Andělské cvičení pro dnešní den: aktivace centra pupku

Pupek, tedy pupeční šňůra je tím, co nás ještě před narozením spojuje s fyzickým životem, skrze matku i se Zemí, čím přijímáme základní životní energii. I když je po porodu pupeční šňůra ustřižena, energie, která jí prodila před tím, proudí dál. Ale protože my jak rosteme, výchovou a okolnostmi života se od tohoto místa vlastně vzdalujeme, maximálně sem upřeme pozornost, když nám“roste břicho“ a my to na sobě nepřijímáme a kritizujeme. Podstatu pupku necítíme a nevnímáme, ani neznáme. Můžeme ale toto důležité místo na našem těle aktivovat například cvičením. V klidu se posadíme nejlépe do sedu na patách, uvolníme vše, co by nás tísnilo v oblasti břicha a ukazováček jedné ruky vložíme do pupku, zatlačíme tak, aby nás to nebolelo, ale abychom to cítili, zavřeme oči a chvíli se do toho místa soustředíme. Potom vše uděláme druhou rukou. Nakonec vydechneme ústy, otevřeme oči. Čím častěji to budeme dělat, tím více toto centrum oživíme a tím i proudění energie.