Zamysleme se nad výrazem: Zdravím Vás!…..jeho energií je obdarování toho, koho takto oslovím, zdravím….. ano, zdravím jako takovým…. a když to vyslovím skutečně od srdce, energie zdraví již proudí mnou a člověkěm, kterého jsem takto oslovila…. náramné…. být si vědomi toho, co vyslovujeme je docela prospěšné, pro nás i pro naše okolí, vážit slova, aby byla energií Lásky a sdílení, dávat je do souladu s vlastními činy… to je docela pěkné… tak Všechny od Srdce Zdravím! Aloha!
Levandulové sušenky
Je období, kdy ještě u nás kvete levandule, proto aktuálně jeden receptík na lahodné sušenky…
Potřebujete:
250g másla nebo Hery, 1 vejce, 300g hladké mouky a hrst ovesných vloček, 150g moučkového nebo třtinového cukru, 2 lžíce Gustinu, lžíci citronové šťávy, 2 lžíce květu levandule.
Postup:
utřít máslo s cukrem a vejcem, zapracovat do něho mouku a volčky, citron šťávu, levanduli, pěkně rukou uhníst těsto, dát na chvíli vychladit. potom vyválet placku a rádýlkem vykrajovat sušenky. Péci na 185stupňů na pečícím papíře asi 20 minut, aby byly pěkně zlatavé.
Andělské cvičení na dnešní den: přijímání energie stromů
Toto cvičení nám pomáhá vyrovnávat příjem a výdej energií tak, abychom se po všech stránkách cítili příjemně. Můžeme ho provádět přímo v přírodě, s konktrétním stromem, nebo pomocí vizualizace kdekoliv, třeba i doma před usnutím, po probuzení, během dne…
…nyní si připomeneme variantau přímo se stromem:
Když přijdu do lesa, chvíli jen tak chodím, prociťuji prostor lesa a vnímám vše kolem sebe… mohu si v duchu požádat aby mě nějaký strom pozal k sobě, obvykle si mě opravdu nějaký strom pozve….Postavím se čelem ke stromu, zjemním si ruce třením dlaněmi o sebe, vydechnu ústy, přiložím ruce na kmen stromu, zavřu oči a uvolním mysl., chvíli zůstanu jen ve vnímání vlastního dechu a tím se začnou zostřovat mé smysly, bez usilování jen vnímám …. mohu něco cítit jako brnění v rukou i celém těle, mohu něco slyšet, často se stává, že mi strom něco sděluje…, mohu i něco cítit v podobě vůní, mohou mi naskakovat také vnitřní obrazy i celé děje… je to velice individuální podle konkrétní situace … Mohu i přímo poprosit strom, aby se mnou komunikoval, aby se jeho energie spojily s mými, mohu ho požádat aby mi energii daroval, tolik kolik mi on může dát kolik já mohu využít v souladu s Vyšším řádem. Chvíli tak setrvám, potom poděkuji a strom pohladím a pomalu od něho odejdu.
Červencový úplněk 22.7.2013
V pondělí 22.července 2013 nastane úplněk a zároveň se Slunce dostane do postavení Lva… Luna bude při tomto úplňku v postavení ve Vodnáři… Proto nám toto období přinese příležitost zaměřit se na to ,co nás omezuje v prožívání života sovobodně a to především vnitřně, protože teprve na základě vnitřní svobody jsme schopni žít svobodně navenek. Vodnářská Luna je právě ta energie svobody, originality, vizí, pokroku… Lví Slunce je energie vůdce, sebeprosazení… spojení těchto dvou tendencí je zároveň poněkud protichůdné a zároveň souladné. Jen si dát pozor na to, abychom v tom směřování ke svobodě, originalitě se nechali vést vlastním Srdcem, nikoliv vlastním Egem. Je to doba, kdy můžeme pociťovat potřebu nebýt omezováni okolím, být uznáváni, oceňováni…. jen je potřeba si dát pozor na to, že to jak na nás reaguje okolí je vlastně odraz našeho vnitřního nastavení. Pokud nemám dostatek vnitřního prostoru svobody a sebeocenění, nedostane se mi ho ani od okolí, zvenčí.
Proto mohu tuto dobu využít k tomu, abych se pomocí celkové očisty posílil : skrze stravu, pitný režim, také emoční očistu skrze meditace a meditační techniky, skrze energetickou očistu rituály spojenými s energií měsíce, fyzickou očistu těla doplnit energetickými cvičeními jako je čikung, tao, živly….
Nejlépe toto vše činit v přírodě…..
Prožitkový úplňkový seminář 22.7.2013
Pondělí 22.července 2013 od 18,30. do 21hodin
Místo: lesy a palouky na Podhůře za Chrudimí..sraz na parkovišti za hospodou u rybníka v Rabštejnské Lhotě. V případě nepříznivého počasí se bude seminář konat v Rabštejnské Lhotě čp 58
Energie tohoto dne je výjimečná: letní úplněk ve dni s datem 22.7.2013 – přináší energii harmonie, souladu, sdílení, tvořivosti, bytí v přítomném okamžiku…. to jsou všechno energie související s ženským principem a úplněk toto vše ještě zesiluje! Proto je doba náramně příznivá k tomu, abychom v sobě ženskou energii a vše co s ní souvisí v našem životě očistily a následně povzbudily….
Náplň semináře:
Využijeme energie Měsíce v úplňku k tomu, abychom se příjemným a účinným způsobem zbavily různých omezení a nánosů toho co nám brání žít vlastní ženství v radosti, zdraví, štěstí, spokojenosti. Naučíme se některé očistné techniky související s energií úplňku, také si osvojíme jak ženský princip ovlivňuje naše prožívání na fyzické, emocionální a mentální úrovni. Pohodlné oblečení, alespoň něco v oranžové barvě, větší šátek, potřeby na kreslení, podložku na sezení, jednu bílou svíčku, jednu bílou křídu, kousek bílé a oranžové stužky nebo bavlnky/ 40cm/
Den před seminářem doporučuji držet půst – jíst pouze vařenou rýži a pít vodu a zelený čaj, popřípadě zelený čaj matchá…
Příspěvek za seminář je 220kč
Přihlášky do 19.7.2013
Letní Slunovrat
Letos letní slunovrat připadá na okamžik, kdy Slunce vstoupí do znamení Raka.
Přestože by se teď už měly vlastně dny zkracovat a tím i celkově ochlazovat, teprve začíná ta nejteplejší část roku. Délka dnů a nocí se v průběhu června mění jen velice málo. Slunce stále vychází před pátou hodinou letního času a zapadá po jednadvacáté hodině. Keltové pořádali slavnosti zasvěcené bohyni Matce. Podobně jako v noci na „čarodějnice“ se na nejvyšších kopcích o půlnoci pálily posvátné ohně – tentokrát na počest vrcholícího Slunce. Lidé kolem nich tančili a bylinami z ohně zapálenými žehnali dobytku. Uhlíky ze slunovratových ohňů byly rozhazovány po polích pro zajištění dobré úrody. Uzavíraly se tak zvané čarodějnické svatby; novomanželé po nich přeskakovali koště.
Můžeme keltské rituály konat i dnes:
Zajištění štěstí a blahobytu – dejte v noci do oken zapálené svíce.
Dveře domova ozdobte malým věncem s letními květy a magickým znakem; tím je otevřená křivka znázorňující rozvinutý list.
Sbírejte léčivé byliny – byliny sbírané v období slunovratu mají nejvyšší účinnost, protože léčivá síla Slunce vrcholí. Léčivou sílu Slunce Keltové spojovali s uzdravující mocí vody. Proto oltáře zasvěcené Slunci často stávaly u léčivých pramenů i studní. Vodním zdrojům vzdávala čest tzv. „odíváním studny (pramene)“ – pokrytím květinami a větvemi. Součástí odívání studní bývalo i přivolávání deště – lidé nabírali vodu do misek a rozstřikovali ji po polích a zahradách U pramenů se zpívaly písně, tančilo se a hrálo.
Můžete tyto rituály konat i při bjinak běžných činnostech: například když se budete sprchovat, poděkujte léčivé síle vody kterou se omýváte, žehnejte vodě, kterou pijete, až budete zalévat květiny a zahradu, žehnejte vodě, která jim dává vláhu, slunci, které jim dává sílu a vám přináší úrodu…. natrhejte luční kvítí , dejte ho do vázy, a děkujte, že zkrášluje a psvěžuje váš domov…
Na Slunovrat potom navazuje kouzelná avatojínská Noc…. máme před sebou několik zázračných dní, tak to využijme, nepromarněme…Aloha!!
Harmonizační cvičení s živly v přírodě – léto 2013
I letošní léto se budeme scházet v krásném prostředí lesní tělocvičny na Podhůře za rozhlednou Bára u Chrudimi ke společnému harmonizačnímu cvičení.
Budeme se vyrovnávat po stránce fyzické i psychické: pomocí dechových a energetických cvičení se spojíme se základními živly – Země, Oheň, Voda Vzduch – to nám pomůže celkově se stabilizovat. Také jednoduchými, příjemnými technikami tao, čikungu, relaxačními a meditačními zklidníme mysl, protáhneme a uvolníme tělo a rozproudíme toky životních energií. Využitím techniky autoakupresury a manter vyrovnáme své emoce. K tomu všemu nám budou znít tibetské midky, činelky a šamanský bubínek…
Stačí přijít v pohodlném oblečení s podložkou na sezení a vodou na doplnění tekutin.
Cvičíme vždy v úterý od 18.hodin v těchto termínech:
červen: 25. červenec: 2. – 16. -23. – 30. srpen: 6. – 13. – 20. září: 3. – 10. – 17.
příspěvek za jednu lekci je 50kč
Andělské cvičení pro dnešní den: hlazení jako cesta k uzdravení
Člověk by řekl: “ Obyčejné hlazení jako cesta k uzdravení? Jak může hlazení uzdravovat?“….a to mám zkušenost, že hlazení uzdravuje nejen tělo, ale také duši, mysl, je cestou k příjemnějším vztahům mezi lidmi….
Jak to? Vzzpomeňme na psa, kočku, jak je jim hlazení příjemné, jak se i divoký pes zklidní, když ho hladíme, jak se kočka chodí otírat o nohu člověka… zvířata nemají racionální mysl, vnímají vše instinktivně, nejsou zatížena různými modely myšlení jako my lidé. Proto jsou zcela otevřena zážitkům, které je zklidňují, harmonizují, uzdravují….
To bychom se od nich mohli učit!
Mám zkušenost, že když dítě, které je vzpurné, divoké, začnu hladit po zádech, začne pravidelně dýchat, zklidní se a já nemusím zvyšovat hlas, okřikovat ho ať se zklidní, ať nedivočí….
Samozřejmě musím dát dítěti také prostor k tomu, aby se vyběhalo, vykřičelo, vydovádělo, to je jeho přirozenost! Ale pokud je rozdivočelé a rozjívené déle, jde do střetu s dalšími dětmi, tam již to ukazuje, že je v něm nějaký energetický nesoulad. Ten se může projevovat i zlobením, vzpurností až agresivitou… Samozřejmě že to je způsobeno i nevhodnou stravou, nesouladem lidí, mezi kterými se dítě pohybuje, ale toto oslabení můžeme částečně, alespoň na čas urovnat právě hlazením…. je v tom jen jeden háček: pokud jsme my sami rozladění, nervózní, zlobní, žádné hlazení dítě nebude chtít, bude se mu bránit… protože ucítí tlak od nás, náš nesoulad.
Když si přeji někomu pomoci se zharmonizovat hlazením, měl bych já sám sebe nejprve zharmonizovat. Například dechovým cvičením, energetickcým cvičením…
Andělské cvičení: hlazení sebe sama:
Nejprve se prodýchám, dýcháním propustím stres a běžné myšlenky, naladím se na příjemnou notu, procítím oblast uprostřed svého hrudníku..po chvilce začnu cítit, že jsem klidná, že mi je příjemně. Potom mohu začít se cvičením – hlazením: začnu třeba hladit dlaň jedné ruky, potom celou pažiodshora až dolů. Přejdu ke druhé ruce… potom si začnu hladit hlavu, obličej, postupně přejdu ke krouživému hlazení břicha, spodku zad… kam dosáhnu. Mohu hladit také chodidla, potom celé nohy od kyčlí až po nárty….když mám pocit, že jsem se již pěkně pohladila, třikrát vydechnu. A je to…
Andělské cvičení: hlazení druhého:
Třeba dítě se posadí přede mne, nebo pokud chce, mě na klín. Uvolněnou rukou nebo oběma rukama odshora dolů začnu jemně masírovat jeho záda….stejné cvičení mohu provádět s dospělým… příjemné je i cvičení ve dvojici, nejdříve hladí jeden, potom se vymění…
Jahoda
Jahody jsou plody rostoucí na jahodníku. Patří mezi drobné šťavnaté ovoce výborné chuti, u nás nejvíce oblíbené. Pro velký obsah vitamínu C, můžeme jahody srovnávat s citrusovými plody. Dále obsahují vitamíny skupiny B a E, kyselinu listovou, minerální látky – především vápník, fosfor, hořčík, draslík a také železo. Jsou také výrazným zdrojem tekutin, jelikož jejich plody jsou převážně tvořeny z vody s malým podílem přírodního cukru.
Jahody také obsahují velké množství manganu, který prospívá vlasů a pokožce a také zubům. Pro svůj velký obsah vitamínu a minerálních látek se používají při zažívacích potížích, posilují imunitní systém, působí protizánětlivě, pročišťují organismus, snižují krevní tlak, pomáhají při léčení srdečních chorob. Pozor ale, pro někoho mohou být při větší konzumaci alergenem…..mohou způsobit svědivou vyrážku.
Tvarohové nočkys jahodami
Potřebujeme: 250g tvarohu, špetku soli, 2 hrsti hrubé mouky, 2 vejce, 4 plátky starší housky, moučkový cukr, jahody, dětské piškoty, máslo
Postup: tvaroh utřeme s vejci a moukou, přidáme špetku soli, rukama zpracujeme pěkné těsto, zapracujeme do něj maličké kostičky z nakrájené housky, vytvoříme nočky o průměru asi 3 cm.
Dáme vařit do vroucí vody, až nočky vyplavou vaříme ještě asi 3 minuty, potom vyjmeme.
Jahody pokrájíme, rozšťoucháme, trochu osladíme moučkovým cukrem. Piškoty rozdrtíme.
Uvařené nočky rozkrojíme na půlky, přelijeme jahodami, posypeme piškoty, přelijeme rozpuštěným máslem.