Opět se scházíme v základní škole Dr Peška v Chrudimi, v tělocvičně v Husově ulici  – vchod dvorem –

ke společnému cvičení

Každé pondělí od 18 do 19 hodin

/kromě státních svátků a školních prázdnin/

Začínáme na hudbu intuitivním tancem, potom se protahujeme a uvolňujeme taojogou a čikungem, posilujeme jádro těla a další partie, vyrovnáváme se energetickými a dechovými cvičeními, Zakončujeme hlubokou relaxací.

Stačí si vzít podložku pod sebe, vodu na pití a mikinu  a ponožky na relaxaci.

Cvičení je vhodné pro každého, kdo si chce udělat radost a prospět svému tělu…..a trošku se zklidnit a zharmonizovat…

Těším se na Vás, Ivana