Kurzy harmonizačního cvičení s intuitivním tancem a závěrečnou relaxací začnou 5. září 2016
Cvičit budeme opět v tělocvičně v ZŠ Husova v Chrudimi pravidelně
v pondělí od 18,15hodin
ve čtvrtek od 19,45hodin
Těším se naviděnou a nacvičenou, Ivana
Kurzy harmonizačního cvičení s intuitivním tancem a závěrečnou relaxací začnou 5. září 2016
Cvičit budeme opět v tělocvičně v ZŠ Husova v Chrudimi pravidelně
v pondělí od 18,15hodin
ve čtvrtek od 19,45hodin
Těším se naviděnou a nacvičenou, Ivana
Slunce se nám z postavení Lva posouvá do postavení v Panně… začíná období sklizně… sklizíme vždy to, co jsme zaseli, a podle toho jak jsme k tomu přistupovali… nedivme se co sklízíme…. často se divíme, že nesklízíme to, co bychom chtěli, jen zapomínáme, že jsme to třeba nezaseli… z pohodlnosti, z obav ze sklizně, z nevědomosti….. sklizeň přináší i úkol zamyslet se jak se sklizní naložit… jak ji uskladnit, co použít hned a co nechat na pozdější dobu…..a toto je energie Panny…..analýza, rozvaha..
Nejedná se jen o sklizeň fyzickou, ale i o sklizeň mentální, emoční a energetickou…. proto se nedivme, co se nám třeba v období sklizně děje… vzpomeňme jak jsme mysleli, pociťovali, dělali, před časem… na jaře…. a potom si jednoduše odpovíme na otázku: co se mi to děje?… proč se mi to děje….
Nemá ale cenu lamentovat, propadat pesimizmu, kritice, ale prostě přijmout to, že opravdu sklízíme to co jsme zaseli… z chyb se můžeme poučit a neopakovat je… a potom naše další setba a následně i sklizeň bude příjemnější, užitečnější….
V obodobí konce léta můžeme propadat smutku z odcházejícího času prázdnin, dovolených,dlouhých teplých dní…. tomuto se ubráníme sebekázní, prováděním pravidelných mentálních cvičení, pobytem v přírodě a zdravým přirozeným pohybem….
Každé období roku a života má svůj význam pro náš vývoj…. a uvědomujme si, že cíle jsou dobré, je potřeba si je vytyčovat a dělat postupné kroky k jejich uskutečnění, ale nezapomňme také na to, že „v cestě je cíl“…. tedy, že zkušenost, každá, byť i nepříjemná nás může obohatit a posunout vpřed…..
Pokora, trpělivost, schopnost dívat se na některé události s odstupem, být tolerantní a zároveň svobodní, to jsou pomocníci k tomu, abychom se cítili dobře, byli spokojení a šťastní.
Krásné období Panny Vám přeji!!!
18.8.2016 nastane úplněk Měsíce, v 11,23hodin….
Jaký asi bude?
Slunce bude v postavení Lva, tedy energie Ohně, Ega, sebeprosazení….
Měsíc bude v postavení Vodnáře, tedy energie Vody, svobody, originality, novátorství….
No, bude to pěkně ode zdi ke zdi… Oheň a Voda….. ale pokud to dobře uchopíme, protiklady pokud jsou v rovnováze vytvářejí harmonii….
Lev bude mít tendenci se přecpávat, labužit si, lenošit, Vodnář zase bude vymýšlet originality a zkoušet všechno možné ještě nevyzkoušené…..no nudit se nebudeme…
No, ale obě energie dost posilují Ego, jak Lví tak Vodnářská… pozor tedy na abychom se vlastním Egem nenechali strhnout k nějaké nepředložensoti, které byhcom posléze litovali…
No nebude jednoduché se domluvit sám se sebou, natož s druhými… proto radši v těchto dnes nic moc neřešme… zkusme si užívat léta, a třeba nás i něco zajímaého napadne….
Krásný srpnový úplněk!
..dnešní den je výjimečný tím, že se v datu objevují vedle sebe hned dvě osmičky…8.8.2016… a v kombinaci se 6 to jsou nádherné energie Božího Požehnání, Harmonie a Jednoty, Ucelenosti.. …. žít v ucelenosti znamená žít beze strachu a pochybností, bez obav…. toto se nám může tak nějak dařit, pokud se zbavíme pout minulosti… v naší minulosti je spoustu nánosu prožitků strachu, pochyb, obav, křivd a vin…. dnes toto můžeme posunout: když se zaměříme na bezvýhradné přijetí vlastní mimulosti, prostě se k ní postavíme takto: co se stalo to se stalo, s tím už nic neudělám, a zaujmeme neutrální postoj bez posuzování… tím vyčistíme staré emeoce, které nás ještě nyní obírají o energii… a potom se otevírají brány spokojenosti a štěstí…..můžeme „zasvětit dnešní den“ tomuto tématu: zaměřovat pozornost na vše, za co můžeme být vděčni, na vše, co se nám může jevit jako krásné a příjemné, na vše, kde můžeme projevovat účast, laskavost a jemnost… učit se láskyplně komunikovat se sebou, s ostatními a celým světem….krásný den Otevřených Bran!!!..Aloha!!!
Abychom si dokázali uchovat dobré pocity, dostatek energie, pevné zdraví,… je třeba opravdu pracovat se strachem – ten nám hodně škodí… často trpíme strachem a ani o něm nevíme… pokud budeme se strachem pracovat na úrovni rozumu, mysli, jde to, ale účinek je menší, než když opustíme mysl a rozum a budeme se naci’tovat do středu hrudníku, do oblasti kolem prsní kosti, tam se pocity “ usadíme“ a chvíli setrváváme…
Popíšu malé cvičení:
Lehneme si na záda, nebo se usadíme tak, abychom měli páteř pěkně vzpřímenou, zavřeme oči, začneme sledovat nejprve svůj dech, postupně dech trošku prohlubujeme a zpomalujeme…. následně prociťujeme tlukot svého srdce, a jen setrváváme pocity stále v této oblasti, v oblasti srdeční čakry….
Nejlépe je dělat toto cvičení každý den…. to nás udržuje v energii a cítíme příjemně, jsme zdraví…
V období cuket, a švestek si můžeme udělat domácí lahůdku, kteou potom používáme do jogurtů, na palačinky, lívance….a třeba i na chléb s máslem…
Poteřbujeme:
1kg nastrouhaných menších ciket, pokud již mají viditelná zrníčka, tam ostrouháme jen dužinu a střed se zrníčky nepoužijeme
1kg švestek vypeckovaných
8 až 10 čajových lžiček jablečného pektinu
1,5 až 2 kg třtinového cukru
5 až 6 lžic práškového kvalitního kakaa
Trošku vanilky nebo vaniklového extraktu
šťávu z 1 citronu
rum
Postup:
Na dno kastrolu dáme asi 4dcl vody, přidáme nastrouhané cukety, pokrájené švetstky a za občasného míchání povaříme asi 20 minut, potom přidáme cukr, vanilku a kakao, vaříme ještě asi 15 minut, potom přidáme pektin, citronovou šťávu a důkladně promícháme a ještě 5 minut povaříme.
Horké plníme do čistých sklenic, zavíčkujeme, obrátíme dnem vzhůru do vychladnutí a máme hotovo!
Když se trochu objektivně zamyslíme a podíváme se na vlastní životy, tak u nás v české kotlině musíme konstatovat, že se nám žije moc dobře: vše, co k životu potřebujeme máme, máme střechy nad hlavou, máme dostatek potravy, máme celkem čisté životní prostředí, máme dost volného času, máme bezplatné vzdělání, zdravotnictví, spousty sociálních dávek, o mnoho věcí se stará stát – my jsme na něj delegovali mnoho kompetencí, a tak odvádíme daně, ze kterých se potom platí určitá infrastruktura, lidi, kteří to zajišťují a mají i kontrolovat jak smysluplně a ekonomicky se peníze z daní používají… no tady je veliký prostor pro zlepšování……. na našich ulicích je realtivně bezpečno, kdo chce pracovat má možnost – na druhé straně je tu veliký problém se sociálními dávkami – nedostávají je ti, kdo opravdu nemohou objektivně pracovat, ale většinou ti, kdo nechtějí…. na druhé straně často ti, kdo odvádějí dobrou práci, za ni dostávají mizernou odměnu…. je tu mnoho věcí, které bychom měli přehodnocovat a dělat jinak, ale obecně se tu máme velice pěkně… za čož bychom měli každodenně projevovat vděčnost….
Ale člověk, když se má delší dobu dobře, začne zlobit… přestane si vážit toho jak se má, co vše má, začne vymýšlet hlouposti, začne koukat po sousedovi, zda náhodou nemá víc než on, začne závidět, pomlouvat, intrikovat….
Člověk, který pozná, že může jít cestou využívání druhých, a že mu to prochází, většinou není dost silný aby se zastavil, řekl si: ne tohole nebudu dělat, to není čisté, musím to změnit a přestat využívat druhého…
Stejně je to i ve vztazích mezi partnery: lidé se snaží ze začátku vztahu, zamilovanost navíc člověka poněkud pozmění, on reaguje jinak než standartně…. protějšku se jeví báječně, lidé opilí láskou, optikou růžových brýlí vidí a prožívají život jinak… to trvá určitou dobu, potom dochází k určitému vystřízlivění a přichází období skutečné tvorby vztahu – a tam to pomalu často začíná skřípat… místo domlouvání a spolupráce přichází konflikt, hádky, výčitky, vydírání, a vše se kazí…a ničí…
Člověk má veliký sklon házet vinu za vlastní neúspěchy na druhé, na jedné straně chce být svobodný, ale nechce přijmout osobní zodpovědnost za svůj život…. je to taková houpačka nahoru dolů, návaly euforie a potom propady do skepse a deprese..
Nevíme co vlastně chceme a když něco chceme, nedokážeme přijmout často všechny požadavky a důsledky toho a pustit se s nasazením do uskutečnění, čekáme, že za nás udělá někdo druhý….
Máme moc času zabývat se zbytečnostmi, vymýšlet zda první byla slepice či vejce a mezi prsty nám protéká spousta času, který bychom mohli využít třeba k tomu, abychom se pokusili zamyslet sami nad sebou, zda nechceme po druhých co sami neděláme, zda nejsme moc sobečtí a na druhé straně moc zbabělí, zda stále nekritizujeme druhé a sami se projdeme po lese a necháme tam odpadky, které bychom měli vzít s sebou….a podobně…
Začít u sebe, pokusit se dělat změny na vlastním životě, nedělat co bychom nechtěli aby nám dělali druzí, každodenně děkovat za dary, které nám Život poskytuje a zbytečně se nezabývat věcmi, které nemůžeme změnit…. a pokud je změnit chceme, tak do toho jít s odvahou a odhodláním, naplno a s vědomím důsledků, které nám to přinese…
Když začneme každý u sebe, začne se měnit svět…. ale samozřejmě, že to chvíli potrvá… a to je zkouška naší trpělivosti a odhodlanosti…
Tak přestávám nyní „filozofovat“ a jdu žehnat
zahradě a zvěři, slunci na obloze, vodě ze studny, času, který na to teď mám a dnu, který je přede mnou….Aloha!!!
Pod záštitou ministerstva zemědělství se 20. srpna 2016 od 10h do 15h koná akce: Den otevřených vrátek….
Rodinná farma Částkov za Chrudimí u Žumberka… akce je podporována jako propagace místních malých farem a seznámení veřejnosti s jejich fungováním, s jejich produkty, samozřejmě bude připraven i zábavný program pro děti, živá hudba, prohlídky farmy s výkladem a krmením zvěře, stánky ve kterých si návštěvníci budou moci koupit produkty místních drobných výrobců a pěstitelů, samozřejmě i produkty a výpěstky zdejší farmy – různé druhy zeleniny, ovoce, bylinky, vše pěstováno přirozeně, s láskou k přírodě a k člověku…….dům rodiny farmářů je z roku 1824 a je opraven velmi citlivě k původní podobě, uvnitř jsou použity hliněné omítky, určitě stojí za to ho navštívit….
Zajištěno bude i chutné občerstvení pro malé i velké, pro milovníky masa i vege, nějaké zdravé mlsání a pivo, káva, nealko….
Srdečně Vás zveme!!!