou, nejlépe šungitovou tak, aby voda byla cca 2cm nad krystaly, počkáme, až se udělá nasycený roztok…. to znamená, že krystaly se zcela rozpustí, nebo se přestanou zmenšovat…pak je roztok nasycený a připravený k používání. Sklenici se solankou nemusíme ukládat do ledničky, stačí ji mít v pokojové teplotě.

Používám solanku a himálajskou sůl při ozdravování organizmu v kombinaci s dalšími regeneračními kůrami.

 

 

 

 

 

 

Andělské cvičení pro dnešní den: úsměv pupku..

Andělské cvičení pro dnešní den: smích mého pupku….. téma dnešního cvičení je smích, úsměv…. a proč zrovna pupku? protože pupek je významným centrem energie, vždyť pupeční šňůra je to, co nás spojovalo s naší matkou, kudy proudila výživa než jsme se porodem od matky oddělili….. cvičíme takto: v sedě či v leže, zavřeme oči, chvilku jen sledujeme svůj dech a pak si dáme představu, obraz, nebo myšlenku: v oblasti našeho pupku se objevuje úsměv – pusa má zvednuté koutky nahoru, tváře jsou uvolněné, oči jsou plné jistřiček radosti…. necháme volnost svým představám úsměvu…. a jak si představujeme krásný úsměv v oblasti pupku, začneme zvedat koutky úst skutečně, cítíme, jak se nám uvolňuje celý obličej a jak nám je dobře….a tak si chvilku pobudeme, užijeme si ten úsměv, který začal kolem našeho pupku…..zlepší nám to náladu, dodá energii, rozhodně nám to prospěje…..Aloha!!!!

Pozvánka na besedu: Jak měnit vlastní život změnou postojů

Ve středu 28.ledna 2015 od 18. hodin proběhne beseda na téma:

Jak měnit vlastní život změnou postojů

v prostorách terapeutické dílny Momo v Chrudimi Palackého třída

vstup je z vnitrobloku za OC Dukla, ne z Palackého třídy….

 

Často se dostáváme do situací, které nám nejsou příjemné, ve kterých nenacházíme východisko, které se nám zdají bezvýchodné.
To, co skutečně ovlivňuje jak je vyřešíme, jak se v nich budeme cítit, jsou naše vlastní postoje. A ty můžeme měnit.
Jak tyto postoje rozeznávat, jak měnit ty postoje, které nám nepřinášejí prospěch, si vyzkoušíme právě při této besedě.
A tím začneme měnit vlastní život tak, abychom byli šťastní, spokojení, zdraví, úspěšní v osobním i pracovním životě.
Těším se naviděnou, Ivana Verner

Cvíčo s dětmi v Rabštejnské Lhotě s novým pomocníčkem

Tak tenhle Červenáček nám pomáhá příjemnit a obohatit cvíčo s dětmi ze ZŠ i s těmi menšími z MŠ…. zpestřuje nám hudbou některé pohybové hry a také jsme tančili… dokonce i kluci byli ochotni chvíli tančit…. holčičky ba tančily déle, ale domluvili jsme se k obecné spokojenosti…

Užíváme si radost z pohybu, z her z relaxace a říkanek, které nám pomáhají lépe dýchat nebo nebo rozhýbat celé tělo…..Aloha!!!

Uplňky v roce 2015..kdy nastanou…..

leden……..6.1…..Rak

únor………4.2……..0.09…….Lev

březen……5.3……..19,06….Panna

duben…….4.4…..14,06…Váhy…..zatmění Měsíce

květen…..4.5…….5,42……Štír

červen…..2.6…..18.19……Střelec

červenec..2.7……4.20….Kozoroh

…………….31.7….12.43….Vodnář

srpen…..29.8…..22.35….Ryby

září……..28.9…..4,50…Beran….úplné zatmnění Měsíce

říjen……27.10……13,05….Býk

listopad.25.11….23,44….Beran

prosinec.25.12……12,11…Rak

Přidejte se k úplňkovému dni bez jídla…4. února 2015

Dne 4.2.2015 nastane úplněk měsíce. To den výborný pro odlehčení tělu, uklidnění mysli.

Přidejte se k nám, k těm, kdo den 4.2.2015 prožijeme bez fyzického jídla….. nebudeme si jídlo zakazovaz, odpírat, nebudeme trpět…. užijeme se krásný den.

Večer 3.2. si dáme zeleninový salát, před usnutím si řekneme: ráno, až se probudím, začnu den bez fyzického jídla pro své zdraví a příjemné pocity…..

4.2. ráno vstaneme s myšlenkou: dnešní den nemám potřebu fyzického jídla, prospěji tím svému zdraví a budu se cítit příjemně.

Budeme po celý den pít dostatek pramenité vody, nejlépe šungitové, střídat můžeme i slabé zelené a bylinkové čaje….

Večer je dobré jít se projít, zaměřit se na dýchání, zklidnit mysl….

Před usnutím si řekneme: děkuji sama sobě, že jsem dnes prospěla svému zdraví fyzickému i psychickému.

Další den začneme salátem z mrkve a jablka, ochutíme troškou citronové šťávy a medem. Pokud den po půstu ještě vynecháme maso a výrobky z něho, určitě nám to prospěje….

Aloha!!!