Harmonizační a relaxační cvičení v přírodě 6.června 2017

V úterý 6.6. od 18hodin budeme cvičit v přírodě… na louce u břízek v Rabštejsnké Lhotě…. čikung, taojogu, cvičení živlů, osmičkování, dechová a energetická cvičení, a na závěr příjemná relaxace…..s sebou podložku a vodu na pití..

Sraz na parkovišti u rybníka za hospodou…..

 

Přihlášky prosím do pondělí 5.6.

 

Těším se na Vás, Ivana

This entry was posted on 1.6.2017, in Akce.

Před bezem klekni říkávala babička.. už nám pokvetou…

Tak nám začínají kvést bezy černé… zdánlivě obyčejný plevelný keř… babička říkala před bezem klekni a měla pravdu…. jeho květ je dostupný a přitom tolik účinný pro naše zdraví…a nejen pro fyzické..

Černý bez je vlastně posvátný…. byl pro druidy ale také pro naše předky… ti si ho vysazovali v blízkosti obydlí, stájí, pastvin….jeho větve se používaly k vyhánění zlých duchů, i zlých myšlenek…píšťalka z jeho dřeva zvala víly a skřítky, do keře bezu hrom nikdy neuhodí…

L0čivé účinky: pomáhá vylučovat vodu z organizmu, je to antioxydant, pomáhá při potížích dýchacích cest, posiluje obranyschopnost, snižuje horečku, pomáhá při migréně, jeho žvýkání pomáhá při bolestech zubů….

Z květů bezu můžeme připravit limonádu… stačí dát květy do vody a nechat 3dny louhovat, potom přidat trošku medu a máme limču…

Take se dají obalit a smažit jeho květy…. my je obalujeme v těstíčku do kterého dáme trošku piva… je potom pěkně křehké…

Z bezu macerovaného ve vodě děláme želé, sirup… babička dělala také likér z jeho plodů…

Bez černý můžeme usušit květy na čaj… plody nejprve necháme zaschnout a potom dosušíme v troubě na 50stupňů…. 

Bezinková povidla

Suroviny:
košík natrhaných plodů
voda
½ kg cukru
trochu pektinu

Postup:
Vyzrálé plody očistěte, zalijte vodou a rozvařte na kaši. Nechte vychladnout, prolisujte, přidejte cukr a trochu pektogelu. Pomalu vařte, až směs začne houstnout. Povidla se nesmí připálit, jinak zhořknou.

Užití:
Povidla se užívají 3-4x denně po lžíci nejdéle po dobu 2 týdnů. Pomáhají při ischiasu, zánětu trojklanného a mezižeberního nervu, revmatizmu i zácpě.

Při procházce můžeme bez natrhat a doma pěkně připravit něco dobrého a zdravého…

 

 
 

Co s námi dělá pocit křivdy…..

 Již samotné slovo „křivda“… když ho vyslovíme, zní nepříjemně….tak nějak ostře, až roztrhaně..

Všichni určitě známe pocit křivdy, kdy se nám jeví, že nám někdo křivdí, cítíme se ohrožení, cítíme nespravedlnost, říkáme si:… proč zrovna já?……co mi to dělá?…. někdy dokonce míváme pocit, že nám nejen křivdí někdo, ale dokonce sám „Život“….. proč se mi to děje?…. proč musím toto prožívat?……

Když se cítíme ukřivděni, jsme zcela v energii osamocení, oddělení, ohrožení…… jsme my a ti ostatní, ti nás ohrožují, ti nedělají co my chceme, kritizují nás, odmítají…. a ten pocit oddělenosti, ohrožení nám odebírá energii, a potom to třeba přechází i do projevů nemocí, bolestí těla, ale také k psychickým problémům…..

Lékem na křivdu je práce na vlastních pocitech, na vlastních myšlenkách, na sebehodnotě, sebepřijetí a také na toleranci a respektu k druhým….. 

Pokud se nazíráme skrze to, jak nás vnímají a hodnotí druzí, pokud jsme zatvrzelí a nemáme dostatek pokory a vděčnosti, potom je v nás úrodná půda pro křivdu a tedy i problémy s tím související…

Cestou je práce na komunikaci se sebou, na mentální a emoční sebekázni, na pěstování pocitů vděčnosti a na smířlivosti… se sebou samýj, s druhými, se Životem….je to cesta dlohá a náročná, ale stojí za to po ní jít….

Pondělí 22.5….. den kdy si můžeme dělat pořádek ve vztazích….

V pondělí 22.5. 2017  bude energie příznivá k tomu, abychom si dělali pořádek ve vztazích…. no… co to vlastně pořádek ve vztazích je?…. toť otázka….

Vztahy, tedy vztahy harmonické, vyrovnané , by měly být postavené na pevmých základech respektu, tolerance, vzájemné úcty, sebepoznání a poznání toho druhého…. do harmonických vztahů nepatří manipulace, citové vydírání, obviňování, vyhrožování, využívání…. není to prostor pro strach a obavy, je tu naopak prostor svobody a zodpovědnosti…

V harmonickém vztahu se nemusíme vzdávat ničeho , ale měli bychom také přijmout to, že i ten druhý se nemusí ničeho vzdávat… a měli bychom  se potkat tam, kde máme společné plochy…. hodnot, zájmů, názorů, přesvědčení…. přitom ale nemusíme mít všechno stejné… naopak, určité rozdíly jsou podnětem ke vzájemnému obohacování a růstu…

Pár pravidel pro zdravý harmonický vztah:

nedělej druhému to, co nechceš aby on dělal tobě….

než vyslovíš výtku, počítej do deseti….

nekritizuj….

mluv o svých přáních a touhách….

uč se komunikovat tehdy, kdy je to smysluplné a uč se mlčet, když to je potřeba…..

nešetři dobrým slovem….

nešetři laskavým dotekem….

uč se necházet rovnováhu mezi časem stráveným s partnerem a časem pro sebe….

 

..tak toto vše můžeme rozvíjet 22.5.2017……

Máte divný pocit v místě kde bydlíte? čím to může být…..

Často se setkávám s tím, že lidé přicházejí s tím, že vnímají něco „divného“… tam kde bydlí…. většinou je to večer, ale někdy i během dne…. většinou to popisují jako pocit, že tu s nimi něco je, i když fyzicky jsou zde sami…., potom také, že cítí nějaký chlad, vnímají nějaké ne zcela normální stíny, obrysy, že je probudí v noci pocit, že na ně někdo sahal, ale nikdo tu není…

To vše vnímají více citlivci, lidé vnímavější ke změnám energií, k jejich pohybu…. ano ,svět ve kterém žiejme ja daleko pestřejší než si myslíme, než nám je předkádáno výchovou a vzděláváním…. a protože přijeme ten ohraničení, zůžený pohled na svět, vše, co z tohoto rámce vybočuje nás rozruším vystraší, oslabí….

Podle mého názorum není třeba se bát…. je třeba zachovat rozvahu, nepodlehnout fantaziím mysli…. prostě energií je mnoho, některé se projevují tak, jiné onak… energií jsou lidské emoce, myšlenky, jejich otisky jsou silné, přetrvávající… a to nás potom potkává… 

Například se nastěhujeme do domku, kde již někdo bydlel…. lidé tam něco prožívali, měli nějaké myšlenky, emoce, a jejich otisky tu zůstávají…. pokud to jsou emoce štěstí, myšlenky pozitivní… je tu energie „lehká, čístá“… pro většinu lidé přznivá příjemná…

POkud tam lidé prožívali hádky, konflikty, utrpení, bolesti,…. i tyto otisky zůstávají s potom je prostor energeticky nevyvážený a mnoho citlivých lidí to vnímá…

Je dobré prostor, kde chceme žít energeticky vyčistit, vyrovnat….. můžeme to udělat sami, prostřednictvím rituálů.

Naši předkové to dělali, i když chtěli postavit obydlí na novém místě, nchali tam nějakou dobu pást zvířata, když se jim dačilo, rodila se zdravá mláďata, obydlí si tam vybudovali….. byli rozvážní a nespěchali se vším tolik, jako my…. opravdu počkat, nespěchat, pozorovat co se děje je prospěšné a často nám to ulehčí život….

 

Mrkvový koláč Feast

Dnes dávám na stránky tento recept, protože měl tak báječný ohlas, když jsme ho upekli v našem bistru, že mě chodili zákazníci prosit o sdílení receptu… tak to dělám:

…ale protože dost věcí dělám intuitivně, tedy přesná množství surovin neudávám… vyzkoušejte si jak jste tvořiví a intutivní… určitě se vám koláč povede:

Potřebujete:   4vejce,  asi 400g mrkve, máslo celé, celozrnná špaldová mouka, můžete použít i běžnou mouku, med, vanilka, šťávaz jednoho pomeranče, špetka jedlé sody, slunečnicová semínka namletá, můžete přidat i trošku skořice…

Postup:

žloutky utřeme s máslem a medem, přidáme vanilku, pomerančovou šťávu, slunečnici, mrkev, dobře promícháme, potom dáváme mouku, nakonec jemně vmíchat sníh z bílků

Peču na pečícím papíře ve vyhřáté troubě na 180st 15 až 20 minut, podle toho jak je koláč vysoký…

This entry was posted on 13.5.2017, in Recepty.

O čem dnes přemýšlím….předtucha a intuice….

Byli jsme na víkendu v Bílých Karpatech… předpověď počasí byla nepříznivá, ale my jsem si řekli, že pojedeme …. Karpaty nás přitahují, předpověď nás neodradí…. 

Při cestě jsem zažili pěknou průtrž… na místo jsme dojeli a na zemi ležely mraky… Karpaty jsme  cítili, spíše než viděli….vzduch byl prosycen deštěm a bylo to náramně romantické…..

Ráno jsem se probudili do protrhané oblohy, když jsme vycházeli na Žítkovou, už slunce svítilo… všechno bylo namočené, a krásně svěže zelené, neunavené….

….opájeli jsme se vůní rozkvetlých petrklíčů a když jsme došli k ovčí farmě, náhodou jsme uviděli malý domek s nějakou celudí na vratech…. popis zněl: dům, kde bydlela poslední žítkovská bohyně…. další cedule oznamovala, že prohlídky jsou 3x denně, ta další měla být za půl hodiny… chvíli jsme čekali, mě se střídavě promítalo: chtěla bych se tam podívat… a zároveň nějak mi to neladí…. nakonec, protože paní průvodkyně zatím nepřišla, šli jsme na Žítkvovou.. na prohlídku jsem nečekali.. kamarád povídá.. stavíme se v hospodě.. tam se něco dozvíme….

…když jsem tam došli, usedli jsme u venkovních stolků a přisedl si k nám starý pán s malým pejskem.. a zeptal se odkud jsme. a začali jsme si povídat… kde jsme chodili a tak… přišla řeč na ovčí farmu a že sýry odtud jsou opravdu dobré, že to dělají dobře… a když jsem řekla, že jsme tam natrefili na domek posledni bohyně, pán povídá: no ten koupil „mizera“… Mizera se opravdu jmenoval…… jen na tom vydělává peníze… jinak s bohyněmi nemá nic společného…. no ono sem teď jezdí hodně lidí, protože četli tu knížku, ale místo, aby tu chodili a cítíli tu atmosféru, hledají tu senzace… a na tom vydělává ten „mizera“…. co je mezi nebem a zemí se stejně nikdy nedozvíme, jen můžeme tušit…

Aha… tak to je to, co mě pořád blikalo, že se nepotřebuji podívat do toho domku… stačí pobýt na Žítkové… a kamarád to věděl… že se v hospodě něco dozvíme….

Opravdová kouzla a magie nejsou spojena s patosem, velkými gesty a velkými slovy.. jsou nenápadná a projevují se pomalu a křehce…. často je přehlédneme….

Magická síla Žítkova je v kráse a čistotě krajiny a v pokoře dobrých  lidí, kteří tu žijí… 

Letošní květnový úplněk….

V květnu letos nastane úplněk 10.5.2017…. Měsíc bude ve  Štíru   – zásadní energie bude tedy pro  pohlavní orgány, konečník, anus, močovou trubici, pohlavní žlázy, vaječníky, prostatu, stydkou kost…

S takovýmto úplňkem nás mohou oslovit otázky týkající se života a smrti…. smyslu života, pomíjivosti všeho, ale také téma viny křivdy a odpuštění…..

Zajímavé to bude v souvisloti s postavením Slunce v Býku, které je smyslné, rozkošnické, pragmatické, zemité… toto může způsobovat naši rozervanost a asi i zmatky v myšlenkách, postojích a názorech… proto bude dobré, tomuto nepodléhat, radši nic nehrotit a neřešit… aby nás nedostihly zbytečné výkyvy nálad, myšlenek a energií…. dejme si pozor i na to co řekneme, aby nás to potom nemrzelo… prostě rozvážnost, umírněnost a pokoru…

O čem dnes přemýšlím….bolesti těla s bolesti Duše…člověk – jeden celek…

Často se setkávám s tím, že lidé přijdou s bolestmi těla, s problémy na fyzické úrovni, které pociřují, které je omezují…. nejsem zastáncem zjednodušování stylem problém s hlasivkami je problém s komunikací… tak jednoduché to podle mě není, protože to by znamenalo, že prožíváme pocity a myšlenky, bolesti odděleně… člověk je jeden celek, jeho tělo, mysl,pocity, energie.. to vše je jedno, to vše je spojené a dohromady to tvoří právě člověka jako lidskou bytost s jeho tělesnými projevy, s jeho myslí, pocity, s jeho energiemi…. proto nelze oddělovat problémy jednotlivých částí a  oblastí života člověka…. 

Na druhé straně mi moje zkušenosti potvrzují, že není potřeba hledat složitosti v přístupu k řešení problémů těla i Duše člověka, že mysl, myšlenky, i ty nevědomé… ovlivňují naše tělesné prožívání,,,,, a zároveň naše fyzické prožívání ovlivňuje naše emoce a následně i myšlenky….. prostě nelze najít prapůvodní příčinu, vše souvisí se  vším a vše je spojené… ale přesto je určitá cesta k řešení, a tou je cesta , která neopomíjí ani fyzickou stránku člověka, ani jeho pocity, emoce, myšlenky, energie… a nezapomíná ani na to, že člověk je živočich, kterého ovládají i pudy… a samozřejmě, že jsou nějaké dannosti, se kterými prostě člověk přijde na svět…. ty můžeme poznávat a přijímat….to je dlouhodobé…

Základním pudem je pud zachování života, pud sebezáchovy a s ním spojený strach ze smrti…. zvířata nemají mysl jako člověk…. neví nic o tom, že je nějaká smrt… že z ní mají mít strach…. a přesto mají pud sebezáchovy…. smečková zvířata cítí, že když budou součástí smečky, mají větší šanci přežít… a proto když je smečka vyloučí ze svého středu, jsou prakticky odsouzeni ke smrti… zvíře se podle mě nebojí smrti… ono jen má pud přežít….. ten je u něho dominantní… 

Člověk je myslím a cítím bytost smečková…. základní smečka je rodina… strach z vyloučení z rodiny, ze základní smečky je pro člověka pudový…. proto jakékoliv projevy napřízně smečky – matky, otce, sourozenců… na pudové úrovni v člověku vytvářejí oslabení – oslabení pocitové, energetické a často potom i mentální… strach z vyloučení ze smečky cítí člověk takto: budu sám budu mít hlad, žízeň, bude mi zima, budu těžko obhajovat svůj život…. a toto ohrožení vyloučením ze smečky pociťuje podle mě člověk již na samém počátku života…. odloučení od matky je pro něho velikým stresem…. ale nejen  fyzické odloučení od matky, ale také pocity a myšlenky matky, které jsou spojeny s nějakou nelibostí…. dítě je velice citlivé a vše co cítí matka cítí také, jen to není schopné vyhodnotit, pochopit a potom zpracovat tak, aby si uvědomilo: jsou to  jen pocity a myšlenky matky, se mnou vlastně vůbec nesouvisí, nemusím se bát s život…. dítě cítí nelibé matčiny pocity, které se projeví i na energetické úrovni matky a to dítě oslabí… 

…a tak to s námi jde po celý život, pokud to nepochopíme a nepřijeme, že za svůj život si prostě můžeme sami, že nemáme spoléhat na nikoho a nic…. že máme spoléhat jen sami na sebe a druhé prostě přijímat jen jako účastníky našeho života…. pokud se nám toto podaří, vytvoříme si určitý zdravý odstup od všech a od všeho, nebudeme tak zranitelní a nebudeme tak zbytečnými emocemi a myšlenkami přicházet o energii, tedy i o stabilitu fyzickou a psychickou….

Není to jednoduchá cesta, ale jde to postupně zpracovávat a měnit vlastní postoje, myšlenky, emoce, projevy fyzické, emoční i energetické…. je to cesta k uchopování vlastního podvědomí, a tím i k jeho ovládání… ale je to i cesta veliké sebekázně a trpělivosti  pokory…. kdykoliv na ni můžeme nastoupit….

Pálení „čarodějnic“ trochu jinak….

Noc před prvním květnem je v našich končinách v současnosti více méně nocí, kdy se pálí „čarodějnice“… je to spojeno s velikými ohni, které často obsahují spoustu „zbytků“… což o to, pokud to jsou zbytky dřevěné, suchá stráva, dobře… možná mohousymbolizovat to,že s zbavujeme nepotřebného, zbytečného…. ale často jsou ohně připraveny i z pneumatik, věcí, které nepatří na oheň…. nejen že oheň je potom zdraví škodlivý, ale i symbolika očištění se ztrácí, naopak se mění v ohrožení nejen lidí, ale i přírody… no je to na nás každém, jak to uchopíme…. 

„Opravdový oheň“. který nám může pomoci zbavit se starého, omezujícícho a posílit nás do nového období jara, nemusí být veliký, ale měl by být z čistého dřeva, podpálený loučí – kousek větvičky, kterou zapálíme sirkou, necháme vzplanout potom jí zapálíme oheň….. se slovy: zapaluji posvátný oheň života.

K takovému symbolickému ohni si můžeme připravit několik symbolů, které nám pomohou: nejprve vždy v ohni pálíme omezující, nepotřebné: třeba naše strachy a obavy – můžeme na bílý papír napsat formulku: toto jsou moje strachy strachy a obavy, které mě omezují….. papír potom spálíme na ohni, se slovy: kéž tento posvátný oheň spálí mé strachy a obavy, děkuji….

dále můžeme stejným způsobem spálit své viny, křivdy, pochybnosti, nedostatek sebedůvěry, nedostatek pokory……. 

A když máme pocit, že jsme spálili vše nepotřebné a omezující, můžeme se ohněm „nabít, posílit“…. nebume se samozřejmě pálit, ale můžeme si nad ohněm zahřát ruce  se slovy: kéž mě tento posvátný oheň posílí, kéž ve mě posílí důvěru v život, důvěru v sebe….. potom si zahráté ruce přiložit na obličej, na oblast pupku, n oblast kříže na zádech…. pocítit vděčnsot a poděkovat.

Můžeme si rukama zahřátýma na posvátném ohni zahřívat i místa, které nás bolí, kde cítíme nějakou nerovnováhu…..

Samozřejmě po těchto rituálcích můžeme u ohně posedět, vypít skleničku vína, pojíst něco dobrého, popovídat si s přáteli… 

Když budeme oheň zhasínat, neměli bychom ho polévat, ale počkat, až pomalu dohoří, teprve když dohoří do uhlíků, můžeme vzít vodu, uhlíky polít se slovy… děkuji vodě i ohni, děkuji vzduchu, děkuji zemi, děkuji životu./ Amen, nebo ÓM…./