Zima a naše zdraví

V lednu  a v únoru je jinové období, vládne mu zima a  vlhko důležité  je dbát o močový měchýř, močové cesty, ledviny a uši.

Močí se odvádí „odpadní voda“ z těla, barva moči ukazuje jak jsme na tom s vodou v těle: světlá moč ukazuje dostatek vody v těle, tmavá nedostatek .

S oslabením hospodaření s vodou souvisí nejen potíže s močovými cestami a měchýřem, ale také problémy s ušima, bolesti v bederní části páteře.

Proto je pitný režim velice důležitý v zimním období, přestože můžeme mít pocit, když není velké horko, nemusíme tolik pít. Opak je pravdou. Pití čisté vody, třeba šungitové, slabých bylinkových čajeů je velice potřebné. Pozor na slazené nápoje, ty brání, aby škodliviny odcházely s močí z těla!

Je vhodné konzumovat luštěniny, pohanku, oves, kroupy, rýži, jablka, kořenovou zeleninu, vývary z masa i zeleniny, kvašené zelí.

Výborný je čaj z květů černého bezu, jitrocele

Naopak citrusy omezit, protože ochlazují organizmus.

Tak krásnou zimu a silné zdraví! Aloha!