Smích velice prospívá našemu zdraví psychickému i fyzickému, zvyšuje obranyschopnost organizmu.

Jedno malé cvičení: posadíme, nebo se postavíme před zrcadlo a asi 2 minuty se smějeme a díváme se na sebe do zrcadla.

Začneme tík, že zvedneme koutky úst směrem nahoru, potom se začneme smát i očima, můžeme přidat zvuk smíchu: hihihi, hahaha