Dnes si pomocí jednoduchého cvičení vyrovnáme tlak v hlavě. Přispějeme tím k vyrovnání obou mozkových hemisfér, uvolnění mysli a odstraníme stres.

Připravíme si dlaně k uším tak, aby prsty ruky byly nahoře u uší, potom dlaně přitlačíme na uši a pořádně polkneme. Opakujeme 3 až 5krát.