Potřebujeme:
cibuli, červenou řepu, sušená rajčata naložená v oleji, olej, sůl – nejlépe černá sůl kalanamak, mletý koriandr, slunečnicová semínka
Postup:
Oloupanou cibuli nakrájíme, řepu oloupeme a pokrájíme na kostičky, orestujeme na oleji, osolíme, okořeníme, po chvilce snížíme teplotu a pod pokličkou chvilku necháme měknout, pak přidáme nakrájená rajčátka, zakápneme troškou oleje ve kterých jsou naložená. Podáváme sypané slunečnicovými semínky a třeba s celerovým salátem….
V říjnu nastane úplněk Měsíce 16.10.2016, Měsíc bude v Beranu, Slunce ještě ve Vahách a k tomu numerologicky v datu dne hodně jedniček, 2 šestky….tento den bude rozhodně zajímavý…. energie očisty, nejen samozřejmě fyzické, ale i psychické, mentální a karmické… můžeme toho využít k dořešení, vyřešení toho, co máme řešit….pokud se tomu budeme vyhýbat, bude nás to k řešení tlačit silou… nemá prostě cenu klást odpor Životu a stavět se k situacím čelem…… Beraní úplněk nám v tom může pomoci, Váhavé Slunce nám vtom zase může svojí váhavostí trochu překážet, ale v podstatě jde o to se nevyhýbat tomu co mám udělat, neidkládat to na jindy….
Na fyzické úrovni bude tento úplněk nejvíce ovlivňovat hlavu, jazyk, zuby a tepny…..
V listopadu nastane úplněk Měsíce 14.11.2016 , Měsíc v Býku, Slunce ve Štíru, numerologicky opět trochu ostřejší energie: hodně jedniček, čtyřka, šestka….bude nás to směřovat k vytváření pořádku ve svém životě a k odstraňování chaosu…Býčí Měsíc to bude trochu ovlivňovat do úrovně materiální, fyzické, ale i do úrovní vášní a krásy….
Na fyzické úrovni bude tento úplněk nejvíce ovlivňovat krk, hlasivky,hlasivky, štítnou žlázu….
V prosinci nastane úplněk 14.12.2016 v Blížencích, Slunce bude ve Střelci, numerologicky tento úplněk bude přinášet energii udělat si pořádek ve vztazích, k sobě i k druhým…..v předvánoční době hezké téma…. Střelecké Slunce do toho bude vnášet téma víry a širších souvislostí našich životů….
Na fyzické úrovni bude tento úplněk ovlivňovat nejvíce paže, ramena, ruce, průdušky a plíce….
Péče o zuby je důležitá záležitost, nabídka zubních past je veliká, často obsahují složky, které zuby bělí, ale škodí celkově našemu organizmu… můžeme si zubní pastu, která zuby pomáhá bělit, ale i udržovat zdravé udělat sami doma:
1/ Pasta s bělícím účinkem:
kokosový olej, jedlou sodu, …. stačí smíchat kokosový olej s troškou sody, dát do malé skleničky a pastu máme hotovou…. nepoužíváme ji ale stále, stačí 3x týdně….
můžeme přidat pár kapek hřebíčkového oleje, pár usušených rozdrcených lístků šalvěje….
2/ Můžeme si udělat i pastu bez bělícího účinku z kokosového oleje, oleje z hřebíčku a šalvěje
tyto pasty můžeme střídat….
Zubům prospívá i jablko, mrkev, čaj z bazalky posvátné – tulsi
Doba podzimu začala a tím se i začíná období, kdy jsou významným orgánem naše plíce…. plíce nám umožňují dýchat, pořádný nádech a vydatný výdech je velice důležitý pro fungování dalších orgánů, celého těla, ale nejen těla, i pro naši psychiku a energetický systém…. Tak nezapomeňme pěkně dýchat a zároveň můžeme jednoduchým cvikem posilovat energetickou dráhu plic…. třeba při procházce přírodou si jen uvědomit abychom pořádně dýchali, mžeme se zastavit na příjemném místě a zacvičit si jednoduchý příjemný cvik na posílení dráhy plic – postavíme se jen přirozeně, volně s nádechem současně trochu zanožujeme jednu nohu a ruce zvedáme, s výdech nohou došlápneme, ruce jdou dolů, a stejně cvičíme s e zvedáním druhé hohy opakujeme několikrát….
Když budeme cvičit pravidelně, mohou nás díky tomu minout rýmičky a nepříjemnosti spojené s nemocemi dýchacích cest….
S nástupem podzimu se ujímá vlády element Kov……a to je energie plic, plíce a dýchání, dýchání a rytmus, dech života, nádech jako napětí, jako přijímání, výdech jako uvolnění, jako dávání….
Pokud toto si uvědomíme a budeme to respektovat a tomu přizpůsobovat svůj život a prožívání, přinese nám to určitě prospěch – zdravotně a také energeitcky, pocitově, celkově…
Proto jsou orgány související s dýcháním na podzim náchylné k oslabení, proto katary dýchacích cest, rýma, kašel….. předejít tomu můžeme nejen pořádným a správným dýcháním, ale i zpomalením tempa, odlehčením stravy – vždyť k tomu nás příroda přímo nabádá: je sklizeň! a tak jíst předeším to, co se přirozeně u nás sklízí, zbytečně nevymýšlet složitosti související s používáním exotických plodin, které u nás nerostou a nezrají, byť může být proklamováno, že to jsou jakési “ superpotraviny“!…. superpotravina je to, co je přirozeně, šetrně pěstováno a také přirozeně sklizeno tam, kde žijeme… toto umí náš organizmus nejlépe zpracovat a dokonale využít, bez zbytečného zatěžování životního prostředí dopravou z jednoho konce světa na druhý, z dozrávání za umělých podmínek…… používejme zdravý rozum a nemusíme nic studovat, zdravá intuitce a rozum nás povede nejlépe….
Našim orgánům určitě prospěje i naše celkové zklidnění, dostatečný odpočinek, prostor pro regeneraci fyzickou i mentální a pocitovou….
Tak krásný a zdravý podzim všem! Aloha!!!!
S některými věcmi v životě nic neuděláme, třeba s nástupem podzimu……. prostě podzim začíná, slunečního svitu a denního světla ubývá, ochlazuje se, začal školní rok, skončila doma obvyklých dovolených, opalování, cachtání se v rybnících i bazénech, letní šatičky a sandálky uklízíme pomalu do skříní a vytahujeme ponožky a mikiny, do nich zahalujeme ještě opálené tělo…… a to nás teprve čekají plískanice a dny ještě kratší a noci ještě delší…. s tím prostě nehneme, i kdybychom se zbláznili… to je tak a basta….
… krásné důvody k brblání, k blbé náladě, k depkám….. ano, mohli jsme brblat i v létě, že je moc horko, moc sucho, moc dlouhý den, moc teplá voda v přehradě, moc drahá a krátká dovolená, …… ale ten podzim nám dává prostoru k brblání daleko více… to je nádhera, když si budeme chtít vytvořit blbou náladu, půjde to snadněji…….
A jsou i objektivní příčiny toho, proč nás v době podzimu začínají více přepadat blbé nálady….. je to nedostatek slunečního svitu, který je nejen příjemný, že nás hřeje na kůži, že nás opaluje, ale skrze sluneční paprsky přijímáme i určité vitamíny a látky, které souvisí s tvorbou určitých hormonů, hormonů dobré nálady…… co s tím můžeme dělat?
Můžeme s tím dělat hodně, záleží jen na nás:
Třeba si vytvářet jakousi rezervu toho slunečního svitu: když zrovna bude svítit slunce, my vylezeme ven, nejlépe do přírody a tam se nastavíme proti sluníčku, přímo hrudníkem proti němu, zavřeme oči a budeme do oblasti prsní kosti, srdeční pleteně pěkně to sluneční světlo a teplo nasávat…. a ještě si ho odtud pošleme pěkně do celého hrudníku, přes pánev do nohou, přes ramena do nohou a do hlavy….. a končíme tím, že máme nejen celé tělo prozářené slunečními paprsky, ale ještě máme vytvořenou rezervu v té srdeční pleteni – na horší časy, kdy svítit nebude a nám bude třeba smutno… a použijeme ji vědomě právě k rozpuštění té blbé nálady…. Jak?…. jednoduše tím, že si v klidu třeba sedneme, lehneme, zavřeme oči a dáme pozornost do srdečné pelteně s pocitem a myšlenkou, že tam máme tu naakumulovanou rezervu slunečního svitu a začneme ji posílat do celého těla….. zkuste to, funguje to!
Krásný začátek podzimu! Aloha!!!
Aronie je nenápadný nenáročný keř, který zdobí naši zahradu a na podzim nás odměňuje úrodou černých plodů….. její plody mají velikou léčivou sílu, pomáhají zpomalovat stárnutí….
Obsahuje veliké množství antioxydantů, bioflavonoidů, vitamíny P, C, B, A,, minerály
Jaké má plod aronie blahodárné účinky?
Jak aronii používat?
Nejlépe je utrhnout zralé plody přímo z keře a hned sníst, můžeme zralé plody usušit a potom používat do čaje, můžeme udělat šťávu, přidat do marmelády, jen musíme počítat s tím, že je hodně trpká……
Z filetů uděláme řízečky:
Kapra a filetky z něho, také stažené z kůže, hl, mouku, strouhanku, vejce, sůl, sádlo … staženého a vyfiletovaného kapra nakrájíme na řízečky a ještě nožem překrájíme zbytek malých kůstek, osolíme, obalíme v trojobalu a smažíme nejlépe na sádle, potom dáme ještě na 15 minut zkřehnout do trouby. Podáváme pokapané citronem
Potřebujeme na přílohu z hlívy:
Hlíva ústřičná, cibule, batáty, cherry rajčátka, sůl, koriandr mletý
Postup:
na oleji orestujeme pokrájenou cibuli, hlívu, oloupané a pokrájené batáty, osolíme, okořeníme, chvilku dusíme a nakonec na pár minut přidáme cherry rajčátka, aby jen praskla a trochu pustila šťávu…
Nedávno u mě byl na konzultaci chlapec…. objednala ho maminka, že prý na něj už nic neplatí, ať dělají co dělají, neposlouchá, je vzdorovitý….. no nejprve jsme hovořili ve třech.. vlastně to byl monolog maminky… stížnosti na chlapce… neposlouchá nechce se učit, nechce si uklízet, je vzdorovitý, často se zavírá do svého pokoje, nechce chodit do kroužků, které mu vybrali, nechce chodit spát když mu řeknou, neplatí na něho ani když zvýší hlas……. chlapec mlčel… já mlčela… jen jsem vnímala jak se chlapec jakoby scvrkává… jako by se chtěl vypařit… prostě u toho, co říká maminka nebýt, neslyšet to…po chvíli jsem maminku poprosila, ať se jde projít, venku je krásně…
Když maminka odešla, zeptala jsem se chlapce, zda se chce napít, zakýval hlavou a vypil celou skleničku skoro naráz… potom se nadechnul a zeptal se…. a můžu mluvit taky já?…..
No jasně, co mi chceš říci?…. a neřeknete to našim?..zeptal se… samozřejmě že vše zůstane mezi námi dvěma když chceš…. ožil a začal vyprávět…. pořád ho rodiče za něco kárají, musí chodit do kroužků, které mu vybrali oni a které ho nebaví, nemůže si obléci co chce, ale co mu matka připraví…. je mu 10 let… stále slyší: jak to sedíš?… hrbíš, se… kroutíš se na židli… kam to koukáš?… to mě neposloucháš?…. proč nemáš lepší výsledky ve škole, hloupý nejsi.. jsi jen lajdák… co z tebe bude?…. kolikrát ti to mám opakovat?… a často na něj křičí…. a jeho z toho bolívá hlava, nemůže pořádně spát, nemá chuť k jídlu…. má pocit, že jim na něm všechno vadí – co dělá, jak mluví, co ho baví, jaké má nápady a zájmy… „jsem pro ně divnej“…. proč mi to dělají?…. tak proč mě měli, když mě vlastně nechtějí?….. to už byla silná káva…. skoro už brečel… ale vůbec se pláči nebránil, slzy mu tekly proudem, podala jsem mu kapesníčky a on frkal a smrkal a potom řekl: “ a když na mě řvou, tak já jakoby ohluchnu…. prostě to nemůžu poslouchat…. bolí mě uši a buší mi srdce… tak vypínám… a někdy když takhle vypnu, přiletí facka!…. abych prý se vzpamatoval!…. ufff…. pomyslela jsem si….to je krutosti vůči jednomu dítěti… a vlastních rodičů….
…a jak já ti v tom mohu pomoci?… co myslíš?…..zeptala jsem se ho….
…no vlastně jste mi už pomohla, že jsem to ze sebe vysypal…. moc mě to už tlačilo, bolelo, trápilo… měl jsem pocit, že prasknu…. teď se mi tak nějak ulevilo….. ale už vím, možná byste mohla našim vysvětlit, že nejsem divný… jen jsem možná jiný, než si mě představujou a chtějí mít….. možná to pochopí…..
Udělala jsem výměnu, chlapec šel na zahradu a maminka si sedla do křesla….. byla celá rozevlátá, zrůžovělá, že prý je u nás moc hezky, jak se pěkně prošla, vyčistila si hlavu, že by to potřebovala častěji, ale nemá čas… musí stále kontrolovat toho jejich nemožného kluka… už prý na to nemá sílu…… a tady jsem se napojila já… řekla jsem jí, že má radši chodit na procházky a nechat synka ať si píše úkoly sám, ať si sám připraví věci do školy, ať se zabývá ve volném čase tím, co ho baví a a ať ho nenutí do kroužků, které ho nebaví… že se všem uleví….. nejdřív koukala jako opařená, potom si vydechla a řekla…. tak on by se měl rozhodovat o tom co chce a neche dělat sám?….. vždyť je na to malý, my přeci víme co je pro něho nejlepší…. a tady jsem zasáhla: ano!!!! on ví nejlépe co ho baví, co ho zajímá, on si má vybírat kroužky a zájmy, dejte mu prostor a uvidíte, jak se vybarví, když to poříd nebudete dusit….. uši ho přestanou bolet, bude spát jako dudek, nebude vzdorovitý… on to jak k němu přistupujete pociťuje jako nelásku, nepřijetí jeho samého, trpí tím….. zkuste to a uvidíte….
Odcházela se lszymi v očích, že ji nenapadlo, že jsou tak krutí a jak jejich přístupem syn trpí, že ji to moc mrzí…..
Asi za týden mi kluk volal, že si vzal od mamky mé číslo a děkoval mi, že jsem rodičům pomohla aby ho měli opradu rádi…. skutečně toto vyslovil….. a že prý je to u nich doma úplně jiné, mamka chodí na procházky, někdy se i proběhne, táta ho tuhle vzal s sebou na ryby, ale nejprve se ho zeptal, zda se mu chce…..a ve škole to je dobré, některé kroužky zrušil, a jeden nový si vybral sám a baví ho to….
..no, co dodat……
Potřebujeme:
hokaido, cibuli, olej, sůl, mletý zázvor, koriandr, pohankové vločky
Postup:
Omytou hokaido vydlabeme a nakrájíme na kostičky, cibuli nakrájíme na drobno, obojí orestujeme na oleji a podlijeme vodou, osolíme, přidáme koření a vaříme až je dýně měkká…. potom rozmixujeme a přidáme trochu pohankových vloček, podle toho, jak chceme mít polévku hustou.
