V předjaří je dobré se připravovat na příchod jara… jaro je období nových začátků, doba setí… co zasejeme na jaře, to budeme následně sklízet.. tedy když se zaměříme na celkovou vyrovnanost, fyzickou, energtickou, mentální a emoční, setba na jaře bude v sobě nést zárodek našich splněných přání… Proto Vás zvu ke cvičení Osmiček… v únoru jsme cvičili osmičky svislé, nyní v březnu budeme cvičit osmičky ležaté. Postavíme se do stabilního stoje rozkočného, povolíme se v kolenou, ruce lehce spojíme prsty k sobě, a začneme zvolna „kreslit ležaté osmičky, které budeme postupně zvětšovat a zapojovat celé tělo, osmičky sledujeme očima…. od největších osmiček zmenšujemek nejmenším…. celé cvičení zakončíme výdechem. Cvičíme nejlépe ráno a večer každý den po dobu 8 dní. Tak krásné předjaří a příjemné osmičkování….