Vstoupili jsme do období Blíženců…..

22.května vstoupilo Slunce do Blíženců!

Období Blíženců je vždy tak trošku zvláštní, je to předzvěst léta a prázdnin…. letos to bude o to silnější, že jsme prožili dobu velkých omezení, nařízení, izolace a stresu…. a to vše je Blížencům cizí… proto si toto období asi užijeme více, než v letech minulých. Uvolnění, svoboda, pohyb, zvídavost jsou atributy Blížence.

Díky Bohu květen nám přinesl i celkem dost deště, tedy vody a vláhy, příroda se osvěžila, vše je zelené a plné energie….. to nám přidává na dobré náladě a optimizmu, který je energií blíženeckou…

Blíženecká energie je ale také určitá rozlítanost, roztěkanost, přelétavost, neukázněnost a přílišná touha po informacích a změnách. Trošku jako na houpačce… 

Pokud si budeme užívat společných chvil v přírodě, na výletech, při setkáních a nebudeme se zbytečně zabývat “ pitváním co-  proč –  jak – nač “ a zaměříme se na drobnosti, za které můžeme být vděční, budeme posilovat v sobě schopnost vidět vlastní budoucnost nadějně, budeme se učit spoléhat především na sebe a nedělat druhým to, co bychom nechtěli, aby nám dělali druzí, užijeme si období Blíženců prima!

Aloha!

 

 

 

O čem dnes přemýšlím…o slovech, myšlenkách a činech….

Mám takový pocit, že ta současná zvláštní doba je jakýmsi sítem, které odděluje a bude oddělovat zdravé od nemocného, čisté od špinavého, přirozené od nepřirozeného , upřímné od neupřímného, podstatné od nepodstaného…..

To síto ale není nic jiného, než Život sám.

Život přináší opravdu zvláštní, neobvyklé situace a také mnoho reakcí na tyto situace.

A to jak od jednotlivých lidí, tak od celých skupin, institucí, oblastí, národů, od těch, kdo se nějakým způsobem podílí na „řízení společnosti“, od věřících i nevěřícíh, od vzdělaných i nevzdělaných od dospělých i dětí…

A právě o ty reakce jde.

Jak kdo reagujeme na situace a podněty, které prožíváme je prubířským kamenem našeho charakteru, naší síly, naší víry, naší opravdovosti nebo naopak naší  prázdnoty, byť naplnění balastem věcí a titulů….

Jde teď o to, abychom zachovávali rozvahu, klid, zdravý rozum a chladný úsudek. 

Jde o to, abychom velmi třídili informace, které jako vše zaplavující vlna odevšad na nás útočí.

Právě posuzovat, jak  k informačním tokům přistupovat, je velkým a myslím, že zásadním úkolem současnoti a budoucnosti.

Většina lidí si myslí, že jejich spokojenost závisí na tom, kolik si vydělají, nebo seženou peněz,  kolik si pořídí majetku a zábavy, kolik  docíílí prestyže a vzdělání…. ano, myslet si to mohou, to jim nikdo nevyvrací, proč také….

Ale ve skutečnosti je to klam, kterému podléháme, který nás oslabuje do pozice pouhých konzumentů a loutek …. opravdová spokojenost s ničím tak plytkým nesouvisí.

Silný člověk je sám se sebou spokojený, protože má „čisté svědomí“, nedosahuje totiž spokojenosti a úspěchu na úkor druhých, na úkor přírody, na úkor dalších generací.

Zdraví je jeho přirozeným stavem, protože jeho organizmus je silný tím, že neplýtvá energií zbytečnými myšlenkami, zbytečným usilováním, honbou za chimérami a přetvářkou a lhaním.

Silný člověk nemá obavy o své zdraví ani o svoji existenci, protože ví a cítí, že není důvod se obávat.

Bez obav, beze strachu, jsme silní, protože jsme součástí dokonalého celku, jímž je Život. 

A jako součást toho celku se chováme ohleduplně ke všem jednotlivým částem toho celku, tedy i k sobě. Naše slova, myšlenky a činy jsou v souladu, žijeme v proudu opravdové klidné Radosti a netoužíme po ničem a po nikom, protože víme a cítíme, že život je proud událostí, jako řeka je proudem vody jí protékající a stále se plynutím měnící. V té neustálé změně je nádhera Života. 

Přeji nám všem, abychom dokázali plynout prostřednictvím našich slov, myšlenek a činů čistě a spokojeně tokem Života. Aloha! 

 

Květnový úplněk 7.5.2020

Čeká nás úplněk s Měsícem ve Štíru, nastane ve středu 7.5. ve 12,45h.

Bude to asi zajímavý úplněk: májový a štírovský úplněk naznačuje, že bychom mojli prožít příjemné intimní chvilky. Ovšem pokud si je nezkazíme přílišnou ostrostí v komunikaci, zbytečnou kritikou a hašteřením, nadměrným sebeprosazováním….

Poněkud ostré energie Štíra můžeme zjemnit tím, že se třeba vrátíme trošku do naší minulosti a najdeme situace, které můžeme „vyčistit“ skrze odpuštění. Odpuštění je veliká síla opravdové Lásky! 

Přeji Vám prima májový úplněk! Aloha!

 

Obličej skrytý v roušce…a naše zdraví…..

Zhruba měsíc se na večejnosti pohybujeme jen v rouškách zakrývajících vělkou část našeho obličeje. 

Jedna věc je ta, že tím chráníme ostatní, před případným nakažením z naší strany, pokud bychom byli nositeli a šiřiteli viru…..

Druhá věc je ta, že jak dýcháme přes roušku , s každým nádechem vdechujeme zároveň množství vydechnutého CO2. A  to má vliv na naši psychiku, oslabuje to naši odolnost na stres a může to podporovat pocity strachu a úzkosti. 

Všichni si můžeme ověřit, jak pořádný výdech a nádech nás uklidní a vyrovná. S výdechem vydechneme strach, úzkost, bolest….. a nádechem vdechujeme sílu a odhodlanost.

Třetí věcí je to , jak se potkáváme s lidmi, kteří mají tvář, tedy mimiku, úsměv, schované v roušce, působí to na nás podvědomě opět tak, že nás to oslabuje. 

Připomeňme si, jak se příjemné hledět na usmívajícího se člověka, jak je báječné rozesmát se od ucha k uchu a popadat se za břicho smíchy! Po pár minutách takového smíchu se cítíme jako znovuzrození!

Nic s tím neuděláme, vládní nařízení jsou vládní nařízení…. ale uvědomovat si jejich plusy a mínusy a podle toho s tím nakládat nám jen prospěje. 

Proto se hodně smějte, když jste v blízkosti lidí, kteří nemají roušky / tedy v kruhu rodiny/…. klidně se postavte před zrcadlo a smějte se na sebe , procvičíte tím i mimické svaly, které dlouhým nošením roušky trpí….. denně si nařídit 3 minuty “ blbnutí“, při němž se budeme smát podpoří naši psychiku a tím i obranyschopnost organizmu!

Když jste v přírodě, kde můžete dýchat bez roušky, opravdu se pořádně nadechujte a vydechujte. Když potkáte člověka bez roušky, zachovejte odstup a už z dálky se na něho usmívejte! Zcela jistě vám úsměv oplatí a oba si tím prospějete!

Doba roušek určitě skončí, Naděje je mocná síla! Aloha!

 

 

Úplněk 8. dubna 2020

Letošní dubnový úplněk nastane na Škaredou, Popeleční  středu 8. 4. 2020 kolem půl páté ráno.

Měsíc bude v postavení Vah, slunce v Beranu. Dvě protichůdná znamení a živly: Vzduch a Oheň. Oheň bez vzduchu nebude hořet, při přemíře Vzduchu , například když do ohně fouknete, uhasne. Vzduch může Oheň ohřát, ale také přehřát, přesušit. Pokud oba budou v rovnováze, bude to příjemné a prospěšné.

Škaredá středa je důležitým dnem křesťanských Velikonoc. Je to symbolicky den, kdy Jidáš zradil Ježíše.

A celý tento příběh nám připomíná, že člověčí sobectví, touha po vlastním prospěchu, také strach a podlost jsou vlastnosti, které v každém z nás asi dřímou. Jen my sami máme možnost s nimi bojovat, nedovolit jim aby nás ovládaly. 

Ale příběh Jidáš nás také učí odpouštět. Nedovolit nenávisti, zlobě, aby nás zachvátily. 

Název Popeleční středa nám připomíná pomíjivost našeho Bytí zde na Zemi, dává nám šanci si uvědomit a přijmout, že smrt je přirozenou součástí našeho života, že ji nelze vytěsnit, ignorovat ani zakázat.

Od našeho narození je smrt přítomna v životě každého z nás.

Vážit si života, ctít život, ale také se na smrt připravit, nebát se jí, smířit se s konečností našeho života a tak se zbavit zbytečných omezení, kterými je strach a odpor.

Tato témata nám přináší letos nejen Škaredá středa, ale také tento  úplněk.

Vlastně nám situace, ve které nyní žijeme dává možnost zastavit se, zamyslet se nad těmito tématy, zkusit najít v sobě schopnost odpustit a odpouštět.

Na úrovni orgánů jsou to ledviny, močovod, močový měchýř, žíly, kůže , slinivka, které by měly být v naší péči. Ledviny a močové ústrojí souvisí s prožíváním vztahů, s obranyschopností, kůže tvoří vnější hranici našeho těla a také je to místo, kterým se dotýkáme s ostatními, pohlazení, něžný dotyk, to je to, co naší kůži a nejen jí prospívá. Slinivka ovlivňuje naše trávení, podpoříme ji třeba tím, že do stravy přidáme topinambury, které nyní můžeme vykopat ze země.

Pokud ve dnech kolem tohoto úplňku bude pěkné počasí, můžeme si užít koupele někde v rybníce nebo potoce. Koupel nás osvěží a očistí nejen fyzicky, ale také energeticky a psychicky. Zkusme překonat svoji pohodlnost a rozmazlenost a porojděme se bosýma nohama v jarní trávě, mechu i jehličí. Nechme kamínky promasírovat naše chodidla. Přitom zhluboka dýchejme a radujme se z přírody, která již voní jarem! 

 

 

Zázračná pampeliška

Už se objevily pampelišky!

Zatím můžeme najít  jen růžice malých listů. Jsou krásně křehké a šťavnaté.

Můžeme jich pár natrhat  opláchnout a přidat do salátu, nebo jen tak slupnout.

Pampeliška je velice odolná bylina, proto, když ji vyryjete ze země, vždy zůstane kus kořenu  v zemi a tak opět pěkně vyrazí nová bylina.

Výborný je kořen pampelišky.

Musíme ho vyrýpnout z hloubi záhonu nebo trávníku, potom pěkně kartáčkem očistit pod vodou a nakonec trošku oškrabat.

Stačí jen kousek žvýkat, nebo udělat kapky:

2 lžíce kořene pampelišky nasekáme a dáme do kvalitná pálenky tak, aby bylo vše ponořeno. necháme v pokojové teplotě louhovat asi 14 dní.  Denně protřepeme. Potom slijeme a můžeme užívat.20 až 25 kapek 2x denně ve 2dcl vody.

Kořen obsahuje cenný inulin a mnoho hořčin, čímž pomáhá čištění organizmu, jater i krve.

Aź pampelišky pokvetou, jejich mladé stonky můžeme utrhnout a sníst. Maximálně ale 10 stonků za den.

Sirup z květů jsen již na stránky dávala, mrkněte do rubriky recepty.

Taky vás nyní často chytá vztek? Jak s ním naložit….

Doba je těžká, prožíváme situace, které jsme ještě neprožili, nemáme s nimi zkušenost, máme nervy napjaté jako špagáty, protože se na nás odevšad chrlí informace a my je nedokážeme filtrovat na podstatné a nepodstatné a pravdivé a nepravdivé.

Potom nás zachvátí vztek.

Co je vlastně vztek? Je to pocit, který nás ovládne, když se dostaneme do situace, kdy se děje co jsme nečekali, v čem se neorientuje, ztrácíme nad děním kolem nás kontrolu a dostáváme strach.

Ano, pod vztekem je strach!

Máme pocit, mylsíme si, že něco, nebo někdo řídí náš život a my to bezmocní nemůžeme nijak ovlivnit.Ničí naše plány, uvrhuje nás do nejistoty, i existenční.

To už jsme na pudové úrovni. Základní náš pud – pud přežít – v nás bliká jako poplašné majáčky, činí nás zmatenými, bez schopnosti realisticky vyhodnotit situaci a potom ji v klidu řešit. Může nás to vést k depresi až apatii, prostě to vzdáváme a hroutíme se. nebo nás to hodí do agrese, vybereme si často náhradního viníka a k němu směřují naše verbální, často i konkrétní fyzické agresívní projevy.

Co dělat, aby nás vztek, potažmo strach úplně neparalyzoval?

Prostě se vyvztekat: vykřičet svůj vztek i obavy, třeba i mlátit, nejlépe do něčeho měkkého, ale ne do měkkého těla někoho, skákat, mlátit rikama kolem a kolem, třeba si lehnout na zem jako když jsme byli malé děti a tlouci rukama do země, nohama kopat a tak to ze sebe dostat.

Když takto první nával vzteku ze sebe dostaneme, částečně se uklidníme, je dobré se posadit, napít se vody, vvydýchat se a zkusit použít zdravý rozum, který nám řekne, že když situaci nekontrolujeme a neřídíme, je nejlepší odevzdat ji celou něčemu „vyššímu“. Bohu, Osudu, Karmě.

A potom jít dělat něco rutinního, obyčejného, nejlépe fyzickou práci: štípat dříví, vytřít podlahu, umýt okna, zrýt zahradu….

A zkusit se zasmát, třeba sám sobě… humor nám vrací energii a posiluje nás. 

Vše se dá zvládnout, věřte mi! Aloha! 

 

Jak to všechno zvládat…….

Milí přátelé

 
zdravím vás všechny v této zvláštní době!
 
Jaro nám začalo i přes to vše co se kolem nás děje….. je to pěkná zkouška pro každého z nás, jak si dokážeme udržovat zdravý rozum, pevné nervy a jak jsme odolní vůči obrovskému množství informací, často zbytečných, zmatečných i manipulativních.
 
Jedna věc je dodržovat úřední nařízení a být zodpovědný, druhá věc se podlehnout všeobecným rozzpoutaným emocím, které dnes prostupují téměř všechny informace, které k nám míří… pravda, některé informace my sami zbytečně, jakoby masochisticky vyhledáváme   – a jich teď ode však hodně! – a necháváme se jimi obírat o energii.
 
Cítím, že teď především jde o to, jak si každý sám dokážeme vytvářet vnitřní i vnější prostor vyrovnanosti.
Je to veliká příležitost jak uplatňovat dennodenně v praktických situacích spoustu věcí, které dlouho víme a známe….
 
Například opravdu učit se nakládat s vlastními myšlenkami a pocity.
Nevytěsňovat myšlenky, které se objevují jako strachy, obavy o vlastní zdraví, o zdraví blízkých, myšlenky spojené s obavami existenciálními ……
Nejprospěšnější je si prostě tyto myšlenky přiznat, přijmout i pocity, které s nimi souvisí a potom s pořádným výdechem si říci: ano, mám strach, bojím se, ale to je v takové situaci přirozené.
 Budu se teď zaměřovat na posilování vlastní důvěry v sebe, v Osud, nebo Boha , anděly…….budu se soustředit na běžné drobné věci a činnosti, kterými mohu posilovat své zdraví, dobrou náladu.
 
Můžete zkusit tuto jednoducho metodu:
 
Pořídit si „Deník“     stačí sešit, nebo pár listů papíru.
 
Nadepíšete si ho:
 
 Moje cesta zdraví, štěstí, spokojenosti a podepište se 
 
Nadepište si 21dní.
 
Vždy datum a den 1.         ……………………..na jednu stránku
 
a napište si: 
za co mohu dnes být vděčná, vděčný          a udělejte 9 odrážek 
večer si ke každé odrážce napište jednu věc, za kterou tento den můžete poděkovat              
nehledejte žádné veliké zázraky, naopak zcela obyčejné věci a zážitky
 
                            den 2.                ……………………na další
 
…a tak až budete mít 21 dní nadepsaných
 
Můžete si ke každému dni, když napíšete za co můžete být vděční také nakreslit nějaký obrázek……..
 
Samotné záznamy vděku v sobě nesou silnou energii , celý sešit se jimi prostoupí a nabije….. proto ho můžete mít ve své blízkosti, můžete si ho pročítat a prohlížet, tak budete posilovat prospěšné energie, myšlenky a pocity.
 
Pokud budete chtít pokračovat i po 21 dnech, pokračujte!
 
Moc Vás zdravím a přeji pevné zdraví, klid v Duši a Lásku v Srdci! Aloha! 
 
 
 

Kouzelné oregano, neboli dobromysl vynikající pomocník z přírody!

Oregano, česky dobromysl je nenápadná bylina , původně divoká, rostoucí ve Středomoří. I u nás ji pěstujeme a používáme.

Je to kouzelná bylina, patřící mezi  Svatojánské kvítí. Natrhaná v tuto kouzelnou noc se věší na příbytek a chrání lidi i zvířata před nemocí.

Mě se moc líbí její český název DOBROMYSL.

Dobrá mysl, je mysl naplněná smysluplnými myšlenkami: naděje, sounáležitosti, dobroty, vzájemnosti, pokory, soucítění, radosti, důvěry, odpovědnosti…… a není v ní prostor pro strach.

Strach nás jen oslabuje, obírá o zdravý rozum a potom se chováme zmateně, špatně se rozhodujem špatně vyhodnocujeme situace a děláme někdy i fatální chyby.

Pojďme tedy použít oregano, dobromysl, abychom si zlepšili mysl a navíc si pochutnali!

Nyní čerstvou dobromysl, oregano asi nenajdeme, použijeme tedy sušenou. Pokud ji nemáte nasušenou z loňského léta, koupíte ji v obchodě zcela běžně.

Dobromysl je součástí také provensálské směsi koření.

Dobromysl můžeme použít k dochucení salátů, polévek, slaných koláčů, restované zeleniny i pomazánek.

Můžeme si připravit oreganový olej: do čisté sklenice nasypeme trochu oregana, zalijeme olejem, necháme několik dní odležet a máme ochucený olej třeba na saláty. Můžeme jím zakapat těstoviny, potom jen posypat dobrým sýrem a je rychle chutně uvařeno.

Dobromysl pomáhá při kašli, bolestech v krku, bolestech hlavy, zlepšuje trávení a má příznivý vliv na naši psychiku.

Používá se také oreganový olej, ten kvalitní můžeme nakapat na kapesníček a inhalovat, použít do aromalampičky a provonět jím a vyčistit prostor.

Můžeme si provonět prostor dobromyslí, posadit se, užívat si její vůně a klidu, který se v nás rozhostí! Aloha!

 

Jarní bylinky a domácí prostředky pro posílení zdraví

Jaro ještě nezačalo, ale v přírodě již vše raší a nabízí se nám mnoho báječných možností jak posílit své zdraví. 

Samozřejmě nebudeme plundrovat přírodu, ale vezmeme si maloučko pro svoji okamžitou potřebu.

Květy sedmikrásky, mladé kopřivy, pažitka, špenát a vše, co jste třeba na záhonech na podzim nesklidili nebo nevypleli…. 

Udělejte si  salát z červené řepy: 

Řepu uvařte, nechte vychladnout, nakrájejte na nudličky,  přidejte nakrájenou mrkev, nasekanou pažitku nebo petrželku, zakapejte olejem, balzamico octem, osolte, přidejte trošku cukru a promíchejte, nechte a nechte chvíli odležet.

Pokud máte ještě ve sklepě kysané zelí, použijte tento vitamínový poklad a udělejte třeba salát:

Ze zelí vymačkejte šťávu, ale nevylévejte ji, vypijte ji, je plná vytamínů!

Zelí pokrájejte, přidejte nadrobno nakrájenou cibuli, trochu strouhané mrkve, nasekanou pažitku, zakapejte olivovým nebo slunečnicovým olejem, promíchejte a máte vynikající vitamínovou bombu!