Úplněk nastane 27.ledna 2013. Měsíc bude v postavení s planetou Lva. Tento první letošní úplněk nám přinese možnost posílit svoji první, základní kořenovou čakru, která je v oblasti kostrče u samého kořene páteře. Zaměřením na uvolnění této části páteře můžeme posílit energii v naší první čakře, základní vědomí sebe sama teď a tady, zároveň posílit schopnost žít podle svých představ a důvěru v to, že naše představy lze v reálném každodenním životě naplňovat. Může nám k tomu pomoci i tato afirmace: Mám právo na život podle vlastních představ, mám dostatek důvěry, že je dokážu realizovat ku prospěchu svému i druhých.

Fyzicky kostrč uvolníme například takto: leh na zemi na zádech, chodidla opřu o zem, nohy v kolenou pokrčené. S nádechem zvedám zadek s uvolněným svalstvem hyždí kousíček nad zem, s výdechem pomalu zadek spouštím na zem, když zadek leží na zemi, vědomě ještě uvolním svyla hyždí. Opakuji alespoň 3x, nejlépe 9x.

Energii úplňku můžeme využít i tím, když v den úplňku odlehčíme stravu, například tím, že budeme tento den jíst rýži, zeleninu, ovoce, pít bylinné čaje pramenitou vodu.

Naše tělo podléhá změnám…veškeré zážitky naše tělo nějakým způsobem ovlivňují. Přinášejí změny na úrovni svalové, hormonální, chemické, energetické…my si však uvědomujeme pouze velké, například ty, které se již projevují jako bolest, problém, nemoc… spoustu dílčích, malých změn způsobených naším prožíváním si nejsme většinou schopni uvědomit, zaznamenat.Veškerý pohyb, emoce, myšlenky, vyvolávají změny na tělesné úrovni.

Například strach, stres velmi poznamenává naše tělo. prožitým strachem se svalstvo dostává do napětí, dochází k narušení dýchání, srdečního rytmu, narušuje se hormonální systém, obranyschopnost a do zase zpětně ovlivňuje naše myšlení a následně i jednání. Jestliže často a dlouhodobě prožíváme úzkost, neklid, trápení, může to vést i k závažným poruchám nejen zdraví fyzického, ale také psychického. Naopak štěstí, klid, radost, to vše posiluje naše zdraví po všech stránkách.

Toto vše mohu já sám ovlivnit. Například tím, že se učím uvědomovat si tělesné pocity napětí, že neignoruji bolest při některém pohybu…neřeším to ovšem požíváním chemických prostředků, ale učím se zklidňovat mysl, usměrňovat toky svých myšlenek, své emoce, učím se pohybovat přirozeným způsobem, správně a vydatně dýchat.

Člověk je veliký složitý celek, problém projevený například na fyzické úrovni bolestí hlavy je spojen s určitými neodbytnými myšlenkami, například se nedokážeme odprostit od určitých věcí v práci, nedokážeme uzavřít určité etapy života, připouštíme si starosti, pociťujeme nejistotu, máme potřebu mít vše ve svém životě pod kontrolou, proto také nedostatečně dýcháme, zatuhává nám páteřní svalstvo….. jak k tomu přistoupit? Ze široka: začít se učit pořádně dýchat, trávit čas na čerstvém vzduchu, začít cvičit tak, abych povolil to co je zatuhlé, začít si uvědomovat své myšlenky a měnit je, učit se relaxovat, dostatečně pít… je to cesta, nelze to změnit najednou, ale když to pro sebe začneme dělat a vydržíme u toho, zcela jistě se to projeví i na vymizení bolesti…odstraníme její příčiny a proto se neprojeví ani následky.

Toto první novoluní v roce 2013 bude mít pouze slabý vliv na naše emoce, je to doba vhodná pro ponoření se do svého nitra, do hledání vlasního  životního poslání , objevování vlastních zábran, vědomých i nevědomých, které nám brání toto poslání objevovat a následně naplňovat. Pomoci nám v tom může spojování se s matkou Zemí prostřednictvím procházek v přírodě, staráním se o květiny v našem příbytku, o domácí zvířata, ruční práce tvořivého typu, cvičení dechová a energetická. Pomoci nám také může automatická kresba na téma“Já, mé místo tady na tomto světě v tomto životě.

Poselství světelného průvodce Dejvá Li 26.12.2012

Milovaní,

Brzy nadejde další období Vašich životů. Nastane nový rok. Je to příležitost přijmout nový začátek. Aby však něco nového mohlo začít, musí něco starého skončit.  Máte nyní příležitost ukončit to, co vám nepřináší radost, spokojenost, naplnění, zdraví …. Můžete svobodně rozhodnout o tom, co budete nadále  dělat, jak budete nadále myslet, co budete nadále cítit a prožívat.

Máte svůj život ve svých rukou. Nesnažte se svalovat viny za své neúspěchy, bolesti a zklamání na druhé, na osud. Nespoléhejte na nikoho a na nic, že vás  učiní šťastnými, zdravými, spokojenými. Pouze vy sami můžete sami sebe činit šťastnými, zdravými, spokojenými.                                                                                                                                                                                                                                                              Pouze vy sami můžete opustit staré vzorce myšlení, jednání a prožívání.                                                                                                                                                                                                                                                             Můžete to udělat  teď hned.

Přestaňte se zaobírat minulostí, přestaňte se zaobírat budoucností.  Začněte opravdu prožívat přítomnost.  Právě teď vnímat vlastní dech, teď vnímat to, co cítíte, to co slyšíte, to co vidíte. Učte se vnímat okamžitou nádheru obyčejných situací, Učte se vnímat nádhernou pestrost mozaiky života, to vy jste ti, kdo ji vytvářejí.                                                                                                                                                Žijte jako malíř, který právě bere do ruky štětec, namáčí ho v barvě a nanáší první tahy na čistý papír….. a  pod jeho rukama se vytváří obraz, který je jeho vlastním výtvorem a zároveň jeho stopou na mapě života, neopakovatelnou, jedinečnou.

Můžete nyní vzít čistý papír, barvy a štětec  a začít vytvářet nový obraz vlastního života, na základě svobody, vděčnosti, důvěry a lásky.

S láskou Dejvá Li