Mála, neboli japa mala nebo thengwa je šňůra, na které je navlečeno 108 kuliček. Kuličky bývají z různých materiálů, nejčastěji ze dřeva, ze santalového  dřeva ale i z jantaru, tyrkysu, nebo  jiných kamenů. Součástí mály je i jeden korálek navíc, který pomáhá při posouvání kuliček poznat konec jednoho kruhu. 

Klasicky se používá k meditaci, kdy meditující při odříkávání mantery – napříkla Om Mani Padme Hum – při každém vyslovení mantry prsty “ odsune jednu kuličku“ .

Většinou se mála při meditaci drží v pravé ruce a tou meditující posunuje kuličky. 

Málu můžeme používat i ke zklidnění pomocí sledování vlastního dechu a opět odpočítávání kuliček…

Když s lidmi medituji s použitím mály, často se ptají, proč je kuliček zrovna 108. 108 je jich proto, že toto číslo je pro budhismus posvátné: symbolizuje 108 nectností nebo vášíní, které je třeba překonat, aby člověk dosáhl vnitřního klidu a harmonie.

Numerologicky je číslo 108 silné proto, že obsahuje číslo 1 – já, teď, tady…. to pomáhá se soustředit a vnořit do meditace.

Nula značí vlastně kruh, který je dokonalým tvarem, který nemá začátek ani konec, znázorňuje tedy kolo znovuzrození a karmu.

Číslo 8 symbolizuje nekonečno a spojení s Veškerenstvem, jehož jsme součástí.

Když sečteme 108, dostaneme číslo 9, které znamená Óm, posvátný zvuk, který je prazvukem, zvukem stvoření  a zrození . při jeho správném vyslovení, kdy opravdu necháme rozezní i neznělé m,m velice  příznivý vliv na na celkové zklidnění, uvolnění a aktivizaci sebeléčivých schopností, které každý máme.

Mála rozhodně není ozdoba  jako taková, a protože je to veliký Dar, který můžeme používat ke zlepšování našeho života, není radno ji nosit viditelně natož se chlubit tím, že ji máme…… Egocentrizmus  a nabubřelost jsou právě těmi vlastnostmi, které mála pomáhá potlačovat….Učit se být pokorný a nechlubit se je velice prospěšné nejen mentálně ale i emocionálně, fyzicky a energeticky.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA