I letošní léto se budeme scházet v krásném prostředí lesní tělocvičny na Podhůře za rozhlednou Bára u Chrudimi ke společnému harmonizačnímu cvičení.

Budeme se vyrovnávat po stránce fyzické i psychické: pomocí dechových a energetických cvičení se spojíme se základními živly – Země, Oheň, Voda Vzduch – to nám pomůže celkově se stabilizovat. Také jednoduchými, příjemnými technikami tao, čikungu, relaxačními a meditačními zklidníme mysl, protáhneme a uvolníme tělo a rozproudíme toky životních energií. Využitím techniky autoakupresury a manter vyrovnáme  své emoce. K tomu všemu nám budou znít tibetské midky, činelky a šamanský bubínek… Stačí přijít v pohodlném oblečení s podložkou na sezení a vodou na doplnění tekutin.

Cvičíme vždy v úterý od 18.hodin v těchto termínech:

  červen: 25.   červenec:  2. – 16. -23. – 30.  srpen: 6. – 13. – 20.   září: 3. – 10. – 17.

příspěvek za jednu lekci je 50kč