Archives

Pravidelná stolice, součást cesty ke zdraví….

Způsob našeho stravování je obecně zatěžující pro náš organizmus, zrovna nepodporuje naše zdraví…

Velice důležité je dbát nejen o to co a jak jíme, ale také jak odpadní látky, vše co nepotřebujeme opouští naše tělo, tedy jak vyměšujeme…

Každý člověk, pokud zrovna nedrží hladovku by měl chodit na stolici cca jednou denně, zcela pravidělně.

Mnoho lidí má s vyměšováním problém, několik dní na stolici nejde a poažuje to za normální.  Zácpa je nejen ukazatelem toho, že se nesprávně stravujeme, že nemáme dostatek pohybu, že příjemn tekutin je nedostatečný.

Jak zlepšit vlastní vyměšování?

1.:  nejíst to, co obsahuje chemické látky, dochucovadla, stabilizátory, konzervanty, uzeniny,a trvanlivé potraviny…lomezit příjem mléčných výrobků

2.: zařazovaz co nejvíce čerstvé zeleniny a ovoce, luštěniny

3.: dbát o dostatečný příjem pramenité vody

4.: pravidelně se hýbat a pořádně dýchat

5.: jednou týdně zařadit den bez masa a mléka, nebo hladovku, kdy pijeme jen vodu

6.:  pravidelně pít vodu se solankou z humálajské soli

7.: jako prostředek prevence zácpy či pomoc při zácpě je lněné semínko!

Lněné semínko rozdrtíme buďto na kafemlejnku nebo mixérem, vždy těsně před tím, než ho budeme požívat

Můžeme si z rozemletého semínka připravit pastu – smícháme ho s několika lžičkami medu a dáme do sleničky, v lednici nám vydrží asi týden. Užíváme po čajových lžičkách jednou ž 2x denně

8.: prospěje nám také pravidelná jemná masáž kolem pupku, 21x pravou a potom levou rukou….

Sedmikráska pro zdraví, krásu a radost….

Sedmikráska je květinka, kterou zjara vidíme všude kolem sebe…. mnozí majitelé zahrad ji považují za plevel v trávníku a hubí ji…. prosím, nehubte sedmikrásky! Nejen že zkráškují jinak fádní trávníky na pěstěných zahradách, ale jsou to i léčivky!

Zcela jednoduše ji prostě můžeme utrhnout a sníst květ…. jedlé jsou i její lístky, můžeme je přidat do salátů.

Z květů sedmikrásky můžeme připravit nálev – čerstvé květy opláchneme a dáme do džbánu s pramnitou vodou přes noc louhovat, potom pijeme.

Květy můžeme také usušit a potom z nich dělat čajík.

Pokud budeme mít dost trpělivosti, nasbíráme  asi 500 květů, propláchneme vodou, zalijeme 750ml horké vody, přidáme dva oloupané pokrájené pomeranče a necháme 24 hodin stát.

Potom scdíme přes plátínko, vymačkáme a přidáme 750g třtinového cukru a povaříme asi 20 minut.

Horké lijeme do čistých sklenic, dáme pod víčko a uchováme v temnu a chladu.

 

S čím nám sedmikráska pomáhá?

Má protizánětlivé účinky, dezinfikuje, sklidňuje sliznice, podporuje odkašlávání, mírní astma. Uvolňuje také křeče, třeba při menstruaci. Zklidňuje i naši pokožku, můžeme se nálevem z ní omývat. Odvar z květů použijeme na čištění a zklidnění pleti… Rozmačkané květy přikládáme na podrážděnou pokožku, na vyrážku, na bércové vředy.

 

Užívá se nálev z čajové lžičky až lžíce na šálek vody dvakrát až třikrát denně. Pokud jsou při ruce, pomáhá i rozžvýkání několika čerstvých kvítků, jejichž chuť je celkem příjemná. Květy také vylepšují nejen vlastnosti, ale i vhled bylinných čajových směsí.

Odvar z květů je také výborným k obkladům unavené pleti i k celkovým osvěžujícím koupelím.

 

 

 

Předjarní očista těla i Duše….

Počasí letos již od února připomíná jaro… příroda se probouzí ze spánku, který vlastně ani nebyl klasicky zimní…. my lidé jsme její součástí, náš organizmus na to reaguje. Měli bychom se přizpůsobit, například letos díky rázu počasí začít s očistou těla po zimě dříve. Když zajdeme do přírody, uvidíme, že například již obrazily kopřivy, můžeme je nasbírat a mladé kopřivy použít jako součást salátu, který připravíme třeba z čerstvého zelí:

pokrájíme najemno zelí, rukama je pěkně promačkáme, aby zkřehlo, přidáme nakrájenou cibuli, osolíme, přidáme trošku cukru, olivového oleje, nasekanou  mladou kopřivou salát ochutíme a energeticky posílíme…

Můžeme také popíjet zápar z čerstvých mladých kopřiv… použijeme na přelití vodu max 60stupňů teplou, můžeme udělat i výluh z čerstvých kopřiv: mladé kopřivy opláchneme studenou vodou, dáme do džbánku a přelijeme čerstvou vodou, může být šungitová…. necháme přes noc louhovat….

Prospěje nám i pravidelné vynechání masa a výrobků z něho alespoň jeden den v týdnu….

Pokud máme domácí kysané zelí, můžeme vodu z něho nabrat do skleničky a denně jednu vypít… výborná vitamínová bomba a prostředek k očištění organizmu…

 

Zlepšíme pitný režim….dostatečně pijeme pramenitou vodu, třeba nabitou šungitem…, prospěje nám i matchá čaj i klasické zelené čaje….

 

K očistě těla bychom měli přidat i očistu Duše a mysli… pravidelnými meditacemi, uvědomováním si za co vše můžeme být vděčni, snahou o to, abychom nesoudili, nekritizovali, nepodléhali zbytečným obavám a strachům, manipulaci……

 

Bachovy květinové esence… jak je používám…

Dr.Edward Bach(1886-1936)

byl anglický lékař, homeopat a autor mnoha lékařských a spirituálních textů. Je známý především díky práci s léčivými rostlinami a jeho celoživotním dílem : „Bachovy květové esence“

Edward Bach se narodil 24. září 1886  nedaleko Birminghamu v opatství Warwickshire v rodině továrníka. Už jako mladý chlapec se cítil spjatý s přírodou, kde trávil hodně času procházkami, trampováním a objevováním nových míst ve svém oblíbeném Walesu. Tato láska k přírodě a všemu živému v ní ho provázela pak po celý život a stala se jeho životním posláním.

Bach se rozhodl studovat medicínu, protože v ní viděl největší možnost, jak  uplatnit svou vášeň pro přírodu ve prospěch zdraví lidstva. Vzhledem k tomu, že nechtěl zatěžovat finanční rozpočet rodiny nákladným studiem medicíny, rozhodl se pracovat v továrně svého otce, aby si na studium přivydělal. Tři roky se podílel na prodeji výrobků z otcovy slévárny. Byl to čas, ve kterém poznával jinou stránku života – sblížil se s dělníky a viděl, jaký způsob života i osud tito lidé sdílejí.

1906 nastoupil na univerzitu v Birminghamu a roku 1912 ukončil  studia medicíny v Londýně na University College Hospital s diplomem MB a později v roce 1914 s lékařským diplomem.Již v době studií se u něj objevovaly  zdravotní potíže, ale jeho touha po poznání a objevování nových souvislostí mezi nemocí a zdravím mu nedovolovala příliš se zabývat vlastní fyzickou slabostí. Spíš naopak – svou slabost se snažil překonat prací, která mu přinášela  radost a vnitřní naplnění. V té době pracoval v nemocnici, kde zakončil svá studia, jako bakteriolog.

V roce 1913 se  oženil – jeho manželka  roku 1917 zemřela na záškrt. Sám Bach v létě téhož roku při své práci v laboratoři zkolaboval vinou vnitřního krvácení a musel se podrobit operaci.  Lékaři  mu dávali jen malou naději na přežití,. Bach ale nebyl ochoten se s touto skutečností smířit, protože sám v sobě cítil, že před ním stojí ještě veliká práce a že jeho osud ještě není zcela završen a naplněn. Věděl, že chce pomáhat trpícím lidem a své poznatky o přírodě předat dál do rukou těm, kteří se chtějí oprostit od utrpení a žít ve zdraví a radosti. Věděl, že i když vystudoval medicínu, nebude to klasická lékařská věda, co ho povede v další práci, nýbrž znalosti přírody a jejich zákonů, jež mu stejně jako pozorování způsobu života a lidského jednání otevřou bránu k dalším objevům. Velice brzy zjistil, že u každého pacienta se objevují jiné reakce na stejnou nemoc a stejný způsob léčby určité nemoci vyvolává u každého pacienta rovněž odlišné reakce. Proto se v jeho praxi stalo prioritou léčení člověka, jeho individuality. Neúnavně  pozoroval své pacienty, studoval a porovnával všechny  dostupné informace, aby se mohl co nejvíce přiblížit pravé podstatě lidského utrpení .  Individualita člověka se stala hlavním motivem jeho lékařské práce.

1917 se Bach oženil podruhé a z tohoto manželství se mu narodila dcera. Po uzdravení ze své nemoci pracoval dr. Bach  jako patolog a bakteriolog. V březnu 1919 pak nastoupil do Londýnské homeopatické nemocnice. A právě zde se seznámil s prací Samuela Hahnemanna. V Hahnemannově Organonu našel potvrzení, že střevní bakterie, které on sám již objevil a definoval, jsou identické s Hahnemannovým popisem psoriatického miasmatu (Pozn. aut.: miasma = základní reakční způsob). To vedlo Bacha k přípravě homeopatických očkovacích látek, které používal pro své pacienty. Takzvané homeopatické nosody se podávaly orálně (do té doby se veškeré očkovací látky aplikovaly pouze injekčně) a brzy vynesly Bachovi velkou popularitu a uznání u jeho kolegů. Bach tyto očkovací látky rozdělil do sedmi skupin – každá bakteriologická skupina je definována osobnostními kvalitami člověka a ke každé této skupině je přiřazena jedna nosoda (očkovací látka). Bachovy nosody jsou známé a v medicíně se používají dodnes.

Dr. Bach se však s tímto úspěchem nespokojil. Jeho touha a vášeň ho hnaly dál objevovat a poznávat souvislosti mezi náladou člověka a jeho nemocí, mezi disharmonií v duši a projevem této disharmonie na těle v podobě nemoci.  Ve své ordinaci  v Londýně se ještě intenzivněji zabýval zkoumáním lidské psychiky, nálad a postojů a hledal vhodné přírodní prostředky k léčení svých pacientů. Zjistil, že ne všemi nosodami může léčit chronické nemoci. Proto hledal dál další „čisté přírodní“ prostředky, jimiž by mohl nemocným a trpícím navrátit radost a naději do života.

1922 odešel od své manželky a dcery – ačkoli je nadále finančně podporoval – a věnoval se výhradně své práci. Když kolem roku 1930 jeho lékařská praxe dosahovala vrcholu, rozhodl se svou ordinaci a laboratoř v Londýně prodat, odstěhovat se úplně na venkov, do svého oblíbeného Walesu a v tichu a klidu přírody dále hledat přírodní léčebné prostředky. Pozorování lidí, jejich projevů a chování, ho vedlo k tomu, že hledal rostliny, které by svými energetickými vibracemi odpovídaly lidským náladám a reakcím a působením své energie byly schopné tyto nálady a stavy korigovat. Byl přesvědčen, že když člověk odstraní ze své duše špatné postoje, přiblíží se svému vnitřnímu štěstí a posléze i úplnému uzdravení. V rostlinách viděl sílu, kterou příroda poskytuje lidem, aby žili v harmonii se sebou samými a tím pádem i se svým okolím.

roce 1934 se Bach přestěhoval do Sotwellu v Oxfordshiru, nejdřív do Wellsprings, později do Mount Vernonu, který pak dodnes zůstal sídlem známého Bachova centra. Nadále neúnavně pracoval, objevoval nové rostliny, připravoval z nich esence, psal články do různých časopisů, přednášel, ošetřoval pacienty, kteří k němu docházeli z blízkého okolí. Jeho intuice a senzitivita byly vysoce vyvinuté – stačilo, aby si položil na jazyk nějakou rostlinu, a dostavily se u něj symptomy, které tato rostlina zprostředkovávala skrze svou energetickou hodnotu či své vibrace. Zájem o jeho práci narůstal, pacienti žádali esence i z jiných míst, a tak se dr. Bach rozhodl požádat o spolupráci homeopatickou lékárnu Nelsons v Londýně. S mateřskou tinkturou, kterou sám ručně připravil, přijížděl vždy vlakem z Oxfordshiru do Londýna a v Nelsons byla tato tinktura dál rozlévána do takzvaných zásobních lahviček. Z této spolupráce se nakonec stala tradice, která přetrvává až do dnešních dnů. Mateřská tinktura pro originální Bachovy esence se pořád ještě připravuje ručně v Bachově centru v Mount Vernonu z květů a rostlin tamější zahrady, načež ji homeopatická firma Nelsons v Londýně za dodržování stanovených předpisů a návodů podle dr. Bacha rozdělává dál do zásobních lahviček, které se distribuují do celého světa.

V roce 1935 objevil ještě dalších 19 rostlin, ze kterých připravil nové esence. Začátkem roku 1936 považoval Bach svou práci na hledání správných rostlin pro uzdravení člověka za naplněnou a dokončenou. Uvedl do života jednoduchý a účinný způsob, jímž si lidé mohou  pomoci zbavit se svých neduhů a tíhy a otevřít se radosti a zdraví. Ještě nikdo předtím necharakterizoval tak jasně a srozumitelně lidské emoce a postoje – a zároveň podal jednoduchý návod (a to doslova) k tomu, jak žít ve vnitřní harmonii a spokojenosti.

Užití Bachových esencí

Používám Bachovy esence jako jednu ze součástí nápravy problémů člověka, spolu s dalšími technikami jako je meridiánová masáž, dechové, relaxační a meditační techniky, kinezilogie a EFT a SRT. Bachovy esence  napomáhají tyto všechny techniky člověku co nejvíce využít k tomu, aby docházel ke zdraví fyzickému i psychickému, do stavu vyrovnanosti a spokojenosti.

Úplňky v první polovině roku 2014

Doba úplňku Měsíce nás ovlivňuje, po stránce fyzické, emoční i energetické. Někdo to vnímáme silněji, také na úplněk můžeme reagovat přecitlivělostí, nespavostí, nebo divokými sny, můžeme to pociťovat i po tělesné stránce.

Když víme, kdy zhruba úplněk nastává a co postavení měsíce v úplňku přináší, můžeme se na to připravit, upravit životosprávu, ovlivnit můžeme i naše emoce.

V první polovině roku 2014 nastanou úplňky takto a budou ovlivňovat tyto oblasti našeho těla a života:

leden…………….16.1. v 5,53….v Raku….živel Voda – zklidnění, chlad

žaludek, trávení, plíce

 

únor……………..15.2. v 0,54….ve Lvu….živel Oheň- sebeprosazení, žár

srdce, krevní oběh, záda

 

březen…………..16.3. v 18,10…v Panně…živel Země- přijímání, stabilita

trávení, slinivka, slezina, nervový systém

 

duben…………….15.4. v 9,45…ve Vahách…živel Vzduch…. dávání,svoboda

kyčle, ledviny, krev, těl. tekutiny

 

květen……………..14.5. v 21,18…ve Štíru…živel Voda – zklidnění, chlad

pohlavní a močové orgány, sexualita

 

červen……….13.6. v 6,15…ve Střelci….živel Oheň – sebeprosazení, žár

žíly, kžížová oblast, pohyblivost

Moxování, účinná prevence i uzdravování

V Orientu má tisíciletou tradici léčba ohněm, takzvané požehování neboli moxování. Technika vznikla v chladných severních oblastech Číny, ale samotný výraz moxa pochází z japonštiny („mo“ + „kusa“ = spálená bylina). Metoda patrně provázela u nás rozšířenější akupunkturu, nebo jí i předcházela. Přírodní způsob léčby využívá znalostí tradiční čínské medicíny, která pomáhá na základě celostního přístupu. Moxování dodává organismu ztracenou energii. Obecně se využívá pro syndromy přebytku energie jin, chladu či prázdnoty. V Číně je považováno za prostředek k udržení trvalého zdraví a prodloužení života. Moxa je sušený a lisovaný pelyněk, nejčastěji ve formě doutníku.

 

Teplo moxy stimuluje akupresurní body tak, aby se v těle nastartoval samoléčebný proces, který pomůže při nejrůznějších onemocněních jak akutních, tak chronických. Moxou docílíme uzdravení, navození rovnováhy v těle a také pocitu svěžesti. Neprovádí se přímo na těle, ale zhruba 2 centimetry od povrchu těla.

Moxování by se  nemělo provádět u lidí s horečkou, s vysokým či nízkým tlakem a u žen v těhotenství. Také by se také nemělo provádět při jakémkoli zánětu!

Jste-li zesláblí, pociťujeteli nedostatek energie, radosti, nadšení, sklony k depresím, máte problémy se zažíváním,  menstruační problémy,  bolesti páteře, kloubů  či jiné nezánětlivé onemocnění, využijte moxování, budete opět zdraví a plní dobré nálady! Moxování můžeme využít také k účinné prevenci, ke stimulaci obranyschopnosti organizmu. Moxování je také účinným doplňkem dalších terapií – kineziologie, EFT, SRT, ……

 

Jahoda

Jahody jsou plody rostoucí na jahodníku. Patří mezi drobné šťavnaté ovoce výborné chuti, u nás nejvíce oblíbené. Pro velký obsah vitamínu C, můžeme jahody srovnávat s citrusovými plody. Dále obsahují vitamíny skupiny B a E, kyselinu listovou, minerální látky – především vápník, fosfor, hořčík, draslík a také železo. Jsou také výrazným zdrojem tekutin, jelikož jejich plody jsou převážně tvořeny z vody s malým podílem přírodního cukru.

Jahody také obsahují velké množství manganu, který prospívá vlasů a pokožce a také zubům. Pro svůj velký obsah vitamínu a minerálních látek se používají při zažívacích potížích, posilují imunitní systém, působí protizánětlivě, pročišťují organismus, snižují krevní tlak, pomáhají při léčení srdečních chorob. Pozor ale, pro někoho mohou být při větší konzumaci alergenem…..mohou způsobit svědivou vyrážku.

 

 

Šalvěj lékařská

Šalvěj a její účinky oceňovali již staří Číňané: 2 bedny čaje směňovali s Brity za 1 bednu šalvěje…. I staří Mexičané ji používali, přikládá se jí dovotvorný účinek, nejen na tělo, ale i na psychiku.  říká se jí také: Mariina tráva, Nebezský pastýř, panenská tráva… používá se i k rituálním účelům, u nás se vysazovala na hroby, v Tibetu se sušené stonky šalvěje pálí ve stůpách spolu s mantrami napsanými na svitky papíru, Mexičané ji také používali k rituálům…Macerův herbář uvádí:“ Proč člověk od nemocí umírá, když šalvěj na zahradě má?!“   Šalvěj byla vždy spojována s dlouhověkostí, odháněla zlé duchy, zbavovala strachu, zmatení, rozšiřovala mysl…..

Na tělesné úrovni pomáhá zlepšovat oběhový systém, pomáhá čistit dutinu ústní, napomáhá při bolestech v hrdle i zubů, uvolňuje cévy, snižuje hladinu cukru v krvi, je to i sedativum, čerstvé listy napomáhají dobrému trávení. Působí protizánětlivě, antibakteriálně, omezuje tvorbu lupů, čistí pleť, omezuje pocení např klimakterickcýh potížích, pomáhá i při léčení rakoviny. Jako koření se hodí k masům – vepřovému, telecímu, k rybám, do omáček a polévek.

Dobrý je čaj z meduňky, máty a šalvěje….nebo zápar když jsou byliny čerstvé….pěkně osvěží.

Pijme čerstvé bylinky

V jarním období roste spoustu bylinek, můžeme  toho využít toho a používat je k přípravě nápojů:

Macerování ve vodě: čerstvě natrhané byliny opláchnout vodou, dát do džbánu zalít pramenitou vodou a nechat 1 až 3 hodiny macerovat…potom pijeme

Zápar: byliny dáme do konvice nebo do hrníčku, zalijeme vodou 70stupňů teplou, necháme asi 5 minut a potom pijeme

Takto můžeme připravovat jednodruhové nápoje – máta, meduňka, třezalka, bez, lípa, kopřiva., šalvěj, maliník, ostružiník,jahodník., svízel…..nebo i bylinky míchat…..

 

jahodník – při průjmech, na osvěžení žaludku….plody podporují játra

svízel – při horečkách, podporuje močové ústrojí

třezalka – uklidňuje, snižuje podrážděnost

levandule – bolesti hlavy, nervozita, trávící potíže

máta – nechutenství, cestovní nevolnost, trávení, nadýmání, migréna, horečka

meduňka – deprese, zažívací potíže, nachlazení

ostružiník, maliník – bolesti v krku, afty, průjem

šalvěj – trávení, játra, krevní oběh, celková slabost

bez černý – horečka, katary horních cest dýchacích, kombinovat s mátou….

jetel luční –  květ – čistí tělo, kašel, prevence rakoviny

mateřídouška – nachlazení,  odkašlávání,podrážděný žaludek

podběl – dráždivý kašel, nachlazení, chřipka

 

 

 

Klíšťat se nebojte ani je nepodceňujte

V období, kdy je obvyklý výskyt klíšťat není potřeba podlehnout panice, ale není ani dobré je podceňovat.

Proto je dobré po pobytu v přírodě se prohlédnout a když klíště objevíte, nejlépe je vzít vatový tamponek, navlhčit, namydlit a přiložit na přisáté klíště, potom pomalu kroužit a po chviličce se klíště pustí. nebrat jej do ruky, nemačkat, nerozšlapávat, neházet do ohně, ale například spláchnout do toalety. Místo, kde bylo klíště přisáté vydezinfikovat jodovou tinkturou, propolisovou tinkturou nebo levandulovým olejem. Pokud se občas na místo, kde bylo klíště odstraněno podíváme, nemělo by červenat, svědit….když se v průběhu několika dní po přisátí klíštěte objeví zarudnutí kolem přičemž ve středu je kůže bledá, je vhodné reagovat …..nejlépe se nechat vyšetřit na boreliozu….

Někteří lidé mohou jít do přírody a téměř nikdy klíště nechytí… někdo jiný je „přitahuje“…. to se dá vysledovat a podle toho se zachovat….

Mám výbornou zkušenost s odpuzováním klíšťat jak u lidí tak u psa i kočky: kvalitní levandulový olej vetřít do pokožky….na zápěstí, ke kotníkům u člověka, psovi vtírám olej zespoda na krk a do místa „kohoutku“, kočce na čelo a dozadu na krk….a opravdu to funguje…..

Nemoci jako borelioza či encefalitida nemusí přenášet jen klíště, ale i jiný bodavý hmyz…. levandule odpuzuje i tento hmyz….

Pokud je člověk fyzicky v pořádku, nemělo by hrozit nakažení… oslabený jedinec je vždy náchylnější onemocnět…. proto je nejlepší prevencí udržovat své zdraví na dobré úrovni: stravou, pitným režimem, pohybem, mentální hygienou….například i strach a panika oslabuje naši imunitu….