Připravila jsem pro Vás víkend v malebných Křižánkách na Vysočině, jehož náplní bude aktivní odpočinek fyzický i psychický, doplnění a vyrovnání energie, spoustu příjemných a zajímavých prožitků, které nám zvednou náladu, rozšíří obzory a posílí naši schopnost žít v radosti a spokojenosti …..

 

Víkend strávíme v penzionu, kde budeme společně bydlet, stravovat se, relaxovat, cvičit, bavit se i meditovat….

Jsou zde prostory pro klidný spánek, sociální zařízení,  vybavená kuchyň a pěkný prostor, který můžeme využít ke cvičení, tančení, relaxování, kreslení, prožitkovým hrám……

Stravování zdravá chutná  pro vegetariány i  pro ty co jedí maso… z čistých čerstvých kvalitních surovin

Předpokládám, že  si obstaráme společnými silami: nakoupím suroviny, sestavím jídelníček, se kterým účastníky seznámím, připravím receptury a potom se jen domluvíme, kdo co kdy připraví, uvaří – takže to bude i s malým gastronomickým seminářem…

Okolí se přímo nabízí k vycházkám, relaxacím v přírodě, energetickým cvičením a trošku i k hraní si s “kouzly” a “rituálky”

Dopravu předpokládám, že domluvíme společně, kdo vezme auto, kdo s kým pojede a také jak se podělíme na náklady na benzín.

Počítám, že začneme v pátek mezi 17. a 18.h a skončíme v neděli kolem 17. hodiny

 

Předběžnou přihlášku do 15. února

Závazná přihláška se zálohou 500kč do 15. března

 

Program:

Harmonizační cvičení s hudbou, při kterém se pěkně prostřednictvím intutivního tance rozhýbeme, uvolníme emoce, také se protáhneme pomocí jenoduchých cviků čikug a tao jogy

Energetická a dechová  cvičení, při kterých rozproudíme a vyrovnáme toky energií, základní energetická centra. Společně se naučíme také orgánovou sestavu, které uvolňuje základní energetické dráhy a tak posiluje naše fyzické orgány a funkce těla.

Relaxace, při kterých se báječně zklidníme a posílíme psychiku

Meditace, které nám pomohou pracovat s vlastní myslí a také ji ovlivňovat, tak, abychom se dokázali udržovat

Vycházky do okolí s prožitkovými hrami, vyzkoušíme si i bosé chození, a meditaci chůzí…..čeká nás i nějaké překvápko…..samozřejmě příjemné….

Cena  orientačně 1900 až 2200kč..podle počtu účastníků…. při větším počtu cena klesne… nájem za objekt je konstantní…

cena obsahuje: ubytování,  pronájem prostor, energie, úklid, strava pátek večeře, sobota snídaně a večeře, neděle snídaně a oběd, program včetně materiálu

 

Těším se na Vás Ivana