Potřebujete: 150g pohankové lámany uvařené v osolené vodě, 1 střední červenou řepu uvařenou do měkka, 1 cibuli, sroužek česneku, rajský protlak, sůl, pepř, trošku olivového oleje, hořčice.
Postup: Cibuli, řepu, česnek rozmixujeme kutrem, vše smícháme s pohankou a protlakem, osolíme,opepříme, dochutíme hořčicí, zakapeme olejem. Směsí potíráme opečené toustíky.
Poselství světelného průvodce Dejvá Li 13.dubna 2011
Moji milovaní,
Doba jara je obdobím nových začátků, úklidu po zimě, setby a spojování se s matkou Zemí.
Potřebujete nyní klid na to, abyste se obrátili do svého nitra a objevili tam zbytečné pozůstatky minulosti. Pozůstatky bolestí, zranění, vin, křivd, strachu, nedůvěry, beznaděje a slabosti.
Minulost není vaší součástí. Když se od minulosti odpoutáte, otevře se vám radostnější přítomnost a vaše budoucnost bude svobodnější a světlejší.
Udělejte si čas na to, abyste si ujasnili svou představu budoucnosti jako cesty, která má nekonečné možnosti a nekonečné příležitosti, stačí jen si je umět představit, uvěřit v jejich uskutečnění a na tu cestu nastoupit. Svobodně, s otevřeným srdcem, klidnou myslí, radostí, nadšením a důvěrou v sebe a v život sám.
Je období vhodné pro zasetí nových semínek, nových začátků. Aby semeno mohlo být zaseto, musí být obdělána půda, odstraněn plevel, připraveny brázdy, ve kterých se semínko usadí, začne klíčit a posléze růst nová rostlina.
K růstu je třeba světlo, vzduch, vláha, živiny a láskyplná péče hospodáře.
Tou půdou je vaše srdce, tím semínkem naděje, světlem je láska, vzduchem je svoboda, vláhou je víra, živinami je poznání a láskyplnou péčí je vaše vědomí si daru života a zodpovědnosti za tento dar.
To, co nyní zasejete, bude klíčit, růst a přinese vám ještě v tomto roce úrodu. Sklidíte jen to, co jste zaseli, podle toho jak jste se o to starali a sklidíte to až přijde doma sklizně.
Pokud byste chtěli sklízet dříve, sklidíte nezralé a užitek vám to nepřinese. Pokud sklidíte pozdě, plody budou přezrálé a užitek z nich malý.
Pokud budete lakomí, chamtiví, budete chtít sklízet jen pro sebe, radost a štěstí vám to nepřinese.
Pokud se o sklizeň podělíte s ostatními, dostanete víc, protože se o užitek z úrody podělíte a radost budete sdílet s ostatními.
Zasejte do připravené půdy ta nejlepší semínka, starejte se o ně s láskou, přihlížejte jak klíčí a rostou a těšte se na novou úrodu!
Spojujte se s matkou Zemí, vnímejte dary, které vám nabízí, berte si jen to co opravdu potřebujete, dělte s o to s ostatními a oplácejte Zemi její lásku svojí láskou, vděčností a pokorou.
Země je vašim domovem, tím, kdo vám dává potravu, kterou zaháníte hlad, vzduch, který dýcháte ,vodu, kterou uhasíte žízeň, prostor k životu. Nezapomínejte jí to oplácet láskyplným zacházením s přírodou a všemi bytostmi, které tu žijí a sami se sebou!
S láskou Dejvá Li
Potřebujeme: 3 hrsti mladých kopřiv, 1 mrkev, kousek porku, olej, oříšek másla, sůl, voda, 1 vejce, 2 lžíce tvarohu či žervé, 3 lžíce strouhanky, muškátový oříšek, slunečnicové semínko,voda.
Postup: Kopřivy propláchneme na sítu, nakrájíme, porek, také, mrkev natrouháme nahrubo, orestujeme na oleji a a másle pdlijeme vodou, osolíme, ochutíme muškátem, vaříme asi 15 minut. Knedlíčky připravíme ušlehánám vejce s tvarohem, strouhankou, osolíme, okořeníme muškátem, přidáme trchu slunečnicových semínek. Když se polévka vaří vkládáme nočky čajovou lžičkou, povaříme asi 15 minut a máme hotovo.
Dnes bychom se mohli věnovat svým nohám. Zcela jistě si to zaslouží,proto bychom mohli nejprve nohám udělat ozdravnou koupel ve studené vodě, do které přidáme pár kapek olivového oleje. Nohy ponoříme po kotníky do vody a alespoň 5 minut vydržíme. Přitom zklidníme mysl, přeneseme pozornost do ponořených nohou a představujeme si jak do odchází veškeré napětí, únava a jak se nohy osvěžují. Můžeme si říci afirmaci:“ Děkuji svým nohám, že mě spojují sezemí, že mi umožňují pohyb vpřed a pevný postoj.“ Potom nohy důkladně usušíme, navlékneme si teplé ponožky a ještě tak na 5 minut dáme nohy tak, aby byla chodidla výše než naše hlava.
Potřebujeme: 1 cibule, kousek porku, 2 mrkve, 1 kořenová petržel, 4 listy čínského zelí, hrstka hrášku, sůl, koriandr, rozmarýn, 2dcl bílého vína, kousek másla.
Postup: na másle orestujeme nakrájenou zeleninu,osolíme, okořeníme, podlijeme vínem a dusíme až změkne. podáváme s bramborem, bramborovou kaší, rýží. Lehké, rychlé, chutné.
Akné je nejčastější v obodbí dospívání, ale objevuje se i u dospělých. Je to problém projevující se na kůži, největším kontaktním orgánu našeho těla. Kůže je náš styčný bod s okolním světem. A akné ukazuje, že náš kontakt s okolím je nějak narušen. Svědčí o problémech s kontaktem v širším slova smyslu. V pubertě svědčí o tom, že se potřebujeme vyrovnat s naší projevující se sexualitou. Nejsme na to připraveni, naši rodiče a škola nás nedokázali připravi na to co se odehrává v našem těle, v naší mysli, v našich pocitech v souvislodti s dospíváním. Třeba si to neuvědomujeme, ale naše podvědomí prožívá veliký konflikt. Přístup k sexualitě a k sexu je v naší racionální společnosti zužován na tělesný prožitek a všudypřítomný hrubý sex v TV, filmech, časopisech jen tento problém zvětšuje. Chybí nám otevřený, láskyplný, svobodný přístup k sexu, neznáme širší souvislosti sexu v životě a dochází ke zmatkům. Proč prospívá akné slunění? Člověk se odhalí slunečním paprskům, přizná svoji tělesnost a tak se mu vlastně uleví…Na sexualitě není nic nečistého, nemusí nás zraňovat, nemusíme se jí bránit, ale neměli bychom ji zužovat jen na tělesný prožitek. Jizvy po akné jsou vlastně jizvy na duši. A zraněná zjizvená duše se těžko otevírá lásce.
V měsíci dubnu jsou nejzatíženějším orgánem našeho těla játra. Játra jsou orgánem, který mám zásadní vliv na látkovou výměnu, tím ovlivňují celý organizmus. Játrům prospěje, když budeme zařazovat do jídelníčku čekanku, mladé kopřivy, pampeliškové listy, ořechy, olivový olej, ostropestřec mariánský, budeme se udržovat v klidu, dostatečně se pohybovat na čerstvém vzduchu a budeme si uvědomovat za covše můžeme děkovat, z čeho můžeme pociťovat radost! Samozřejmě našim játrům prospěje i půst, při kterém například můžeme jíst listovou zeleninu pokapanou olivovým olejem, pít čaj z ostropestřece a vodu.
Dnes se budeme věnovat svým rukám. Stále je používáme, zapojujeme, ale moc se jim nevěnujeme. A naše ruce si zaslouží naši péči.
Pohodlně se usadíme, tak, aby naše páteř byla vzpřímená, lehce zatahneme spodek břicha, volně dýcháme a nejprve vezmeme pravou ruku, prsty levé ruky od dlaně směrem ke konečkům prstů hladíme. Potom odmalíčku vždy od kořene prstu směrem k nehtu všemi prsty přejíždíme po celé ploše prstu. Postupujeme od malíčku k palci. Následně od palce stlačujeme opačným palcem nehet několik sekund. Postupujeme od palce k malíčku. Nakonec směrem od zápěstí po vrchní straně ruky hladíme několikrát rukou druhou.
Celé cvičení uděláme i opačně, s druhou rukou.
Ukončíme tím, že si několikrát třeme dlaně o sebe a potom pár sekund setrváme se spojenými dlaněmi a zavřenýma očima.
Jako ženy jsme dostaly veliký dar a to je dar být matkou, nositelkou nového života, nositelkou pokračování života v podobě potomků. A každého daru bychom si měli vážit, pociťovat vděčnost za to, že jsme jej obdrželi, nakládat s ním podle toho. Z toho, že jsme byli obdarováni můžeme usuzovat, že nám tím darem někdo chtěl udělat radost! A to, že jsme od Přírody, nebo od Prozřetelnosti obdržely my ženy dar mateřství nám bylo projeveno to, že nás ta Příroda, nebo Prozřetelnost má ráda! Přeci by neobdarovávala někoho, koho nemiluje! Tak tu máme potvrzení o tom, že jsme milovány! A to je báječné.
A teď co s tím darem… dar by měl být využit, použit…samozřejmě když pochopíme, co s tím darem můžeme udělat. Tak třeba když nás někdo obdaruje květinou dáme ji do vázy s vodou, postavíme ji na místo, kde bude na očích, abychom se z pohledu na ni mohli radovat a také se o květinu budeme starat, budeme jí měnit vodu a zastřihovat stonky, aby byla dlouho svěží a krásná…
Co s darem mateřství? Měli bychom se nejprve seznámit s tím, jak s tím darem nakládat. To by měla udělat naše matka, možná s pomocí babičky, již když jsme malé holčičky. Měla by si s námi sednout, povídat nám o tom, co jako ženy máme v těla, jaké orgány, jak fungují a jak budou v budoucnu fungovat, co nám to přinese v praktickém životě. Také by nám měla vyprávět jak se budeme měnit po tělesné stránce jak porosteme, měla by nám vyprávět jak se měnila ona, co při tom prožívala, jak na nás v souvislosti s tím bude asi reagovat okolí, hlavně chlapci… Měla by nám také vyprávět o tom, jak začneme pociťovat svoji sexualitu, jak začne asi náš sexuální život, co to je o stránce fyzické, po stránce emoční, co se odehrává v těla ženy, když počne dítě, když se dítě v ní vyvíjí, měla by jí přenést pocit vděčnosti za těhotenství, pocit těšení se na porod jako na vyvrcholení těhotenství a zároveň jako na začátek úplně nového období v životě ženy i jejícho partnera. Měla by nám vyprávět jak můžeme s miminkem mluvit, jak můžeme cítit jak se mu daří, jak mu můžeme projevovat lásku již když je v našem těle. Měla by nás upozornit na to, že miminko cítí všechno co cítíme my, že vnímá naše emoce, naše radosti a štěstí a také naše smutky i strachy. To vše bychom měly vědět ještě než dospějeme do věku, kdy i biologicky budeme připravené na mateřství. Naše maminka by nás měla seznámit s tím, jak začíná porod, jak přibližně probíhá, měla by nám vtisknout jistotu, že vše může být přirozené, beze strachu, bez bolestí, že my sami nejlépe poznáme kdy a jak budeme rodit, že zdravá vyrovnané žena není těhotenstvím nijak omezena, ba naopak, že porod není nic, čeho bychom se měly bát.
Měly bychom si jako matky uvědomit, že děti nepřicházejí skrze nás na svět proto, abychom si udržely partnera, abychom zvýšily svoji hodnotu, abychom měly hračku, nebo domácího mazlíčka. Děti nás přicházejí učit. Učit lásce, laskavé péči, jemnosti, zodpovědnosti, svobodě, toleranci. Děti nejsou naším majetkem ani našimi vězni. Děti jsou našimi souputníky na cestě životem.
Jen šťastná a vyrovnaná matka může předávat štěstí a lásku svým dětem. Proto bychom se měly učit být šťastné. A šťastné můžeme být jen tehdy, když přijmeme, že zdrojem našeho štěstí není nic a nikdo, že zdroj našeho štěstí je v nás samých.
Seminář byl moc prima, krásně se nám společně pracovalo na zlepšování prožívání našeho ženství na úrovni fyzické, duševní, pocitové, energetické… a bylo to krásně vidět i prostřednictvím obrázků, které jsme si nakreslily , první stav naší druhé čakry na začátku seminář a druhý po semináři, tedy již vyrovnaná druhá čakra.