Harmonizační cvičení v přírodě léto 2015

Vždy ve čtvrtek od 18.20 do 19,40h za příznivého počasí se sejdeme v lesní tělocvičně za rozhlednou Bára na Podhůře za Chrudimí ke společnému cvičení.

Prostřednictvím příjemných a účinných cvičení čikung, taojogy, energetických a dechových cvičení protáhneme a rozhýbeme celé tělo, pomocí cvičení na posílení stabilizačního systému uvolníme páteř a posílíme jádro, celé cvičení zakončíme relaxací a vyzkoušíme si různé příjemné druhy meditací… třeba meditaci v chůzi, meditaci vizualizační,……

Potřebujete pohodlnné oblečení, podložku pod sebe a vodu na doplnění tekutin.

Příspěvek 70kč věnujeme dětem do nadačního centra Amálka v Chrudimi.

Termíny cvičení:

červenec: 2.7. – 9.7. – 16.7. – 23.7. – 30.7.

srpen: 6.8 – 13.8. 

Těším se naviděnou, Ivana