andělské cvičení pro dnenší den

Andělské cvičení pro dnešní den: nejlépe při procházce v přírodě provádět dechová cvičení… vědomě prodlužovat dech, výdech by měl být vždy alespoň o třetinu delší než nádech, dýchat vědomě do hrudníku, do břicha, prodýchat všechny orgány, všechny kosti, každičkou buňku těla… vzduch osvěžený deštem nám k tomu báječně pomůže…. krásný den všem!