V zimním období je důležité dbát na podporu termoregulace organizmu… k tomu nám pomáhá nepřímá masáž ledvin. je to zcela jednoché a příjemné.

Masáž provádíme buďto přímo na tělo, můžeme také masírovat přes oblečení…. masírujeme oblast zad zhruba v kříži, prsty obou rukou směřují k páteři , hladíme rukama tuto oblast vždy nejprve směrem k páteři až se prsty rukou dotknout, a potom směrem od páteře až na boky…. provádíme celkem 21x. Dbáme přitom na správné dýchání, vydatné a pomalé…