Při každém úplňku můžeme posílit své zdraví hladovkou či půstem…. pokud držíme částečný půst za úplňku, je vhodné jíst celý den jen uvařenou rýži, dušenou zeleninu nebo zeleninový salát, pít dostatek vody, nejlépe šungitové, také lehké bylinné či zelené čaje.  Pokud se rozhodneme pro půst absolutní, nezapomínejme na pitný režim a nepřetěžujme se ani fyzicky ani psychicky.

Také nám prospěje pobyt na čerstvém vzduchu, dechová i energetická cvičení.

 

Přehled úplňků měsíce v orce 2015:

 

5.1. v 5,53h……..v Raku

4.2. 0,09h……..ve lvu

5.3. v 19,06……v Panně

4.4. v 14,06…….ve Vahách

4.5. v 5,42h……..ve Štíru

2.6. v 18,19h……ve Střelci

2.7. v 4,20h…….v Kozorohu

31.7. v 12,43h….Ve Vodnáři

29.8. ve 22,35…..v Rybách

28.9 v 4,50……….v Beranu

27.10. v 13,05……v Býku

25.11. v 23,44…..v Blížencích

25.12.v 12,11h…v Raku