Často se setkávám s tím, že lidé, především ženy teď v zimě chtějí držet diety, hubnout tím, že například kupují nyní „v akci“ různé tak zvaně zaručené a zdravé přípravky na hubnutí… často jsou to práškové přípravky, které se míchají s vodou a pijí se místo jídla…. 

Můj názor na takovýto postup je jednoznačný – NE!

Proč?

 V zimním období jakožto savci „zimujeme“… i když neprocházíme zimním spánkem, ale pracujeme, zachováváme většinu činností jako po celý rok, přece jenom náš organizmus je napojen na přírodní cykly a také na ně reaguje…. na zimu si savec si vytváří zásoby tkáně, aby vydržel dobu, kdy je zima, kdy je potřeba vyrovnávat snížené teploty….. neznamená to, že se máme přejídat, ale hladovění, nebo náhrada přirozené stravy umělou nám rozhodně neprospěje a pokud nastane efekt zhubnutí, je to jen na chvíli a rozhodně pro náš organizmus to nic zdravého není…

Logicky často ženy začínají s diety po Novém roce, po Vánočním hodování… a tady je veliký paradox.. nejprve se o Vánocích přejídáme, potom zase po Novém roce chceme nabytá kila shazovat… kde je náš zdravý rozum?

Proč se musíme o Vánocích přejídat?…. dát si něco dobrého, proč ne… to k Vánočním svátků zcela jistě patří, ale rozhodně na extrémy… potom přijde další extrém: jsme rozladěni nabytými kily a odmítáme se…. a tak jdeme do diet… lítáme od extrému do extrému… a to nám ubírá energii – fyzickou i psychickou… proč to děláme?

Na otázku proč to děláme ať si každý odpoví sám…

V zimě si dát pořádné jídlo rozhodně není nic nezdravého… naši předkové na zimu škvařili sádlo, nakládali zelí, z uskladněných jablíček vařili kompot se skořicí a pekli závin… skořice zahřívá, byli moudří… Jedli také jídla z pohanky, protože ta zahřívá organizmus, proto je velice vhodná na zimní období… a jáhlový nákyp se zeleninou a slaninou, nebo sladký s jablíčky, na ten nezapomínali….

Jedli co bylo, střídmě, neřšili žádné diety a odtučňování, měli dost přirozeného pohybu….

My stále něco přeháníme, řešíme, místo toho, abychom prostě žili alespoň trošku v souladu s přírodními zákonitostmi a cykly…

Prostředky na hubnutí v „akci“ jsou lákadlem, ale procházka po dobrém obědě je prospěšnější, nadýcháme se čerstvého vzduchu, užijeme si chumelení, tváře nám zčervenají bez líčidel…. a když si čistým sněhem nabraným do dlaní pěkně namasírujeme obličej, pokožka se zaraduje … a kouek procházky bosky sněhem… a potom usušit nohy a do bot…. i toto vyrovnává funkce našeho organizmu a posiluje odolnost fyzickou i psychickou…

Krásnou zimu Vám přeji!