3. 4. – TIBET – TAJEMNÁ A KRÁSNÁ ZEMĚ V HIMÁLAJÍCH

PhDR. Ivana Verner

Prostřednictvím povídání i fotek se seznámíme nejen s krásami Tibetu, ale

také s lidmi, kteří tu žijí, s budhismem, povíme si něco o dalajlamovi a o tom

jak ho vnímají současní Tibeťané. Ukážeme si některé rituální předměty, a

vyzkoušíme si některou jednoduchou, příjemnou meditační techniku, která

napomáhá tomu, abychom se cítili po všech stránkách dobře.

Od 18 hod do 20 hod, vstupné 60 Kč

17. 4. – JAK NA ÚNAVU, aneb užijme si jaro

PhDr. Ivana Verner

Jaro o sobě dává pěkně vědět, dny se prodlužují, sluníčko se ukazuje, to vše

nám je příjemné… ale abychom si jara opravdu mohli užít, neměli bychom

podceňovat jarní únavu.

Tento seminář nám pomůže jarní únavě předejít, účinnými cvičeními a

technikami podpoříme proudění energií v těle, osvojíme se také akupresuru

a meridiánovou automasáž, která nám pomůže detoxikovat organizmus, na

závěr se meditací spojíme s jarní energií.

Den před seminářem se doporučuje vynechat maso a uzeniny, dostatečně pít

pramenitou vodu a třeba čajík z ostropestřce mariánského. Doporučené je i

pohodlné oblečení.

Od 18 hod do cca 19:45 hod, vstupné 60,- Kč

24. 4. – KURZ PLSTĚNÍ – ŠPERK

Přijďte si vyrobit originální šperk z barvené ovčí vlny. Seznámíme Vás

s technikou mokrého plstění.

Cena 200,-

Od 17:30 do cca 19:30 hod

Čtvrtek od 18h do 19,15 hodin

28. března

11. dubna

25. dubna

9. května

23. května

6. června

20. června

……2013

Těším se naviděnou, Ivana

Milí a Vážení,

dovoluji si Vás pozvat na  Velikonoční relaxační a  meditační seminář.

Středa 27. března 2013 od 18 do 20 hodin v andělské oáze v Rabštejnské Lhotě  58

Velikonoce jsou svátky jara, nových začátků, naděje, důvěry i odpuštění. využijeme tedy energii jara a Velikonoc k tomu, abychom v sobě dokázali otevřít prostor pro život v přítomném okamžiku, prostor pro přijetí minulosti a také důvěry v budoucnost.

V rámci tohoto semináře budeme pomocí účinných technik, cvičení, relaxací i meditace tento prostor otevírat a učit se udržovat.

Doporučuji den před seminářem odlehčit stravu, vynechat maso a mléčné výrobky, kávu, černý čaj, dosptatečně pít pramenitou vodu. Pohodlné  oblečení světlejší barvy a pár bílých papírů, pastelek či kříd a podložku na kreslení s sebou…vytvoříme si pro letošní jaro harmonizační obrázek automatickou kresbou…..

Příspěvek 150kč

Přihlášky prosím do 24.3.

Přeji Vám šťastné dny, Ivana

Úterý 12. března 2013 od 18. do 20 hodin

Andělská oáza Rabštejnská Lhota čp 58

Jaro o sobě dává pěkně vědět, dny se prodlužují, sluníčko se ukazuje, to vše nám je příjemné… ale abychom si jara opravdu mohli užít, neměli bychom podceňovat jarní únavu… tento seminář nám pomůže jarní únavě předejít, účinnými cvičeními a technikami podpoříme proudění energií v těle, osvojíme se také akupresuru a meridiánovou automasáž, která nám pomůže detoxikovat organizmus, na závěr se meditací spojíme s jarní energií.

Den před seminářem doporučuji vynechat maso a uzeniny, dostatečně pít pramenitou vodu a třeba čajík z ostropestřece mariánského.

Příspěvek  150kč

Přihlášky do 9.března na andel.ivana@seznam.cz, mobil 602477558

Místo konání: prostory terapeutické dílny Momo v Chrudimi u vlakového nádraží, Čs armády 213

Termín: Středa 6. 3. 2013 od 18. hodin

Lektor: PhDr Ivana Verner

Život je pohyb, k pohybu je třeba energie, nejen k fyzickému, ale také k duševnímu…. jak energii přijímáme, skrze co a z čeho, jak se můžeme učit energii lépe využívat a ovlivňovat tak vlastní život…pobavíme se o tom, co je vlastně Mana, Prána,Čhi. Ki… jak ji můžeme vnímat a ovlivňovat..naučíme se jednoduchá účinná cvičení podporující vnímání a  nakládání s energiemi.

Doporučuji pohodlné oblečení.

Vstupné 50kč

Letní škola  zdraví   2013  

Letní škola je určena pro ty, kdož hledají cesty ke zdraví, štěstí, radosti a spokojenosti v životě.

Společně budeme poznávat a osvojovat si metody, techniky a cvičení, které nám pomáhají posilovat zdraví, prožívat situace i vztahy tak, aby nám to přinášelo spokojenost, vyrovnanost, štěstí.

Místo konání: Horní malá Úpa Pomezní Boudy, chalupa čp 20.

Termín konání  …čtvrtek 25.7. od 10h až neděle 28.7. do 16h

Ubytování ve dvou a ž čtyřlůžkových pokojích se sociálním zařízením

Stravování: příprava jídel bude zároveň jednou z oblastí, kterou si budeme v letní škole osvojovat..budeme připravovat jídlo z kvalitních surovin, přirozenou cestou, budeme si přitom osvojovat techniku meditace v činnosti…snídaně, oběd a večeře..

Témata, kterými se budeme zabývat:

1: Strava jako zdroj energie, lék i požitek

2: Půst jako prostředek očisty těla, cesta k léčení a posilování zdraví..ti, kdo budou chtít jeden den se zkusí postit, aby si vyzkoušeli účinky půstu na fyzické i psychické úrovni

3. Relaxace a meditace jako cesta k vnitřní vyrovnanosti a k posilování sebedůvěry a důvěry v život

4. Práce s kyvadlem a rozvíjení intuice

5. Taiči a čikug, cvičení pro zdraví psychické i fyzické, naučíme se jednoduchou a velice účinnou sestavu Osm kousků brokátu

6. Ranní naladění cvičením s živly

7.. Automatická kresba, rozvoj tvořivosti i odpočinek

8. Vnímání a práce s energiemi

Předběžná cena/ ubytování, strava, program školy /…….3200kč

Doprava vlastní…. Účastníci se domluví a vytíží se auta….

Pokud máte zájem o Letní školu, projevte ho do konce března 2013, děkuji

Úterý   26. února  2013   od 18. do 20hodin

Rabštejnská Lhota čp 58 andělská oáza

Téma semináře napovídá o tom, že budeme pracovat na vlastní vyrovnanosti, pocitu stability,  vědomí vlastní hodnoty a zdravého sebevědomí. Také budeme upevňovat své zdraví fyzické a psychické.

Prostřednictvím jednoduchých účinných taoistickcýh cvičení protáhneme tělo, uvolníme přebytečné napětí ze svalů, dechovými cvičeními rozproudíme toky energií a pomocí relaxační techniky „Zakořenění „  upevníme své sepětí se Zemí, stabilizujeme se na fyzické úrovni ve smyslu : Já jsem teď tady, pevně s nohama na zemi, v přítomném okamžiku svobodný a zodpovědný za vlastní život.

Naučíme se také techniku „Červená koule energie“ , která napomáhá přijímat a využívat základní vitální energie.

Seminář zakončíme meditací.

Doporučuji pohodlné oblečení umožňující přirozený pohyb, lépe světlejší barvy.

Před seminářem alespoň 2 hodiny nejíst.

Čaj bude k dispozici po celou dobu semináře.

Cena semináře je 150kč.Přihlášky prosím do 22.2.2013…mobil 602477558

andel.ivana@seznam.cz

Pozvánka na besedu na téma:

Dítě v nás a kolem nás

Mladoňovice prostory Obecního úřadu

Pátek 15. února 2013 od 18. hodin

Lektorka: PhDr Ivana Verner

Vstupné. 50kč

Dětství každého z nás velmi ovlivňuje, prožitky z dětství vědomé i nevědomé v sobě neseme celý život, ty pozitivní i ty negativní nás ovlivňují. Často se v dospělosti dostáváme do situací, kdy právě tyto negativní prožitky z dětství nám brání projevit se svobodně, odvážně, otevřeně, řešit nastalé situace beze strachu, bez obav z odmítnutí z nepochopení.

V naší besedě se podíváme jak konkrétně nás dětství ovlivňuje. Pomůže nám to pochopit třeba některá naše omezení a tak se jich zbavovat. Pochopíme také, proč se naše děti, ať už malé nebo i dospělé chovají v určitých situacích, tak jak se chovají, proč dochází ke konfliktům jak je řešit, popřípadě jak jim předcházet.

Ukážeme si také, jak část toho dítěte v nás dospělých v sobě i v dospělosti využívat, například tvořivost, hravost, spontánnost, k tomu, abychom byli spokojenější, vyrovnanější, zdravější.

 od 18,30h do 20h v andělské oáze v Rabštejnské Lhotě 58

Nejprve se společně pomocí dechových a energetických cvičení uvolníme, potom jednoduchými a účinnými cvičeníme vyrovnáme proudění energií v základních čakrách, za zvuku šamanského bubnu se uzemníme a spojíme s matkou Zemí, potom budeme meditovat spojeni s modrým paprskem, který nám napomůže zklidnit a vyrovnat mysl a také aktivovat náš organizmus, obranyschopnost a odolnost vůči nemocem.

Doporučuji pohodlné oblečení které Vám umožní příjemný pohyb i sezení v meditaci

Den před meditací je dobré odlehčit stravu vynecháním masa, výborná jsou jídla z rýže a zeleniny, dostatek pramenité vody.

Přípaspěvek je 100kč

přihlášky prosím do 29.ledna…email andel.ivana@seznam.cz