V úterý 7. června od 18 do 20 hodin si v prostředí krásného lesa nedaleko rozhledny Bára u Chrudimě společně zacvičíme relaxační, dechová, energetická a meditační cvičení ve spojení s živly země, voda, oheň a vzduch,seminář zakončíme meditací na téma: jednota ve mě a kolem mě. Sraz účastníků je v 18h na parkovišti na Podhůře. přihlášky prosím do 5. června. Pohodlné oblečení, podložku na sezení a ležení, vodu a chuť něco pro sebe udělat s sebou!!
Z andělské zahrádky
Žít v souladu s přírodou je pro člověka velice prospěšné nejen z hlediska jeho zdraví fyzického, ale i duševního. Čím více žijeme přirozeně, čím méně usilujeme a přestáváme vše kontrolovat, tím více se do našeho života dostává radost, spokojenost a štěstí. Systém, který nabízíme je součástí přirozeného způsobu života. Je velice jednoduchý. Pěstitel nabízí své produkty odběratelům tak, jak zrovna dozrávají. V období zimy jsou to ty produkty, které se dají uskladnit, nebo výrobky jako je marmeláda, sušené ovoce a zelenina, nakládaná zelenina, kompoty a podobně. Odběratel si vybere větší nebo menší bedýnku, množství a podle toho co zrovna v bedýnce dostane se nechá inspirovat. Součástí bedýnek jsou také recepty a informace jak některé produkty zpracovat a chutně připravit.Nabízíme zeleninu a bylinky vypěstované na zdravé nezatížené půdě, přirozeným a pro člověka příznivým způsobem. Systém je následující: košíček, nebo bedýnka vždy obsahuje to, co zahrada aktuálně nabízí. V měsících podzimních přibude ovoce, v zimě marmelády, nakládaná zelenina a další domácí produkty. Můžete si vybrat odebírané množství. Zkontaktujete nás a domluvíte si buďto pravidelný odběr jednou týdně nebo jednou za 2 týdny, můžete také produkty objednávat zcela nepravidelně podle vlastní potřeby. Bedýnky jsou zálohované, záloha na jednu bedýnku je 100kč. Pro bedýnku se můžete stavit, nebo zajišťujeme rozvoz do 10km zdarma. Termín rozvozu vždy včas uveřejníme.V rubrice Z andělské zahrádk budou pravidelně uveřejňovány informace o tom co bedýnka v daném období obsahuje.
Zatím nabízíme ranný košíček zeleniny a bylinek, který obsahuje vždy to, co právě zahrada dává ke sklizni. V tomto období je to listový špenát, saláty, petrželka, pažitka, svazek čerstvých bylinek, během poloviny června přibudou rajčátka, kedlubny, mangold, třešně, v létě potom mrkev, pórek, cibule, česnek, cukety, dýně a další plodiny.
Objednané košíčky či bedýnky si můžete vyzvednout na adrese Simona Hrochová Kochánovice 2, nebo vám je dovezeme na vaši adresu.
Ceny: Malý ranný košíček 50kč
Velký ranný košíček 70kč
Ceny bedýnek oznámíme aktuálně.
Kontakt: Simona Hrochová mobil 728 829 723
Email simona.hrochova@hartl.cz
Zvolit si život v radosti
Právo svobodné volby je naše zásadní právo. Toto právo nám nikdo nemůže upřít, jedině my sami se ho můžeme vzdát. Vědomě a často i nevědomě. Právo na svobodnou volbu můžeme prožívat a uplatňovat každodenně v běžných situacích. Třeba ráno, když se probudíme, můžeme se rozhodnout, zda vstaneme s myšlenkou: to bude zase krásný den, zcela jistě mi přinese další cenné zkušenosti! Nebo naopak: zase musím vstávat, jít do práce, zase se prát sám se sebou, s okolím…!
Myslím si, že výborná volba je přijmout radost do života! Přijmout prožitky radosti v každodením životě! Zaměřovat svoji pozornost na vše, co mi může činit radost, radost si dopřávat, přát ji ostatním, sdílet ji s ostatními, radost žít a předávat prožitek dál. Nenutit se k radosti, jen se radosti otevírat. Postupně, klidně, a ona sama do nšeho života začne vstupovat a začne se rozšiřovat!
Radost vnáší do našeho života zdraví, spokojenost, štěstí, úspěch a harmonii.
Žehnejme radosti,žehnejme životu, žehnejme sobě, vždyť my jsme ta radost, my jsme ten život!
Květnový úplněk 17.5.2011
Úplněk nás nabádá odlehčit stravu: ráno rýži, oběd restovaná rajčata, večeře rajčatový salát pokapaný olivovým olejem a pramenitou vodu celý den popíjet a popíjet. Emoce nechat plynout, nic netlačit, ničemu se nebránit a večerní meditace to může korunovat!
Květnové energie a jedno malé cvičení
Energie letošního května přinášejí postupné uvolňování napětí a tlaku, které působily v minulých měsících… Využijme tedy tuto dobu k tomu, abychom se i my sami zbavovali zbytečných napětí a tlaků, které jsou v nás. Můžeme zkusit pohlížet na události v našem životě trochu z odstupu, trochu méně vážně a bez zbytečného patosu. Mnoho tlaku, pod který se dostáváme přichází vlastně z našeho nitra, nikoliv zvenku. Můžeme si to zkusit začít uvědomovat a tak se tlaku postupně zbavovat.
Můžeme každý den zkusit v situaci, kdy máme pocit, že se nám něco nedaří, že máme obavy, vydechnout, zavřít na pár sekund oči, potom se vědomě nadechnout, oči otevřít a říci si: a teď jinak! Podívám se na to odjinud, z jiného úhlu, nově! A najednou jako zázrakem přijde řešení, ztratí se obavy, nepříjemné pocity a my zjistíme, že vše má řešení, že nic není ztracené a že je najednou kolem nás více světla a radosti!
A k tomu nám je nápomocno i sluníčko, které teď více svítí a hřeje, ptáci, které již zrána slyšíme zpívat, příroda, která se zelená a rozkvétá i déšť, který přináší vláhu a osvěžení.
Je tolik toho, za co můžeme děkovat a z čeho se můžeme radovat! Stačí si toho začít všímat!!!
Připravujeme pro vás kouzelný Baobab!
Bylinné parní lázně BAOBAB
Kouzelná truhlice Baobab – tak by se dalo nazvat toto zařízení , které je vlastně bylinnou parní lázní, kde však nedochází k napařování hlavy, pouze těla a končetin. Je to velice stará prověřená metoda, která využívá přírodních léčivých sil vody a bylin. Při této proceduře dochází k uvolnění napětí /nervové i svalové/, vyčistí se póry , dojde k celkové relaxaci, osvěžení a povzbuzení. Horká pára stimuluje krevní oběh, vyplavuje toxické látky, příznivě působí na pleť a pomáhá překrvením zbavit se pocitů, únavy, stresů a depresí. Tělo a smysly se aktivují, dochází k proudění energií. Teplota dosahuje do 40°C s maximální vlhkostí, dochází k napařování celého těla. Používají se různé bylinné směsi.Celá procedura obvykle trvá 30minut, je velice účinná pro celkové uvolnění, pro regeneraci,pro aktivaci samoléčivých sil organizmu. Je vhodné ji kombinovat s masáží šiatsu, s kineziologií a jinými terapiemi či meditací. V brzké době vám nabídneme možnost kouzelný Baobab vyzkoušet!
Lívanec na plech
Potřebujeme: 3 celá vejce, 2dcl mléka, 250ml zakysané smetany nebo bílého jogurtu, 3lžíce třtinového cukru, špetku jedlé sody, 200g polohrubé mouky, lžíci strouhanky, hrst kokosových lupínků, hrst rozinek, hrst sušených brusinek, máslo na vymazání plechu
Postup: vejce ušleháme s cukrem a jogurtem, přidáme mouku, sodu, kokos a ovoce, plech vymažeme máslem, vysypeme strouhankou, těsto na plech rozetřeme a dáme péci na 180st asi na 15 minut. Hotové posypeme práškovým cukrem a ozdobíme kopečkem zakysané smetany či šlehačky
Jak vnímat své nemoci – rýma v dutinách a ucpaný nos
Když nás postihne rýma a ještě ke všemu máme ucpaný nos, brání nám to dýchat, hučí nám v hlavě, celkově se cítíme mizerně…. to nám naše tělo naznačuje, že vědomí naší hodnoty je velice nízké, že již dlouho děláme spoustu věcí kvůli druhým a ne kvůli sobě, že se snažíme, aby nás druzí akceptovali a miklovali, ale někde hluboko cítíme, že to je špatně.
Jak nás může někdo akceptovat, když my sami sebe neakceptujeme? Jak nás může někdo milovat, když mi se nemáme rádi?
Měli bychom příznakům poděkovat, přijmout je, projevit se vůči svému tělu láskyplně – dát mu klid a péči a zároveň si uvědomovat, jak jsme k sobě přistupovali a učit se to měnit! Učit se přijímat bez výhrad, učit se pociťovata uspokojovat své potřeby, nezavděčovat se ostatním, ale žít svobodně, v rovnosti a bez pokrytectví!
Květen měsíc lásky
Měsíc květen sotva začal a obecně se mu říká měsíc lásky!
Láska je základní hybnou silou života, bez lásky by život nebyl.
Bez lásky se žije velice těžce, lásku nám nemůže nic nahradit!
Všichni toužíme po lásce, jen ji často mylně hledáme někde mimo sebe!
A venku, u druhých lásku nenajdeme!
Lásku můžeme nalézt pouze v sobě, ve svém srdci!
Když začneme lásku objevovat ve svém srdci, začneme ji cítít, můžeme ji potom prožívat i s ostatními!
Jak lásku ve svém srdci objevovat, jak se jí dotknout?
Musíme se učit lásku cítit!
Když se ponoříme do svého srdce, zbavíme se všech myšlenek, přestaneme usilovat, pocítíme vděk za vlastní dech, za vlastní život, lásku začneme pociťovat!
Abychom se lásku učili cítit a prožívat, můžeme tomu věnovat zlomek času, který máme k dispozici!
Zkusme v měsíci květnu, v měsíci lásky každý den si uvědomit 3 věci, 3 prožitky, za které můžeme být vděční!
Je to takové malé cvičení:
Uvědomím si například vděk za to, že dýchám, poděkuji:
„Děkuji za dar dýchání, děkuji sobě, děkuji prozřetelnosti, děkuji za to, že za to pociťuji vděk.“
Uvidíte, že toho, zač můžeme být vděční, je mnoho a když si to začneme uvědomovat a dělat toto cvičení, náš život se začne jako zázrakem měnit!
Děkuji za dar této výzvy sobě, prozřetelnosti, děkuji, že to pociťuji vděk!
Děkuji za dar možnosti podělit se o toto sdělení s ostatními sobě, prozřetelnosti, za to, že za to pociťuji vděk!
Přeji všem, aby letošní měsíc květen byl skutečně měsícem lásky!!
Léčivý seminář Cesta do zahrady mých splněných přání
Proběhne v úterý 3.května 2011 od 18,30 hodin v Chrudimi Přemysla Otakara 393
Lektorka PhDr Ivana Verner
Všichni si přejeme být šťasní, zdraví, žít v lásce a blahobytu. Ale většinou se nám to moc nedaří. Tento seminář nám pomůže odstranit překážky, které nám brání žít šťastný láskyplný život. Pomůže nám objevovat v sobě nevídané možnosti a uvědomit si a uchopit šance, které nám život nabízí.
Neváhejte a vstupte do zahrady svých splněných přání. Je tu pro každého z nás, stačí jen si to představit a nechat se inspirovat!!!
S sebou tepláky, mikina, ponožky, deka, mála/ meditační krále..pokud nemáte, můžete si u nás zakoupit/, podložka na kreslení, papír a pastelky
Cena semináře včetně občerstvení 340kč
Přihlášky do 30.dubna 2011 mobil 602477558, email uviska@centrum.cz