Andělské cvičení na dnešní den – stání

Řeklo by se: pořád stojíme, tak proč bych cvičil stání!

Není stání stání jako stání! Za prvé, většinou stojíme špatně! Byly nám předána špatné stereotypy, my si to neuvědomujeme a žijeme v nich na úrovni vědomí, pocitů i ny úrovni fyzické, tedy i pohybové. Například máme zažitý špatný postoj a z něho plynoucí špatné držení těla, nedodtatečné proudění energií v něm a následně i potíže s páteří, klouby, vnitřními orgány….

Ale vždy můžeme začít tyto stereotypy měnit. nejlépe hned! Proto dnes budeme cvičit stání. Postavím se chodidly na šíři pánve, špičky malinko směřují ven,  váha těla je uprostřed chodidel,uvolním kolena tak, aby nebyla silou pokrčena ani propnuta, můžeme to zkontrolovat tak, že zkusíme rukama zda se „jablko hýbe, že není ztuhlé“. Lehce vtáhnu spodek břicha a uvolním napětí z kyčlí – svaly na zadku musí být uvolněné, nestahujihyždě – a pánev pustím volně dolů. Tím se uvolní také kostrč. Ruce visí volně podél těla. Pohled upřu před sebe a rozostřím. Takto stojím chvilku, asi 2 až 3 minuty a jen sleduji vlastní dech. zpočátku musím kontrolovat zda jsou hyždě povolené, protože mám tendenci je stahovat, pánev udržuji volnou.

Tímto cvičením pomáhám tomu, aby energie, která se kumuluje v kostrči mohla volně proudit vzhůru do celého těla. Ženy tímto cvičením podporují navíc fungování ženských orgánů.

Zároveň tímto cvičením uvolňuji mysl, relaxuji.

Rizoto s hlívou ústřičnou

Potřebujeme: na 4 porce cca g rýže, kterou předem uvaříme, asi 300g čerstvé hlívy ústřičné, 1 větší cibuli, hrstku sladké kukuřice, sklenku bílého vína, olej, lžičku másla, sůl, špetku koriandru, kousek parmazánu.

Na pánvi na oleji a másle orestujeme nakrájenou cibuli, přidáme hlívu, ochutíme, podlijeme vínem a dusíme až je hlíva měkká, přidáme kukuřici a scezenou rýži, promícháme, necháme nasát chutě do sebe. podáváme sypané parmazánovými hoblinkami a jarní cibulkou.

Naše zdraví a překyselení organizmu

Lidský organizmus je od přírody připraven zhruba na 130 až 140 let života. To, že většina lidí žije kratší dobu je způsobeno nesprávným způsobem života plným stresu, nevhodnou stravou, špatnými pohybovými aktivitami…… jsou dvě příčiny nezdravého způsobu života: nevědomost a nedbalost.

Překyselení organizmu je největším nebezpečím pro vznik chorob, protože zdraví je závislé na rovnováze kyselého a zásaditého v našem těle. Překyselení způsobuje většinu nemocí včetně těch nejfatálnějších. Důkladné odkyselení a doplnění potřebných minerálních látek je základem návratu ke zdraví. Například rakovinné buňky žijí pouze v kyselém prostředí….

70% lidského těla tvoří voda. Hodnota Ph naší krve je 7,35 – 7,4. Výkyv kyselosti v těle  se ale děje v jednotlivých buňkách a pak tkáních. Naše látková výměna není uzpůsobena k zužitkování kyselin.  Tělo musí používat cenné minerální látky k boji s kyselinami a to oslabuje naše zdraví.

Konkrétní příčiny překyselení:

Požívání nadměrného množství bílkovin, cukrů, alkoholu, nikotinu, nasycených mastných kyselin, jedovatých látek z životního prostředí, elektrosmog, chemické léky, stres, strach, zloba….

Zásadité potraviny:

Ovoce, zelenina, brambory, pšeničné klíčky, výhonky alfalfy, solanka z krystalů himálaské soli

Himálajská sůl

Magnesium carbonikum, kalcium carbonikum, kalium bicarbonicum, natrium bicarbonicum

Prostředky k odkyselování:

Hluboké dýchání, dostatečné žvýkání  a prosliňování potravy

Pití dostatečného množství pramenité vody

Pravidelné masáže břicha

Koupele v himálajské soli, mytí těla solným mýdlem

Cvičení na zklidňování mysli a odbourávání stresu

Co zásadně omezit:

Maso, mléčné výrobky, alkohol, nikotin, stres, pocity jako zášť, závist, strach

Projevování vděčnosti za život na této Zemi

V současné době nastoupilo nové jaro, nový počátek, období nových zrození. Současně s tím doznívá to, co se událo v období konce zimy, temnoty, zániku… v médiích můžeme zaznamenávat různé zprávy o hrozícím nebezpečí , které v podobě radiace může zasáhnout i naše oblasti. Myslím si a cítím, že pokud podlehneme strachu a začneme se chovat panicky, jen nám to uškodí. Strach a stres ničí naše zdraví, oslabuje obranyschopnost organizmu a k ničemu užitečnému nevede. Země, na které žijeme je jeden velký organizmus a tak jakékoli poškození její jediné malé části je vlastně poškozením jí celé. A protože my jsme se Zemí spjati na té nejpodtastnější úrovni, jsme vlastně poškozeni také, i když to přímo většinou nejsme schopni vnímat. Proto nejvíce pomůžeme sami sobě, když budeme pociťovat sounáležitost se vším bytím projeveným v jakékoliv formě a zároveň se budeme láskyplně chovat. Nejen sami k sobě a k ostatním lidem, ale ke všemu projevenému bytí: ke zvířatům, rostlinám, vodám, lukám, lesům, polím, horám i nížinám, městům i venkovu, k oblakům, hvězdám, Slunci, vzduchu, který dýcháme. A budeme tomu všemu děkovat a žehnat. Největší síla, která může pomoci překonat následky toho, co se událo Japonsku je naše láskyplné každodenní prožívání života! Pociťujme vděčnost za každý doušek vody, za každý pokrm, za vše co nám Země dává, žehnejme tomu a to již má podstaný vliv na samotnou změnu kvality, na uzdravování v širším smyslu slova. Místo strachu pociťujme lásku a vděčnost a příroda se bude léčit a my s ní, ať už je to kdekoliv na této planetě, vzdálenost nehraje roli! Může nám v tom pomoci i tato mantra:

Děkuji za svůj život, děkuji za vše co mi Země poskytuje, přeji Zemi ať je zdravá a já  i všechny bytosti s ní!

Toto sdělení bylo napsáno za vedení světelného průvodce Dejvá Li, moc jí za to děkuji!

Poselství Dejvá Li k jaru 2011

Poselství světelného průvodce Dejvá Li

18.března 2011

 

Moji milovaní,

 

Možná jste unavení po letošní zimě, možná jste unavení z přemíry informací, které se na vás denně valí, možná jste unavení z obav, které ve vás vyvolávají…

Neztrácejte naději, vše spěje k vyrovnávání nesrovnalostí života jak jednotlivců tak celých skupin i národů a států. K vyrovnávání nesrovnalostí v nakládání s vlastním životem, s přírodou, s tím, co vám bylo dáno, abyste to používali ke šťastnému životu v hojnosti a radosti.

Možná zapomínáte, že každý váš čin, myšlenka, pocit, vyvolávají v realitě otisk a ten otisk, tedy následek se projeví, dříve , či později.

Zkuste si všímat svých činů, myšlenek, pocitů, učte se, aby vaše činy, myšlenky a pocity byly láskyplné, potom i realita, ve které žijete bude jejich otiskem a bude láskyplná na všem projevených úrovních.

Zkuste žít tak, jakoby každý den byl ten jediný, který máte k dispozici a zároveň tak, abyste pokaždé, když den končí mohli říci: „ Prožil jsem tento den nejlépe, jak jsem uměl, děkuji.“

Věřte, že jediné, co je zdrojem šťastného života každého člověka, je jeho vnitřní pocit spokojenosti sám se sebou. Nikdo vás neučiní šťastným, to jen vy jste zdrojem svého štěstí.

A pokud dokážete činit sebe šťastným, vaše štěstí bude darem pro ostatní. Nečekejte, že vám láska přijde zvenčí, hledejte ji ve svém srdci a projevujte ji ostatním a vaše dny budou plné štěstí.

Zaměřujte se dennodenně na to, z čeho se můžete radovat a vaše radost poroste a bude impulzem k radosti ostatních.

 Přijměte dar nadcházejícího jara a energii nového počátku, nového zrození, oddělte se od své minulosti, nenechte se svazovat starými bolestmi a zraněními. Odevzdejte svoji minulost, poděkujte za ní a směle využijte možnosti nového začátku!

 Přeji Vám, aby letošní nový počátek spojený s příchodem jara byl pro vás šťastný!

 

S láskou Dejvá Li

Úplněk 19.3.2011

V sobotu 19.3.2011 proběhne poslední letošní zimní úplněk. Je to doba vhodná na započetí očisty těla i duše. Můžeme zkusit nalézt jarní kopřivu a spařit ji horkou vodou a pít alespoň jeden týden vždy ráno nalačno. Můžeme z ní udělat i salát, zakapat olivovým olejem a kapkou jablečného octa.

Půst na úpněk můžeme držet  syrovou zeleninou zakapanou citronem a olivovým olejem alespoň jako 5 jídel za celý den. Nezapomeneme na pití!

Mysl očistíme meditací, můžeme meditovat na jarní sluníčko a energii počátku nového.

Andělské cvičení na dnešní den – provětrání perutí

Tímto cvičením si uvolníme toky energií v našem těle a energetickém systému.

Pokrčíme ruce v loktech při upažení, uvolníme zcela zápěstí a jemně hřbety rukou ťukáme do podpaží na žebra ze stran několikrát. Potom zhluboka vydechneme. Celé můžeme zopakovat třeba třikrát.

Meditace pro nás pro Japonsko

 Pokud si přejeme žít šťastný radostný život plný hojnosti, nezbyde nám, než přejít z nastavení Já a okolí, ostatní, do nastavení Já jako součást celku. Tedy od Já k My…. A v kontextu toho co se odehrálo v posledních dnech v Japonsku nabízím všem společnou meditaci sdílenou na dálku. V neděli 13.3.2011 ve 20 hodin v klidu usednout, zklidnit mysl, zaměřit se do svého srdce, pohledem třeba na světlo svíčky a na základě dalajlamovy mantry: Dokud jsou oblaka, dokud jsou ptáci, dokud jsou cítící bytosti, kéž mám dost sil pomáhat zmírňovat jejich utrpení. Poslat lásku a soucítění do oblastí postižených živly. Touto meditací vyjádříme sounáležitost a zároveň vděčnost za dary života a tím pomůžeme následné obnově v souladu s vyšším řádem jehož i my jsme součástí.

Kéž jsou šťastny všechny cítící bytosti!

 

Mungové karbanátky

Potřebujeme asi 150g fazolek mungo, 150g kuskusu, 2 vejce, sůl, kmín, 1 cibuli nakrájenou a orestovanou na másle, pořípadě stroužek česneku, trochu strouhanky a olej na vymazání plechu.

Přes noc namočené fazolky uvaříme až se rozloupnou, kuskus orestujeme na oleji a postupně přidáváme vodu až změkne. Slité fazole a kuskus dáme do mísy, přidáme cibulku, nasekaný česnek, vejce, sůl, mletý kmín a dokonale rukama zpracujeme. Potom tvoříme karbanátky, obalujeme ve strouhance a pečeme na vymaštěném plechu nejprve po 1 a potom po 2. straně na 180 st vždy 15 minut.

This entry was posted on 2.3.2011, in Recepty.