Tento týden jsme ukončili letošní kurz harmonizačního cvičení s dětmi v MŠ v Řestokách a Tuněchodech ukázkovým cvičením pro rodiče a další zájemce. Děti ukázali co se v kurzech naučily, pokusily se také něco z toho naučit své rodiče a sourozence, všichni jsme se společně pobavili a potěšili. O prázdninách kurzy neprobíhají, opět se rozeběhnou po začátku školního roku.
Protestní blokáda křižovatky v Chrudimi
Dnes několik desítek lidí protestovalo proti liknavosti státních úředníků, díky které stále chybí obchvat Chrudimě
Zde je několik fotek v rychlosti pořízených iPhonem 🙂
Cvičíme s malými indiány v MŠ v Řestokách
Jako ukončení kurzu s dětmi v MŠ v Řestokách u Chrasti zacvičíme rodičům v úterý 16. června v 15,30. Ukážeme jim, co jsme se naučili a pokud budou chtít si některé cviky s námi zacvičit, budeme moc rádi.
Připravované kurzy pro děti v mateřských školách
Pro příští školní rok jsou opět připraveny kurzy pro děti v mateřských školách. Pro děti bez rozdílu věku je určen kurz Cvičíme s malými indiány, ve kterém si děti osvojují základní pohybové a rytmické dovednosti, pomocí pohybových her zlepšují svoji obratnost, učí se správnému dýchání a držení těla, učí se jednoduchá uvolňovací cvičení.
Pro děti předškolního věku je určen kurz Cesta malého hada, ve kterém si děti osvojují kyneziologická a energetická cvičení, pomocí níž se zlepšuje jejich soustředěnost, koncentrace, komunikace a učí se jednoduché relaxační a harmonizační techniky, které jim usnadňují učení a s tím související psychickou zátěž.
Kurzy v tomto školním roce
Blíží se letní prázdniny a tedy i ukončení pravidelných kurzů v tomto školním roce.
Dospělí v pondělí, úterý a ve čvrtek cvičí do 25.června. Děti končí kurz 3. června. Maminky s dětmi cvičí do 24.června.
Pro kurzisty jsou připraveny jednotlivé prázdninové termíny kondičního a relaxačního cvičení, do kterých mohou přijít tak jak jim termíny budou vyhovovat.
Pravidelné kurzy začnou opět v září 2009.
Za obchvat v Chrudimi
Občanské sdružení Chrudimské maminy pořádá 12.června 2009 v 8,30 symbolickou blokádu dopravy ve městě na podporu vyřešení tragické situace v dopravě ve městě. Zastavení dopravy bude v místě kruhového objezdu na Bídě na 15 minut. Jsou zváni všichni, kdo chtějí podpořit řešení dopravní situace ve městě.
Pohanková kaše s lučinou
Potřebujeme: pohanku lámanku, vodu, sůl, lučinu, kousek másla, petrželku
Postup: lámanku uvaříme ve slané vodě, tak, aby z ní byla kaše, vmícháme kousek másla, lučinu a použijeme jako přílohu k dušené zelenině.
Špaldové rizoto s tofu
Potřebujeme: pšenici špaldu, na noc namočíme, potom uvaříme ….. cibuli, kapii, cuketu, mrkev, kořenovou petržel, tofu, sůl, čerstvou nebo sušenou perželku a tymián, olej
Posutp: na oleji orestujeme nakrájenou cibuli a zeleninu, přidáme špaldu, vmícháme nakrájené tofu, osolíme, okořeníme. Podáváme sypané slunečnicovými a dýňovými semínky.
Očista trávicího traktu pomocí obilovin
V neděli 31.května bude měsíc v první čtvrti. Tato doba je vhodná pro posílení trávicího traktu očistou pomocí obilovin. Vhodné je zařadit tento den pohanku, ovesné vločky či pšenici. Posílíme tak slinivku, tenké i tlusté střevo. Recepty z těchto surovin jsou v rubrice recepty.
Botanicus v Ostré u Lysé n Labem
Historická vesnice řemesel a umění a Bylinné zahrady v Ostré stojí určitě za návštěvu. Na své si tam přijdou jak děti tak dospělí, příjemná atmosféra středověké vesnice, krásných zahrad a nabídka ukázek řemesel a občerstvení v dobovém duchu, opravdu příjemně strávený čas pro celou rodinu.
Dostanete se tam jednoduše po dálnici na Prahu, odbočíte na Lysou n Labem a ukazatelé Vás navedou do Ostré.