Archives

Jaká byla adventní tvořivá dílna

Ve středu 26.11. 2008 jsme se šešli v tak velkém počtu, že náš malý ateliér téměř praskal ve švech, ale všichni si našli dostatek prostoru, aby vytvářeli adventní věnce, stromečky a aranže. Nejvíce všechny nadchlo dělání stromečků z chvojí, zpočátku se to jevilo velice složité a ruce  nebyly zvyklé na tento druh práce, navíc voňavé jehličí pěkně píchalo…. Ale za odborné a trpělivé pomoci Jiřky se všem podařilo vytvořit úplné skvosty!

Tvoření zabralo tolik času, že jsme si krátce přiblížili recepty na obohacení vánočního hodování, popili čaj a ochutnali ovesné hrudky a hodiny jakoby letěli tryskovou rychlostí, najednou byla téměř noc, když jsme se plni dojmů a ověnčeni vlastními výtvory vydali chladným večerem na cestu domů.

Příští tvoření bude před velikonocemi, a také možná dílna, ve které se budou tvořit šperky z čerstvých květin.

Pozor na Mikuláše

Blíží se doba Mikulášské nadílky, je pro většinu z nás, první předzvěstí přicházejících Vánoc. Především pro děti děláme mikulášské nadílky, karnevaly a večírky.

Symbol bílého, vousatého Mikuláše bychom měli vnímat jako symbol životní moudrosti nabyté prožitými a zpracovanými zkušenostmi, křehký anděl nám ukazuje, že je tu něco nevinného, čistého, že máme připustit, že pomocná síla nemusí být ztělesněná fyzickou mohutností, a postava čerta vlastně poukazuje na stinnou stránku každého z nás.

 Dobro a zlo jsou neoddělitelná dvojice, jsou v každém z nás, je pouze na nás každém, co v sobě budeme pěstovat. Jedno velice staré moudro praví: co pošleš, to se ti vrátí….. a to bychom měli mít na mysli, když by nás napadlo strašit naše děti čertem…… nebylo by moudřejší dát přednost třeba příběhu o andělovi, který pomáhá všem, kdož o jeho pomoc stojí?

„Ztiš, se a poslouchej to něžné chvění, jsou to jejich křídla, jemňoučká a křehká, kamarádím s nimi, poprosila jsem je, aby tě také navštívili……..“

Vánoční hodování zdravě a chutně

Blíží se Advent a doba vánočních svátků, doba, kdy se scházíme se svými blízkými, obdarováváme se, trávíme společně více času, než v běžném roce. Samozřejmě k vánoční atmosféře patří i bohatá tabule a tak vyvstává otázka: “ Jak skloubit vánoční hodování a přitom nepřetížit organismus přejídáním se tučnými a těžkými jídly?“ Odpověď je jednoduchá:“ Nemusíme se zcela zříci tradičních jídel, ale nebudeme to přehánět a zařadíme i některá netradiční lehká jídla a pokrmy, na kterých si pochutnáme, ale nepřetížíme organismus kaloricky ani jinak.“

Mám vyzkoušených mnoho velice chutných, ale lehce stravitelných a odlehčených pokrmů, které již delší dobu zařazuji do vánočního vaření a pečení.

Pro letošní Advent jsempro Vás připravila metodické listy Vánoční hodování zdravě a chutně. Obsahují  několik desítek receptů na cukrovinky a moučníky, polévky, hlavní jídla i saláty připravené podle zásad zdravé výživy.

Pokud máte zájem o tyto metodické listy, můžete si je objednat telefonicky, nebo emailem, také v rámci pravidlených kurzů Projektu Náš anděl. Cena metodických listů Vánoční hodování zdravě a chutně je 22,-Kč

Jaké byly Hartmanice

Od 9. do 11. listopadu jsme byli na relaxačním pobytu v Penzionu Na Vysočině v Hartmanicích.

Užili jsme si všichni. Maminky i děti. Cvičily děti, cvičily maminky, cvičila a hrála si zvířátka na našem karnevale.Zpívali jsme si, říkali říkanky, trochu i soutěžili,maminky si relaxovaly, naučily se jednoduché a účinné techniky na uvolnění těla i mysli. Plavání a cákání v bazénu se slanou vodou bylo velmi příjemné, všichni si vyzkoušeli automatickou kresbu a intuitivní numerologii jsme dělali celý večer, tak všechny zaujala.

Počasí nám moc nepřálo, ale nám to nevadilo, trochu jsme se vyvětrali i když byl vichr a sychravo.

Další podobný pobyt plánujeme na jaro 2009.

Kurz Cesta svinutého hada byl zahájen

V úterý 4.11.08 jsme se poprvé sešli v tělocvičně ZŠ |Husova, abychom začali společně cvičit Cestu svinutého hada. Sešlo se nás kolem 15, většinou lidé, se kterými jsem ještě necvičila. Bylo pro mě potěšením, že první cvičení hned na začátku ukázalo, že jsme naladěni na stejnou notu, všichni cvičili uvolněně a s lehkostí. I nastávající maminky si cvičení užily. Lekci jsme ukončili relaxací zaměřenou na harmonizaci jednotlivých čaker. Už se těším na další cvičení. Děkuji všem, kteří se mnou cvičí.

Adventní tvoření a relaxování

Na středu 26.11.08  od 17,30 jsme pro Vás připravili tvořivou dílničku, ve které si pod vedením floristky Jiřky Tkadlecové vyrobíme vlastní adventní výzdobu, popijeme předvánoční čajík, zobneme do nějaké mňamky, řekneme si pár typů jak obohatit a odlehčit vánoční hodování, nakonec se lehce zrelaxujeme za zvuku tibetských misek.

Cena včetně občerstvení je 215,-Kč

Přihlášky do 20.11.08 na tel 602477558, nebo email ivca@nasandel.cz

Nepečený moučník z piškotů

Cukrářské piškoty, zakysaná smetana, tvaroh,třinový cukr, vanilka nebo vanilkový cukr, jahodový nebo mandarinkový kompot.

Umícháme zakysanou smetanu s tvarohem a cukrem

Do mísy poklademe piškoty, pokapeme šťávou z kompotu, pomažeme smetanou  s tvarohem, poklademe ovocem, další vrstva piškotů, pokapat, pak smetana, ovoce, ještě jedna vrstva , navrch ozdobíme ovocem, dáme vychladit do ledničky. Je to lehké a chutné.