Tak, jako se připravujeme na přicházející vánoční dny nakupováním dárků, uklízením, pečením cukroví, mohli bychom se na dny plné hodování připravit také tím, že si jeden den dáme rýžovou čistící kůru. Předem si uvaříme cca 250 g kvalitní rýže pouze ve vodě bez soli a koření. Jeden den jíme pouze tuto rýži a pijeme pramenitou vodu a bylinnkové čaje. Odlehčíme tak tělu, ale i naše mysl se zklidní a bude nám velice příjemně. Pokud rýžový den zopakujeme ještě po Novém roce, určitě nám to prospěje.